ما هو استقامة العنق؟ الأعراض والأسباب وطرق العلاج

ما هو استقامة العنق؟

يُعرف استقامة العنق أو ما يُسمى بـ فقدان الانحناء العنقي بأنه حالة تصبح فيها فقرات الرقبة، التي تكون عادة منحنية للداخل، مستقيمة أو مائلة إلى الأمام. وعند النظر إلى جانبي الجسم، يُلاحظ عادةً أن للرقبة انحناءً طبيعياً على شكل حرف C. وفي حالة استقامة العنق، يسطح هذا الانحناء أو ينعكس حتى يصبح اتجاه فتحة حرف C موجهاً نحو الجانب الأمامي من الجسم. ومن بين أضرار استقامة العنق، يمكن ذكر أعراض مثل الآلام التي لا تتوقف وخاصة في مناطق الكتف والذراع والظهر.

يحتوي رقبة الإنسان البالغ على 7 فقرات. ويجب أن تكون هذه الفقرات متوضعة بانحناء على شكل حرف C. ويُعد هذا الانحناء ضرورياً لعدة أمور، بدءاً من الحفاظ على توازن الرأس ووصولاً إلى قدرة الرأس على الاستجابة بشكل مفاجئ في حال التعرض لأي صدمة.

ما هي أعراض استقامة العنق؟

تتميز استقامة العنق بأعراض خاصة بها ومميزة. وغالباً ما يتم الشعور بهذه الأعراض في مناطق الرقبة والكتفين والظهر والرأس. وتتمثل أكثر أعراض استقامة العنق شيوعاً فيما يلي:

ألم في الرقبة،

تقييد حركة الرقبة،

الشعور بالصلابة في الرقبة،

الشعور بالثقل في الكتفين،

ألم في مؤخرة العنق،

تقييد في الحركات،

عدم الاتزان أثناء المشي،

استقامة العنق،

تنميل في الذراعين واليدين.

يُعد الألم في الرقبة واحداً من أول وأهم أعراض استقامة العنق. وبالإضافة إلى ذلك، قد تظهر استقامة العنق مع الصداع. وأحياناً يمكن الشعور بألم الرقبة على شكل صداع أيضاً.

ما هي أسباب استقامة العنق؟

للرقبة انحناء طبيعي. وهذا الانحناء يأخذ شكل حرف C الطبيعي نحو الداخل في منطقة الجزء العلوي من الظهر والرقبة. وفي حال حدوث خلل في هذا الشكل الطبيعي، تحدث استقامة العنق. ومن بين أسباب استقامة العنق ما يلي:

نمط الحياة الخامل،

العمل لفطرات طويلة أمام الكمبيوتر خلال اليوم،

اضطرابات وضعية الجسم (الوقوف المنحني وما شابه)،

الضغط المفرط على عضلات الرقبة،

استخدام حقائب ثقيلة،

التدهور المرتبط بتقدم العمر.

وبالإضافة إلى ذلك، قد تتسبب أمراض القرص التنكسية، أو أي صدمة تلقتها منطقة الرقبة، أو المضاعفات التي قد تظهر بعد أي إجراء جراحي يمكن أن يؤثر على العمود الفقري، فضلاً عن وجود أورام أو فتق قد يسبب ضغطاً على الأعصاب في منطقة الرقبة أيضاً في حدوث استقامة العنق.

كيف يتم تشخيص استقامة العنق؟

يُعد التشخيص المبكر في مرض استقامة العنق مُهماً للغاية. وفي حال تقدم المرض، قد يتطور تسطح الشكل الطبيعي لحرف C ليبدأ بالانحناء في الاتجاه المعاكس. وقد تؤدي هذه الحالة إلى ما يُسمى بتحدب فقرات الرقبة. ولهذا السبب، يجب تشخيص المرض قبل أن يتفاقم.

