Синдром раздраженного кишечника (СРК): что это такое, симптомы, причины и методы лечения

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это состояние, которое доставляет пациенту значительный дискомфорт в течение дня и встречается у многих людей. Он может вызывать такие симптомы, как схваткообразные боли в животе и вздутие. Этот синдром, не имеющий точной причины, обычно легко поддается коррекции с помощью изменения питания и образа жизни.

Что такое синдром раздраженного кишечника (СРК)?

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это заболевание, состоящее из комплекса симптомов, поражающих желудок и кишечник. Данный синдром встречается довольно часто. Несмотря на то, что он не вызывает повреждения тканей пищеварительной системы или серьезных заболеваний, таких как рак, это состояние может в течение долгого времени доставлять пациенту беспокойство. При синдроме раздраженного кишечника классификация может проводиться в зависимости от внешнего вида стула. Эта классификация включает запор, диарею и смешанную перистальтику кишечника. При запоре стул чаще всего твердый. При диарее наблюдается водянистый стул. Смешанная перистальтика характеризуется чередованием диареи и запора в течение дня или изо дня в день.

Каковы симптомы синдрома раздраженного кишечника?

Симптомы раздраженного кишечника могут часто доставлять пациенту дискомфорт, то есть они могут наблюдаться не каждый час дня, а возникать внезапно и интенсивно. Могут возникать следующие симптомы:

Диарея или запор: при диарее, возникающей при синдроме раздраженного кишечника, стул пациента может быть водянистым. При запоре возникают трудности при дефекации.

Боль в животе: боль в животе часто носит схваткообразный характер.

Изменения привычек кишечника: пациенты могут часто страдать диареей в один день и запором в другой.

Скопление газов и вздутие живота: после еды может наблюдаться вздутие живота.

В дополнение к этим симптомам могут наблюдаться такие явления, как выделение слизи белого цвета со стулом и ощущение неполного опорожнения кишечника после дефекации. Симптомы могут усиливаться в период менструации у женщин.

Каковы причины возникновения синдрома раздраженного кишечника?

Хотя точные причины синдрома раздраженного кишечника неизвестны, предполагается ряд факторов, которые могут привести к этому состоянию.

Сокращение мышц: мышцы пищеварительной системы сокращаются при переваривании пищи. Мышцы, сокращающиеся сильнее нормы, могут вызывать такие жалобы, как вздутие живота и газы. Слабые сокращения могут замедлить прохождение пищи и стать причиной запора.

Чувствительность: в пищеварительной системе могут находиться чувствительные нервы. Из-за этого пациенты становятся более уязвимыми к таким проявлениям, как боль в животе.

Кишечные бактерии: бактерии, присутствующие в желудочно-кишечном тракте, могут вызывать симптомы. Какие именно бактерии могут стать причиной этих симптомов, варьируется от человека к человеку.

Инфекции: тяжелые инфекции, поражающие пищеварительную систему, могут привести к синдрому раздраженного кишечника.

Пищевая непереносимость: у людей с чувствительностью или аллергией на определенные продукты может развиться синдром раздраженного кишечника.

Стресс: сильный стресс, особенно перенесенный в детском возрасте, может спровоцировать синдром в последующие годы.

Генетика: симптомы СРК могут наблюдаться у людей, чьи родственники страдают желудочно-кишечными заболеваниями.

Как диагностируется синдром раздраженного кишечника?

Для диагностики синдрома раздраженного кишечника врач во время осмотра собирает у пациента определенные данные. Эта информация может включать в себя наличие кишечной боли, ее интенсивность, частоту, изменения стула, принимаемые лекарства и многое другое. Помимо этого осмотра, для постановки точного диагноза врач может назначить прохождение некоторых тестов.

Анализы крови: могут проводиться для исключения наличия другого заболевания, способного вызвать симптомы, или для проверки эффективности лечения.

Анализ кала: может выполняться с целью выявления инфекций и воспалений в кишечнике, а также для проверки наличия проблем с всасыванием.

Водородный дыхательный тест: может проводиться для определения избыточного роста бактерий в кишечнике или наличия пищевой непереносимости. В этом тесте после приема пациентом определенного вещества берется образец дыхания и измеряется уровень водорода.

Колоноскопия: может выполняться для исключения смешения СРК с другими заболеваниями пищеварительной системы или для обнаружения опухолей.

Сигмоископия: это тест, похожий на колоноскопию. Позволяет визуализировать слизистую оболочку прямой кишки и нижний отдел ободочной кишки.

Верхняя эндоскопия: с помощью этого теста можно получить информацию о многих заболеваниях пищеварительной системы. Он позволяет исследовать пищевод, желудок и первый отдел тонкой кишки.

Пациент не обязан проходить абсолютно все эти тесты. Достаточно пройти те исследования, которые врач рекомендует в зависимости от конкретной ситуации.

Как проводится лечение синдром раздраженного кишечника?

Не существует окончательного метода лечения СРК, однако пациенты могут добиться ослабления или исчезновения симптомов путем изменения питания и двигательной активности в своей жизни. В дополнение к этим изменениям можно использовать лекарственные препараты, назначенные врачом. Среди медикаментов могут быть антидепрессанты, спазмолитики, средства против запора или диареи. Изменения в привычках питания и активности могут включать в себя следующее:

Увеличение потребления клетчатки: питание продуктами, богатыми клетчаткой, может предотвратить запоры. Вы можете включить в свой рацион такие продукты с высоким содержанием клетчатки, как орехи и цельнозерновые продукты. Не стоит забывать постепенно добавлять новые продукты в свой рацион, чтобы кишечник мог хорошо адаптироваться.

