عيادة الحياة بدون تدخين

في عيادة الإقلاع عن التدخين التي افتُتحت في مستشفانا، يُسعى إلى إنهاء التدخين باستخدام طرق الإقلاع في التغلب على المشكلات المتعلقة بالتدخين والإدمان عليه، ويُستهدف حياة أفضل وأكثر صحة. يُعد التدخين من أبرز الأسباب بين الأمراض الثلاثة التي تؤدي إلى الوفاة المبكرة في تركيا (أمراض القلب، والسرطان، وأمراض الأوعية الدموية الدماغية). كما يُعد التدخين عاملاً رئيسياً بين الأسباب القابلة للوقاية والسيطرة على هذه الأمراض. تُظهر الأبحاث العلمية التي أُجريت في السنوات الأخيرة أن أضرار التدخين السلبي، أي التعرض لدخان السجائر، لدى النساء الحوامل والرضع والأطفال بلغت أبعاداً مذهلة. أصبح إدمان التدخين، الذي ينتشر على نطاق واسع في المجتمع والذي انخفض سنّ بدايته حتى سنوات العاشرة من العمر، يتزايد تدريجياً بفعل عوامل اجتماعية ونفسية. وإلى جانب ذلك، يلعب الإعجاب بالأشخاص والعناصر الأخرى المستخدمة في الإعلانات المكتوبة والمرئية، والرغبة في الانتماء إليها، دوراً مهماً في تزايد هذا الإدمان. قرّرت مستشفى Hisar Hospital Intercontinental، بعد أن كانت تواصل تقديم “علاج الإقلاع عن التدخين” ضمن قسم أمراض الصدر، أن تواصل تقديمه عبر إنشاء وحدة وعيادة مستقلتين باسم “عيادة الحياة بدون تدخين”، وذلك لجعل كفاحنا ضد التدخين أكثر فاعلية وإنتاجية. وفي عيادتنا الجديدة، يُستهدف تحقيق علاج ناجح من خلال برامج الفحص الشامل الحزمية التي توضح أضرار التدخين، وقياس أول أكسيد الكربون (CO)، وبروتوكولات الفحص والعلاج المتكاملة مع العلاج النفسي بإشراف طبيب نفسي متخصص، إلى جانب العلاجات الطبية. يُقبل المرضى المدمنون على التدخين الذين اتخذوا قراراً حاسماً بالإقلاع عن التدخين في البرنامج بعد إجراء الفحص اللازم والمتابعة في الأسابيع الثانية والرابعة والسادسة، وذلك في حال مراجعة العيادة بموعد مسبق. ويُدعم العلاج بجلسات علاج نفسي فردية أو جماعية على فترات منتظمة.

هل كنت تعلم هذه الأمور؟
التدخين الذي يتزايد استهلاكه يوماً بعد يوم، ولا سيما لدى الشباب والنساء، هو تبغ ضار؛ فعندما يبدأ الإنسان بالتدخين في سن مبكرة تكون نسبة الإدمان عليه أعلى، ويسبب إدماناً يفوق الهيروين والحشيش بثماني مرات، ويحتوي دخانه على أكثر من 4000` مادة كيميائية سامة ومسببة للسرطان وقاتلة، ولا يحمل أي فائدة لجسم الإنسان. يحتوي التدخين على 50 مادة مضافة مسببة للسرطان بشكل مباشر. يحتوي دخان السجائر المحيط بالإنسان نتيجة التدخين السلبي على نيكوتين أكثر من الدخان الرئيسي. إن نسبة وفاة المدخنين بالسرطان أعلى بـ 20 ضعفاً مقارنةً بغير المدخنين. ترجع 90% من سرطانات الرئة إلى التدخين، وهو نوع السرطان الأكثر تسبباً في الوفاة في العالم. وهو السبب الأول بين الأمراض والوفيات التي يمكن الوقاية منها. ويقتل شخصاً واحداً كل 8 ثوانٍ. وإلى جانب تسببه بالسرطان في جميع الأعضاء، يسبب التدخين أو يزيد من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن، والنفاخ الرئوي، ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، والربو، وارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، والشلل، والنوبة القلبية، والقرحة، والعقم، وهشاشة العظام، واصفرار الأسنان، ورائحة الفم الكريهة، والموت المفاجئ. تسبب سيجارة المرأة الحامل الولادة المبكرة، وتسبب لدى الجنين تأخراً في النمو الجسدي والعقلي. للأسف، وبالرغم من كل ذلك، تتزايد نسب الاستهلاك يوماً بعد يوم، ولا سيما في الدول الأقل تطوراً، بفعل الإعلانات الخفية والترويجات المحفّزة. ففي الدول المتقدمة انخفض معدل الاستهلاك بنسبة 30%، بينما ارتفع في بلدنا بنسبة 80%. يتسبب التدخين في وفاة 4.8 مليون شخص سنوياً، ويموت في بلدنا 100.000 شخص كل عام بسبب هذا العدو. يُعرَّف إدمان التدخين في الطب بأنه مرض يجب علاجه. نحن ندعو مرضانا المدمنين للأسف، الذين لا يبدون مقاومة للإقلاع عن التدخين، والذين يتمتعون بإرادة قوية ويفكرون في صحتهم ومستقبلهم، إلى خوض هذا الكفاح بإرادتهم الذاتية، ونأمل أن نلتقي في أيام صحية خالية من التدخين.