عند تشخيص استقامة العنق، يتم إجراء فحص سريري من قبل الطبيب أولاً. وفي هذا الفحص، يتم تقييم توتر عضلات منطقة الرقبة للمريض، ومدى الحركة، والوضع العام للعمود الفقري. وأثناء الفحص، يتم إجراء تحليل وضعية الجسم لتقييم وضعية المريض. وفي الوقت نفسه، يُطلب من المريض إحناء رأسه إلى الأمام والخلف وإلى الجانبين لفحص حركات الرقبة. وبعد التحقق مما إذا كان هناك تصلب في عضلات الرقبة، يتم أخيراً تقييم ما إذا كان هناك انضغاط في الأعصاب باستخدام اختبارات الأعصاب.

كما يتم الاستفادة من طرق التصوير أثناء التشخيص. ويمكن اكتشاف استقامة العنق بواسطة الأشعة السينية (الرنين). ويتم تصوير البنية العظمية للعمود الفقري العنقي ودرجة الانحناء بالأشعة السينية. وإذا تعذر رؤية الشكل المقعر الطبيعي لحرف C للعمود الفقري العنقي، أو إذا كان مسطحاً، أو إذا حدث انحناء عكسي، فيمكن عرض هذه الحالة بسهولة بالأشعة السينية.

يمكن تشخيص استقامة العنق بواسطة التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أيضاً. ونظراً لأنه يمكن الحصول على صورة مفصلية لأنسجة الأعصاب والعمود الفقري والأقراص بطريقة الرنين المغناطيسي، يمكن اكتشاف ما إذا كان هناك انضغاط في الأعصاب أو مشاكل في القرص مرتبطة باستقامة العنق. ويُوصى بالتصوير بالرنين المغناطيسي في استقامة العنق خاصةً في حال وجود أعراض عصبيّة مثل الألم المزمن، وفقدان القوة، والتنميل في اليدين والذراعين.

يمكن الاستفادة من طرق التصوير الأخرى مثل التصوير المقطعي المحوسب (CT) والأشعة السينية الديناميكية في تشخيص استقامة العنق.

كيف يتم علاج استقامة العنق؟

يتم تحديد الطريقة التي سيتم استخدامها لعلاج استقامة العنق بناءً على نتيجة الفحوصات المُجريّة. وفي مرحلة العلاج أيضاً، تُعد التغييرات في نمط الحياة اليومي مثل إرخاء الرقبة من خلال تمارين استقامة العنق التي يوصي بها الطبيب، والتوقف عن استخدام الكمبيوتر والهاتف لفترات طويلة، واختيار الوسادة بالشكل الصحيح، هي خطوات داعمة للعلاج يُنتظر من المريض تطبيقها.

المرحلة الأولى في علاج استقامة العنق هي طرق العلاج الطبيعي. وتكون الحركات المخصصة لاستقامة العنق، وتمارين وضعية الجسم، والمساجات مفيدة للغاية في هذه المرحلة. وكل هذه الخطوات مفيدة جداً من حيث تقوية عضلات الرقبة، وتقليل أعراض الضغط في العمود الفقري، وتنظيم بنية العمود الفقري.

وبخلاف ممارسة التمارين لاستقامة العنق وطرق العلاج الطبيعي، يمكن أيضاً إدراج مسكنات الألم، وباسطات العضلات، والشريط الحركي (Kinesio)، والإبر الجافة، وطرق العلاج العصبي في خطة العلاج.

يمكن الاستفادة من الطرق الجراحية في علاج استقامة العنق، وإن كان ذلك نادراً جداً. يمكن إجراء جراحة العمود الفقري في الحالات الشديدة جداً ونتيجة لمرض مختلف كامن. وبعد الجراحة، يتم تطبيق العلاج الطبيعي مرة أخرى لتقوية العضلات الضعيفة وضمان الوضع الصحيح للرقبة.

