Çfarë është Osteoporoza (Humbja e Eshtrave)? Cilat janë Simptomat?

Përkufizuar si gjendja kur eshtrat bëhen të brishta dhe të dobëta për shkak të humbjes së indit, osteoporoza është një sëmundje serioze me të cilën mund të përballeni ndërsa plakeni.

E njohur edhe si osteoporozë, kjo gjendje vërehet zakonisht në kockat e shtyllës kurrizore, ijeve dhe kyçeve të dorës. Ajo është veçanërisht e zakonshme tek gratë dhe personat mbi moshën 65 vjeç. Shkalla e frakturës së ijeve të lidhur me osteoporozën tek gratë është 2 herë më e lartë se tek burrat. Në të njëjtën kohë, shpeshtësia e osteoporozës rritet me moshën.

Ndër simptomat e osteoporozës janë dhimbjet e mesit të shkaktuara nga një frakturë ose rruazë e shembur brenda shtyllës kurrizore, shkurtimi i qafës për shkak të përkuljes së eshtrave me kalimin e kohës, shfaqja e gungës në shpinë dhe qëndrimi i shtrembër. Në këtë artikull, do t'ju shpjegojmë se çfarë është osteoporoza për sa i përket terapisë fizike, simptomat e saj, metodat e diagnostikimit dhe trajtimit në një gjuhë të qartë dhe të kuptueshme.

Çfarë është Osteoporoza (Humbja e Eshtrave)?

Nëse shikohet nga këndvështrimi i terapisë fizike, struktura e eshtrave përbën sistemin mbështetës më themelor të trupit. Eshtrat funksionojnë jo vetëm si struktura statike, por si inde dinamike që rinovohen vazhdimisht.

Çfarë do të thotë përkeqësim i strukturës së eshtrave?

Eshtrat janë struktura të gjalla të lidhura me fibra të forta kolagjeni dhe të përbëra nga minerale, kryesisht kripëra kalciumi. Në një ind të shëndetshëm eshtrash, ekziston një cikli i vazhduar dhe i balancuar i shkatërrimit dhe prodhimit. Në këtë cikël, indi i vjetër i eshtrave copëtohet nga qeliza të quajtura osteoklaste, ndërsa vendi i tij zëvendësohet nga material i ri eshtrash i prodhuar nga qeliza të quajtura osteoblaste.

Përkeqësimi i strukturës së eshtrave do të thotë prishje e këtij ekuilibri prodhim-shkatërrim. Në osteoporozë, formimi i eshtrave të reja nuk mund të arrijë largimin e eshtrave të vjetra nga trupi dhe si pasojë, poret në eshtra zgjerohen, dendësia minerale zvogëlohet. Në fakt, nuk bëhet fjalë për një "shkrirje" të eshtrave, por për bërjen e tyre më poroze dhe më të dobëta.

Çfarë do të thotë osteoporozë dhe si zhvillohet ajo?

Fjalë për fjalë, osteoporoza do të thotë "eshtra poroze". Nga pikëpamja mjekësore, është një problem i sistemit skeletor i karakterizuar nga masa e ulët e eshtrave dhe përkeqësimi i mikrostrukturës së eshtrave, që çon në rritjen e brishtësisë së eshtrave dhe mundësisë së frakturave.

Kjo sëmundje zakonisht zhvillohet si më poshtë:

Me avancimin e moshës, prodhimi i eshtrave ngadalësohet

Ndryshimet hormonale (veçanërisht zvogëlimi i estrogjenit tek gratë pas menopauzës) përshpejtojnë humbjen e eshtrave

Në rast të mungesës së kalciumit dhe vitaminës D, dendësia minerale e eshtrave zvogëlohet

Me humbjen e mineraleve, poret brenda eshtrave zgjerohen dhe eshtrat bëhen sfungjerore

Ky proces zakonisht përparon në heshtje, prandaj osteoporoza quhet edhe "hajduti i heshtur". Shpesh shenja e parë është një frakturë e shkaktuar nga një rrëzim i thjeshtë.

Dallimi i osteoporozës tek gratë dhe burrat

Megjithëse osteoporoza prek të dyja gjinitë, ajo është më e shpeshtë tek gratë. Veçanërisht, 1 në çdo 2 gra mbi moshën 50 vjeç vuan nga osteoporoza, ndërsa ajo mund të shihet tek 1 në çdo 5 burra në të njëjtën grupmoshë.

