Was ist die Menopause? Symptome, Phasen, Diagnose- und Behandlungsmethoden

Die Menopause ist keine Krankheit, sondern ein natürlicher Teil des Fortpflanzungsprozesses. Einige Frauen kommen ohne Symptome oder mit leichten Beschwerden in die Menopause. Andere Frauen können jedoch unter Hitzewallungen, nächtlichen Schweißausbrüchen, Schlafstörungen, Gelenk- und Muskelbeschwerden, Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit leiden. Die Menopause erfordert im Allgemeinen keine Behandlung, aber einige Frauen benötigen möglicherweise Hormonbehandlungen oder nicht-hormonelle Therapien. Daher ist es von Vorteil, ab der Perimenopause, die als Menopauseübergang bekannt ist, den Rat eines Frauenarztes einzuholen, um den Prozess leichter zu bewältigen.

Was ist die Menopause?

Die Menopause kann als das Aufhören der Ovulationsaktivität einer Frau und das Ausbleiben der Menstruationsblutung über einen Zeitraum von 12 Monaten definiert werden. Dieser Prozess, der das Ende des natürlichen Fortpflanzungszyklus einer Frau darstellt, wird auch als klimakterische Phase bezeichnet. Die Regelmäßigkeit und Länge des Menstruationszyklus variieren während der reproduktiven Lebensdauer der Frauen. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation liegt das Alter für den Eintritt in die Menopause weltweit jedoch zwischen 45 und 55 Jahren. Einige Frauen können aufgrund chromosomalen Anomalien, Autoimmunerkrankungen oder anderen unbekannten Faktoren früher in die Menopause kommen. Das Alter der vorzeitigen Menopause ist auf 40 Jahre und jünger festgelegt.

Der Übergang zur Menopause kann graduell erfolgen und beginnt in der Regel mit Veränderungen des Menstruationszyklus. Wenn kein medizinischer Eingriff erfolgt, verläuft der natürliche Menopausenprozess in vier Phasen. Diese Phasen lassen sich als Prämenopause, Perimenopause, Menopause und Postmenopause einteilen. Zu den Phasen der Menopause lassen sich folgende Informationen geben:

Prämenopause: Dies ist die Phase von der Menarche, dem Beginn des Menstruationszyklus, bis zum Beginn der Perimenopause. Sie wird auch als die Zeit vor der Menopause bezeichnet. In dieser Zeit setzen die Eierstöcke jeden Monat eine Eizelle frei. Wenn keine Schwangerschaft eintritt, baut sich die Gebärmutterschleimhaut ab und es kommt zum monatlichen Menstruationszyklus. Während der Prämenopause produzieren die Eierstöcke drei Haupthormone namens Östrogen, Progesteron und Testosteron. Die Prämenopause wird oft mit der Perimenopause verwechselt. Die Prämenopause umfasst jedoch den Zeitraum vor der Perimenopause. In dieser Phase treten klassische Symptome wie Schlaflosigkeit, Hitzewallungen und verzögerte Menstruation nicht auf.

Perimenopause: Die Perimenopause, also die Übergangsphase zur Menopause, ist die Phase vom Beginn unregelmäßiger Menstruationsperioden und vasomotorischer Symptome wie nächtlicher Schweißausbrüche und Hitzewallungen bis 12 Monate nach der letzten Menstruationsblutung. Die Dauer der Perimenopause ist bei jeder Frau unterschiedlich. Sie umfasst in der Regel den Zeitraum von 3 bis 5 Jahren vor der Menopause. Die meisten Frauen treten gegen Ende ihres 40. Lebensjahres in diese Phase ein. Die Hormonspiegel unterscheiden sich von den monatlichen Mustern der Prämenopause. Viele Gewebe und Organe im Körper, einschließlich Gebärmutter, Vagina, Brüste, Knochen, Blase, Gehirn und Haut, reagieren empfindlich auf die schwankenden Hormonspiegel. Dies führt zum Auftreten vieler Symptome, die den physischen und emotionalen Zustand beeinflussen können. Frauen in der Perimenopause können schwanger werden. Wenn eine Schwangerschaft nicht erwünscht ist, sollte bis zur Menopause durch verschiedene Verhütungsmethoden Schutz gewährleistet werden.

