Was ist ein Golferellenbogen (Mediale Epikondylitis)? Was sind die Symptome? Wie erfolgt die Diagnose und Behandlung?

Der Golferellenbogen ist eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen und Empfindlichkeit an der Innenseite Ihres Ellenbogens. Dieser Zustand betrifft insbesondere Personen im Alter zwischen 45 und 65 Jahren und tritt häufiger bei Frauen auf. Entgegen seines Namens betrifft er nicht nur Golfer, sondern jeden, der repetitive Hand- und Handgelenksbewegungen ausführt. In diesem Artikel behandeln wir Themen wie Was ist ein Golferellenbogen, was sind die Symptome, wie verläuft der Diagnoseprozess und welche Behandlungsoptionen es gibt. Zudem finden Sie Informationen zu Übungen beim Golferellenbogen und präventiven Ansätzen.

Was ist ein Golferellenbogen (Mediale Epikondylitis)?

Die mediale Epikondylitis wird als ein Muskel-Skelett-Problem definiert, das infolge einer Entzündung der Sehnen an der Innenseite Ihres Ellenbogens auftritt. Sehnen sind feste Gewebestränge, die Ihre Muskeln mit Ihren Knochen verbinden. Wenn an dieser Verbindungsstelle der Muskeln, die Ihr Handgelenk zur Handfläche hin beugen, eine Schädigung auftritt, entwickelt sich ein Golferellenbogen.

Diese Beschwerde ist eine Art von Tendinitis. Wenn Sie Ihr Handgelenk und Ihren Arm wiederholt auf dieselbe Weise bewegen, können in den Sehnen kleine Risse entstehen. Mit der Zeit führen diese Risse zu einer Ansammlung, die Entzündungen und Schmerzen zur Folge hat. Aufgrund der Überbeanspruchung der Beugemuskelgruppe an der Innenseite des Ellenbogens kommt es an der Stelle, an der die Sehnen am knöchernen Vorsprung an der Innenseite des Ellenbogengelenks ansetzen, zu Ödemen.

Der Schmerz strahlt in der Regel von der Innenseite des Ellenbogens in Ihren Unterarm aus. In fortgeschrittenen Fällen kann sich diese Beschwerde bis zu Ihrem Handgelenk und Ihren Fingern erstrecken. Wenn keine korrekte Behandlung angewendet wird, können chronische Schmerzen und Bewegungseinschränkungen auftreten.

Unter welchen Umständen tritt er auf

Der Golferellenbogen tritt auf, wenn Sie übermäßige Kraft aufwenden, um Ihr Handgelenk zur Handfläche hin zu beugen. Obwohl der Golfsport diesem Leiden seinen Namen gegeben hat, kann er sich aufgrund vieler verschiedener Aktivitäten entwickeln. Das Schlagen eines starken Aufschlags oder das Anwenden eines Spin-Aufschlags beim Tennis, die Ausübung des Speerwurfs oder das Gewichtheben gehören zu den sportlichen Aktivitäten, die diesen Zustand verursachen.

Abgesehen vom Sport stellen auch Arbeiten, die Sie im täglichen Leben ausführen, ein Risiko dar. Wenn Sie ständige Wiederholungsbewegungen wie die Nutzung von Tastatur und Maus ausführen, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass sich ein Golferellenbogen entwickelt. Aktivitäten wie Tischlerei, das Tragen schwerer Koffer, das Hacken von Holz mit einer Axt, die Verwendung einer Kettensäge und der häufige Gebrauch von Handwerkzeugen können Ihre Sehnen ebenfalls belasten.

Die Verwendung einer falschen Technik kann das Problem auslösen. Wenn Sie schwache Schulter- und Handgelenkmuskulatur haben oder eine zu straffe, zu kurze oder schwere Ausrüstung verwenden, erhöht sich der Druck auf Ihre Sehnen. Daher spielen die richtige Ausrüstungsauswahl und Technik eine wichtige Rolle beim Schutz vor diesem Leiden.