Arsyet kryesore pse osteoporoza është më e përhapur tek gratë janë:

Dendësia e masës kockore tek gratë të jetë më e ulët se tek burrat

Zvogëlimi i menjëhershëm i hormonit të estrogjenit gjatë periudhës së menopauzës

Struktura e eshtrave tek gratë të jetë më e hollë në krahasim me burrat

Masa muskulore tek gratë të jetë më e vogël krahasuar me burrat

Përveç kësaj, numri i lartë i lindjeve tek gratë dhe periudha e gjatë e ushqyerjes me gji mund të ndikojnë gjithashtu në shëndetin e eshtrave si situata që kërkojnë shtesë kalciumi. Tek burrat, rënia e nivelit të testosteronit në moshë të thyer krijon një efekt të ngjashëm, por ky proces përparon më ngadalë, jo aq papritur sa menopauza tek gratë.

Në aspektin e terapisë fizike, këto ndryshime luajnë një rol të rëndësishëm në krijimin e programeve të trajtimit të personalizuar. Mund të jetë e nevojshme të adoptohen programe të ndryshme ushtrimesh dhe qasje trajtimi tek pacientët meshkuj dhe femra.

Shkaqet e Osteoporozës

Nga këndvështrimi i terapisë fizike, faktorë të ndryshëm që ndikojnë në shëndetin e eshtrave luajnë një rol në zhvillimin e osteoporozës. Kuptimi i këtyre faktorëve është kritik si në procesin e parandalimit ashtu edhe në atë të trajtimit.

Mungesa e kalciumit dhe vitaminës D

Kalciumi dhe vitamina D janë blloqet ndërtuese themelore për zhvillimin dhe rigjenerimin e indit të eshtrave. Mungesa e vitaminës D është një nga faktorët e rrezikut më të njohur për osteoporozën. Pa vitaminën D, përthithja e kalciumit nga zorrët zvogëlohet dhe dendësia e eshtrave bie. Organizmi Botëror i Shëndetësisë e konsideron marrjen e pamjaftueshme të rrezeve të diellit si një nga shkaqet më të rëndësishme të osteoporozës.

Një dietë e ulët në kalcium dhe vitaminë D mund të rrisë rrezikun e osteoporozës dhe frakturave nga fumilëria deri në pleqëri. Veçanërisht specialistët e terapisë fizike vlerësojnë zakonet e të ngrënit të pacientëve dhe ndihmojnë në krijimin e një diete të pasur me kalcium dhe vitaminë D.

Çrregullimet hormonale dhe menopauza

Hormonet ndikojnë drejtpërdrejt në strukturën dhe dendësinë e eshtrave. Zvogëlimi i nivelit të estrogjenit tek gratë pas menopauzës përshpejton humbjen e eshtrave. Me humbjen e estrogjenit në menopauzë, humbja e eshtrave tek gratë përshpejtohet me 3% në vit dhe kjo situatë vazhdon për rreth 5 vjet, pastaj bie në 1% në vit.

Në periudhën pas menopauzës, është e zakonshme të përballesh me ankesën e humbjes së eshtrave për shkak të zvogëlimit të estrogjenit. Tek burrat, rëniet në nivelin e testosteronit kontribuojnë në osteopeni. Në terapinë fizike, zhvillohen protokolle të veçanta ushtrimesh për të zvogëluar efektet e çrregullimeve hormonale.

Predispozita gjenetike dhe plakja

Nëse ka histori familjare të osteoporozës ose frakturës së ijeve, rreziku i osteoporozës dhe frakturave rritet. Faktorët gjenetikë luajnë rol në 60 deri në 70 për qind të variacioneve të masës kulmore të eshtrave. Testet gjenetike duhet të merren parasysh nëse sëmundja shfaqet në moshë të re dhe ka histori familjare.

Ndërsa prodhimi i eshtrave ngadalësohet me plakjen, humbja e eshtrave përshpejtohet. Pas moshës 30 vjeç, humbjet në masën kulmore të eshtrave fillojnë dhe me kalimin e kohës eshtrat mund të dobësohen. Specialistët e terapisë fizike dizajnojnë programe të personalizuara ushtrimesh për të ngadalësuar humbjet e lidhura me moshën.