أسئلة شائعة

يمكن أن تظهر استقامة العنق لعدة أسباب مثل: الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر أو النظر المستمر إلى شاشة الهاتف في نفس الوضعية، واضطراب وضعية الجسم، ونمط الحياة الخامل، والضغط المفرط على عضلات الرقبة، واستخدام حقيبة ظهر ثقيلة، وحمل أوزان من جانب واحد. ويُعد الوقوف المنحني لإخفاء أجسامهن لدى الفتيات خلال فترة المراهقة أحد أسباب استقامة العنق أيضاً. بالإضافة إلى ذلك، تُعد عوامل مثل التشوهات المرتبطة بالشيخوخة والتوتر من أسباب استقامة العنق. وعادة ما تتسبب استقامة العنق في حدوث ألم متكرر في مؤخرة العنق والرقبة والكتفين. وفي بعض المرضى، تؤدي استقامة العنق إلى الصداع أيضاً. وعادة ما يكون هذا الألم انعكاساً لألم الرقبة على الرأس. يتم تشخيص استقامة العنق باستخدام الفحص البدني الذي يجريه الطبيب وطرق التصوير مثل الأشعة السينية والرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي المحوسب. وعندما يواجه الشخص أعراض استقامة العنق، يجب عليه استشارة الطبيب دون إضاعة الوقت للحصول على التشخيص الصحيح. وعندما لا يتم علاج استقامة العنق، يمكن أن يحدث انخفاض خطير في جودة حياة الشخص. وبشكل خاص، يمكن أن تحدث حالات مثل الآلام التي لا تنتهي في الرقبة والكتفين والظهر، والتنميل / فقدان القوة في اليدين والذراعين في حال انضغاط الأعصاب، والصداع، وانخفاض جودة النوم. ونتيجة لانضغاط الأعصاب، يمكن أن تظهر أعراض مثل طنين الأذن والدوار. وفي الحالات الأكثر تقدماً، قد يحدث أيضاً ما يُسمى بتحدب فقرات الرقبة، وهو انعكاس لانحناء C الطبيعي للرقبة في الاتجاه المعاكس. وتكون التمارين مفيدة للغاية في علاج استقامة العنق. ومن المهم جداً أن يوصي الطبيب بجميع التمارين التي سيتم إجراؤها وفقاً لحالة المريض. ومن بين التمارين الأكثر توصية لاستقامة العنق: تمارين سحب الذقن، وضغط لوح الكتف (الكتفية)، وتمديد الرقبة إلى الجانبين، ودوران الرقبة، وتمرين الجسر، والبلانك، ووضعية الكوبرا. والنقطة التي يجب عدم نسيانها هي أن كل هذه التمارين تُطبق بتوصية من الطبيب. قد يتطلب علاج استقامة العنق تدخلاً جراحياً، وإن كان ذلك نادراً. وبشكل خاص في الحالات التي تتقدم فيها استقامة العنق كثيراً أو في حال وجود سبب مختلف كامن يسبب الاستقامة، يمكن تطبيق الإجراء الجراحي. قد تتكرر استقامة العنق في حال استمرار العوامل المحفزة مثل استمرار اضطرابات وضعية الجسم، أو التوتر، أو استخدام الكمبيوتر لفترة طويلة، أو حمل حقيبة ثقيلة. بالإضافة إلى ذلك، فإن إهمال التمارين أو إهمال العلاج الطبيعي يتسبب أيضاً في ظهور استقامة العنق مرة أخرى. استقامة العنق هي التغير الفسيولوجي وفقدان شكل الشكل الطبيعي لحرف C للعمود الفقري العنقي. أما الفتق العنقي فهو فقدان الأعصاب في فقرات الرقبة لوظيفتها نتيجة تعرضها للضغط. وفي الفتق العنقي، تتمزق الطبقة الخارجية للأقراص بين الفقرات نتيجة للضغط وتتدفق المادة الهلامية التي بداخلها إلى الخارج. لعلاج استقامة العنق، يمكن مراجعة أطباء قسم جراحة العظام والمفاصل (التراوماتولوجي)، أو جراحة المخ والأعصاب، أو قسم العلاج الطبيعي والتأهيل. يمكن الوقاية من استقامة العنق من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتصحيح وضعية الجسم، واتخاذ التدابير الّبيئة العمليّة (الأرجونومية). ولهذا السبب، يُعد التشخيص المبكر مهماً للغاية من حيث اتخاذ التدابير اللازمة للوقاية من استقامة العنق.

قد يكون سبب آلام الرقبة والكتفين والظهر هو استقامة العنق.

للحصول على التشخيص المبكر والعلاج الصحيح، احجز موعدك الآن في قسم العلاج الطبيعي والتأهيل في مستشفى هيصار إنتركونتيننتال (Hisar Hospital Intercontinental).