ما هي متلازمة القولون العصبي (IBS)؟ الأعراض، الأسباب وطرق العلاج

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة تسبب إزعاجاً كبيراً للمريض خلال اليوم، وهي حالة شائعة لدى الكثير من الأشخاص. قد تسبب أعراضاً مثل تقلصات البطن والانتفاخ. هذه المتلازمة التي ليس لها سبب محدد، يمكن إدارتها بشكل عام بسهولة من خلال تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.

ما هي متلازمة القولون العصبي (IBS)؟

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة تتكون من مجموعة من الأعراض التي تؤثر على المعدة والأمعاء. هذه المتلازمة شائعة جداً. على الرغم من أنها لا تسبب تلفاً في أنسجة الجهاز الهضمي أو أمراضاً خطيرة مثل السرطان، إلا أنها حالة قد تسبب إزعاجاً للمريض لفترة طويلة. يمكن تصنيف متلازمة القولون العصبي بناءً على مظهر البراز. هذا التصنيف يكون على شكل إمساك، إسهال، أو حركات أمعاء مختلطة. في حالة الإمساك، يكون البراز غالباً صلباً. أما في حالة الإسهال، فيكون البراز مائياً. وتظهر حركات الأمعاء المختلطة على شكل تناوب بين الإسهال والإمساك خلال اليوم أو من يوم لآخر.

ما هي أعراض متلازمة القولون العصبي؟

يمكن أن تكون أعراض القولون العصبي مزعجة للمريض بشكل متكرر، أي أن الأعراض قد لا تظهر في كل ساعة من اليوم وقد تظهر فجأة وبشكل حاد. الأعراض التي قد تظهر هي كما يلي:

الإسهال أو الإمساك: في حالة الإسهال المصاحب لمتلازمة القولون العصبي، قد يكون براز المريض مائياً. أما في حالة الإمساك، فيواجه المريض صعوبة في التبرز.

ألم البطن: غالباً ما يكون ألم البطن على شكل تقلصات.

تغيرات في عادات الأمعاء: قد يعاني المرضى بشكل متكرر من الإسهال في يوم والإمساك في اليوم التالي.

تراكم الغازات والانتفاخ: قد يحدث انتفاخ بعد الوجبات.

بالإضافة إلى هذه الأعراض، قد تحدث حالات مثل وجود مخاط أبيض في البراز والشعور بامتلاء الأمعاء بعد التبرز. قد تزداد الأعراض خلال فترات الحيض لدى النساء.

كيف تحدث متلازمة القولون العصبي؟

على الرغم من أن أسباب متلازمة القولون العصبي غير معروفة تماماً، إلا أنه يتم توقع بعض العوامل التي قد تسبب هذه الحالة.

تقلص العضلات: تتقلص عضلات الجهاز الهضمي أثناء هضم الطعام. العضلات التي تتقلص أكثر من المعتاد قد تسبب شكاوى مثل الانتفاخ والغازات. أما التقلصات القليلة فقد تبطئ مرور الطعام وتسبب الإمساك.

الحساسية: قد تكون هناك أعصاب حساسة في الجهاز الهضمي. ونتيجة لذلك، يكون المرضى أكثر عرضة للانزعاج من آلام البطن.

بكتيريا الأمعاء: قد تسبب البكتيريا الموجودة في القناة الهضمية ظهور الأعراض. وتختلف البكتيريا التي قد تسبب هذا العرض من شخص لآخر.

العدوى: يمكن أن تسبب العدوى الشديدة التي تؤثر على الجهاز الهضمي متلازمة القولون العصبي.

عدم تحمل الطعام: قد تتطور متلازمة القولون العصبي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية أو حساسية تجاه بعض الأطعمة.

التوتر: خاصة التوتر الشديد الذي يتم اختباره في مرحلة الطفولة قد يحفز المتلازمة في السنوات اللاحقة.

العوامل الوراثية: يمكن ملاحظة أعراض القولون العصبي لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من اضطرابات المعدة والأمعاء.

كيف يتم تشخيص متلازمة القولون العصبي؟

لتشخيص متلازمة القولون العصبي، يحصل الطبيب على بعض المعلومات من المريض أثناء الفحص. قد تشمل هذه المعلومات وجود ألم في الأمعاء، شدته، تكراره، التغيرات في البراز، والأدوية المستخدمة، وغيرها الكثير. بالإضافة إلى هذا الفحص، قد يطلب منك إجراء بعض الاختبارات للوصول إلى التشخيص الصحيح.

