Boyun Düzleşmesi Nedir?
Boyun düzleşmesi veya bir başka adıyla servikal lordoz kaybı, boyun omurgasının içe bükük boyun omurgasının düzleşmesi düz olması ya da öne doğru eğilmesi durumudur. Vücut profiline bakıldığında, normalde boynun doğal bir C şeklinde eğrisi olduğu görülür. Boyun düzleşmesi durumunda bu eğri düzleşir hatta tersine döner ve C şeklinin açıklığı vücudun ön tarafına doğru yönelir. Boyun düzleşmesi zararları arasında özellikle omuz, kol ve sırt bölgesinde geçmeyen ağrılar gibi semptomlar sayılabilir.
Yetişkin bir insanın boynunda 7 omur bulunur. Bu omurların C şeklinde bir kıvrımla durması gerekir. Bu eğrilik başın dengede durmasından herhangi bir travma durumunda başın ani şekilde tepki verebilmesine kadar birçok durum için gereklidir.
Boyun Düzleşmesi Belirtileri Nelerdir?
Boyun düzleşmesinin kendine has karakteristik belirtileri bulunur. Bu belirtiler çoğunlukla boyun, omuzlar, sırt ve baş kısmında hissedilir. En sık görülen boyun düzleşmesi belirtileri şunlardır:
- Boyunda ağrı,
- Boyun hareketinde kısıtlılık,
- Boyunda hissedilen sertlik,
- Omuzlarda hissedilen ağırlık,
- Ensede ağrı,
- Hareketlerde kısıtlanma,
- Yürüme esnasında dengesizlik,
- Boyun düzleşmesi,
- Kollarda ve ellerde uyuşma
- Boyun düzleşmesinin ilk ve en önemli belirtilerinden biri boyunda ağrıdır. Bunun dışında boyun düzleşmesi baş ağrısı ile de kendini gösterebilir. Bazen boyundaki ağrı baş ağrısı olarak da hissedilebilir.
Boyun Düzleşmesi Neden Olur?
Boynun doğal bir eğriliği vardır. Bu eğrilik üst sırt ve boyun bölgesinde içe doğru doğal C şeklindedir. Bu doğal şeklin bozulması halinde boyun düzleşmesi meydana gelir. Boyun düzleşmesi sebepleri arasında şunlar yer alır:
- Hareketsiz yaşam tarzı,
- Gün içerisinde uzun süre bilgisayar başında çalışmak,
- Postür bozuklukları (kambur duruş vb.),
- Boyun kaslarının aşırı zorlanması,
- Ağır çanta kullanımı,
- Yaş ilerlemesine bağlı deformasyon,
Bunların dışında dejeneratif disk hastalığı, boyun bölgesine alınmış herhangi bir travma, omurgayı etkileyebilen herhangi bir cerrahi işlem sonrası ortaya çıkabilecek komplikasyonlar ve yine boyun bölgesinde sinir basısına neden olabilecek tümör ya da fıtık varlığı da boyun düzleşmesine neden olabilir.
Boyun Düzleşmesi Tanısı Nasıl Konur?
Boyun düzleşmesi hastalığında erken tanı oldukça önemlidir. Hastalığın ilerlemesi durumunda doğal C formunun düzleşmesi ilerleyerek ters yönde kıvrılmaya başlayabilir. Bu durum da boyun omur tümsekleşmesi denen duruma yol açabilir. Bu nedenle de hastalığın ilerlemeden teşhis edilmesi gerekir.
Boyun düzleşmesi tanısı konulurken öncelikle doktor tarafından fiziki muayene yapılır. Bu muayenede kişinin boyun bölgesindeki kas gerginliği, hareket açıklığı ve genel omurga duruşu değerlendirilir. Muayene sırasında hastanın duruşunu değerlendirmek için postür analizi yapılır. Aynı zamanda boyun hareketlerinin incelenmesi için hastadan başını öne, arkaya ve yanlara eğmesi istenir. Boyun kaslarında sertleşme olup olmadığı kontrol edildikten sonra son olarak sinir testleriyle sinirlerde sıkışma olup olmadığı değerlendirilir.