Bei wem tritt er auf

Der Golferellenbogen tritt im Allgemeinen in den dominanten Armen der Patienten auf. Wenn Sie Rechtshänder sind, tritt er mit höherer Wahrscheinlichkeit an Ihrem rechten Ellenbogen auf; wenn Sie Linkshänder sind, an Ihrem linken Ellenbogen. Dieser Zustand resultiert daraus, dass Sie Ihren dominanten Arm häufiger benutzen.

Im Vergleich zum Tennisellenbogen tritt die mediale Epikondylitis etwa zehnmal seltener auf. Dennoch sind bestimmte Berufsgruppen und Sportler einem größeren Risiko ausgesetzt. Golfer, Tennisspieler und Baseballspieler werden häufiger mit diesem Leiden konfrontiert. Auch Bauarbeiter, Tischler und Personen, die in Berufen arbeiten, die ständige Hand-Handgelenk-Bewegungen erfordern, befinden sich in der Hochrisikogruppe.

Jeder, der sein Handgelenk und seine Finger häufig mit repetitiven Bewegungen nutzt, kann einen Golferellenbogen entwickeln. Selbst bei Personen, die viel schreiben, kann dieses Problem beobachtet werden. Es ist bekannt, dass die Entwicklungsrate bei Frauen höher ist.

Was sind die Symptome eines Golferellenbogens?

Die Symptome eines Golferellenbogens treten im Allgemeinen allmählich auf. Ein anfangs nur während der Aktivität gespürter leichter Schmerz kann sich mit der Zeit in einen Dauerschmerz verwandeln. Ihre Symptome können in leichten, mittleren oder schweren Graden variieren. Die mediale Epikondylitis kann plötzlich auftreten oder sich langsam innerhalb von Tagen oder Wochen entwickeln.

Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogens

Das offensichtlichste unter den Symptomen des Golferellenbogens ist der Schmerz, den Sie an dem knöchernen Vorsprung an der Innenseite Ihres Ellenbogens spüren. Dieser Schmerz konzentriert sich auf die Innenseite des Ellenbogens und kann in den inneren Teil Ihres Unterarms ausstrahlen. In einigen Fällen erstreckt sich der Schmerz bis zum Handgelenk.

Wenn Sie einen Gegenstand zusammendrücken, Ihr Handgelenk nach unten beugen oder nach innen drehen, verstärkt sich Ihr Schmerz. Wenn Sie eine Faust machen, einen kleinen Gummiball drücken oder einen schweren Gegenstand anheben, werden Ihre Ellenbogenschmerzen deutlich spürbar. Ihre alltäglichen Aktivitäten wie das Greifen und Heben von Gegenständen, das Öffnen einer Tür oder das Händeschütteln können schmerzhaft werden.

Empfindlichkeit und Steifheit

Wenn Sie den medialen Epikondylenbereich im inneren Teil Ihres Ellenbogens berühren, spüren Sie eine deutliche Empfindlichkeit. Diese Empfindlichkeit konzentriert sich insbesondere auf den knöchernen Vorsprung.

Es entwickelt sich ein Gefühl von Steifheit in Ihrem Ellenbogen oder Unterarm. Morgens können Sie eine Ellenbogensteifheit und Bewegungseinschränkung erleben. Sie bemerken eine Trägheit beim Bewegen des Ellenbogens. Sie können während des vollständigen Beugens oder Streckens des Ellenbogens ein Unbehagen spüren. Es kann ein Spannungs- und Müdigkeitsgefühl in Ihrer Unterarmmuskulatur entstehen.

Abnahme der Griffkraft

Sie erleben Kraftlosigkeit in Ihren Finger- und Handgelenksbewegungen. Es kann zu einer Erschwerung beim Greifen von Gegenständen oder einer Abnahme Ihrer Haltekraft kommen. Ein Gefühl der Schwäche in den Hand- und Handgelenkmuskeln entwickelt sich.