تحاليل الدم: يمكن إجراؤها للتحقق من وجود مرض آخر قد يسبب الأعراض أو للبحث عما إذا كان العلاج فعالاً أم لا.

تحليل البراز: يمكن إجراؤه لرؤية العدوى والالتهابات في الأمعاء وللتحقق مما إذا كانت هناك مشكلة في الامتصاص.

اختبار الهيدروجين في التنفس: يمكن إجراؤه لتحديد وفرة البكتيريا في الأمعاء أو ما إذا كان هناك عدم تحمل للطعام. في هذا الاختبار، يتم أخذ عينة تنفس بعد إعطاء المريض مادة معينة وقياس مستوى الهيدروجين.

تنظير القولون: يمكن إجراؤه لضمان عدم الخلط بين القولون العصبي واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى أو للكشف عن الأورام.

تنظير السيني: هو اختبار مشابه لتنظير القولون. يسمح بتصوير بطانة المستقيم والجزء السفلي من القولون.

التنظير العلوي: يمكن الحصول على معلومات حول العديد من أمراض الجهاز الهضمي من خلال هذا الاختبار. يسمح بفحص المريء والمعدة والجزء الأول من الأمعاء الدقيقة.

لا يتعين على المريض إجراء كل هذه الاختبارات. يكفي فقط إجراء الاختبارات التي يوصي بها الطبيب حسب الحالة.

كيف يتم علاج متلازمة القولون العصبي؟

لا يوجد حل نهائي لعلاج مرض القولون العصبي، ولكن يمكن للمرضى تقليل الأعراض أو القضاء عليها من خلال إجراء تغييرات في نظامهم الغذائي وأنشطتهم الحياتية. بالإضافة إلى هذه التغييرات، يمكن استخدام الأدوية التي يصفها الطبيب. قد تشمل الأدوية مضادات الاكتئاب، الأدوية المضادة للتقلصات، ومضادات الإمساك أو الإسهال. التغييرات التي يمكن إجراؤها في عادات التغذية والنشاط قد تكون كما يلي:

زيادة تناول الألياف: تناول الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن يمنع الإمساك. يمكنك تضمين الأطعمة الغنية بالألياف مثل المكسرات والحبوب في وجباتك. لكي تتكيف الأمعاء بشكل جيد، يجب ألا تتجاهل إضافة أطعمة مختلفة إلى نظامك الغذائي ببطء.

الحد من الحليب ومنتجات الألبان: نظراً لأن المرضى الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز هم أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي، فمن المهم الانتباه إلى عدم استهلاك الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز. عندما تقوم بإزالة هذه الأنواع من الأطعمة من نظامك الغذائي، يجب عليك إكمال نظامك الغذائي بأطعمة غنية بالكالسيوم.

الحد من الأطعمة المسببة للغازات: الأطعمة مثل الفاصوليا والكرنب عادة ما تكون مسببة للغازات، ولكن لدى بعض الأشخاص، حتى مضغ العلكة واستهلاك المشروبات الغازية قد يزيد من كمية الغازات المتكونة. لذلك، يُنصح الشخص بمراقبة الأطعمة التي تسبب له المزيد من الغازات والحد منها.

التغذية الخالية من الغلوتين: غالباً ما يكون مرضى القولون العصبي حساسين تجاه الغلوتين. لذلك، يجب عليهم استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين بشكل أقل. عند التغذية الخالية من الغلوتين، قد تواجه نقصاً في بعض الفيتامينات والمعادن لأنك لن تحصل عليها. يمكنك التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لإعداد خطة تغذية صحيحة.

شرب الماء: بالإضافة إلى التغذية الصحيحة، يلعب شرب كمية كافية من الماء دوراً جيداً في منع الإمساك. يُنصح الشخص البالغ الذي لا يعاني من أمراض إضافية باستهلاك ما بين 2 إلى 2.5 لتر من الماء يومياً.

عدم التدخين: قد يؤثر التدخين على المعدة والأمعاء لدى بعض الأشخاص ويسبب الإمساك. لذلك، يجب الإقلاع عنه. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة للإقلاع عن التدخين، يمكنك استشارة طبيبك.

