Vos masques ne doivent pas voiler votre âme !

Parfois, quelle que soit notre humeur, nous portons des masques pour ne pas refléter ce qui est en nous, le dissimuler et remplir au mieux les rôles que nous assumons. L'important est de retirer ces masques au moment venu, afin d'empêcher qu'ils ne s'emparent de notre âme…

Le Service de psychiatrie de Hisar Hospital Intercontinental a présenté la « dépression masquée », dont le fondement est le déni et qui est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.

Les spécialistes, qui attirent l'attention sur le fait que la dépression, de plus en plus fréquente avec la vie moderne, est deux fois plus répandue chez les femmes que chez les hommes, ont déclaré : « La raison principale de cette différence est que les femmes assument davantage de rôles que les hommes et que les conditions sociales diffèrent. La vie moderne ressemble à une pièce de théâtre bondée qui nous attribue de nombreux rôles. À la maison, au travail, dans la vie sociale, avec notre conjoint, nos enfants, notre famille, nos amis, nous endossons différents rôles sur différentes scènes. Mener tout cela de front, même quand tout va bien, est complexe et difficile. Quand les choses tournent mal, il devient encore plus difficile de tenir ces rôles. Certains se plaignent et abandonnent la pièce, d'autres essaient de continuer à jouer malgré tout. »

Ne négligez pas les signes de la dépression !

Les deux signes principaux de la dépression sont l'humeur dépressive (tristesse, abattement, absence de joie) et l'incapacité à tirer du plaisir de la vie. Ils peuvent s'accompagner de troubles du sommeil et de l'appétit, de fatigue, de lassitude ou d'agitation. Les personnes souffrant de dépression peuvent aussi éprouver du pessimisme, de l'indécision, un sentiment de culpabilité et de dévalorisation. Le signe que les médecins redoutent le plus dans la dépression est l'idée suicidaire, car environ les deux tiers des personnes qui se suicident souffrent de dépression. La profondeur de ces signes détermine la gravité de la dépression. Selon son intensité, la dépression peut être classée en dépression légère, modérée ou sévère. Dans les dépressions sévères, le lien avec la réalité peut se rompre. La dépression, surtout lorsqu'elle n'est pas traitée, tend à récidiver. Elle peut parfois devenir chronique ; parfois, une dépression de faible intensité peut s'ancrer dans le tempérament de la personne. Les personnes déprimées paraissent abattues. Leur visage exprime la tristesse ou la fatigue. Elles prennent moins soin d'elles-mêmes et de leur apparence. Elles ont du mal à accomplir les tâches et les responsabilités qui leur incombent. La dépression peut être décelée rien qu'à l'expression du visage. Le changement de la personne est facilement perceptible dans son entourage social. Chez ceux qui considèrent le fait d'être « malade » comme une « faiblesse », on rencontre le tableau caché appelé dépression masquée.

Ne négligez pas les particularités de la dépression masquée !

La dépression masquée est un tableau dans lequel la personne nie sa maladie et où les symptômes corporels accompagnent davantage les symptômes émotionnels de la dépression. La fatigue, les troubles du sommeil et de l'appétit, les dysfonctionnements des fonctions corporelles et les douleurs vagues sont fréquents. En effet, lorsque les émotions ne sont pas exprimées, elles ont tendance à se somatiser. La perception de la maladie varie d'une personne à l'autre. Les personnes qui ont assumé pendant toute leur vie le rôle de « forts », qui ont davantage aidé qu'elles n'ont reçu d'aide, peuvent percevoir la maladie comme une « faiblesse », une « impuissance », une « insuffisance » ou une « fragilité ». Par obligation d'être fortes et joyeuses, elles souhaitent, même lorsqu'elles sont déprimées, continuer à porter le masque et ne pas altérer l'image qu'elles renvoient à leur entourage. Leur objectif est de faire face aux difficultés de la vie et de tenir debout. Elles nient être déprimées. C'est pourquoi elles consultent d'autres spécialités pour des plaintes corporelles. Elles refusent de consulter un psychiatre ou le minimisent. Si, par hasard, elles reçoivent une aide psychologique, leurs proches sont stupéfaits. Pourtant, nous avons tous des forces et des faiblesses. Nous pouvons tous, à certains moments, avoir besoin d'aide. Parfois, vouloir être « fort » et chercher à le paraître peut nous amener à nous négliger et à ne pas pouvoir recevoir d'aide. Affronter nos faiblesses et savoir accepter l'aide est un signe de maturité psychique. En traitement, lorsque nos patients acceptent ces aspects, se libèrent des charges sous lesquelles ils étaient écrasés et commencent à définir eux-mêmes leurs rôles, ils commencent à guérir. Vouloir être entièrement « fort » est, tout comme porter un masque, une illusion. Les faiblesses rapprochent les gens ; au-delà, plus une personne accepte ses propres faiblesses, plus elle se rapproche d'elle-même.