Wenn Sie einen Gegenstand zusammendrücken, Ihr Handgelenk kraftvoll beugen oder Ihre Handfläche nach unten gerichtet drehen, verstärkt sich Ihr Schmerz. Insbesondere in chronischen Fällen, das heißt, wenn das Problem lange anhält, wird die Abnahme Ihrer Griffkraft deutlicher.

Taubheits- und Kribbelgefühl

Der Ulnarisnerv verläuft an der Innenseite Ihres Ellenbogens. Bei etwa 20 % der Sportler mit medialer Epikondylitis liegen Taubheits- und Kribbelsymptome vor, die auf eine Schädigung des Ulnarisnervs zurückzuführen sind.

Sie können ein Taubheits- oder Kribbelgefühl in Ihren Fingern, insbesondere im Ringfinger und kleinen Finger, spüren. Dies ist ein Symptom einer Ulnarisnerveneinengung, das heißt des Kubitaltunnelsyndroms. Die Taubheitsgefühle können im Nachtschlaf zunehmen und ein Ausmaß erreichen, das Sie aufweckt. In unbehandelten, fortgeschrittenen Fällen geht nicht nur Sensorik verloren, sondern es setzen auch Muskelschwunden ein, da die motorischen Signale zu den kleinen Muskeln in der Hand unterbrochen werden.

Wdurch entsteht ein Golferellenbogen?

Die Antwort auf die Frage, wodurch ein Golferellenbogen entsteht, beginnt mit wiederholtem Stress und einer Überlastung, die auf Ihre Sehnen ausgeübt wird. Wenn sich Ihre Unterarmmuskeln zusammenziehen, ziehen sie an diesen Sehnen. Wenn diese Kräfte zu stark sind und zu häufig auftreten, führt dies zu einer Schwellung Ihrer Sehne. Die mediale Epikondylitis ist kein akuter Entzündungsprozess, sondern eine chronische degenerative Tendinopathie. Ihr Behandlungsansatz befasst sich nicht nur damit, die Entzündung zu verringern, sondern die Sehnenheilung zu unterstützen.

Repetitive Bewegungen und Überbeanspruchung

Wenn Sie Ihre Unterarmmuskulatur über einen längeren Zeitraum ohne Ruhepausen verwenden, entwickelt sich ein Golferellenbogen. Die häufige Wiederholung von Aktivitäten, die Greifen, Heben, Ziehen oder Beugen beinhalten, erzeugt Schäden an Ihren Sehnen. Wenn Sie diese Bewegungen ausführen, ziehen Ihre Muskeln an den Sehnen. Die Kräfte führen am knöchernen Ansatzpunkt zu Mikrorissen, Degeneration und Schmerzen.

Das Auftreten von Symptomen kann Wochen oder Monate dauern. Mit der Zeit häufen sich kleine Risse an. Wenn Sie diese Spannung nicht rechtzeitig beseitigen, entstehen an der Stelle, an der die Sehnen direkt am Knochen ansetzen, kleine Risse und Abnutzungen. Infolgedessen entwickelt sich ein schmerzhafter Zustand an der Innenseite Ihres Ellenbogens.

Berufliche Faktoren stellen ein Risiko dar. Arbeiten, die repetitive Hand- oder Handgelenksbewegungen erfordern, wie Tischlerei, Sanitärinstallationen oder die Nutzung von Tastaturen, können das Risiko erhöhen. Metzger und Personen, die über längere Zeit eine Tastatur verwenden, prädisponieren sich durch die Überbeanspruchung ihrer Handgelenks- und Unterarmmuskeln für dieses Leiden. Ständige Greif-, Biege- und Quetschbewegungen können an den Muskel-Sehnen-Verbindungspunkten zu Mikrorissen und Entzündungen führen.

Sportbedingte Ursachen

Sportarten wie Golf, Tennis und Baseball belasten Ihren Ellenbogen übermäßig, insbesondere wenn sie mit falscher Technik ausgeübt werden. Tennisspieler, deren Technik bewirkt, dass sich der Schläger im Moment des Ballkontakts hinter dem Ellenbogen befindet, sind gefährdet. Ähnlich tritt das Problem auch bei Tennisspielern auf, deren Vorhand- Schlagtechniken schwach sind.

