ما هو جفاف العين؟

جفاف العين هو اضطراب شائع جداً يحدث عندما لا تُوفّر الدموع تزييتاً كافياً للعينين. وقد تكون الدموع غير كافية أو غير متوازنة لأسباب عديدة. ومن الأمثلة على ذلك الدموع منخفضة الجودة. وإذا لم يُسعَ إلى منع هذا الخلل أو تفاقم، فقد يؤدي إلى التهاب أو تلف في سطح العين. وقد تتسبب حالات معينة، مثل النظر إلى شاشة الكمبيوتر أو التواجد في غرفة مكيّفة، في الجفاف.

ما هي أعراض جفاف العين؟

عند الإصابة بجفاف العين، قد يشعر المريض بوجود شيء غير موجود داخل عينه. وقد يكون الإحساس بوجود رمل، أو حكة. كما يمكن أن تشمل أعراض جفاف العين أيضاً:

وخز أو حرقان،

ضبابية الرؤية،

إفرازات العين،

الحساسية للضوء،

دمع العين المفرط.

يمكن اعتبار دمع العين المفرط عكس الجفاف، لكنه عرض شائع لجفاف العين. فعندما لا تنتج الغدد الدهنية المسماة الغدد الميبومية، الموجودة على حواف الجفون، ما يكفي من الدهون، يتبخر الجزء المائي من الدمع بسرعة. لذلك تحاول الغدد الدمعية إنتاج المزيد من الدموع، لكن هذه الدموع لا تستطيع أن تحل محل الدهون، ولذلك لا تُحل المشكلة. وإذا عانيت من واحد أو أكثر من هذه الأعراض، فيمكنك مراجعة الطبيب لمنع الجفاف في مرحلة مبكرة.

كيف يحدث جفاف العين؟

توجد عوامل كثيرة يمكن ذكرها كأسباب لجفاف العين، لكن جوهر الأمر أنه إذا حدث خلل في إحدى الطبقات الثلاث للدمع، فقد تظهر العيون الجافة. والعوامل التي قد تتسبب في حدوث الخلل هي:

التغيرات الهرمونية،

التهاب العين أو أمراض العين التحسسية،

أمراض المناعة الذاتية،

الشيخوخة،

متلازمة شوغرن،

التهاب المفاصل الروماتويدي،

استخدام العدسات اللاصقة،

جراحة العين بالليزر،

تلف العصب البصري،

نقص فيتامين أ،

الرياح أو الدخان أو الهواء الجاف

انقلاب الجفن إلى الداخل أو الخارج،

قلة رمش العين،

الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب أو ارتفاع ضغط الدم أو العلاج الهرموني.

كيف يُعالج جفاف العين؟

لعلاج جفاف العين، يكفي عادةً استخدام القطرات التي يصفها طبيب العيون، لكن يمكن تجربة طرق أخرى إذا أصبحت الأعراض أسوأ. وفي هذه المرحلة يحدد السبب الذي يسبب جفاف العين أيضاً شكل العلاج.

سدادة النقطة الدمعية: تُغلق هذه الطريقة العلاجية قنوات الدموع بسدادات صغيرة من السيليكون. وبذلك تُحفظ الدموع والدموع الاصطناعية المستخدمة.

أدوية الالتهاب: قد يكون الالتهاب في الجفن هو ما يمنع الغدد الدهنية من العمل بشكل سليم، وفي هذه الحالة قد يصف لك الطبيب المضاد الحيوي المناسب. وتُتناول المضادات الحيوية عادةً على شكل أقراص، لكن قد تُستخدم أحياناً على شكل قطرات. كما قد يحدث التهاب في القرنية أيضاً. ولهذا يمكن استخدام الأدوية الكابتة للجهاز المناعي أو الكورتيكوستيرويدات، لكن من المهم الحرص على عدم استخدام دواء الكورتيكوستيرويد لمدة أطول من المدة التي يوصي بها طبيبك.

الدموع الاصطناعية: تُوصف للحالات المتوسطة أو الشديدة من جفاف العين.

الأدوية الكولينية: تهدف هذه الأدوية إلى تحفيز إنتاج الدموع وزيادة إفرازها. وقد تكون على شكل أقراص أو هلام أو قطرات.

بخاخ الأنف: قد تحتوي بعض البخاخات على مواد تزيد من إنتاج الدموع.