Ограничение употребления молока и молочных продуктов: поскольку у пациентов с непереносимостью лактозы вероятность развития СРК выше, важно следить за тем, чтобы не употреблять продукты, содержащие лактозу. При исключении таких продуктов из рациона необходимо восполнять его продуктами, богатыми кальцием.

Ограничение газообразующих продуктов: такие продукты, как фасоль и капуста, обычно обладают газообразующими свойствами, однако у некоторых людей даже жевание жевательной резинки и употребление газированных напитков могут увеличить количество образующихся газов. Поэтому рекомендуется понаблюдать, какие продукты вызывают у конкретного человека наибольшее газообразование, и ограничить их употребление.

Безглютеновая диета: пациенты с СРК часто чувствительны к глютену. Поэтому им следует употреблять меньше продуктов, содержащих глютен. При соблюдении безглютеновой диеты вы можете не получать некоторые витамины и минералы, что может привести к их дефициту. Вы можете составить правильный план питания, проконсультировавшись со своим медицинским специалистом.

Употребление воды: помимо правильного питания, достаточное количество выпиваемой воды играет важную роль в профилактике запоров. Взрослому человеку при отсутствии сопутствующих заболеваний рекомендуется выпивать от 2 до 2,5 литров воды в день.

Отказ от курения: курение у некоторых людей может влиять на желудок и кишечник, вызывая запоры. Поэтому от него необходимо отказаться. Если вам нужна помощь в отказе от курения, вы можете проконсультироваться с врачом.

Ведение записей: делая заметки о потребляемых в течение дня продуктах, вы можете выявить пищу, которая усиливает ваши симптомы.

Регулярные упражнения: выполнение физических упражнений в те дни и с тем темпом, которые рекомендовал ваш врач, может благотворно повлиять на здоровье кишечника.

Техники релаксации: вы можете попробовать методы, способствующие расслаблению тела, такие как йога и медитация.

Достаточный сон: даже при хорошем питании недостаток сна повышает уровень стресса. При повышении уровня стресса желудочно-кишечный тракт подвергается нагрузке, что может спровоцировать появление симптомов.

Часто задаваемые вопросы о синдроме раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника не вызывает других заболеваний и не представляет угрозы для жизни. Он лишь влияет на повседневную жизнь пациента. Газированные напитки, бобовые, брокколи, капуста и другие продукты могут вызывать скопление газов. Кроме того, быстрое приемы пищи или заглатывание воздуха также могут способствовать скоплению газов в желудке. Вещества, образующиеся при ферментации пищи бактериями в тонком кишечнике, могут усиливать газообразование. В то же время скопление газов может происходить и при замедлении перистальтики кишечника. Без должного внимания к питанию СРК может оставаться пожизненным заболеванием. Хотя синдром раздраженного кишечника не всегда связан с психологией, он может возникать у некоторых пациентов, страдающих тревожностью или депрессией. Несмотря на то, что СРК не вызывает угрожающих жизни побочных эффектов, в отсутствие лечения он снижает качество жизни пациента, заставляя его чувствовать себя некомфортно в течение дня. СРК может наблюдаться у многих людей, но в некоторых случаях вероятность его возникновения выше. Развитие синдрома раздраженного кишечника более вероятно у лиц моложе 50 лет, у женщин, а также у тех, чьи родственники страдают СРК. Для обследования при синдроме раздраженного кишечника вы можете записаться на прием в отделение гастроэнтерологии. Появление симптомов варьируется в зависимости от питания и активности пациента. Если не уделять внимания рациону и физической активности, симптомы могут проявляться ежедневно, однако пациенты, следующие правильному курсу лечения, могут испытывать симптомы реже. Длительные запоры могут быть вызваны множеством заболеваний. Одно из них — СРК. Необходимо принимать меры против запоров. Употребление пробиотиков и продуктов, богатых клетчаткой, может предотвратить запоры. Скопление газов обычно длится от нескольких часов до нескольких дней, но если его не лечить, газы могут беспокоить дольше. Для лечения диареи необходимо избегать факторов, которые ее провоцируют. Например, слишком жирная пища может вызвать диарею. Избежать диареи можно, употребляя нежирные или маложирные продукты. Причины диареи у каждого пациента могут быть разными. Поэтому пациенты должны стараться лучше понимать особенности собственной пищеварительной системы. В то же время можно проконсультироваться с диетологом и применить FODMAP-диету. Этот рацион характеризуется низким содержанием определенных углеводов. Слишком сильный и постоянный стресс также может привести к диарее. Избежать этого можно, оградив себя от стресса и используя техники релаксации. Если несмотря на эти изменения диарея не прекращается, рекомендуется обратиться к врачу-специалисту.

Если синдром раздраженного кишечника снижает качество вашей жизни, вам следует обратиться к квалифицированному врачу-гастроэнтерологу и гепатологу, не занимаясь самодиагностикой. Вы можете прямо сейчас записаться на прием для получения индивидуальных методов диагностики и лечения.