ნეფროლოგია

რა არის ნეფროლოგია?

ნეფროლოგია არის სამედიცინო სპეციალობა, რომელიც სწავლობს, ადიაგნოსტირებს და მკურნალობს თირკმლის — ორგანიზმის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოს — დაავადებებს. თირკმელები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ორგანოებია; ადამიანის ორგანიზმში ორი თირკმელია, ერთი მარჯვნივ და ერთი მარცხნივ. სისხლის მიმოქცევიდან ნარჩენი პროდუქტებისა და ჭარბი წყლის გამოყოფის გარდა, ისინი მონაწილეობენ სისხლწარმოქმნაში და გამოიმუშავებენ ზოგიერთ ჰორმონს, მაგალითად D ვიტამინს. თირკმელები ფილტრავენ ნარჩენ ნივთიერებებს და ხელს უწყობენ ისეთი კომპონენტების უკუშეწოვას, როგორიცაა ვიტამინები და მინერალები. ამავდროულად, ისინი პასუხისმგებელნი არიან არტერიული წნევის რეგულაციასა და ორგანიზმის წყალ-ელექტროლიტური ბალანსის შენარჩუნებაზე. თირკმლების — ორგანიზმის ერთ-ერთი ძირითადი სისტემის, შარდგამომყოფი სისტემის მთავარი ორგანოების — ნებისმიერ ფუნქციურ დარღვევას იკვლევენ ექიმები, რომლებმაც დაასრულეს სპეციალიზაცია ნეფროლოგიაში და მიიღეს ნეფროლოგის წოდება.

თირკმლის ჯანმრთელობა და სიმპტომები

ორგანიზმის ფუნქციების სრულფასოვნად შესრულებისთვის უჯრედები უნდა შეიცავდნენ წყლისა და მინერალების სწორ რაოდენობას. თირკმელები ორგანიზმიდან ჭარბ წყალს გამოყოფენ, ხოლო სითხის ნაკლებობისას წყალს ორგანიზმში აკავებენ. მაგალითად, საკვებით მიღებულ ისეთ მინერალებს, როგორიცაა ნატრიუმი და კალიუმი, ძალიან მნიშვნელოვანი როლი აქვთ სასიცოცხლო ფუნქციების შესრულებაში. ეს მინერალები ორგანიზმში გარკვეულ დონეზე უნდა შენარჩუნდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება ან სითხის დაკარგვა. როდესაც თირკმელები სწორად მუშაობენ, ორგანიზმში წყალ-მინერალური ბალანსი უზრუნველყოფილია. კალიუმის ან ნატრიუმის მაღალი დონისას ეს მინერალები შარდით გამოიყოფა ორგანიზმიდან, ხოლო ნაკლებობისას თირკმელებს შეუძლიათ მათი უკუშეწოვა. ანალოგიურად, ძვლებისა და კბილების განვითარებისთვის მნიშვნელოვანი მინერალების, როგორიცაა კალციუმი და ფოსფორი, დონესაც თირკმელები არეგულირებენ. თირკმლის დარღვევისას ვითარდება ანემია და D ვიტამინი არ გადადის აქტიურ ფორმაში.

საკვების მონელების, შეწოვისა და მეტაბოლიზმის შედეგად წარმოქმნილი ნარჩენი ნივთიერებები, როგორიცაა შარდოვანა და კრეატინინი, ორგანიზმიდან თირკმლების მეშვეობით გამოიყოფა. თირკმლის ფუნქციის ნებისმიერი დარღვევისას სისხლში შარდოვანისა და კრეატინინის დონე იმატებს. ამან შეიძლება გაზარდოს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, მაღალი არტერიული წნევისა და ქრონიკული დაავადებების რისკი. გარდა ამისა, შეიძლება დაზიანდეს ორგანიზმის ყველა სისტემა, უპირველეს ყოვლისა თავის ტვინის ფუნქციები. თირკმლების ჯანსაღი მუშაობა, სისხლიდან ნარჩენი ნივთიერებების გამოყოფის უზრუნველყოფით, ხელს უწყობს ორგანიზმის საერთო ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. ამასთანავე, თირკმელები პასუხისმგებელნი არიან ზოგიერთი ჰორმონის სინთეზზე, რომლებიც სისხლის მიმოქცევაში შუამავლის როლს ასრულებენ. ეს ჰორმონები ხელს უწყობენ არტერიული წნევის რეგულაციას, ერითროციტების წარმოქმნას და ორგანიზმში კალციუმის ბალანსის შენარჩუნებას.