Duhanpirja, alkooli dhe mungesa e lëvizjes

Duhanpirja tregon efekt përshpejtues të humbjes së eshtrave. Konsumimi i tepërt i alkoolit gjithashtu ka një ndikim negativ në eshtra. Mungesa e lëvizjes është faktori i rrezikut më i modifikueshëm, veçanërisht në aspektin e terapisë fizike. Nivelet e ulëta të aktivitetit fizik dhe imobiliteti afatgjatë mund të shkaktojnë rritjen e shkallës së humbjes së eshtrave.

Ndryshimet bazë të stilit të jetesës të rekomanduara nga specialistët e terapisë fizike:

Lënia e duhanit

Zvogëlimi i konsumit të alkoolit

Bërja e ushtrimeve të rregullta forcuese të eshtrave

Marrja e zakoneve të të ushqyerit të ekuilibruar

Përdorimi afatgjatë i disa ilaçeve

Ilaçet glukokortikoide kanë efekte anësore të rëndësishme mbi metabolizmin e eshtrave dhe shkaktojnë osteoporozë gjatë përdorimit afatgjatë. Gjatë trajtimit me steroide, sekretimi i kalciumit dhe fosfatit rritet, kjo gjendje çon në hipokalsemi dhe hiperparatiroidizëm sekondar.

Medikamentet e tjera që mund të shkaktojnë osteoporozë përfshijnë ilaçet e epilepsisë, ilaçet e stomakut, holluesit e gjakut dhe disa ilaçe të kancerit. Frakturat klinike zhvillohen në më shumë se 10% të pacientëve që përdorin steroide për një kohë të gjatë. Për këtë arsye, specialistët e terapisë fizike rekomandojnë trajtime mbështetëse për të zvogëluar efektet anësore të përdorimit të ilaçeve.

Tek ata me rrezik të lartë të osteoporozës, rekomandohet që doza e steroideve të mbahet në minimum ose të preferohet aplikimi lokal.

Cilat janë Simptomat e Osteoporozës?

Në fushën e terapisë fizike, osteoporoza shpesh quhet "hajduti i heshtur" sepse sëmundja nuk jep simptoma të dukshme deri në fazat e avancuara. Megjithatë, disa shenja mund të tregojnë praninë e humbjes së eshtrave.

Frakturat e papritura të eshtrave

Treguesi më i qartë i osteoporozës është shfaqja e frakturave të papritura të eshtrave, madje edhe me streset e vogla si rënia e lehtë ose kollitja. Simptoma e parë e zakonshme e osteoporozës është thyerja e papritur dhe e lehtë e eshtrave. Këto fraktura vërehen më shpesh në zona si:

Kocka e ijeve

Kyçi i dorës

Shtylla kurrizore

Kockat e kraharorit

Frakturat mund të ndodhin edhe gjatë aktiviteteve të përditshme, si për shembull kur ngriheni nga tualeti ose kur ngjitni shkallët.

Shkurtimi i gjatësisë dhe gunga në shpinë

Shembjet që ndodhin në kockat e shtyllës kurrizore gjatë zhvillimit të osteoporozës shkaktojnë shkurtim të gjatësisë. Shkurtimi i gjatësisë për më shumë se 3 cm pranohet si një tregues i rëndësishëm i osteoporozës. Në disa burime, kjo vlerë përmendet si 4 cm. Ndërsa plakemi, gjatësia e një gruaje pas menopauzës mund të shkurtohet mesatarisht me 4 cm deri në moshën 65 vjeç dhe 9 cm deri në moshën 75 vjeç.

Gjithashtu, si rezultat i dobësimit të kockave të shtyllës kurrizore, shtylla kurrizore çon në kurbaturë duke shkaktuar shfaqjen e kifozez (gungës në shpinë). Kjo gjendje është një gjetje mbi të cilën specialistët e terapisë fizike fokusohen me rëndësi.

Dhimbjet e mesit, shpinës dhe qafës

Një nga simptomat më të zakonshme të osteoporozës janë dhimbjet që shfaqen në rajonin e shtyllës kurrizore dhe shpinës. Arsyeja e këtyre dhimbjeve janë mikrofrakturat që vërehen në kockën e dobësuar. Zakonisht ajo e bën veten të njohur me dhimbje të përqendruara intensivisht në rajonin e shpinës dhe shtyllës kurrizore.

Dhimbjet e mesit, shpinës dhe qafës shfaqen si dhimbje të papritura dhe të forta që përkeqësohen gjatë qëndrimit në këmbë ose ecjes, dhe lehtësohen pak kur shtriheni. Qasja e terapisë fizike luan një rol të rëndësishëm në menaxhimin e këtyre dhimbjeve.