Wurf- und Schlagsporarten beanspruchen Ihre Sehnen. Aktivitäten wie Baseballwürfe und Speerwurf verursachen wiederholte Zugspannungen. Auch Kraftsportler befinden sich in der Hochrisikogruppe. Wenn bei Golfsportlern die Bewegung des Beugens des Ellenbogens und des Einwärtsdrehens des Handgelenks zu stark ausgeführt wird, kommt es zunächst zu einer Dehnung der Sehnen.

Das Ausbleiben ausreichender Aufwärmübungen beim Sport löst das Problem aus. Wenn Sie die Vorbereitungsphase vor dem Training auslassen, sind Ihre Sehnen plötzlichen Lasten ausgesetzt. Dieser Zustand bereitet den Boden für Gewebeschäden.

Falsche Technik- und Ausrüstungsverwendung

Die Verwendung einer falschen Technik belastet Ihre Sehnen stärker. Ein falscher Schlägergriff beim Tennisspielen oder Fehler beim Greifen des Golfschlägers können dazu führen, dass Ihre Unterarmmuskeln übermäßig arbeiten und die Sehnen überlastet werden. Bewegungen, die Sie während des Gewichthebens ausführen, indem Sie Ihr Handgelenk beugen oder in einer falschen Position halten, erzeugen einen repetitiven Stress in den Sehnen.

Die Auswahl der Ausrüstung spielt eine wichtige Rolle. Tennisspieler, die schwere und kurze Schläger verwenden, können einen Golferellenbogen entwickeln. Die Nichtverwendung eines Schwingungsdämpfers am Tennisschläger erhöht das Risiko. Wenn beim Heben schwerer Gegenstände eine übermäßige Last auf Ihre Hand und Ihr Handgelenk ausgeübt wird, beansprucht dies die Muskel-Sehnen-Verbindungen an der Innenseite des Ellenbogens.

Eine schwache Kondition kann unter den auslösenden Faktoren aufgeführt werden. Wenn Ihre Schulter- und Handgelenkmuskulatur schwach ist, erhöht sich die Last auf Ihren Ellenbogen. Mit zunehmendem Alter werden Ihre Sehnen weniger flexibel und anfälliger für Verletzungen. Ein übermäßiger Druck auf die Innenseite Ihres Ellenbogens infolge eines Sturzes, Stoßes oder eines plötzlichen Schlags führt zu Schäden an den Sehnen.

Wie erfolgt die Diagnose des Golferellenbogens?

Die Diagnose des Golferellenbogens wird größtenteils durch die körperliche Untersuchung gestellt, die Ihr Arzt durchführt. Bildgebende Verfahren werden in der ersten Phase im Allgemeinen nicht benötigt. Ihr Arzt bewertet die Situation in erster Linie basierend auf der von Ihnen geschilderten Geschichte und Ihren Symptomen.

Körperliche Untersuchung

Während des Diagnoseprozesses erfährt Ihr Arzt Ihre Berufs- und Sportgeschichte, welche Aktivitäten Sie ausführen und wie stark Ihre Schmerzen sind. Danach führt er eine körperliche Untersuchung durch, um die Empfindlichkeit Ihres Handgelenks, Arms und Ellenbogens zu bewerten. Der wichtigste Schritt der Untersuchung ist die Palpation, das heißt die Untersuchung des Bereichs durch die Finger Ihres Arztes.

Der typischste Befund des Golferellenbogens ist die Feststellung einer klaren Empfindlichkeit direkt unter dem knöchernen Vorsprung im Inneren Ihres Ellenbogens, etwa eine Fingerspitze weiter unten und etwas davor. Dieser Punkt ist die Stelle, an der die problematische Sehne am Knochen ansetzt. Bei den meisten Patienten tritt die maximale Empfindlichkeit etwa 5 mm distal des medialen Epikondylus und in der Mitte auf. Bei der körperlichen Untersuchung zeigt sich eine Empfindlichkeit im Bereich des medialen Epikondylus im inneren Teil des Ellenbogens.

