Холестерин дегеніміз не? Белгілері, себептері, көрсеткіштері және емі

Холестерин – ағзаның барлық дерлік бөлігінде кездесетін балауыз тәрізді липидтер. Ол физиологиялық қызметтерді атқару үшін қажет. Холестерин деңгейінің қалыпты көрсеткіштерден жоғары болуы жүрек аурулары, инсульт және тамырлардың бітелуі сияқты аурулардың қаупін арттыруы мүмкін. Қандағы холестерин мөлшерін бақылауда ұстап, әдеттерді соған сәйкес реттеу қажет.

Холестерин дегеніміз не?

Холестерин – май тәрізді құрылымға ие және ағзада гормондарды өндіру сияқты физиологиялық қызметтерді атқаруға қатысатын құрылым. Қажетті холестериннің бір бөлігін бауыр өндірсе, қалған бөлігі жануарлардан алынатын өнімдерден келеді. Холестерин липидке ұқсас қасиетке ие болғандықтан, жұмыртқа сарысы, қызыл ет сияқты жануар майлары көп тағамдарда көбірек кездеседі. Холестериннің ағза мен қан ішінде тасымалдануы үшін липопротеин деп аталатын құрылымдар қажет. Осы құрылымның түріне байланысты холестерин LDL және HDL деп аталады.

Холестериннің ағзадағы өмірлік маңызды қызметтерінің кейбірі төмендегідей:

Жасуша жарғақшасында орналасқан және таңдамалы өткізгіштік қасиетке ие құрылымды қалыптастырады.

Ас қорытуға қатысатын өт сөлінің бауырдан бөлінуі үшін қажет.

Гормондарды өндіруге қатысады.

Сүйек, бұлшықет және тіс сияқты құрылымдардың саулығында маңызды рөл атқаратын D дәруменін өндіру кезінде қызмет етеді.

Холестериннің белгілері қандай?

Холестерин ағзадағы қалыпты көрсеткіштерден төмендегенде немесе жоғарылағанда кейбір мәселелерге әкелуі мүмкін. Айқын емес өзгерістерді ағза көтере алуы мүмкін. Холестериннің өте төмен деңгейде болуы физиологиялық процестерде қиындықтар тудырады. Гормондардың дұрыс өндірілмеуі жанама әсерлерге әкеледі. Холестериннің қалыпты деңгейден тым жоғары болуы тамырлардың ішінде бляшкалардың түзілуіне әкеледі. Бляшкалар қалыңдап, тамырлардың бітелуіне себеп болады. Қандағы холестерин деңгейін қажетті деңгейде ұстауға назар аудару керек. Холестеринге қатысты шағымдар айтылғанда көбінесе жоғары холестерин ойға келеді, бірақ холестериннің төмендігін де назардан тыс қалдырмау керек.

Холестериннің жоғарылауы дегеніміз не?

Холестериннің жоғарылауы – қандағы холестериннің қалыпты көрсеткіштерден жоғары болуы. Әдетте LDL холестерині жоғары холестеринді қалыптастыратын фактор болып табылады. Кейбір науқастарда жалпы холестериннің жоғарылауы да жоғары холестерин деп қабылдануы мүмкін. Холестерин мен триглицеридтің жоғарылауының белгілері әдетте ауру тудырмайынша байқалмайды. Ол тудыратын асқынуларға байланысты пайда болатын жоғары холестерин белгілерінің кейбірі төмендегідей:

Кеуде қысылуы: Жүрекке қан тасымалдайтын тамырларда бляшкалардың түзілуі кеуде қысылуы, ентігу, ісіну сияқты мәселелерді тудыруы мүмкін.

Жүрек талмасы: Тамыр ішіндегі холестерин түзілген бляшкалар кейде үзіліп, қозғалып, қан ұйығын тудыруы мүмкін. Қан ұйығы жүрек тамырларының біріне бекініп, қан ағысын тоқтатса, жүрек талмасына әкеледі. Жүрек талмасы кезінде әдетте ентігу, сол қолдың ұюы, арқаның сол жақ артқы бөлігінде ауырсыну сияқты белгілер байқалуы мүмкін.

Инсульт: Бляшкалардың үзілуі нәтижесінде пайда болған қан ұйығы мидағы тамырларды бітегенде орын алады. Ішінара сал ауруы, қан айналымының бұзылуы сияқты белгілер байқалуы мүмкін.

