Стареенето на ръцете ви може да издаде вашето психично състояние!

Ако напоследък единственото място, където се чувствате спокойно, е дома ви, ако се напрягате, когато усещате, че не можете да контролирате живота извън дома си, и ако дори когато докосвате предмети, до които са се докосвали членовете на семейството ви у дома, постоянно се притеснявате дали са чисти, обърнете внимание; може би вече сте започнали да проявявате натрапчивост…

Говорихме със специалистите от Психиатричното отделение на Hisar Hospital Intercontinental за обсесивно-компулсивното разстройство, известно сред хората като болест на натрапчивите мисли… Специалистите обясниха, че натрапчивите мисли при обсесивно-компулсивното разстройство и натрапчивите действия, с които се опитват да ги неутрализират, са проявени форми на тревожността. Те казаха: „Човек възприема тези упорити мисли като продукт на собствения си ум, но в тях има нещо мистично, а действията имат ритуален характер. Рядко липсва осъзнатост; повечето пациенти смятат своите натрапчиви мисли и действия за „преувеличени“ или „абсурдни“.“

Ако почиствате прекалено много, внимавайте!

Натрапчивите мисли могат да се проявяват в много различни форми – поотделно или заедно. Най-често срещаните навици са натрапчивите мисли за заразяване и замърсяване. Възниква тревога, че предметите, околната среда или хората са замърсени и че при допир този замърсител или микроб може да се пренесе върху самия човек и близките му. При натрапчивите мисли за заразяване и замърсяване ръцете играят ключова роля. Защото с външния свят и с другите хора най-често влизаме в контакт с ръцете си. От друга страна, ръцете ни са постоянно пред очите ни. За хората с подобни натрапчиви мисли хигиената на ръцете, дължината на ноктите и това колко чисти са ръцете на другите са много важни. Хората с натрапчиви мисли за заразяване и замърсяване, за да успокоят тревожните си мисли, задължително почистват, мият се или, смятайки че така избягват заразата, не докосват общо използвани предмети на обществени места. Избягват да докосват врати, столове, химикали, пари – с една дума, предмети, до които са докосвали много ръце. Когато са принудени да ги докоснат, искат да почистят ръцете си с кърпичка с одеколон или като ги измият. Животът извън дома е несигурен, тъй като не може да се контролира, и затова най-спокойно се чувстват у дома. Опитват се да приспособят както дома, така и членовете на семейството към своите изисквания за чистота. При някои от тях натрапчивостта по отношение на чистотата става непоносима. Изисква всеки, който идва отвън в дома, незабавно да отиде в банята и да сложи дрехите си в пералнята. Не понасят и най-малкия безпорядък или трохи в дома. Често се изтощават от почистване. „Хигиенични“ препарати като течен сапун, перилен и миещ препарат за съдове се използват в количества над нормалните. Дрехите и чаршафите се перат често. Тъй като постоянно са в контакт с вода и химикали, по ръцете може да се наблюдават екзема, напуквания, износване и набръчкване. Накратко, ръцете на хората с това заболяване остаряват бързо. Когато натрапчивите мисли са тежки, понякога човек престава да може да прави нещо друго освен почистване.

Предпазлив ли сте? Прекалено ли контролирате всичко?

Съмнението и липсата на увереност са други често срещани натрапчиви мисли. За да успокоят тревогата, която това поражда, вратите, котлонът и прозорците се проверяват многократно. Някои пациенти се стараят всичко в жизненото им пространство да е симетрично или да остава в определен от тях ред. Понякога поведението на натрупване, наричано още съхраняване на вещи, може да прерасне в крайност.

Всеки има натрапчиви мисли; важното е да не се задържаме на тях!

Повечето от нас имат в съзнанието си по-малки или по-големи натрапчиви мисли, чиято честота и сила се променят. Но хората с обсесивно-компулсивно разстройство се борят с тези мисли и се изтощават. Отдават им прекалено голямо значение. При напреднало заболяване през целия ден се занимават с тези мисли и действия, без да могат да отделят време за други неща. Често формата на една дейност стои пред нейната функция. Например за човек с натрапчиви мисли за замърсяване да намили ръката си определен брой пъти със сапун е по-важно от самото почистване на ръката. Или за човек, който смята, че молитвата му не е формално правилна, формата стои пред самия религиозен акт. Някои натрапчиви мисли може да са толкова необичайни и лични, че човек да се срамува или да се колебае да ги сподели. Заради такива натрапчиви мисли те могат да се съдят и обвиняват морално. Понякога тези натрапчиви мисли забавят пациентите до такава степен, че не могат да отделят време за другите си задължения (обсесивна бавност). Пациентът може да бъде критикуван от околните на работното място или у дома. Пациентите, без да усетят, често прехвърлят натрапчивостта си и върху други хора. Това предизвиква проблеми в близките отношения. Обсесивно-компулсивното разстройство може да е придружено от депресия, тикови разстройства, хранително разстройство, клептомания, хипохондрия (болнава убеденост, че човек е болен). Както при много други психиатрични състояния, хората с обсесивно-компулсивно разстройство са критикувани и порицавани от близките си. Широко разпространено е схващането, че натрапчивите мисли са създадени от самите хора и че с воля могат да бъдат преодолени.

Имате ли обсесивна личност?

Обсесивните личности (когато не са на ниво заболяване) обикновено са перфекционисти, детайлисти, подредени, пестеливи и инатливи. Не правят компромиси с принципите си. Изглеждат сериозни и зрели. Горди са и честолюбиви, не искат да бъдат упреквани за работата си. Страхуват се да не сгрешат, обичат да критикуват. Тези черти играят важна роля както при избора на професия, така и в кариерата. Но ако заболяването е тежко и нарушава социалното и професионалното функциониране, тогава е необходимо лечение. Лечението му изисква търпение и време – това е психично заболяване. Възстановяването протича бавно. При лечението целта трябва да бъде натрапчивите мисли да отшумят достатъчно, а не напълно. В допълнение към медикаментозното лечение методите на когнитивно-поведенческата терапия са незаменими за дългосрочно възстановяване.