Çfarë është Hernia e Shpinës, Simptomat dhe Metodat e Trajtimit?
Hernia e shpinës është një gjendje që ndodh si rezultat i lëvizjeve të gabuara, dëmtimit të vertebrave ose ngarkesave të tepërta që shkaktojnë tension në vertebra. Kjo sëmundje, e cila është e zakonshme në shoqëri, mund të shkaktojë dhimbje jo vetëm në shpinë, por edhe në kofshë dhe këmbë. Në këtë aspekt, ajo është një faktor që ul cilësinë e jetës për shkak të dhimbjes dhe vështirësive në lëvizje.
Çfarë është Hernia e Shpinës?
Sistemi skeletor është ai që mban trupin e njeriut dhe siguron qëndrim të drejtë. Në sistemin skeletor, ndodhen vertebrat e vendosura njëra mbi tjetrën, të cilat mbrojnë sistemin nervor dhe janë struktura themelore. Ndër këto vertebra ndodhen disqet që lejojnë lëvizjen. Situatat si tensioni, rënia, ose ndonjë dëmtim që shkakton shqyerje ose zhvendosje të këtyre disqeve mund të përkufizohen si hernie e shpinës. Nervat që ndodhen midis vertebrave dhe disqeve mund të dëmtohen në rastin e hernies, duke shkaktuar dhimbje të rënda në shpinë. Një pyetje e shpeshtë është se ku ndikon dhimbja e hernies. Përveç dhimbjes në shpinë, hernia mund të shfaqet gjithashtu me dhimbje në kofshë dhe këmbë.
Në rastin e fillimit të shpërthimit të hernies, një lëvizje e papritur ose ngritja e një ngarkese më të madhe se zakonisht mund të shkaktojë daljen e lëngut që mbron disqet midis vertebrave. Kjo mund të shfaqet me dhimbje të forta.
Shkaqet e Hernies së Shpinës
Hernia e shpinës zakonisht njihet si një sëmundje që ndodh në moshat e mesme dhe më të vjetra, por ajo mund të ndodhë edhe në moshat e reja. Në këtë aspekt, mund të përmenden shumë shkaqe.
Një nga shkaqet mund të jetë gjenetike. Ka studime që tregojnë se individët me të afërm të parë që kanë pasur hernie të shpinës kanë një probabilitet më të lartë për të zhvilluar këtë sëmundje. Po ashtu, humbja e lëngut nga kockat, vertebrat dhe disqet midis vertebrave për shkak të plakjes rrit mundësinë e dëmtimit të disqeve. Prandaj, me kalimin e moshës, rritet probabiliteti i shfaqjes së kësaj sëmundjeje.
Nga ana tjetër, stili i jetesës është një nga shkaqet kryesore të formimit të hernies së shpinës. Në këtë aspekt, ngritja e vazhdueshme e ngarkesave të rënda në ambientin e punës ose qëndrimi i ulur pa lëvizur gjithashtu ndikon në shëndetin e disqeve. Për më tepër, mbipesha mund të dëmtojë disqet për shkak të ngarkesës mbi vertebra. Kontrolli i shëndetshëm i peshës është shumë i rëndësishëm për të mbajtur shëndetin e vertebrave dhe disqeve për një periudhë të gjatë. Një tjetër shkak që lidhet me stilin e jetesës është ushtrimi i paqartë. Po ashtu, lëvizjet e gabuara ose të papritura mund të shkaktojnë probleme. Përdorimi i duhanit gjithashtu është një nga shkaqet që mund të përmenden, pasi ndikon negativisht në ushqyerjen e disqeve duke shkaktuar humbje lëngu. Kjo mund të çojë në formimin e hernies në disqe.
Duke marrë parasysh të gjitha këto shkaqe, stili i jetesës ka një rol shumë të rëndësishëm në shëndetin e njeriut. Ushqimi i shëndetshëm, ushtrimi, pesha ideale dhe një jetë pa duhan mund të reduktojnë rrezikun e hernies së shpinës.