Çrregullimet e qëndrimit dhe vështirësia në frymëmarrje

Si rezultat i zvogëlimit të dendësisë së eshtrave në shtyllën kurrizore, shfaqet çrregullimi i qëndrimit ose gunga në shpinë. Veçanërisht me humbjen e eshtrave të shtyllës kurrizore në shpinë, qafa dhe shpina mund të përkulen dhe të shfaqen dhimbje.

Vështirësia në frymëmarrje ndodh kur disqet në shtyllën kurrizore ngjishen aq sa për të zvogëluar kapacitetin e mushkërive. Si pasojë e gungës në shpinë të lidhur me frakturat e shembjes në kockat e shtyllës kurrizore dhe dëmtimit të kafazit të kraharorit, mund të zhvillohet vështirësi në frymëmarrje. Këto simptoma mund të përmirësohen me programe të veçanta ushtrimesh në terapinë fizike.

Tërheqja e mishit të dhëmbëve dhe thyerja e thonjve

Ndër simptomat më pak të njohura të osteoporozës janë tërheqja e mishit të dhëmbëve dhe bërja e thonjve të brishtë. Kur ndodhin humbje në kockën e nofullës, mund të vërehet tërheqje e mishit të dhëmbëve.

Thonjtë me strukturë të brishtë dhe të dobët mund të japin informacion rreth shëndetit të eshtrave. Kapja e ulët dhe aftësia e lëvizjes mund të lidhen me dendësinë e zvogëluar minerale në eshtra, dhe aftësia e ulët e kapjes mund të rrisë rrezikun e rënies tek personat. Megjithatë, kur vlerësohet brishtësia e thonjve, nuk duhet të anashkalohen faktorët e tjerë si qëndrimi i gjatë në ujë, kushtet e ftohta të motit dhe produktet kozmetike.

Si Diagnostikohet Osteoporoza?

Për të vlerësuar shëndetin e eshtrave, specialistët e terapisë fizike i kushtojnë rëndësi të madhe diagnostikimit të hershëm të osteoporozës. Diagnostikimi i hershëm është kritik për të zvogëluar rrezikun e frakturave dhe për të rritur efektivitetin e trajtimit.

Matja e dendësisë së eshtrave me DEXA

Metoda e standardit të artë në diagnostikimin e osteoporozës është testi DEXA (Dual Energy X-ray Absorptiometry). Ky test vlerëson rrezikun e frakturave duke matur dendësinë minerale të eshtrave. Skanimi DEXA zakonisht aplikohet në rajonet e ijeve dhe shtyllës kurrizore, sepse këto rajone janë më të prirura ndaj thyerjeve.

Gjatë testit, pacienti shtrihet në një tavolinë të veçantë dhe përdoren rreze X me dozë të ulët. Procedura zgjat rreth 10-20 minuta dhe është pa dhimbje. Ajo përmban rrezatim sa një e dhjeta e një grafie të kraharorit dhe jep rezultate të besueshme. Rezultatet e DEXA raportohen në formën e dy vlerave të ndryshme si T-score dhe Z-score.

Çfarë është T-score dhe si interpretohet?

T-score krahason dendësinë tuaj të eshtrave me atë të një të rrituri të shëndetshëm të moshës 20-35 vjeç. Sipas klasifikimit të përcaktuar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë:

Nëse T-score është -1 dhe më lart: Dendësi normale e eshtrave

Nëse T-score është midis -1 dhe -2.5: Osteopeni (fillimi i humbjes së eshtrave)

Nëse T-score është -2.5 dhe më poshtë: Osteoporozë

Ndërsa Z-score siguron krahasim me persona që kanë të njëjtën moshë, gjini dhe karakteristika fizike si ju. Kjo pikëzim merret parasysh veçanërisht tek pacientët e rinj ose në rastet e dyshimit për osteoporozë sekondare.

Diagnostikim mbështetës me analizat e gjakut dhe urinës

Për zbulimin e sëmundjeve të tjera që mund të shkaktojnë humbje të eshtrave, bëhen analiza të gjakut dhe urinës. Këto analiza përfshijnë:

Nivelet e kalciumit, fosforit dhe vitaminës D

Niveli i fosfatazës alkalike (ALP)

Analizat e hormoneve të tiroides dhe paratiroides

Eksretimi i kalciumit në urinë 24-orëshe

Shënuesit që tregojnë formimin dhe shkatërrimin e eshtrave

Këto analiza mbështesin diagnozën e osteoporozës dhe ndihmojnë në përcaktimin e shkaqeve themelore.