თირკმლის ყველაზე გავრცელებული დაავადებებია:

• თირკმლის ქრონიკული უკმარისობა

• თირკმლის მწვავე უკმარისობა

• თირკმლის კენჭები

• საშარდე გზების ინფექციები

• გლომერულონეფრიტები

• თირკმლის პოლიკისტოზური დაავადებები

• საშარდე გზების ობსტრუქცია

• თირკმლის სისხლძარღვოვანი დაავადებები

• თირკმელთან დაკავშირებული გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები

• თირკმლის სიმსივნეები

ვინაიდან თირკმელები ორგანიზმის ყველა ფუნქციაზე მოქმედებენ, თირკმლის დაავადების სიმპტომებიც მრავალფეროვანია. ზოგადად, თირკმლის ფუნქციის დარღვევისას აღინიშნება შემდეგი სიმპტომები:

• ძლიერი დაღლილობა, სისუსტე

• მადის დაქვეითება, გულისრევა და/ან ღებინება

• ღამით შარდვა, ხშირი ან ძალიან მცირე შარდვა, შარდვის მუდმივი სურვილის შეგრძნება,

• შარდის ფერის გამუქება ან შარდში სისხლის გამოჩენა

• კანის სიფერმკრთალე, გამონაყარი, ქავილი ან ზედმეტი სიმშრალე

• მაღალი არტერიული წნევა

• ხელებისა და კოჭების შეშუპება

• თვალების ირგვლივ შეშუპება

• ქოშინი, სუნთქვის გაძნელება

• ტკივილი წელის ან მუცლის არეში.

ამ სიმპტომების შეგრძნებისას შეგიძლიათ რაც შეიძლება მალე ჩაეწეროთ ნეფროლოგთან თქვენი მდგომარეობის შესაფასებლად.

ნეფროლოგები და მდგომარეობები, რომლებსაც ისინი მკურნალობენ: რა დაავადებებს მკურნალობს ნეფროლოგი?

ნეფროლოგიის სპეციალისტი, სხვაგვარად ნეფროლოგი, არის ექიმი, რომელმაც გაიარა სპეციალიზაცია თირკმლის დაავადებებში. მან კარგად იცის თირკმლის აგებულება, ფუნქციები და მუშაობის პრინციპი და ახორციელებს თირკმლის ფუნქციის დარღვევით გამოწვეული დაავადებების დიაგნოსტიკასა და მკურნალობას. ნეფროლოგი ამოწმებს, აზიანებს თუ არა თირკმლის კენჭი ჯანმრთელ თირკმელს. თირკმლის კენჭის აღმოსაჩენად და დიაგნოზის დასასმელად ნეფროლოგს შეუძლია გამოიყენოს ვიზუალიზაციის მეთოდები, როგორიცაა რენტგენი, კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT) და ულტრაბგერა. ამ მეთოდების საშუალებით შესაძლებელია კენჭის მდებარეობის, რაოდენობის, ზომისა და ფორმის განსაზღვრა. გარდა ამისა, სისხლისა და შარდის ანალიზებით შესაძლებელია კენჭის წარმოქმნის გამომწვევი კომპონენტების დადგენა. კენჭის ტიპის, ზომის, მდებარეობისა და ფორმის დადგენის შემდეგ ნეფროლოგი უროლოგთან ერთად გეგმავს მკურნალობას. მას შეუძლია დანიშნოს მედიკამენტები ტკივილის შესამსუბუქებლად, გულისრევისა და ღებინების თავიდან ასაცილებლად. მდგომარეობები, რომლებსაც ნეფროლოგები მკურნალობენ, შეიძლება მოიცავდეს შემდეგს:

თირკმლის დაავადებების დიაგნოსტიკა და შეფასება

თირკმლის დაზიანების დასადგენად ნეფროლოგმა შეიძლება დანიშნოს სისხლისა და შარდის ანალიზები. ორგანოების მიერ შარდის წარმოქმნისა და სისხლის ფილტრაციის ფუნქციების შესაფასებლად ნეფროლოგი აფასებს სისხლში კრეატინინის, შარდოვანას, ელექტროლიტების, მინერალების დონესა და pH-ს, ასევე GFR-ს (გორგლოვანი ფილტრაციის სიჩქარე). გარდა ამისა, თირკმლების ზომა და ფორმა შეიძლება გამოკვლეულ იქნას ვიზუალიზაციის მეთოდებით, როგორიცაა ტომოგრაფია და ულტრაბგერა. საბოლოო დიაგნოზის დასასმელად ნეფროლოგს შეუძლია აიღოს თირკმლის ქსოვილის ნიმუში მიკროსკოპული კვლევისთვის.

მკურნალობის დაგეგმვა

დაავადების დიაგნოსტიკის შემდეგ ნეფროლოგი პაციენტის ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით გეგმავს ინდივიდუალურ მკურნალობას. როგორც წესი, მკურნალობის გეგმის ნაწილია ცხოვრების წესის ცვლილებები, მედიკამენტები და ზოგ შემთხვევაში ქირურგიული ჩარევები.

თირკმლის ქრონიკული დაავადების მართვა

თირკმლის ქრონიკული უკმარისობა არის მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება თირკმლის სისხლძარღვებისა და ქსოვილების დაზიანებით, რის გამოც საკმარისი შარდი არ წარმოიქმნება და ორგანიზმში ნარჩენი ნივთიერებები გროვდება. დროთა განმავლობაში თირკმელები თანდათან კარგავენ შარდის წარმოქმნის უნარს. ამ პერიოდში ნეფროლოგები მჭიდროდ აკონტროლებენ პაციენტების თირკმლის ფუნქციას და გეგმავენ მკურნალობას, რომელიც დაავადების პროგრესირებას შეანელებს.

დიალიზი

მკურნალობის გარეშე თირკმლის ქრონიკული დაავადება პროგრესირებს და ნარჩენების ფილტრაციის ფუნქცია მცირდება. ვითარდება თირკმლის მძიმე ქრონიკული დაავადება. ამ შემთხვევაში გამოიყენება აპარატი, რომელსაც დიალიზი ეწოდება და რომელიც გარედან ასრულებს თირკმლების ფუნქციებს. ნეფროლოგი პაციენტებისთვის განსაზღვრავს შესაფერის დიალიზურ მკურნალობას და უზრუნველყოფს შესაძლო გართულებების მართვას.

თირკმლის გადანერგვა

თირკმლის შეუქცევადი დაავადებების შემთხვევაში პაციენტს შეიძლება დასჭირდეს თირკმლის გადანერგვა. ნეფროლოგები აფასებენ გადანერგვის კანდიდატ პაციენტებს, ასევე დონორსა და რეციპიენტს შორის ქსოვილოვან თავსებადობას. ამასთან, ისინი ზედამხედველობენ პაციენტების მოვლას გადანერგვამდე და მის შემდეგ.

ჰიპერტენზიის (მაღალი არტერიული წნევის) მართვა

თირკმლის დაავადებების უმთავრესი მიზეზებია დიაბეტი და მაღალი არტერიული წნევა. ნეფროლოგები ეხმარებიან ჰიპერტენზიის მართვაში თირკმლის დაზიანებისა და მასთან დაკავშირებული გართულებების თავიდან ასაცილებლად.

პაციენტების ინფორმირება

ნეფროლოგებს შეუძლიათ პაციენტების ინფორმირება თირკმლის დაავადებების პრევენციისა და მკურნალობის ეფექტიანად წარმართვისთვის. თირკმლის ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად ისინი აძლევენ რჩევებს კვების, სითხის მიღებისა და ცხოვრების წესის ცვლილებების შესახებ.

თუ თირკმლის დაავადების სიმპტომები გაქვთ, შეგიძლიათ ჩაეწეროთ გამოცდილ ნეფროლოგთან. დაავადების ადრეული დიაგნოსტიკა მკურნალობის წარმატებაზე მოქმედი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია.