Çfarë duhet të kenë parasysh ata që kanë hernie të shpinës në jetën e përditshme?
Personat me hernie të shpinës duhet të shmangin lëvizjet e papritura që e ngarkojnë shpinën në jetën e përditshme. Ata duhet të jenë të kujdesshëm kur ngrejnë një peshë nga toka. Nuk duhet të ngrihen objekte shumë të rënda. Është e rëndësishme të mbahen në intervalet ideale të peshës, pasi kjo do të nxisë formimin e hernies. Kur përkuleni për të marrë diçka nga toka, duhet të përkulni këmbët dhe jo shpinën. Duhet të preferohen këpucë dhe rroba ortopedike.
Simptomat e Hernies së Shpinës
Hernia e shpinës mund të diagnostikohet me simptoma të ndryshme. Këto simptoma mund të renditen si më poshtë:
- Dhimbje në shpinë
- Numbësi ose dhimbje që shkon nga shpinë në kofshë dhe këmbë
- Vështirësi në lëvizje dhe ecje
- Rritja e dhimbjes me lëvizje
- Ndjenja e dobësisë në këmbë, këmbë dhe kyçet e këmbëve
- Për të mbajtur urinën
- Humor i funksionit seksual
Nëse këto simptoma shfaqen, duhet të vizitoni një mjek të specializuar sa më shpejt të jetë e mundur dhe të filloni trajtimin sa më shpejt.
Metodat e Diagnostikimit të Hernies së Shpinës
Nëse shfaqen simptomat e hernies së shpinës, duhet të konsultoheni fillimisht me një mjek. Mund të keni dyshime se cili departament merret me hernien e shpinës. Mund të jetë e saktë të shkoni fillimisht në departamentin e sëmundjeve të trurit dhe nervave të spitaleve. Hapi i parë në diagnostikimin e sëmundjes është marrja e një historie nga mjeku i specializuar në lidhje me stilin e jetesës së individit dhe ekzaminimi fizik. Me anë të ekzaminimit fizik, kuptohet nëse ka dhimbje, ndjesi të humbur ose mpirje në disa zona. Në fazën e dytë, kërkohen teste laboratorike si analiza të gjakut. Për procedurat e imazhit të detajuar mund të përdoren rëntgen, CT (Tomografia Kompjuterike), MRI (Rezonanca Magnetike). Pas të gjitha këtyre vlerësimeve, mund të fillohet trajtimi për pacientët që diagnostikohen me hernie midis disqeve.
Pas diagnostikimit të hernies së shpinës, shpesh bëhet pyetja se çfarë duhet të bëhet për të parandaluar përkeqësimin e saj. Në këtë fazë, duhet të veprohet sipas rekomandimeve të mjekut për të parandaluar dëmtimin e mëtejshëm të vertebrave, disqeve dhe nervave. Në këtë fazë, mund të rekomandohet gjithashtu përdorimi i një korseti për mbrojtje dhe për të ulur dhimbjen.
Metodat e Trajtimit të Hernies së Shpinës
Ka shumë metoda për trajtimin e individëve të diagnostikuar me hernie të shpinës. Këto mund të përshkruhen si më poshtë.
Metodat e Trajtimit Jo Kirurgjik të Hernies së Shpinës
Kur ndodhin dhimbje në shpinë, zakonisht synohet të lehtësohet dhimbja e pacientit fillimisht me aplikime fizike. Metodat e trajtimit jo kirurgjik të hernies së shpinës përfshijnë terapi manuale, aplikime të nxehta-cjerrta, akupunkturë, disa stimuj elektrikë, aplikime ultrasonike. Po ashtu, disa lëvizje dhe ushtrime të rregullta të rekomanduara ndihmojnë në uljen e dhimbjeve së bashku me këto trajtime.