Холестериннің жоғарылау белгілері пайда болғанға дейін ем ретінде немесе белгілер пайда болғаннан кейін сақтық шарасы ретінде өмір салтын өзгерту ұсынылады. Тамақтануда холестерин мөлшері төмен тағамдарды көбейту, спорт пен жаттығулар ұсынылуы мүмкін. Тамақтану жоспарын жасағанда диетологтың көмегімен 1 апталық холестерин диетасы сияқты тізімдерді пайдалануға болады. Кейбір науқастарда холестеринді төмендететін дәрілерді қолдану таңдалуы мүмкін.

Холестериннің төмендігі дегеніміз не?

Холестериннің төмендігі HDL холестеринінің төмендігі деп те қабылдануы мүмкін. HDL холестерині «жақсы холестерин» деп те аталады. Холестериннің төмендігінің белгілері айқын байқалмайды. Алайда, жақсы холестериннің төмендігі тамыр ішінде бляшка түзілу процесін жылдамдатып, соған байланысты инсульт, жүрек талмасы сияқты аурулардың қаупін арттыруы мүмкін.

Холестериннің төмендігі генетикалық факторларға, әдеттерге және өмір салтына байланысты болуы мүмкін. HDL холестеринінің төмендеуіне әкелетін жағдайлардың кейбірі:

Темекі шегу: Темекі құрамындағы акролеин деп аталатын заттың әсерінен HDL жұмысына әсер етіп, оның деңгейін төмендетуі мүмкін.

Инсулинге төзімділік: Сал ауруы мен жүрек талмасының пайда болу ықтималдығын арттыратын метаболикалық синдром ауруына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, ағзада төмен HDL және жоғары LDL холестерині белгілерінің байқалуына әкелуі мүмкін.

Танжер ауруы және ApoA1 ақуызының жетіспеушілігі бар адамдарда холестериннің төмендігі байқалуы мүмкін.

Бета-блокаторлар, андрогендер және тиазидті диуретиктер сияқты дәрілерді қолдану HDL деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін.

Жаман холестерин белгілеріне байланысты LDL көрсеткіштерінің төмен болуы әдетте қажетті жағдай болып табылады. Төмен LDL салдарынан туындайтын жағдайлар туралы зерттеулер әлі де жалғасуда. Алайда, төмен LDL диабет және геморрагиялық инсульт сияқты аурулардың белгісі ретінде қарастырылуы мүмкін.

Холестерин көрсеткіші қандай болуы керек?

Холестерин көрсеткіші өлшенгенде LDL, HDL және жалпы холестерин деп әртүрлі санаттарға бөлінеді. LDL холестеринінің көрсеткіші сау ересек адам үшін 100 мг/дл-ден төмен болса, қауіпсіз деп саналады. Алайда, атеросклероз, жүрек талмасы сияқты аурулармен ауырған немесе қауіп тобындағы адамдарда бұл көрсеткіш 70 мг/дл-ден төмен ұсталуы керек. Ерлерде HDL көрсеткіші 40 мг/дл-ден жоғары болуы керек болса, әйелдерде бұл көрсеткіш 50 мг/дл және одан жоғары болуы тиіс. Жалпы алғанда, 60 мг/дл-ден жоғары HDL көрсеткіштері сау деп саналады. Қандағы жалпы холестерин көрсеткішінің де 200 мг/дл-ден төмен болуы қалыпты деп саналады. 240 мг/дл-ден жоғары көрсеткіштер жоғары холестерин деп аталуы мүмкін.

Жиі қойылатын сұрақтар

HDL холестерині – жоғары тығыздықты липопротеин сөзінің қысқартылған түрі. Тасымалдаушы қызметін атқаратын липопротеиндер қандағы артық майларды байланыстырып, бауырға апарады. Сондықтан халық арасында «жақсы холестерин» деп те аталады. Бауырға жеткізілген артық май тіні ыдыратылып, жойылады. Сондықтан HDL холестеринінің жоғары болуы ауру ретінде емес, тиімді жағдай ретінде бағалануы мүмкін. LDL холестерині – төмен тығыздықты липопротеиндерді білдіру үшін қолданылады. Бұл бөлшектер май молекулаларын көп мөлшерде тасымалдайды және майларды жасушаларға жеткізеді. Сондықтан «жаман холестерин» деп те аталуы мүмкін. LDL холестеринінің жоғары деңгейде болуы тамыр ішінде айналымда жүргенде тамырларға жабысып, бляшка құрылымдарын түзуіне әкеледі. Тамырлардағы тарылу қан ағысының бұзылуына және қан ұйығының түзілуіне әкелуі мүмкін. Холестерин көрсеткіштерін төмендету үшін ең маңызды қадам – өмір салтын өзгерту. Холестеринді төмендететін диетаны қолдану арқылы күнделікті май тұтынуды азайту көзделеді. Көкөніс, жеміс және тұтас дәнді дақылдарды көбірек тұтынып, жануар майлары жоқ тамақтану тәртібі холестеринді бақылауда ұстауға көмектеседі. Сонымен қатар, ағзада жинақталған май тінінен арылу үшін салмақ тастау және спортпен шұғылдану да тиімді. Адамның темекіні тастауы, алкогольді тұтынуды шектеуі жалпы денсаулықты жақсартады. Кейбір науқастарда холестерин өте жоғары деңгейде болады, жылдамырақ араласу қажет болады. Бұл науқастарда холестеринді төмендететін дәрілерді жүйелі түрде қолдану қажет.

