Apneja e Gjumit

Çfarë është apneja e gjumit, si trajtohet?

Gjumi është periudha kur i gjithë trupi (sidomos truri) kalon në pushim. Për një jetë të shëndetshme, gjumi cilësor është shumë i rëndësishëm. Te personat që përjetojnë apnenë e gjumit, cilësia e gjumit prishet në shkallë të parë. Kjo gjendje mund t'i çojë me kalimin e kohës personin në një gjendje shpirtërore depresive dhe të irrituar. Specialistët e Departamentit të Otorinolaringologjisë së Hisar Hospital Intercontinental dhanë informacione të rëndësishme për apnenë e gjumit.

Te meshkujt shfaqet më shpesh se te gratë

Në greqishten, që do të thotë "të mbetesh pa frymë", tipi i apnesë së gjumit që shfaqet më shpesh te të rriturit e moshës së mesme quhet "Sindroma e Apnesë Obstruktive të Gjumit". Kjo sindromë karakterizohet nga bllokimet e përsëritura të rrugës së sipërme të frymëmarrjes gjatë gjumit. Shpesh mund ta shoqërojnë edhe rënie të nivelit të oksigjenit në gjak.

Me fjalë të tjera, rruga e ajrit bllokohet në nivele të ndryshme. Faktorët që shkaktojnë bllokimin janë:

Enjtje në indet që rrethojnë rrugën e sipërme të frymëmarrjes

Bajame të mëdha dhe gjuhë e madhe

Muskujt e rrugës së sipërme të frymëmarrjes që lirohen gjatë gjumit

Bllokime në strukturën e hundës

Mandibula e vogël dhe struktura e rrugës së sipërme të frymëmarrjes

Fakte të gabuara që njihen gjerësisht

Prevalenca e mungesës së frymëmarrjes gjatë gjumit të shkaktuar nga bllokimi, që konsiderohet medikalisht serioze, është e lartë në shoqëri. Përfytyrimi "Apnea e gjumit është sëmundje vetëm e meshkujve të moshës së mesme me peshë të tepërt" është i gabuar.

1/4 e pacientëve nuk janë të obezë.

Në realitet, te shumica e burrave të obezë dhe te një pjesë shumë e madhe e grave me peshë të tepërt nuk ka apne.

Shfaqet te të paktën 2% e grave, ndërsa te 4% e burrave.

Këto shifra tregojnë se sëmundja është të paktën aq e përhapur sa astma dhe diabeti.

Si krijohet apnea e gjumit?

Apnea e gjumit është sot një nga sëmundjet më të shpeshta. Sipas të dhënave të fundit në Turqi, shpeshtësia e shfaqjes është rreth 5-10%. Apnea është ndalimi i frymëmarrjes për të paktën 10 sekonda. Apnea e gjumit është pikërisht ky ndalim i frymëmarrjes që ndodh gjatë gjumit.

Apnea e gjumit e tipit obstruktiv krijohet kur muskujt e fytit lirohen aq sa mbyllin hapësirën ku kalon ajri. Këta muskuj i përkasin qiellzës së butë, gjuhëzës, faringut dhe gjuhës. Kur muskujt lirohen, rruga e ajrit ngushtohet gjatë frymëmarrjes dhe frymëmarrja ndalet për një periudhë kohe.

Si funksionon procesi? Sasia e oksigjenit në gjak zvogëlohet, truri e vëren këtë rënie dhe, duke ulur thellësinë e gjumit, përpiqet ta rihapë rrugën e ajrit. Pas uljes së thellësisë së gjumit, te disa persona frymëmarrja rifillon me një ose dy frymëmarrje të shkurtra e të thella, ndërsa te disa të tjerë rifillon me gërhitje të fortë dhe zëra gëlltitjeje.

Kjo gjendje mund të përsëritet 20-30 herë në orë gjatë gjithë natës dhe kur apnea e gjumit është në shkallë të avancuar, bëhet e pamundur të kalohet në gjumë të thellë. Personi e kalon gjithë gjumin në përpjekje për të marrë frymë dhe ka nevojë të flejë gjatë ditës. Personat me apnenë e gjumit zakonisht nuk janë të vetëdijshëm se gjumi i tyre ndahet dhe mendojnë se flenë mirë.