Metoda e Tërheqjes dhe Zgjatjes në Hernien e Shpinës
Metoda e terheqjes dhe zgjatjes në hernien e shpinës, e njohur në literaturën mjekësore si procedura e traksionit, duhet të kryhet patjetër nga një specialist. Kjo procedurë mund të bëhet manualisht ose duke përdorur një aparat traksioni. Në këtë metodë trajtimi, nëse përdoret një aparat, traksioni vendoset në trup për të hapur hapësirën midis vertebrave dhe për të relaksuar disqet. Kështu, synohet të ulen ankesat e pacientit. Metoda e terheqjes dhe zgjatjes preferohet shpesh sepse nuk ka rreziqe si ilaçet ose operacionet.
Trajtimi me Ilaç i Hernies së Shpinës
Ilaçet kryesore të preferuara për uljen e dhimbjes në shpinë janë analgjezikët. Në rastet kur këto ilaçe nuk lehtësojnë dhimbjen, një mjek mund të rekomandojë ilaçe anti-inflamatore përveç analgjezikëve. Këto ilaçe mund të përdoren për të ulur si dhimbjen ashtu edhe inflamacionin që shkakton dhimbjen. Në rastet e dhimbjes së shpinës që nuk ndalet dhe rritet, ilaçet me kortizon mund të përshkruhen nga mjeku. Efektet anësore të këtyre ilaçeve duhet të merren parasysh. Nëse ka nevojë për të ndryshuar ilaçet për të minimizuar efektet anësore, duhet të kushtohet vëmendje ndaj ndërveprimeve të ilaçeve me ushqimin.
Metoda e Injektimit Spinal në Trajtimin e Hernies së Shpinës
Injektimi spinal është një procedurë që përfshin diagnostikimin e disqeve të dëmtuara që shkaktojnë herninë dhe aplikimin e injeksionit në atë disk. Para procedurës së injektimit spinal, pyetet pacienti për ilaçet e tjera që po përdor për të mësuar nëse ato do të ndikojnë në injeksionin spinal dhe për të zbuluar nëse ka ndonjë gjendje alergjike. Aplikimi mund të fillohet me një injeksion anestetik. Procedura e injektimit spinal bëhet në diskun e dëmtuar. Më pas, mund të shfaqen efekte anësore si dhimbje koke, infeksion, ose rritje e dhimbjes në gju për një periudhë. Nëse problemet përkeqësohen, mund të kërkohet ndihmë emergjente. Pas një injeksioni normal, duhet të jepet vëmendje ndaj ushtrimeve dhe lëvizjeve të papritura. Për të siguruar suksesin e trajtimit, nuk duhet të neglizhohet vizita në kontrollin e caktuar nga mjeku.
Metodat Kirurgjikale në Trajtimin e Hernies së Shpinës
Operacioni për hernien e shpinës është një procedurë që preferohet si një opsion i fundit për trajtimin e hernies së shpinës. Nëse dhimbja dhe ankesat nuk ulen me metodat e tjera të trajtimit, madje përkeqësohen, procedurat kirurgjikale mund të preferohen nga specialistët. Nga ana tjetër, për shkak të ndikimit të hernies në nerva, mund të nevojitet një ndërhyrje kirurgjikale e shpejtë në rastin e humbjes totale të kontrollit mbi jashtqitjen.
Para operacionit, pacientët mund të pyesin mjekët për rreziqet e operacionit të hernies së shpinës. Siç ndodh me çdo operacion, rreziqet e infeksioneve që mund të ndodhin për shkak të plagëve të hapura janë të pranishme. Përveç kësaj, rreziku i paralizës për shkak të dëmtimit të nervave është shumë i vogël. Sepse me zhvillimin e teknologjisë, edhe detajet më të vogla trajtohen me mikroskop. Koha e operacionit ndryshon nga personi në person, por zakonisht zgjat nga 40 minuta deri në 1 orë.