Menopause: Die Menopause ist die Phase, in der unabhängig von Gründen wie Krankheit, Medikamenteneinnahme oder Schwangerschaft 12 Monate lang keine Menstruation auftritt. Die Symptome der Menopause sind recht ausgeprägt. In dieser Phase ist eine Schwangerschaft nicht mehr möglich, da die Eierstöcke keine Eizellen mehr freisetzen und nicht mehr viel Östrogen produzieren. Obwohl in der Menopause keine Schwangerschaft eintritt, ist es möglich, sich mit sexuell übertragbaren Infektionen anzustecken. Die Ausdünnung der Vaginalwand erhöht die Wahrscheinlichkeit der Entstehung von Läsionen und Rissen, was das Risiko einer HIV-Übertragung erhöht. Daher wird empfohlen, beim Geschlechtsverkehr Kondome zu verwenden, um sich vor sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen, auch wenn keine Schwangerschaftswahrscheinlichkeit besteht.

Postmenopuse: Dies ist ein Begriff zur Bezeichnung der Zeit nach der Menopause. Da sich der Körper an den niedrigen Hormonspiegel anpasst, können die Menopausensymptome abnehmen oder ganz verschwinden. Einige Frauen können jedoch auch Jahre nach der Menopause noch Symptome zeigen. In der Postmenopause steigt das Risiko für Osteoporose, da das für die Knochengesundheit notwendige Hormon Östrogen nicht mehr in ausreichender Menge produziert wird. Die postmenopausale Phase umfasst den Rest des Lebens. Sie tritt im Durchschnitt um das 52. Lebensjahr herum auf.

Was sind die Symptome der Menopause?

Die Menopausensymptome können je nachdem variieren, wie Frauen mit dem Perimenopsenprozess umgehen. Lebensstiländerungen wie die Einschränkung des Koffeinkonsums und die Verwendung eines tragbaren Ventilators zur Linderung von Hitzewallungen können dazu beitragen, die Symptome zu mildern. Bei einigen Frauen können die Menopausensymptome schwerwiegender sein und jahrelang anhalten. Die Schwere der Symptome variiert je nach Rasse, ethnischer Zugehörigkeit, genetischer Veranlagung und den individuellen Unterschieden der Frauen. Die Symptome der Prämenopause sind praktisch nicht vorhanden. Die Symptome treten im Allgemeinen in der Perimenopause und Menopause auf. Die Symptome des Eintritts in die Menopause lassen sich wie folgt aufzählen:

Es kann zu Veränderungen in der Länge der Menstruationsperiode kommen. Die Perioden können kürzer oder länger dauern.

Die Regelmäßigkeit der Menstruationsperioden kann gestört werden. Zwei Perioden können sehr nah oder sehr weit voneinander entfernt beginnen.

Die Blutung in der Menopause kann stärker oder schwächer als gewöhnlich sein.

Die Menopause ist durch vasomotorische Symptome, bekannt als Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche, gekennzeichnet. Hitzewallungen treten in der Regel im oberen Körperbereich und im Gesicht auf. Auf Brust, Rücken und Armen können rote Flecken auftreten. Hitzewallungen können zwischen 30 Sekunden und 10 Minuten dauern. Sie können stündlich, täglich oder mehrmals pro Woche auftreten.

Auf das starke Schwitzen kann ein Kälteschauer folgen.

Es kann zu einem Verlust der Blasenkontrolle, bekannt als Intoxikation, kommen. Infolgedessen können Blasen- und Harnwegsprobleme auftreten. Ungewollte Zustände wie plötzlicher Harndrang, Urininkontinenz beim Sport, Niesen oder Lachen können sich entwickeln.

