Бұл мәселені басынан өткізу үшін спортшы болудың қажеті жоқ!

Теннисші шынтағы атауын спорт түрі болған теннистен алғанымен, әсіресе ырғақты қимылдарды қайталайтындардың ауруы ретінде белгілі ‘Теннисші шынтағы’ туралы Hisar Hospital Intercontinental Ортопедия және травматология бөлімінің мамандарымен сөйлестік…

Медицинадағы атауы Латеральды эпикондилит болып, халық арасында теннисші шынтағы деп аталатын бұл ортопедиялық ауру білек пен саусақ қимылдарын қамтамасыз ететін бұлшық еттердің жоғарғы бекіту нүктесі болып табылатын шынтақтың сыртқы бүйір бөлігінде микро жыртылулардың пайда болуынан туындайтынын айтқан мамандар: ‘Микро жыртылулар пайда болатын бұл бөлім — саусақтарымызды жазуға, білегімізді көтеруге мүмкіндік беретін бұлшық ет тобының сыртқы жақтағы сүйекке бекитін жері. Бұлшық еттердің өзі өте жақсы қанмен қамтамасыз етіледі, бірақ бұлшық ет бекіту нүктелері және бұлшық еттердің созылмалары болып табылатын, біз сіңірлер деп атайтын дәнекер құрылымдар өте нашар қанмен қамтылады. Жақсы қанмен қамтылмағандықтан, зақымдануға байланысты сауығу процесі баяу немесе нашар жүреді. Теннисші шынтағы деп атауымыздың себебі — оны көбінесе дұрыс емес backhand соққысын жасайтын теннисшілерде жиі байқаймыз. Backhand соққысы қалыпты жағдайда иықпен орындалуы тиіс қимыл болса да, адам тек шынтағы мен білегін пайдаланса, бұлшық ет құрылымына артық күш түсетіндіктен, сол жерде микро жыртылулар пайда болуы мүмкін. Ағза оны емдеуге тырысса да, емдей алмайды. Терминологиялық тұрғыдан алғанда Латеральды эпикондилит қабыну реакциясындай ойланылады, ауырсынуды басатын дәрі берілсе де шешуге тырысқанымен, шын мәнінде ол қабыну реакциясы емес; сауығу мәселесі болып табылады. Ауруың дәрежесі мен сатысы адамнан адамға өзгергенімен, науқас көбінесе бір нәрсені көтере алмайтынын, бұранда бұрай алмайтынын, ыдыс жуа алмайтынын, әйнек сүрте алмайтынын сияқты қарапайым қимылдарды да орындай алмайтынын айтып дәрігерге жүгінеді. Білек пен саусақтарды басқаратын шынтақ алдындағы экстенсорлардың барлығы ырғақты қимылдармен пайдаланылатындықтан туындаған бұл ауырсыну алғаш сезілген сәтте дәрігерге жүгіну керек. Мұндай жағдайда бірінші емдеу — демалыс. Бірақ ауырсынуға қарамастан қолыңызды пайдалана берсеңіз, ауырсынуды басатын дәрі ішсеңіз немесе оны жауып тастасаңыз… Себебі ауырсынуды басатын дәрі емдейтін құрал емес; ол тек жауып тұратын құрал. Осылайша сол тіндегі зақым жалғасады және ауырсыну күші біртіндеп артады. Бір нәрсе көтеру, бір нәрсені тазалау емес; қалам ұстау сияқты ең аз қимылда да ауырсыну басталады. Демалыспен бірге эпикондилит деп атайтын шынтаққа салынатын таңғыштармен шынтақтан саусақтарға және білекке созылатын бұлшық ет тобының қимылы шектеледі. Таңғыштың жоғарғы жағындағы шынтаққа жақын бұлшық ет тобы жұмыс істемейді немесе азырақ жұмыс істейді. Бұл емге қарамастан ауырсыну басылмаса, кортизон инъекциясы жасалады. Науқас ауырсынуды сезбеген кезде білекті пайдалануға және күнделікті өмірін жалғастыруға кіріседі. Кортизонның әсері жарақат деңгейіне қарай адамнан адамға өзгереді. Бірнеше күнмен шектелуі де, бірнеше жылға созылуы да мүмкін. Емде қолданылатын әдістердің бірі — пациенттің өз қанынан сауықтыру факторларын технологиялық жолмен бөліп алып, сол факторларды тікелей зақымдалған тінге енгізетін PRP әдісі. PRP жеткіліксіз болған жағдайда хирургиялық әдіске жүгініледі. Сауығу мәселесі бар аймақ алынып, бұлшық ет тіні тікелей сүйекке бекітіледі. Ауру қайталануының ықтималдығы толығымен адамның белсенділігіне байланысты. Сондықтан теннисші шынтағы мәселесін бастан өткізбеу үшін ырғақты және тұрақты қимылдарды шынтақтан ғана емес, бүкіл қолға таратып орындау қажет. Білектен ғана емес, тек шынтағыңызға жүктеме түсірген кезде мәселені қайта бастан өткізу ықтималдығыңыз артады’ деп түсіндірді.