تدوين الملاحظات: من خلال تدوين الأطعمة التي تستهلكها خلال اليوم، يمكنك تحديد الأطعمة التي تزيد من أعراضك.

ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة في الأيام وبالوتيرة التي يوصي بها طبيبك يمكن أن يكون لها تأثير يحسن صحة الأمعاء.

تقنيات الاسترخاء: يمكنك تجربة طرق تساعد الجسم على الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل.

نوم كافٍ: على الرغم من توفير تغذية جيدة، إلا أن النوم غير الكافي يزيد من مستوى التوتر. وعندما يزداد التوتر، قد تتأثر المعدة والأمعاء وتظهر الأعراض.

أسئلة متكررة حول متلازمة القولون العصبي

لا تسبب متلازمة القولون العصبي مرضاً آخر ولا تشكل تهديداً للحياة. إنها تؤثر فقط على الحياة اليومية للمريض. المشروبات الغازية، البقوليات، البروكلي، والكرنب قد تسبب احتباس الغازات. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الطعام بسرعة أو ابتلاع الهواء قد يسبب تراكم الغازات في المعدة. عندما تقوم البكتيريا في الأمعاء الدقيقة بتخمير الطعام، فإن المواد الناتجة قد تزيد من تكوين الغازات. في الوقت نفسه، قد يحدث تراكم للغازات عندما تتباطأ حركات الأمعاء. مرض القولون العصبي هو حالة قد تستمر مدى الحياة ما لم يتم الانتباه إلى التغذية. على الرغم من أن متلازمة القولون العصبي لا تتعلق دائماً بالنفسية، إلا أنها قد تظهر لدى بعض المرضى الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب. على الرغم من أن متلازمة القولون العصبي لا تسبب أي آثار جانبية تهدد الحياة، إلا أنها تقلل من جودة حياة المريض وتجعله يشعر بعدم الارتياح خلال اليوم إذا لم يتم علاجها. يمكن رؤية القولون العصبي لدى الكثير من الأشخاص، ولكن في بعض الحالات تكون احتمالية الإصابة به أعلى. احتمالية تطور متلازمة القولون العصبي أعلى لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عاماً، والنساء، وأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالقولون العصبي. يمكنك حجز موعد من قسم أمراض الجهاز الهضمي للفحص من أجل متلازمة القولون العصبي. تختلف حالة ظهور الأعراض اعتماداً على تغذية المريض وأنشطته. إذا لم يتم الانتباه إلى التغذية والأنشطة، فقد تظهر الأعراض كل يوم، ولكن المرضى الذين يتبعون مسار علاج جيد قد يعانون من أعراض أقل تكراراً. يمكن أن تسبب العديد من الأمراض الإمساك المزمن. أحدها هو القولون العصبي. يجب اتخاذ تدابير ضد الإمساك. استهلاك الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك والألياف يمكن أن يمنع الإمساك. عادة ما يستمر احتباس الغازات لبضع ساعات أو بضعة أيام، ولكن إذا لم يتم علاجه، فقد يستمر احتباس الغازات لفترات أطول. لعلاج الإسهال، يجب الابتعاد عن العوامل التي تحفز هذه الحالة. على سبيل المثال، تناول الأطعمة الدهنية جداً قد يسبب الإسهال. يمكن منع الإسهال عن طريق تناول أطعمة خالية من الدهون أو قليلة الدهون. قد تختلف الحالة التي تسبب الإسهال لدى كل مريض. لذلك، يجب على المرضى محاولة فهم جهازهم الهضمي بشكل أفضل. في الوقت نفسه، يمكن استشارة أخصائي تغذية لتطبيق حمية FODMAP. هذا النظام الغذائي هو نمط تغذية فقير بالكربوهيدرات. التوتر الشديد والمستمر قد يؤدي أيضاً إلى الإسهال. يمكن منع ذلك عن طريق الابتعاد عن التوتر واستخدام تقنيات الاسترخاء. إذا لم يحدث تحسن في الإسهال على الرغم من هذه التغييرات، يُنصح باستشارة طبيب متخصص.

إذا كانت متلازمة القولون العصبي تقلل من جودة حياتك، فيجب عليك استشارة طبيب متخصص في أمراض الجهاز الهضمي والكبد بدلاً من تشخيص نفسك. يمكنك حجز موعدك الآن للحصول على طرق تشخيص وعلاج مخصصة لك.