თირკმლის უკმარისობა და მკურნალობის პროცესი

თირკმლის ქრონიკული უკმარისობის ბოლო სტადიაზე პაციენტის თირკმლის ფუნქციების შესრულება მხოლოდ დიალიზით არის შესაძლებელი. ჰემოდიალიზის დახმარებით ხორციელდება თირკმლების მიერ სისხლის ფილტრაცია და ორგანიზმიდან ნარჩენი ნივთიერებების გამოყოფა. შემდგომში პაციენტის სიცოცხლის შესანარჩუნებლად და ორგანიზმის ფუნქციების სრულფასოვნად შესასრულებლად საჭიროა თირკმლის გადანერგვა ან ჰემოდიალიზი.

თირკმლის უკმარისობის დიაგნოსტიკისთვის შეიძლება ჩატარდეს სისხლისა და შარდის ანალიზები, ასევე ულტრაბგერა, CT ან MRI თირკმლებსა და საშარდე გზებში ანომალიების გამოსავლენად. გარდა ამისა, თირკმლების გამოსაკვლევად შეიძლება აღებულ იქნას ქსოვილის ნიმუში. ეს დიაგნოსტიკური მეთოდები ასევე იძლევა თირკმლის უკმარისობის მიზეზის დადგენის საშუალებას.

რა ჩვევები მოქმედებს თირკმლის ჯანმრთელობაზე?

ცხოვრების წესის ჩვევებს შორის, რომლებიც თირკმლის ჯანმრთელობაზე მოქმედებს, არის შემდეგი:

წყლის არასაკმარისი მიღება

ორგანიზმში ნარჩენი ნივთიერებების გასაფილტრად და გამოსაყოფად თირკმლებს დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი სჭირდებათ. წყლის არასაკმარისმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს მათი ფუნქციის დარღვევა.

შარდის შეკავება

შარდის ბუშტის დაცლის გადადებამ მისი გავსებისას, სხვაგვარად შარდის შეკავებამ, შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი გართულებები, როგორიცაა თირკმლის გადიდება (ჰიდრონეფროზი) ან საშარდე გზების გაფართოება (ჰიპერტროფია). გარდა ამისა, შარდის ხანგრძლივად შეკავებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები, თირკმლის კენჭებიდან დაწყებული თირკმლის უკმარისობით დამთავრებული.

ზედმეტად მარილიანი კვება

ზედმეტად მარილიანი საკვების მიღებისას თირკმელები უფრო ინტენსიურად მუშაობენ ორგანიზმის წყალ-ელექტროლიტური ბალანსის შესანარჩუნებლად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სითხის შეკავება (შეშუპება) და ჰიპერტენზია.

მოწევა და ალკოჰოლის მოხმარება

ალკოჰოლი და მოწევა იწვევს ორგანიზმში ტოქსინების დაგროვებას. თირკმელები ზედმეტად მუშაობენ ამ ნივთიერებებიდან წარმოქმნილი ტოქსინების გამოსაყოფად და თირკმლებში შეიძლება განვითარდეს შეშუპება. გარდა ამისა, მოწევამ და ალკოჰოლის მოხმარებამ შეიძლება გაზარდოს მაღალი არტერიული წნევის რისკი, რომელიც თირკმელებს აზიანებს.

არაჯანსაღი კვებითი ჩვევები

ჩაისა და ყავის ჭარბი მოხმარება, მათში შემავალი ისეთი სტიმულატორების გამო, როგორიცაა კოფეინი, აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას და, შესაბამისად, თირკმლებზე დატვირთვას. ანალოგიურად, ცხოველური წარმოშობის საკვების, მაგალითად წითელი ხორცის, დიდი რაოდენობით მიღება ზრდის შარდმჟავას — ცილების ნარჩენი პროდუქტის — რაოდენობას. სისხლში შარდოვანას სიჭარბემ შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლების გადატვირთვა. გარდა ამისა, ტკბილი საკვების ჭარბი მიღებაც ზრდის თირკმლებზე დატვირთვას და შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა თირკმლის კენჭები და თირკმლის უკმარისობა.

ხშირად დასმული კითხვები:

• რატომ არის თირკმლის ჯანმრთელობა მნიშვნელოვანი და როგორ შეიძლება მისი დაცვა?