Жас кездегі холестериннің жоғарылауы да егде жастағылар сияқты қауіпті. Сондықтан әсіресе салмағы артық балаларда сақтық шарасы ретінде өмір салтын өзгерту таңдалады. Жүктілік кезінде холестериннің жоғарылауы да мәселе тудырса да, жүкті әйелдерге дәрі қолдану ұсынылмайтындықтан, тамақтануды реттеуге болады. HDL холестеринінің көрсеткіші әйелдерде 50 мг/дл деңгейінен жоғары, ерлерде 40 мг/дл-ден жоғары болғанда қалыпты деп саналады. Жалпы алғанда, 60 мг/дл-ден жоғары HDL холестерині бар адамдарда жүрек талмасы, инсульт қаупі төмен деп санауға болады. Қосымша ауруы жоқ адамдарда 100 мг/дл-ден аз LDL көрсеткіштері қалыпты деп саналады. Алайда, бұрын инсульт, тамыр бітелуі, тамыр тарылуы сияқты мәселелерді бастан өткерген науқастарда LDL көрсеткіші 70 мг/дл-ден төмен ұсталуы керек. Бұл науқастарда әдетте холестеринді төмендететін дәрілерге жүгінеді. VDL холестерині – өте төмен тығыздыққа ие тасымалдаушы липопротеиндерді сипаттайды. Бұл құрылымдар да LDL сияқты жасушаларға триглицерид пен холестерин молекулаларын тасымалдауға қатысады. Сондықтан «жаман холестерин» деп аталады. VDL көрсеткіштерінің жоғары болуы да жүрек және тамыр ауруларының кездесу қаупін арттырады. Жалпы холестерин көрсеткіші – қандағы жалпы холестерин мөлшерінің көрсеткіші. Жалпы холестеринді есептеу үшін HDL және LDL мөлшерін қосу керек. Жалпы холестерин көрсеткіші ересек адамда 200 мг/дл-ден төмен ұсталуы керек. Холестериннің жоғарылауы мен бас ауруының арасында байланыс бар екеніне нақты дәлел жоқ. Алайда, холестеринмен ауыратын науқастарда бас ауруы мәселесінің кездесуі өте жиі жағдай. Мұның себебі жоғары холестеринге әкелетін жағдайлардың бас ауруын да қоздыруы болуы мүмкін. Дұрыс тамақтанбау, стресс, диабет, алкоголь және темекі тұтыну сияқты жағдайлар холестерин мен бас ауруы мәселелеріне де әсер етуі мүмкін. HDL холестеринін өмір салтын өзгерту арқылы көтеруге болады. Адамның сау салмаққа жетуі HDL көрсеткіштерін жоғарылатуы мүмкін. Спортпен шұғылдану, сау және жүйелі тамақтану арқылы салмақ тастауға болады. Темекі мен алкогольді тұтынуды шектеу де HDL көрсеткіштеріне оң әсер етеді. HDL холестеринінің төмендігі генетикалық факторларға байланысты болуы мүмкін. HDL өндіруде белсенді рөл атқаратын apoA1 ақуызының мүлдем болмауы немесе аз болуы HDL түзілуін азайтады. Танжер ауруы және тұқым қуалайтын гиперлипидемия мәселелері де HDL холестеринінің көрсеткіштеріне әсер етуі мүмкін. Салмақтың артық болуы, темекі, инсулинге төзімділік сияқты жағдайлар да HDL холестеринін төмендетеді.

Холестерин көрсеткіштеріңіздің қалыпты аралықта екенін білу, қауіптеріңізді бағалау және жеке емдеу жоспарын жасау үшін біздің білікті Кардиология мамандарымыздан дереу кезекке жазыла аласыз. Ерте диагностика – жүрек және тамыр ауруларынан қорғанудағы маңызды қадам.