Es können verschiedene Schlafstörungen auftreten. Diese Probleme können sich als Einschlafschwierigkeiten, zu frühes Aufwachen oder Schwierigkeiten beim Wiedereinschlafen nach dem nächtlichen Aufwachen äußern.

Wenn sich die Menopause nähert, kann die Vagina trockener werden. Dies kann den Geschlechtsverkehr unangenehm machen. Es kann zu einer Zunahme oder Abnahme des sexuellen Verlangens kommen.

Aufgrund hormoneller Veränderungen können psychische Symptome wie Stimmungsschwankungen, geringes Selbstwertgefühl, Wut, Müdigkeit und Depressionen auftreten.

Körperliche Veränderungen wie Muskelverlust und Zunahme des Fettanteils, Verdickung im Taillenbereich, trockene Haut sowie ein steifes, schwaches und schmerzhaftes Gefühl in Gelenken und Muskeln können beobachtet werden.

Es kann zu Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen kommen.

Der Herzschlag kann plötzlich deutlicher spürbar werden.

Harnwegsinfektionen können häufiger wiederkehren.

Empfindlichkeit und Schmerzen an Zähnen und Zahnfleisch können sich entwickeln.

In der Menopause kann es zu Brustspannen kommen.

Wie entsteht die Menopause?

Wenn Frauen sich dem Ende ihres 40. Lebensjahres nähern, beginnen ihre Eizellreserven abzunehmen und die in den Eierstöcken produzierte Hormonmenge sinkt ebenfalls. Der Rückgang der Spiegel der Hormone Progesteron und Östrogen erschwert es, schwanger zu werden. Die Hauptursache der Menopause ist die natürliche Erschöpfung oder Alterung der Eizellen in den Reserven. Einige externe Eingriffe führen dazu, dass dieser Prozess beschleunigt wird.

Ein chirurgischer Eingriff namens Oophorektomie, bei dem die Eierstöcke entfernt werden, kann eine vorzeitige Menopause verursachen. Die Menstruationsblutungen hören auf, Hitzewallungen und andere Menopausensymptome können plötzlich und heftig auftreten. Eine Hysterektomie, bei der die Gebärmutter, aber nicht die Eierstöcke entfernt werden, führt in der Regel nicht zu einem plötzlichen Menopauseübergang. Obwohl die Menstruationsblutungen aufhören, produzieren die Eierstöcke weiterhin Eizellen und Hormone. Nach verschiedenen gynäkologischen Eingriffen wie der Endometriumablation und der Uterusarterienembolisation kann sich eine vorzeitige Menopause entwickeln.

Krebstherapien wie Chemotherapie und Strahlentherapie können ebenfalls die Menopause verursachen. Während oder unmittelbar nach der Behandlung können Menopausensymptome auftreten. In einigen Fällen kehrt die Menstruation nach einer Chemotherapie zurück. Daher kann es nach der Behandlung zu einer Schwangerschaft kommen. Strahlentherapien auf das Becken, den Bauch und die untere Wirbelsäule können die Menopause verursachen. Auch eine Ganzkörperbestrahlung für eine Stammzelltransplantation kann zu einer Menopause führen. Strahlentherapien, die auf Körperbereiche wie das Brustgewebe, den Kopf oder den Hals angewendet werden, beeinflussen den Menopausenprozess jedoch im Allgemeinen nicht.

Wie wird die Menopause diagnostiziert?