Tanı sırasında görüntüleme yöntemlerinden de yararlanılır. Boyun düzleşmesi röntgen ile tespit edilebilir. Röntgenle boyun omurgasının kemik yapısı ve eğrilik derecesi görüntülenir. Boyun omurgasının doğal içbükey C formu görülemiyorsa, düzleşmişse veya tersine eğrilik oluşmuşsa bu durum röntgenle kolaylıkla görüntülenebilir.
Boyun düzleşmesi MR ile de teşhis edilebilir. MR yöntemiyle sinir dokularının, omurganın ve disklerin detaylı görüntüsü elde edilebileceğinden bu görüntülemeyle boyun düzleşmesine bağlı sinir sıkışması ya da disk problemlerinin var olup olmadığı tespit edilebilir. Boyun düzleşmesinde MR çekimi özellikle de kronik ağrı, güç kaybı, ellerde ve kollarda uyuşma gibi nörolojik belirtilerin varlığında önerilir.
Boyun düzleşmesi tanısında bilgisayarlı tomografi (BT) ve dinamik röntgen gibi diğer görüntüleme yöntemlerinden de yararlanılabilir.
Boyun Düzleşmesi Tedavisi Nasıl Yapılır?
Boyun düzleşmesi tedavisi için nasıl bir yöntem kullanılacağı yapılan tetkiklerin sonucuna göre belirlenir. Yine tedavi aşamasında doktor tarafından önerilen boyun düzleşmesi egzersizleri ile boynun rahatlatılması, uzun süreli bilgisayar ve telefon kullanımının bırakılması, yastık seçimini doğru şekilde yapılması gibi günlük yaşam tarzı değişiklikleri hastadan yapması beklenen tedaviye destek aşamalarıdır.
Boyun düzleşmesi tedavisinde ilk aşama fizik tedavi yöntemleridir. Boyun düzleşmesi için hareketler, postür egzersizleri ve masajlar bu aşamada oldukça yararlıdır. Tüm bu adımlar boyun kaslarının güçlenmesi, omurgadaki bası belirtilerinin azaltılması ve omurga yapısının düzenlenmesi açısından oldukça yararlıdır.
Boyun düzleşmesi için egzersiz yapmak ve fizik tedavi yöntemleri dışında ağrı kesiciler, kas gevşeticiler, kinezio bantlama, kuru iğneleme ve nöral tedavi yöntemleri de tedavi planına dahil edilebilir.
Boyun düzleşmesi tedavisinde oldukça nadir de olsa cerrahi yöntemlerden yararlanılabilir. Omurga cerrahisi çok şiddetli vakalarda ve altta yatan farklı bir hastalığa bağlı olarak gerçekleştirilebilir. Cerrahiden sonra da yine zayıflayan kasların güçlenmesi ve doğru boyun duruşunun sağlanması için fizik tedavi yine uygulanır.
Sık Sorulan Sorular
Boyun düzleşmesi neden olur?
Boyun düzleşmesi; uzun saatler bilgisayar başında oturmak ya da aynı pozisyonda sürekli telefon ekranına bakmak, postür bozukluğu, hareketsiz yaşam tarzı, boyun kaslarının aşırı zorlanması, ağır sırt çantası kullanmak, tek taraflı ağırlık taşımak gibi birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Ergenlik döneminde kızların vücutlarını saklamak için kambur duruşu da boyun düzleşmesinin nedenlerinden biridir. Bununla birlikte yaşlılığa bağlı deformasyonlar, stres gibi etkenler de boyun düzleşmesinin nedenlerindendir.
Boyun düzleşmesi ağrı yapar mı?
Boyun düzleşmesi genellikle ense kökünde, boyunda ve omuzlarda sık sık ağrıya neden olabilir. Bazı hastalarda boyun düzleşmesi baş ağrısına da yol açar. Bu ağrı genellikle boyundaki ağrının başa yansımasıdır.