Während der Untersuchung wird unbedingt auch untersucht, ob andere Probleme vorliegen könnten, die ihn begleiten. Insbesondere der Zustand des Ulnarisnervs, der direkt hinter Ihrem Ellenbogen verläuft, wird kontrolliert. In dem Bereich können auch eine Schwellung und ein Temperaturanstieg beobachtet werden.

Bildgebende Verfahren

In einem typischen Fall eines Golferellenbogens sind bildgebende Verfahren wie Röntgen oder MRT für die Diagnose im Allgemeinen nicht erforderlich. In einigen speziellen Fällen kann es jedoch notwendig sein, auf diese Verfahren zurückzugreifen. Es kann ein Röntgenbild angefordert werden, um zu kontrollieren, ob ein Knochenschaden vorliegt. Bei neu begonnenen Fällen ist die routinemäßige Radiographie im Allgemeinen normal. Bei 20 bis 25 % der Patienten kann jedoch eine Weichteilkalzifizierung in der Nachbarschaft des Epikondylus beobachtet werden.

Ein MRT kann durchgeführt werden, um den Grad der Schädigung oder Entzündung in den Sehnen zu bewerten. In den MRT-Bildern ist ein Ödem um den Epikondylus zu sehen. Um den Zustand der Weichteile und Sehnen zu erfahren, kann Ultraschall herangezogen werden. Die Untersuchung mittels Muskel-Skelett-Ultraschall weist bei der Diagnose des Golferellenbogens eine Sensitivität und Spezifität von 95,2 % bzw. 92 % auf.

Widerstandstests

Um die Diagnose zu bestätigen, werden einige spezielle Tests durchgeführt. Ihr Arzt kann verlangen, dass Sie Ihren Arm mit der Handfläche nach oben auf den Tisch legen und Ihre Hand anheben, während Sie Ihr Handgelenk gegen einen Widerstand beugen. Bei Vorliegen eines Golferellenbogens wird der Schmerz im Allgemeinen an der Innenseite Ihres Ellenbogens gespürt.

In einem anderen Test wird vom Patienten verlangt, gegen eine Flexion des Handgelenks einen Widerstand auszuüben. Dies wird mit einem Schmerz am medialen Epikondylus als positiv gewertet. Ähnlich zeigt der Widerstand gegen die Unterarmpronation bei Schmerzen am medialen Epikondylus die Positivität des Tests an. Ihr Arzt fixiert Ihren Humerus und palpiert gleichzeitig den medialen Epikondylus, supiniert dann Ihren Unterarm passiv, streckt ihn vom Handgelenk aus und streckt den Ellenbogen vollständig. Wenn Sie über einen plötzlichen Schmerz am medialen Epikondylus klagen, ist dieser Test positiv.

Behandlung und Übungen beim Golferellenbogen

Bei der Behandlung des Golferellenbogens erzielen mehr als 90 % der Patienten eine Genesung durch nicht-operative Methoden. Ihr Behandlungsprozess beginnt damit, dass Aktivitäten, die Schmerzen verursachen, gestoppt oder reduziert werden. Es wird empfohlen, Ihre Hände, Arme und Handgelenke mindestens sechs Wochen lang zu schonen.

Schonung und Eisanwendung

Zunächst müssen Sie repetitive Bewegungen vermeiden, die den Schmerz verstärken. Das Einstellen der Aktivitäten für etwa 6 bis 12 Wochen ist der erste Schritt der Behandlung. Die Anwendung von Eis ist eine wirksame Methode, um den Schmerz zu mildern und die Schwellung zu reduzieren.