Die Diagnose der Menopause wird in der Regel durch die Nachverfolgung und Besprechung der Zyklen im letzten Jahr gestellt. Darüber hinaus helfen auch die charakteristischen Symptome in der Diagnosephase. Tests sind im Allgemeinen nicht erforderlich, um die Menopause zu diagnostizieren. Ärzte fordern in der Diagnosephase jedoch manchmal verschiedene Blut- und Hormonspiegelkontrolltests an. Beispielsweise können Bluttests durchgeführt werden, um den Spiegel des schilddrüsenstimulierenden Hormons zu bestimmen. Denn eine Hyperthyreose kann Symptome verursachen, die den Menopausensymptomen ähneln. Die durchgeführten Tests sind hilfreich, um festzustellen, ob ein anderes zugrundeliegendes Gesundheitsproblem vorliegt. Während die Spiegel des follikelstimulierenden Hormons während der Menopause ansteigen, beginnen die Östrogenspiegel zu sinken. Ärzte können in der Diagnosephase verschiedene Tests anfordern, um die Spiegel dieser beiden Hormone zu überprüfen.

Worauf ist während des Menopausenprozesses zu achten?

Es gibt einige Punkte, die beachtet werden sollten, um störende Symptome während des Menopausenprozesses zu lindern. Die Linderung der Symptome ist von Vorteil, um die Lebensqualität zu steigern und Probleme bei den täglichen Aktivitäten zu verhindern. Einige Frauen in der Menopause können aufgrund von Scheidentrockenheit Juckreiz, Schmerzen und verschiedene Probleme beim Geschlechtsverkehr haben. Dies sollte mit einem Gynäkologen besprochen werden. Ärzte können individuelle Ratschläge erteilen, geeignete Hormontherapien anwenden und verschiedene Lebensstiländerungen für angebracht halten.

Schlaflosigkeit, eines der unangenehmen Symptome der Menopause, kann zu zusätzlichen gesundheitlichen Problemen wie Gedächtnislücken, verminderter Lebensqualität und Depressionen führen. Es kann empfohlen werden, ärztlichen Rat einzuholen, um Schlafprobleme zu verhindern. Melatoninhaltige Lebensmittel können die Schlafqualität direkt positiv beeinflussen. Lebensmittel wie Eier, Fisch, Nüsse, Kirschen und Erdbeeren haben einen hohen Melatoninspiegel. Yoga, Meditation, entspannende körperliche Übungen und von Experten durchgeführte Therapien können helfen, Angstzustände und Depressionen zu lindern. Während der Menopause kann die Häufigkeit von Harnwegsinfektionen bei Frauen zunehmen. Daher kann es notwendig sein, auf die persönliche Hygiene zu achten und Unterstützung durch verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zu erhalten, um Infektionen zu verhindern.

Die Menopause kann zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels führen. Infolge der Verlangsamung des Stoffwechsels kann es zu einer Gewichtszunahme kommen. Verschiedene Studien haben bewiesen, dass Frauen in der Menopause ein fünfmal höheres Fettleibigkeitsrisiko haben als vor der Menopause. Daher kann die Annahme gesunder Ernährungsgewohnheiten und das Ausgleichen der Fett- und Kohlenhydratzufuhr dazu beitragen, die Gewichtskontrolle aufrechtzuerhalten, und ist auch nützlich, um sich vor chronischen Erkrankungen im Zusammenhang mit Störungen des Lipidstoffwechsels zu schützen. Der Konsum von Zigaretten kann die Dauer der lästigen Menopausensymptome verlängern. Daher kann rauchenden Frauen ein rauchfreier Lebensstil empfohlen werden.

Osteoporose ist ein chronisches Gesundheitsproblem, das viele Frauen während der Menopause betreffen kann und schwerwiegende Folgen haben kann. Insbesondere Frauen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, an Osteoporose zu erkranken. Die Behebung des Vitamin-D-Mangels kann das Risiko der Entwicklung von Knochenbrüchen im Zusammenhang mit Osteoporose verringern. Eine ausreichende Zufuhr von B-Vitaminen ist vorteilhaft, um kognitive Funktionsstörungen und Beeinträchtigungen zu verhindern, die in der Menopause häufig vorkommen. Vitamin C ist aufgrund seiner Rolle bei der Kollagenbildung für die Knochenbildung notwendig. Frisches Obst und Gemüse, das eine Quelle für Vitamin C ist, insbesondere Paprika, Johannisbeeren und Zitrusfrüchte, kann in den Ernährungsplan aufgenommen werden.