العدسات الخاصة: إذا كانت لديك مشكلة في البصر، يمكنك استخدام عدسات مصممة للعيون الجافة. وتُعرف هذه العدسات باسم العدسات الصلبية (Scleral) أو عدسات الضماد (Bandage).

انسداد الغدد الدهنية: تساعد أقنعة العين والكمادات في فتح الغدد الدهنية المسدودة.

العلاج بالضوء وتدليك الجفن: قد يكون العلاج بالضوء النبضي المكثف وتدليك الجفن مفيدين لجفاف العين الشديد.

كيف تكون عملية ما بعد علاج جفاف العين؟

جفاف العين حالة مزمنة (طويلة الأمد) وقد لا يمكن علاجها بشكل كامل. ويهدف العلاج إلى إدارة الأعراض. وقد يلزم تجربة عدة طرق مناسبة للمريض للعلاج. ومع ذلك، قد تزداد الأعراض وتنقص بشكل دوري. ولمنع جفاف العين، يلزم إجراء بعض التغييرات في الحياة اليومية أيضاً. وتشمل هذه التغييرات:

تجنب تعرض العينين للهواء الشديد: يمكنك تجنب تقريب الأجهزة التي تنفث هواءً قوياً من عينيك، مثل المراوح الكهربائية والمكيفات وأجهزة تجفيف الشعر.

توفير هواء رطب: في الشتاء يكون الهواء أكثر جفافاً، لذلك قد يحتاج منزلك إلى جهاز لترطيب الهواء.

استخدام النظارات الشمسية: لمنع وصول الرياح أو الهواء الجاف إلى عينيك، يمكنك تفضيل النظارات الحلزونية (المنحنية نحو جوانب العين). وتحمي النظارات من هذا النوع العينين من الجوانب أيضاً.

إراحة العينين: قد تؤدي القراءة أو النظر إلى الشاشة لفترة طويلة دون استراحة إلى جفاف العينين. لذلك يمكنك إراحة عينيك لبضع دقائق في الأوقات المحددة، أو الرمش المستمر لبضع ثوانٍ.

تقييم العوامل البيئية: قد تصبح عيناك أكثر حساسية عند السفر إلى المناطق الرملية مثل الشواطئ أو الصحاري، أو المناطق المرتفعة. لذلك يمكنك إراحة عينيك بإغلاقهما بشكل متكرر.

وضعية شاشة الكمبيوتر: وضع شاشة الكمبيوتر مرتفعاً جداً يجعلك تفتح عينيك أكثر، وهذا قد يسبب جفافاً إضافياً. ويمكن تجنب ذلك بوضع الشاشة في مستوى العين أو أقل قليلاً.

الابتعاد عن دخان السجائر: دخان السجائر من المهيجات للعين. إذا كنت تدخن، يمكنك محاولة الإقلاع عنه، أو إذا كنت لا تدخن، يمكنك محاولة الابتعاد عن دخانه.

استخدام قطرات العين بانتظام: إذا كنت تعاني من جفاف مزمن في العين، يمكنك استخدام قطرتك بشكل مستمر بعد استشارة طبيبك.

الأسئلة الشائعة حول جفاف العين

جفاف العين لا يُعالج تماماً، وإذا تفاقمت الأعراض فقد يؤدي إلى أمراض عين مختلفة. وقد تكون هذه الأمراض:

التهاب الملتحمة: هو الاسم المعطى للالتهاب الذي يصيب الجزء الأبيض من العين والسطح الداخلي للجفن. وقد يسبب هذا المرض إفرازات صفراء وألماً في العين واحمراراً.

التهاب القرنية: في التهاب القرنية تتأثر الطبقات الأعمق للعين، وقد يصل الأمر إلى فقدان دائم للبصر.

قرحة القرنية: تُسمى القرحة المفتوحة التي تغطي الطبقة الخارجية للعين والجزء الشفاف منها بقرحة القرنية. وإن كان هذا المرض يحدث في الغالب نتيجة الإصابات والحوادث، إلا أنه قد يحدث أيضاً بسبب جفاف العين الشديد.

صعوبة في أداء بعض الأعمال: إذ تجعل الأعراض المتقدمة ضبابية الرؤية تزداد، مما قد يجعل المهام اليومية مثل القراءة أو قيادة السيارة صعبة، بل ومستحيلة أحياناً. وإلى جانب الضبابية قد تحدث رؤية مزدوجة.