Shpeshtësia e shfaqjes mund të rritet në moshat e avancuara

Shfaqet më shpesh sidomos nga mosha 40–50 vjeç e lart. Shfaqet më shpesh te meshkujt sesa te gratë. Gjithashtu, shfaqet mjaft shpesh te fëmijët që kanë probleme me adenoidet dhe bajamet, si dhe te ata që kanë kaluar infeksion të rëndë të bajameve.

Nëse keni këto simptoma, rreziku juaj mund të jetë i lartë!

1. Nëse jeni shumë mbi peshën tuaj normale

Një nga faktorët më të rëndësishëm të rrezikut është obeziteti. Përgjithësisht, të qenit me shtat të shkurtër, qafë të shkurtër, i trashë dhe me gushë të dukshme mund ta bëjë personin kandidatin më të madh për sëmundjen. Perimetri i qafës (numri i jakës së këmishës) më i madh se 43 cm te burrat ose 40 cm te gratë është një faktor serioz rreziku për apnenë e gjumit. Megjithatë, apnea e gjumit mund të shfaqet edhe te personat e dobët.

1. Nëse keni bajame dhe adenoide të zmadhuara

Bajamet e zmadhuara mbi normalen dhe prania e adenoideve janë shkaku i apnesë së gjumit që shfaqet më shpesh te fëmijët; por ndonjëherë mund të jenë përgjegjëse edhe te të rriturit.

1. Nëse keni gjumë vazhdimisht gjatë ditës

Simptoma më e rëndësishme e sëmundjes është ngritja e lodhur në mëngjes. Meqenëse cilësia e gjumit të pacientit është prishur, pavarësisht sa të flejë, ai ndihet plotësisht i lodhur kur zgjohet në mëngjes dhe fillon të ketë prirje për të fjetur gjatë gjithë ditës. Personat me apnenë e gjumit mund të dremitin kur punojnë, shikojnë televizor, lexojnë dhe madje edhe kur drejtojnë makinën. Te personat me apnenë e gjumit që drejtojnë automjet, rreziku i aksidentit rrugor rritet 3 deri 5 herë. Apnea e gjumit te fëmijët zakonisht shfaqet me rënie në suksesin shkollor.

1. Diabeti juaj mund të ketë si shkak apnenë e gjumit

Kur organet nuk pushojnë gjatë gjumit, shfaqen ankesa specifike për secilin organ:

Shumica e pacientëve me apnenë e gjumit janë hipertensivë.

Me kalimin e kohës, ritmi i zemrës fillon të prishet.

Te një pjesë e rëndësishme formohet rezistencë ndaj insulinës; pas një kohe shfaqen diabeti dhe prirja për shtim në peshë.

Rritet predispozita ndaj bronkitit dhe pneumonisë.

1. Nëse keni probleme me sistemin kardiovaskular

Gjatë apneve, rënia e papritur e oksigjenit në gjak shkakton rritjen e presionit të gjakut dhe lodhjen e sistemit të zemrës dhe enëve të gjakut. Gjysma pothuajse e personave me apnenë e gjumit kanë hipertension, dhe kjo rrit rrezikun e insuficiencës së zemrës dhe të gjakderdhjes në tru. Njihet se te personat me sëmundje të zemrës rrit rrezikun e vdekjes së papritur gjatë gjumit.

1. Persona që gërhijnë me zë të lartë

30 deri 40 për qind e të rriturve gërhijnë gjatë gjumit. Por çdo person që gërhin nuk do të thotë apne gjumi. Gërhitja te apnea e gjumit është me zë shumë të lartë. Nëse personi që gërhin zgjohet nga gjumi i lodhur dhe i pa dëshirë, probabiliteti i apnesë së gjumit është shumë i lartë.