თირკმელები უზრუნველყოფენ ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და მეტაბოლიზმის შედეგად წარმოქმნილი ნარჩენი პროდუქტების გამოყოფას. მათი ჯანმრთელობის დარღვევისას ნარჩენი ნივთიერებები და ტოქსინები შეიძლება დაგროვდეს ორგანიზმში და უარყოფითად იმოქმედოს ყველა სასიცოცხლო ფუნქციაზე. ამავდროულად, თირკმელები მონაწილეობენ სხვა მნიშვნელოვან ფუნქციებშიც, როგორიცაა არტერიული წნევის რეგულაცია და ერითროციტების სინთეზი. საკმარისი და დაბალანსებული კვების რეჟიმის დაცვა, წყლის მიღების გაზრდა და რეგულარული ფიზიკური აქტივობა დიდ მნიშვნელობას იძენს თირკმლის ჯანმრთელობის დასაცავად.

• რა შემთხვევებში უნდა მივმართო ნეფროლოგს?

ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ხშირი შარდვა, შარდის ფერის გამუქება, შარდის რაოდენობის შემცირება, გულისრევა და ღებინება, კონცენტრაციის პრობლემები, კანის ქავილი, მაღალი არტერიული წნევა, ხელებისა და კოჭების შეშუპება, შარდში სისხლი, მადის დაკარგვა და ქოშინი, შეიძლება მიუთითებდეს თირკმლის ფუნქციის დარღვევაზე. ამ სიმპტომების შემთხვევაში აუცილებლად უნდა მიმართოთ ნეფროლოგს.

• როგორ მოქმედებს დიაბეტი თირკმლის ჯანმრთელობაზე?

თირკმლის უკმარისობის ორი ყველაზე ხშირი მიზეზია დიაბეტი და მაღალი არტერიული წნევა. დიაბეტი ქრონიკული დაავადებაა, რომელიც ვითარდება ინსულინის — ჰორმონის, რომელიც სისხლიდან გლუკოზის (შაქრის) უჯრედებში შესვლას უზრუნველყოფს — არარსებობის ან ნაკლებობის დროს. ინსულინის არარსებობის ან ნაკლებობის შემთხვევაში სისხლში შაქარი გროვდება და აზიანებს კაპილარებს. თირკმლებში არსებული კაპილარებიც ზიანდება სისხლში შაქრის მაღალი დონით და ვიწროვდება. დროთა განმავლობაში დავიწროებული სისხლძარღვები იხშობა, რის გამოც თირკმლებს ნაკლები სისხლი მიეწოდება და ორგანიზმში ტოქსინები და ნარჩენი ნივთიერებები გროვდება. თირკმლებისთვის ფუნქციის სრულად შესრულებაში ხელის შეშლით დიაბეტმა შეიძლება გამოიწვიოს დაავადება, რომელსაც დიაბეტური ნეფროპათია ეწოდება.

• რა სიმპტომები აქვს თირკმლის უკმარისობას?

თირკმლის ქრონიკული უკმარისობის სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს შემდეგს:

• ღამით ძილის შემდეგ შარდვაზე ადგომა,

• მაღალი არტერიული წნევა

• აუხსნელი ქოშინი, სუნთქვის გაძნელება,

• შარდის რაოდენობის შემცირება,

• ძლიერი დაღლილობა, სისუსტე და ძილიანობის შეგრძნება,

• ფეხების, ხელებისა და კოჭების შეშუპება,

• გულისრევა,

• ცნობიერების დაბინდვა, დაბნეულობა, წნევა ან ტკივილი გულმკერდში

• რა უნდა გავაკეთოთ ორსულობისას თირკმლის ჯანმრთელობის დასაცავად?

ორსულობისას თირკმლებისკენ სისხლის ნაკადი იზრდება და სისხლის ფილტრაციის სიჩქარე ნორმასთან შედარებით ორმაგდება. ვინაიდან თირკმელები ფილტრავენ როგორც მომავალი დედის, ისე ბავშვის სისხლს, ისინი თითქმის ორჯერ მეტს მუშაობენ. ორსულობისას თირკმლის ჯანმრთელობის დასაცავად მნიშვნელოვანია, რომ მომავალმა დედამ ყურადღება მიაქციოს კვებას და ორსულობის განმავლობაში ნორმაზე მეტი წონა არ მოიმატოს. უხვად წყლის მიღებამ და მარილის შეზღუდვამ შეიძლება შეამციროს მაღალი არტერიული წნევის რისკი, რომელიც თირკმლის ფუნქციას არღვევს. შეძლებისდაგვარად, ორსულებმა ორსულობის დასაწყისში უნდა მიმართონ ნეფროლოგს.