Sie können 3- bis 4-mal täglich für 15 bis 20 Minuten kalte Kompressen durchführen. Wenden Sie die Eispackung oder eine Eismassage auf den schmerzenden Bereich Ihres Ellenbogens an. Es wird empfohlen, ein feuchtes Tuch zu verwenden, um einen direkten Kontakt des Eises mit Ihrer Haut zu verhindern.

Medikamentöse Behandlung

Entzündungshemmende Medikamente reduzieren Schmerzen und Entzündungen. Sie können die von Ihrem Arzt empfohlenen Schmerzmittel verwenden. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) helfen dabei, den Schmerz unter Kontrolle zu halten.

In schweren Fällen können Kortikosteroid-Injektionen eine kurzfristige Linderung der akuten Schmerzen verschaffen. Zudem wird die PRP-Behandlung (Platelet Rich Plasma) als moderne Methode eingesetzt, die die Sehnenheilung unterstützt.

Physiotherapie und Übungen

Die Physiotherapie ist der Eckpfeiler der Behandlung des Golferellenbogens. Um die Struktur Ihrer Sehne neu zu ordnen und ihre Kraft wiederzuerlangen, wird eine korrekte und schrittweise Belastung durchgeführt. Dehnübungen lockern Ihre verkürzte Unterarmmuskulatur und reduzieren die passive Zugspannung, die auf die Sehne wirkt.

Kräftigungsübungen sind von besonderer Bedeutung. Exzentrische Kräftigungsübungen stehen im Zentrum der Behandlung. Sie können Handgelenksbeuge- und Streckübungen mit Gewichten oder einem Widerstandsband durchführen. Methoden wie manuelle Therapie, Tiefenfriktionsmassage und Ultraschall helfen dabei, den Schmerz zu reduzieren.

Verwendung von Stützen und Orthesen

Die Verwendung einer Ellenbogenbandage oder eines Ellenbogengurts reduziert den Druck auf die Sehne. Eine Unterarmbandage mildert den Schmerz, indem sie die Last auf Ihren Ellenbogen verteilt. Auch die Verwendung einer Nachtschiene ist während des Behandlungsprozesses von Vorteil.

Es wird empfohlen, das Epikondylitisband etwa 2,5 cm unterhalb Ihres Ellenbogens anzulegen. Positionieren Sie es so, dass es leicht drückt, aber die Blutzirkulation nicht behindert.

Chirurgischer Eingriff

Eine Operation ist immer die letzte Wahl. Wenn Ihre Schmerzen trotz des Versuchs von nicht-operativen Behandlungsmethoden, die mindestens 6 Monate, manchmal 1 Jahr dauern, anhalten, kann ein chirurgischer Eingriff in Betracht gezogen werden. Bei der Operation wird das geschädigte Sehngewebe gereinigt und gegebenenfalls eine Dekompression des Ulnarisnervs durchgeführt.

Der Golferellenbogen heilt meistens ohne Operation aus. In Fällen, die auf eine 3- bis 6-monatige konservative Behandlung nicht ansprechen, kann ein chirurgischer Eingriff angewendet werden.

Präventive Ansätze

Die Kräftigung Ihrer Armmuskulatur ist wichtig für den Schutz. Unterlassen Sie es nicht, Ihre Muskeln vor der Aktivität zu dehnen. Verwenden Sie die richtige Ausrüstung und kontrollieren Sie Ihre Form. Legen Sie bei Aktivitäten, die repetitive Bewegungen erfordern, regelmäßige Pausen ein. Versuchen Sie, Ihren Ellenbogen nicht zu überbeanspruchen, und wenden Sie beim Heben von Gegenständen die richtigen Techniken an.

Häufig gestellte Fragen zum Golferellenbogen

Die Heilungszeit variiert je nach Schweregrad des Zustands und Ihrer Compliance mit der Behandlung. In leichten Fällen kann durch Schonung, Eisanwendung und Übungen innerhalb von 4 bis 8 Wochen eine Genesung beobachtet werden. Bei korrekter Behandlung kehren die meisten Personen innerhalb von 6 bis 12 Wochen zur Normalität zurück.