Rreziqe të tjera jetësore dhe të rrezikshme

Plakje e parakohshme: Kur oksigjeni në gjak bie, sa më gjatë të zgjasë kjo dhe sa më shpesh të përsëritet, aq më shumë shkakton plakje të parakohshme të të gjitha organeve, sidomos të trurit.

Përdorimi i alkoolit dhe i ilaçeve: Alkooli, qetësuesit dhe ilaçet e gjumit shkaktojnë lirim më të madh të muskujve të fytit gjatë gjumit dhe provokojnë apnenë.

Rreziqet e operacionit: Te personat me apnenë e gjumit të tipit obstruktiv, në operacionet që kërkojnë anestezi të përgjithshme mund të hasen probleme të sistemit të frymëmarrjes.

Probleme sociale: Gërhitja e fortë shkakton probleme sociale, si pamundësia e partnerit të gjumit për të fjetur dhe nevoja për të ndryshuar dhomën.

Aktiviteti i trurit: Harresa, lodhja, mërzia, urinimi i shpeshtë natën dhe impotenca (problemet e erektilitetit) mund të shfaqen. Te fëmijët mund të shkaktojë hiperaktivitet dhe çrregullime të vëmendjes.

Si mund të trajtohem?

Nëse keni këto simptoma, pas një ekzaminimi të detajuar nga mjeku juaj, bëhet Testi i Polisomnografisë (Testi i Gjumit) dhe sipas rezultatit veprohet.

Metodat e trajtimit:

Trajtim i sjelljes: Te disa pacientë mund të jetë e mjaftueshme humbja e peshës, mos pirja e alkoolit, lënia e duhanit dhe e kafeinës.

CPAP / BPAP metoda: Me ndihmën e një maske që mbulon hundën e pacientit gjatë gjithë natës, i jepet ajër me presion pozitiv dhe kështu rruga e ajrit mbetet e hapur.

Trajtim kirurgjikal: Është trajtimi më i qëndrueshëm për shumicën e rasteve. Me trajtimin kirurgjikal, elementët bllokues në rrugën e ajrit të pacientit riformësohen dhe rruga e ajrit hapet.

Gjumi juaj vëzhgohet gjatë gjithë natës

Për diagnozën, pacienti pritet të qëndrojë një natë në klinikë dhe, duke ia lidhur trupin me kablla, regjistrohet procesi i gjumit. Në këtë test analizohen: lëvizjet e syve, valët e trurit, frymëmarrja dhe lëvizjet e barkut, lëvizjet e këmbëve, ritmi i zemrës, lëvizjet e nofullës, zërat gjatë gjumit dhe, më e rëndësishmja, niveli i oksigjenit në gjak.

Kur vendoset diagnoza, nata e dytë ka rëndësi

Pas natës së parë, pacienti ftohet në një natë të dytë pune, që është prova e trajtimit (puna e titrimit të pajisjes). Në këtë natë, pacientit i vihet maska e pajisjes, përcaktohet vlera më ideale e presionit për të dhe fillon trajtimi.

Kohëzgjatja e trajtimit mund të ndryshojë sipas gjendjes së personit

Trajtimi i apnesë së gjumit ndryshon plotësisht sipas përgjigjes së personit ndaj trajtimit. Kohëzgjatja mesatare minimale e trajtimit është 6 muaj dhe gjatë kësaj periudhe pajisja duhet përdorur çdo natë. Kur në trajtim arrihet një përmirësim i caktuar, pacienti fillon ta përdorë pajisjen një ditë po e një ditë jo, ose 1-2 ditë në javë. Kur trajtimi përparon pozitivisht, pacienti tashmë mund të flejë pa pajisje.

Krijoni planin tuaj të shëndetshëm ushqimor

Personat që kanë probleme me peshën duhet domosdoshmërisht t'i drejtohen një dietologu ose specialisti endokrinolog, që trajtimi të arrijë sukses. Kur humbet pesha dhe vlerat kthehen në normale, në trajtimin e sëmundjes së apnesë së gjumit arrihen përqindje suksesi shumë më të larta.