يُجرى علاج الإقلاع عن التدخين في مستشفانا تحت إشراف الطبيب. إذا كنت تجد صعوبة في الإقلاع عن التدخين بمفردك، يمكنك طلب المساعدة بمراجعة عيادة الحياة بدون تدخين. تعمل عيادتنا بنظام المواعيد المسبقة، ويُطبَّق برنامج الحزمة على المرضى الراغبين بعد إجراء الفحص الأولي للمرضى الذين قرروا الإقلاع عن التدخين. يُستهدف، إلى جانب العلاجات الطبية، تحقيق العلاج من خلال برامج الفحص التي توضح أضرار التدخين، وقياس أول أكسيد الكربون (CO)، وبروتوكولات الفحص والعلاج المتكاملة مع العلاج النفسي بإشراف طبيب نفسي. يُقدَّم الدعم للحالات التي تواجه صعوبة أثناء الإقلاع من خلال العلاج السلوكي. تُجرى جلسات علاج فردية وجماعية على فترات منتظمة، ويُتابع الالتزام بالعلاج من خلال المراجعات في الأسابيع الثانية والرابعة والسادسة.

عند الإقلاع عن التدخين

• خلال أول 20 دقيقة: يعود النبض وضغط الدم وحرارة اليدين والقدمين إلى المعدل الطبيعي.

• بعد 8 إلى 24 ساعة: يرتفع مستوى الأكسجين في دمك، وكمية الأكسجين الواصلة إلى الأنسجة، وطاقتك.

• يقل غاز أول أكسيد الكربون في الدم.

• يبدأ خطر الإصابة بنوبة قلبية بالانخفاض منذ اليوم الأول، وبعد مرور عام ينخفض الخطر بنسبة 50%.

• ينخفض خطر النزيف الدماغي والغنغرينا في الساقين بنسبة 30 إلى 50%.

• في اليوم الثالث تتحسن حاستا التذوق والشم لديك.

• ما بين أسبوعين وثلاثة أشهر: تزداد سعة رئتيك بنسبة 30%، وتستطيع ممارسة الرياضة بسهولة.

• يقل السعال والبلغم ويزولان.

• يبدأ جهازك المناعي بالتقوّي.

• تزول البقع الصفراء على الأسنان والأصابع.

• بعد عام: ينخفض خطر الإصابة بنوبة قلبية والنزيف الدماغي بنسبة 50%.

• بعد خمس سنوات: ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة وسرطانات الأعضاء الأخرى بنسبة 50% مقارنةً بشخص يدخن علبة سجائر واحدة يومياً.

• بعد عشر سنوات: يصل خطر الإصابة بالشلل إلى المستوى نفسه لدى من لم يدخن قط.

• بعد خمس عشرة سنة: يصبح خطر الإصابة بنوبة قلبية مماثلاً لخطر من لم يدخن قط.

• لن يتعرض لدخان السجائر أبداً في المنزل وفي مكان العمل وفي الأوساط الاجتماعية كل من لا يدخن ويتضايق من تدخينك، وكذلك أحباؤك.