Laminektomia: Zona ku vertebrat janë të përkulura njëra mbi tjetrën dhe formojnë një hark quhet lamina. Kjo është një nga metodat kirurgjikale për riparimin e kësaj zone në nivel mikroskopik.
Kirurgjia e Diskut Artificial: Kjo është një procedurë kirurgjikale që aplikohet në rastin e dëmtimit të pakthyeshëm të diskut që shkakton herninë. Në këtë procedurë, diskun e dëmtuar e zëvendëson një disk artificial të prodhuar nga një material që është i përshtatshëm për trupin e njeriut.
Kirurgjia e Fuzionit Spinal: Fuzion do të thotë bashkim. Në këtë kontekst, aplikimi i fuzionit spinal në trajtimin e hernies së shpinës është procedura e bashkimit të dy vertebrave pas diagnostikimit të diskut të dëmtuar. Kjo procedurë gjithashtu bashkohet me një copë kocke të marrë nga trupi i individit ose një copë që është e përshtatshme për trupin e njeriut. Me aplikimin e fuzionit spinal, sigurohet që vertebrat e ngjitura të jenë të palëvizshme. Kështu, synohet të minimizohen ankesat e individit dhe të lehtësohet lëvizja.
Procedurat kirurgjikale kryhen në një ambient steril. Koha e operacionit ndryshon në varësi të individit dhe llojit të procedurës. Suksesi i procedurave kirurgjikale për trajtimin e vertebrave mund të ndikojë negativisht nga sëmundjet e kockave si osteoporoza. Po ashtu, përdorimi i duhanit ka shumë efekte negative që ndikojnë në trajtimet kirurgjikale. Prandaj, pas procedurës, rekomandohet të hiqet dorë nga përdorimi i duhanit.
Pas operacionit, ka disa gjëra për të cilat duhet të jepet vëmendje. Këto përfshijnë: të mos ngrihen peshat mbi 2 kilogramë, të shmangen lëvizjet e papritura, të vazhdohet me ushtrime të shëndetshme, të mbahet një dietë të balancuar dhe të rregullt për të ruajtur peshën ideale, të përdoren këpucë ortopedike dhe të shmangen përdorimi i duhanit.
Ushtrimet për Hernien e Shpinës
- Ushtrimi i Dërrasës: Shtrihuni me shpinë, shtrijini duar të dyja anash. Mbani këmbët ngjitur dhe përkulni ato nga gjuri. Kthehuni sa më shumë në të djathtë dhe më pas në të majtë për të shtrirë muskujt.
- Ushtrimi i Zgjatjes së Këmbëve: Shtrihuni me shpinë. Pa e ngritur kokën, përdorni duar për të tërhequr këmbët një nga një, duke i mbajtur ato për disa sekonda.
- Ushtrimi i Zgjatjes së Anës: Qëndroni në këmbë me këmbët paksa të hapura. Ngrini dorën e djathtë lart dhe përkuluni në të majtë për të shtrirë muskujt. Pastaj përsëritni të njëjtën gjë për dorën e majtë dhe prisni për disa sekonda.
- Pozita e Gatimit: Qëndroni në pozita katrore me gjunjët e poshtëm dhe duar të drejta. Kjo është e rëndësishme që duar dhe këmbë të jenë të drejta. Filloni duke ngritur kokën lart dhe barkun poshtë; pastaj, si lëvizje të dytë, ngrini kokën poshtë dhe barkun lart.
- Ushtrimi i Ngjitjes: Shtrihuni me shpinë. Mbani këmbët e përkulura me të pasmet në tokë. Pastaj, shtrijini duar përpara dhe ngrihuni nga pozita e shtrirë. Përsëriteni këtë lëvizje disa herë.
Para se të bëni këto ushtrime, sigurohuni të konsultoheni me mjekun tuaj ose fizioterapistin. Sepse ushtrimet ndihmojnë në herninë e shpinës, por çdo lëvizje nuk mund të jetë terapeutike për të gjithë.