رهاب الضوء (الفوتوفوبيا): فقد تصبح الحساسية للضوء، وهي من الأعراض المذكورة أعلاه، أكثر حدة وتجعلك تعاني من عدم الارتياح حتى عند فتح عينيك.

الصداع: قد يؤدي جفاف العين الممتد لفترة طويلة، مع مشكلات مثل صعوبة التركيز، إلى الصداع.

البكاء قد يخفف جفاف العين لفترة قصيرة، لكن هذا التأثير مؤقت، وسيعود الجفاف إلى حالته السابقة بعد وقت قصير من انتهاء البكاء. ولذلك فإن العلاج القائم على السبب الكامن أكثر فعالية من الحلول المؤقتة مثل هذه. والهدف من اختبار العين الجافة هو قياس حجم الدموع. ويُسمى هذا الاختبار أيضاً شيرمر. يتحقق الطبيب من مقدار إنتاج الدموع عبر هذا الاختبار. وأثناء إجرائه يُوضع شريط يمتص الدموع أسفل الجفن السفلي، وبعد فترة محددة يُفحص مقدار الدموع التي امتصها الشريط. وطريقة أخرى هي وضع خيط حساس لدرجة الحموضة (pH) على الجفن السفلي. وقد يكون فيتامين أ وفيتامين B12 وفيتامين D وأوميغا 3 مفيدة لجفاف العين. فيتامين أ يوفر حماية ضد البكتيريا، لذلك له دور فعال في حماية القرنية. وبهذه الطريقة يمكن أيضاً منع التهابات العين. يتوفر فيتامين أ بكثرة في أطعمة مثل الجزر والطماطم والسبانخ. كما قد يصف لك طبيبك قطرة تحتوي على فيتامين أ. أما فيتامين B12 فيساهم في الخلايا العصبية في العين، ويتوفر بكثرة في الأحشاء، والحليب ومنتجات الألبان، والبيض. وقد يكون جفاف العين مرتبطاً أحياناً بنقص فيتامين D. يمنع فيتامين D الالتهاب بشكل طبيعي ويضمن استمرارية الدهون في العين، ويوجد في صفار البيض واللحوم الحمراء والبيضاء. ويُعرف أوميغا 3 بتأثيره المضاد للالتهاب والتهيج، وقد يساعد على تقليل أعراض جفاف العين. ويوجد أوميغا 3 في السمك والخضروات الورقية الخضراء والمكسرات.

تشير الأبحاث إلى أن جفاف العين قد يكون ناتجاً عن بعض الأمراض الجهازية. ومن بين هذه الأمراض الجهازية: السكري، والتهاب المفاصل الروماتويدي، واعتلال العين المرتبط بالغدة الدرقية، وأمراض الجلد، وأمراض الأمعاء.

يؤدي نقص كمية الدموع أو جودتها إلى الإحساس بوجود رمل في العينين، وإلى الحكة والألم.

نعم، يمكن أن يسبب جفاف العين ضبابية الرؤية.

نعم، يمكن أن يسبب جفاف العين ضبابية الرؤية.

أظهرت دراسة أُجريت عام 2015 أن فيتامين B12 يحسّن أعراض جفاف العين. ويمكن ربط نقص فيتامين B12 بألم العين وجفافها.

يسبب التوتر ارتفاعاً في ضغط العين الداخلي. وهذا الضغط مؤقت في الغالب، لكنه قد يترك بعض الآثار على عينيك. وقد يسبب التوتر على المدى الطويل الحساسية للضوء، وضبابية الرؤية، وإجهاد العين، والجفاف. لمواجهة التوتر، يمكنك اتخاذ الاحتياطات بتجربة تقنيات الاسترخاء.

قد يكون جفاف العين أكثر شيوعاً لدى الأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين، لأن إنتاج الدموع يقل مع التقدم في العمر. كما أن نقص الدموع يُلاحظ لدى النساء بشكل أكبر. ويُعتقد أن ذلك يحدث بسبب التغيرات الهرمونية في الأحداث التي تؤثر على الدورة الشهرية، مثل سن اليأس والحمل خصوصاً. ويُعد استخدام العدسات اللاصقة أو علاج العين بالليزر من العوامل التي تزيد خطر الجفاف.