• რა ჩვევები მოქმედებს უარყოფითად თირკმლის ჯანმრთელობაზე?

ცხიმიანი, ტკბილი და მარილიანი საკვებით მდიდარი კვების რეჟიმი და უმოძრაობა უარყოფითად მოქმედებს თირკმლის ჯანმრთელობაზე. ამავდროულად, სითხის არასაკმარისმა მიღებამ და ისეთმა მავნე ჩვევებმა, როგორიცაა ალკოჰოლი და მოწევა, შეიძლება გაზარდოს თირკმლის დაავადებების განვითარების რისკი.

• რამდენ ხანში იწყებს მოქმედებას ნეფროლოგიური მკურნალობა?

თირკმლის დაავადებების მკურნალობის ხანგრძლივობა განსხვავდება დაავადების სიმძიმის, პაციენტის ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და დაავადების სახეობის მიხედვით. თირკმლის ქრონიკული უკმარისობის მკურნალობა შეიძლება წლობით გაგრძელდეს. თირკმლის მწვავე უკმარისობის მკურნალობის ხანგრძლივობა კი შეიძლება მისი მიზეზის მიხედვით განსხვავდებოდეს.

• როგორ ტარდება თირკმლის გადანერგვა და რა შემთხვევებშია რეკომენდებული?

თირკმლის გადანერგვა ტარდება თირკმლის ქრონიკული უკმარისობის ბოლო სტადიებზე. გადანერგვის ოპერაცია დაახლოებით 3-4 საათს გრძელდება და, როგორც წესი, თირკმელს დონორისგან მინიმალურად ინვაზიური (დახურული) მეთოდებით იღებენ. ამოღებული ორგანო პაციენტს გადაენერგება. მნიშვნელოვანია, რომ რეციპიენტისა და დონორის სისხლის ჯგუფები და ქსოვილის ტიპები თავსებადი იყოს. გარდა ამისა, ტარდება პროცედურა, რომელსაც ჯვარედინი შეთავსება (კროს-მატჩი) ეწოდება და რომელიც განსაზღვრავს ანტისხეულების დონეს დონორისა და გადანერგვის პაციენტის სისხლში. საჭიროების შემთხვევაში ტარდება მკურნალობა, რათა რეციპიენტისა და დონორის ანტისხეულების დონე შესაფერისი იყოს. ამ კვლევების შედეგების საფუძველზე მიიღება გადაწყვეტილება თირკმლის გადანერგვის შესახებ.

• როგორ შემიძლია კვებით თირკმლის ჯანმრთელობის მხარდაჭერა?

საკმარისი და დაბალანსებული კვების პროგრამისთვის საჭიროა ჯანსაღი დიეტის დაცვა დიეტოლოგის დახმარებით. მნიშვნელოვანია, რომ დიეტა იყოს ინდივიდუალური და მიზნად ისახავდეს იდეალური წონის შენარჩუნებას. ზედმეტად მარილიანი, ცხიმიანი და ტკბილი საკვები კვების რაციონიდან უნდა გამოირიცხოს. საჭიროა დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი წყლის მიღება და რაციონის გამდიდრება ახალი ბოსტნეულითა და ხილით.

თირკმლის დაავადებების დროს ადრეული დიაგნოსტიკა მნიშვნელოვანია მკურნალობის ეფექტიანობისთვის. თირკმლის ჯანმრთელობის დასაცავად რეგულარულად უნდა ჩატარდეს სისხლისა და შარდის ანალიზები და შემოწმდეს, ჯანსაღად ფუნქციონირებს თუ არა ისინი. თუ თირკმლის დაავადების რომელიმე სიმპტომი გაქვთ, შეგიძლიათ ჩაეწეროთ უახლოესი სამედიცინო დაწესებულების ნეფროლოგიის განყოფილებაში.