Häufig gestellte Fragen

Wenn eine Frau 12 Monate lang grundlos keine Menstruationsblutung hat, ist dies das primäre Anzeichen dafür, dass sie in die Menopause eingetreten ist. Obwohl es nicht bei jeder Frau auftritt, können auch Symptome wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, nächtliche Schweißausbrüche, Angstzustände und Depressionen Vorboten der Menopause sein. Eine Frau, die vermutet, in die Menopause gekommen zu sein, sollte in erster Linie einen Gynäkologen aufsuchen, um sich zu vergewissern, dass ihre Symptome auf die Menopause zurückzuführen sind, da einige Krankheiten menopausenähnliche Symptome verursachen können. Frauen, bei denen die Menopause diagnostiziert wurde, können die vom Arzt empfohlenen Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um die Symptome zu lindern, und sich gesunde Lebensgewohnheiten wie regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung aneignen. Die Menopause ist im Allgemeinen ein natürlicher Prozess, der bei Frauen im Alter zwischen 45 und 55 Jahren auftritt. Bei einigen Frauen tritt sie früher und bei anderen in einem späterem Alter auf. Eine Frau in der Menopause wird nicht schwanger, aber während der Übergangsphase zur Menopause besteht eine, wenn auch geringe, Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft. Wenn eine Schwangerschaft unerwünscht ist, sollte durch verschiedene Verhütungsmethoden Schutz gewährleistet werden. Es gibt keine Heilung für die Menopause. Es können jedoch verschiedene Maßnahmen ergriffen werden, um sich vor den störenden Auswirkungen der Symptome zu schützen. Zunächst sollten bestehende Vitamin- und Mineralstoffmängel behoben werden, um die allgemeine Gesundheit zu schützen. Danach können Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen werden, die sich positiv auf die Knochengesundheit und Schlaflosigkeit auswirken. Gegen Hitzewallungen kann ein tragbarer Ventilator verwendet werden. In der ersten Zeit der Menopause, also der Übergangsphase, kann es trotz unregelmäßiger Menstruationsblutungen zu einer Schwangerschaft kommen. Wenn ein Jahr lang keine Menstruationsblutung auftritt und die Menopausensymptome nachzulassen beginnen, kann dies bedeuten, dass die postmenopausale Phase (Zeit nach der Menopause) erreicht ist. Der Schutz beim Geschlechtsverkehr ist nicht nur zur Verhütung einer Schwangerschaft notwendig, sondern auch um sexuell übertragbare Infektionen zu verhindern, die auftreten können. Daher ist es auch nach dem Eintritt in die Menopause erforderlich, sich zu schützen. In der Perimenopause kann die Menstruation in unregelmäßigen Abständen auftreten. Dies variiert von Person zu Person. In der Menopause findet jedoch keine Menstruationsblutung statt. Denn die Eizellreserven sind erschöpft und die Hormonsekretion hat abgenommen. Bei Ausbleiben der Menstruation sollte unbedingt ein Gynäkologe konsultiert werden, da nicht jedes Ausbleiben der Menstruation ein Menopausensymptom ist. Es kann der Vorbote eines zugrundeliegenden schwerwiegenderen Zustands sein.

Die Menopause ist eine natürliche Phase des weiblichen Fortpflanzungszyklus. In diesem Prozess können jedoch signifikante hormonelle und biologische Veränderungen auftreten und einige Beschwerden entstehen. Frauen, die Menopausensymptome verspüren, wird empfohlen, unsere Fachärzte zu konsultieren, um genaue Informationen zu erhalten und die notwendigen Untersuchungen durchführen zu lassen. Für einen gesünderen Menopausenprozess können Sie sich an unsere Spezialisten für Frauenheilkunde und Geburtshilfe des Hisar Hospital wenden.