Boyun düzleşmesi nasıl anlaşılır?
Boyun düzleşmesi; doktor tarafından yapılan fiziksel muayene ve röntgen, MR, bilgisayarlı tomografi gibi görüntüleme yöntemleri kullanılarak teşhis edilir. Kişi boyun düzleşmesi belirtileri ile karşılaştığında vakit kaybetmeden doktora başvurarak doğru tanı almalıdır.
Boyun düzleşmesi tedavi edilmezse ne olur?
Boyun düzleşmesi tedavi edilmediğinde kişinin yaşam kalitesinde ciddi düşüş yaşanabilir. Özellikle boyun, omuz, sırt ve kollarda geçmeyen ağrılar, sinirlere bası olması durumunda el ve kollarda uyuşma / güç kaybı, baş ağrısı ve uyku kalitesinde azalma gibi durumlar meydana gelebilir. Sinirlere bası olması sonucunda kulak çınlaması, baş dönmesi gibi semptomlar ortaya çıkabilir. Daha ileri durumlarda boyun omur tümsekleşmesi denen, boynun doğal C kıvrımının tersine doğru eğilmesi durumu da oluşabilir.
Boyun düzleşmesi için hangi egzersizler faydalıdır?
Boyun düzleşmesinin tedavisinde egzersizle oldukça faydalıdır. Yapılacak tüm egzersizlerin hastanın durumuna göre doktor tarafından önerilmesi oldukça önemlidir. Boyun düzleşmesi için en sık tavsiye edilen egzersizler arasında; çene çekme egzersizi, skapula sıkıştırma, yanlara boyun esnetme, boyun rotasyonu, köprü egzersizi, plank ve kobra pozisyonu gibi egzersizler yer alır. Unutulmaması gereken nokta tüm bu egzersizlerin doktor tavsiyesiyle uygulanmasıdır.
Boyun düzleşmesi cerrahi müdahale gerektirir mi?
Boyun düzleşmesi tedavisinde nadiren de olsa cerrahi müdahale gerekebilir. Özellikle boyun düzleşmesinin çok ilerlediği durumlarda ya da düzleşmeye neden olan altta yatan farklı bir neden varlığında cerrahi işlem uygulanabilir.
Boyun düzleşmesi tekrarlayıcı mıdır?
Boyun düzleşmesi, duruş bozukluklarının devam etmesi, stres, uzun süre bilgisayar kullanımı ya da ağır çanta taşıma gibi tetikleyici faktörlerin devam etmesi durumunda tekrarlayabilir. Ek olarak egzersizlerin ihmal edilmesi ya da fizik tedavinin ihmal edilmesi de boyun düzleşmesinin yeniden ortaya çıkmasına neden olabilir.
Boyun düzleşmesi ile boyun fıtığı arasındaki fark nedir?
Boyun düzleşmesi, boyun omurgasının doğal C formunun fizyolojik olarak değişmesi ve formunu kaybetmesidir. Boyun fıtığı ise boyun omurlarındaki sinirlerin baskı görmesi sonucunda işlevini kaybetmesidir. Boyun fıtığında omurlar arasındaki disklerin dış tabakası bası sonucu yırtılarak içlerindeki jel madde dışarı akar.
Boyun düzleşmesi için hangi doktorlara gidilir?
Boyun düzleşmesi için ortopedi ve travmatoloji, beyin ve sinir cerrahisi ya da fizik tedavi ve rehabilitasyon bölümü doktorlarına başvurulabilir.
Boyun düzleşmesi önlenebilir mi?
Boyun düzleşmesi düzenli egzersiz yaparak, postürü düzelterek ve ergonomik önlemler alarak önlenebilir. Bu nedenle erken tanı boyun düzleşmesinin önlenmesi için gereken önlemlerin alınması açısından da oldukça önemlidir.
Boyun, omuz ve sırt ağrılarınızın nedeni boyun düzleşmesi olabilir.
Erken tanı ve doğru tedavi için Hisar Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümünden hemen randevu alın.