• يمكنك أن تكون قدوة حسنة لأطفالك.

• ستقلل من مخاطر إصابة أطفالك بأمراض مثل التهاب الأذن، والتهاب اللوزتين، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الشعب الهوائية، وأزيز التنفس، والربو.

• ستوفر مالاً لأن نفقات السجائر ونفقات الرعاية الصحية، مثل الطبيب والدواء، ستنخفض.

هل تعرف هذه الحقائق؟

• التدخين الذي يتزايد استهلاكه يوماً بعد يوم، ولا سيما لدى الشباب والنساء، هو تبغ ضار؛ فعندما يبدأ الإنسان بالتدخين في سن مبكرة تكون نسبة الإدمان عليه أعلى، ويسبب إدماناً يفوق الهيروين والحشيش بثماني مرات، ويحتوي دخانه على أكثر من 4000` مادة كيميائية سامة ومسببة للسرطان وقاتلة، ولا يحمل أي فائدة لجسم الإنسان.

• يحتوي التدخين على 50 مادة مضافة مسببة للسرطان بشكل مباشر.

• يحتوي دخان السجائر المحيط بالإنسان نتيجة التدخين السلبي على نيكوتين أكثر من الدخان الرئيسي.

• نسبة وفاة المدخنين بالسرطان أعلى بـ 20 ضعفاً مقارنةً بغير المدخنين.

• ترجع 90 % من سرطانات الرئة إلى التدخين، وهو نوع السرطان الأكثر تسبباً في الوفاة في العالم.

• هو السبب الأول بين الأمراض والوفيات التي يمكن الوقاية منها. ويقتل شخصاً واحداً كل 8 ثوانٍ.

• إلى جانب تسببه بالسرطان في جميع الأعضاء، يسبب التدخين أو يزيد من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن، والنفاخ الرئوي، ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، والربو، وارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، والشلل، والنوبة القلبية، والقرحة، والعقم، وهشاشة العظام، واصفرار الأسنان، ورائحة الفم الكريهة، والموت المفاجئ.

• تسبب سيجارة المرأة الحامل الولادة المبكرة، وتسبب لدى الجنين تأخراً في النمو الجسدي والعقلي.

• للأسف، وبالرغم من كل ذلك، تتزايد نسب الاستهلاك يوماً بعد يوم، ولا سيما في الدول الأقل تطوراً، بفعل الإعلانات الخفية والترويجات المحفّزة. ففي الدول المتقدمة انخفض معدل الاستهلاك بنسبة 30 %، بينما ارتفع في بلدنا بنسبة 80 %.

• يتسبب التدخين في وفاة 4.8 مليون شخص سنوياً، ويموت في بلدنا 100. 000 شخص كل عام بسبب هذا العدو.

• يُتوقع أن يموت 10 ملايين شخص بعد 20 عاماً.

• يُعرَّف إدمان التدخين في الطب بأنه مرض يجب علاجه.

بعض المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر

• النيكوتين (مُسبب للإدمان)

• أول أكسيد الكربون (غاز عادم السيارات)

• الزرنيخ (سم)

• الميثانول (وقود الصواريخ، والكحول القاتل الموجود في المشروبات المهرّبة)

• د.د.ت (مبيد حشري)

• الكادميوم (بطارية السيارة)

• سيانيد الهيدروجين (سم غرف الغاز)

• البيوتان (غاز الطهي)

• الأسيتون (مزيل طلاء الأظافر)

• النفثالين (مبيد للعث)

• الأمونيا (مادة منظفة)

• التولوين (مذيب الدهانات)

نحن ندعو مرضانا المدمنين للأسف، الذين لا يبدون مقاومة للإقلاع عن التدخين، والذين يتمتعون بإرادة قوية ويفكرون في صحتهم ومستقبلهم، إلى خوض هذا الكفاح بإرادتهم الذاتية، ونأمل أن نلتقي في أيام صحية خالية من التدخين. لا نبدأ بالتدخين أبداً. فلنكن قدوة حسنة لأطفالنا. وإن كنا قد بدأنا، فلنقلع عنه. نتمنى لكم أياماً صحية خالية من التدخين.