Im Allgemeinen kann die Behandlungsdauer von 6 Wochen bis zu 6 Monaten betragen. Schwere Fälle können einige Monate in Anspruch nehmen. In chronischen Fällen kann sich dieser Zeitraum verlängern. Die Genesung unterscheidet sich von Person zu Person, je nach Ernsthaftigkeit der Symptome und der Einhaltung des Behandlungsprogramms.

Die Symptome entwickeln sich im Allgemeinen langsam. Sie beginnen zunächst mit einem leichten Unbehagen, aber während die repetitiven Bewegungen anhalten, nimmt der Schmerz zu. Bei einigen Personen treten die Symptome innerhalb von Wochen oder Monaten langsam auf.

Leichte Fälle können durch die Reduzierung der Aktivität und Schonung vorübergehen. Meistens halten die Symptome jedoch an oder kehren zurück. Wenn er nicht behandelt wird, können die Schmerzen chronisch werden, die Ellenbogenbewegungseinschränkung zunehmen und dies im täglichen Leben zu ernsthaften Schwierigkeiten führen.

In fortgeschrittenen Fällen kann die Kraftlosigkeit in den Handgelenks- und Unterarmmuskeln permanent werden, und ein chirurgischer Eingriff kann erforderlich sein. Ein korrektes Rehabilitationsprogramm ist wichtig für eine dauerhafte Genesung. Daher ist es ein klügerer Ansatz, anstelle des Warten mit der Behandlung in der Frühphase zu beginnen.

Während der Golferellenbogen die Innenseite des Ellenbogens betrifft, betrifft der Tennisellenbogen die Außenseite des Ellenbogens. Beide Zustände sind Arten von Tendinitis, beinhalten jedoch unterschiedliche Sehnen. Während der Tennisellenbogen als laterale Epikondylitis bezeichnet wird, tritt der Golferellenbogen bei der medialen Epikondylitis auf.

Im Grunde sind es dieselben Krankheiten. Der einzige Unterschied ist der Entstehungsort. Während bei dem einen die Muskelgruppe von der Innenseite her reißt, reißt die Muskelgruppe bei dem anderen von der Außenseite her. Die Behandlungsprozesse beider Leiden sind ähnlich, aber die Schmerzpunkte sind unterschiedlich. Insbesondere tritt der Tennisellenbogen im Vergleich zum Golferellenbogen etwa 7- bis 10-mal häufiger auf.

Für den Golferellenbogen sollten Sie die Abteilung für Orthopädie und Traumatologie oder für Physikalische Medizin und Rehabilitation aufsuchen. Wenn Ihre Schmerzen trotz Schonung und Heimbehandlungen anhalten, sollten Sie zu Ihrem Arzt gehen. Wenn Sie starke Schmerzen, Schwellungen oder Schwierigkeiten beim Bewegen Ihres Ellenbogens haben, ist unbedingt eine fachärztliche Bewertung erforderlich. Vernachlässigen Sie es nicht, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Ihre Symptome Ihre täglichen Aktivitäten behindern.

Zusammenfassend zum Golferellenbogen

Sie können die Beschwerde des Golferellenbogens mit der richtigen Behandlung unter Kontrolle bringen. Die große Mehrheit der Patienten genesen durch nicht-operative Methoden. Schonung, regelmäßige Übungen und die Verwendung der richtigen Technik liefern erfolgreiche Ergebnisse.

Vernachlässigen Sie Ihre Symptome nicht. Ein frühes Eingreifen verkürzt Ihre Heilungszeit und verhindert chronische Schmerzen. Wenn Sie repetitive Bewegungen ausführen, vergessen Sie nicht, präventive Maßnahmen zu ergreifen.

Wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt, wenn Ihre Schmerzen Ihre täglichen Aktivitäten behindern oder innerhalb weniger Wochen nicht verschwinden. Die richtige Diagnose und ein personalisierter Behandlungsplan werden es Ihnen ermöglichen, zu Ihrem gesunden und aktiven Leben zurückzukehren.

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