Rekomandime skanimi për ata në grupin e rrezikut

Meqenëse dendësia e eshtrave zvogëlohet tek gratë pas menopauzës, rekomandohet skanimi pas moshës 65 vjeç në rastet pa faktorë shtesë rreziku. Për burrat, përsëri në mungesë të faktorëve shtesë të rrezikut, skanimi i osteoporozës duhet të bëhet pas moshës 65-70 vjeç.

Për personat me faktorë rreziku, rekomandohet skanimi në moshë më të re. Këta faktorë rreziku mund të renditen si:

Historia familjare e osteoporozës

Menopauza e hershme

Përdorimi afatgjatë i steroideve

Problemet e tiroides

Pesha e ulët trupore

Specialistët e terapisë fizike vlerësojnë rrezikun e frakturave duke përdorur mjete llogaritëse si FRAX dhe krijojnë një plan skanimi të personalizuar.

Trajtimi i Osteoporozës dhe Metodat Mbështetëse

Qëllimi i trajtimit të osteoporozës është të rrisë cilësinë e eshtrave dhe të parandalojë formimin e frakturave duke forcuar eshtrat. Specialistët e terapisë fizike rekomandojnë një qasje holistike në lidhje me trajtimin me ilaçe dhe ndryshimet e stilit të jetesës.

Bifosfonatet dhe barnat me antitrupa monoklonalë

Ilaçet më të përdorura në trajtimin e osteoporozës janë bifosfonatet. Këto ilaçe ngadalësojnë humbjen e eshtrave dhe rrisin dendësinë e eshtrave. Këto ilaçe që përmbajnë substanca aktive si alendronat, risedronat dhe ibandronat bëjnë efekt duke zvogëluar shkatërrimin e eshtrave.

Barnat me antitrupa monoklonalë janë ndër opsionet më të reja të trajtimit. Denosumab prodhon rezultate të ngjashme ose më të mira të dendësisë së eshtrave në krahasim me bifosfonatet dhe zvogëlon mundësinë e frakturave. Denosumab aplikohet në formën e injeksionit nën lëkurë çdo gjashtë muaj. Ndërsa romosozumab lidhet me një proteinë të quajtur sklerostin, duke ndihmuar në formimin e eshtrave të reja dhe ngadalëson humbjen aktuale të eshtrave.

Shtesat e kalciumit dhe vitaminës D

Shtesat e kalciumit dhe vitaminës D kanë rëndësi të madhe për shëndetin e eshtrave. Vitamina D rrit përthithjen e kalciumit dhe mbështet shëndetin e eshtrave. Organizmi Botëror i Shëndetësisë e konsideron marrjen e pamjaftueshme të rrezeve të diellit si një nga shkaqet më të rëndësishme të osteoporozës.

Specialistët e terapisë fizike rekomandojnë që pacientët të marrin rregullisht kalcium dhe vitaminë D gjatë procesit të trajtimit. Këto shtesa nuk sigurojnë trajtim të vetëm, por japin rezultate efektive kur përdoren së bashku me trajtimin me ilaçe. Është përcaktuar se 800 IU vitaminë D3 dhe 1200 mg kalcium në ditë rrisin prodhimin e eshtrave dhe zvogëlojnë incidencën e frakturave të ijeve tek të moshuarit.

Terapia fizike dhe programet e ushtrimeve

Ushtrimi është një nga metodat më efektive dhe më të sigurta të trajtimit të osteoporozës. Ushtrimet e rekomanduara nga specialistët e terapisë fizike synojnë:

Të rrisin forcën dhe masën e muskujve

Të përmirësojnë ekuilibrin dhe koordinimin

Të korrigjojnë qëndrimin dhe të parandalojnë deformimet

Ushtrimet e mbajtjes së peshës dhe trajnimet e rezistencës mund të rrisin dendësinë e eshtrave. Veçanërisht ecja me ritëm dhe e shpejtë është një nga ushtrimet më të dobishme dhe më të lehta për t'u zbatuar. Është demonstruar se rreziku i frakturës së ijeve zvogëlohet me 30% tek gratë që ecin për qëllime ushtrimesh.

Rregullimet e jetesës që zvogëlojnë rrezikun e rënies

Të moshuarit me rrezik të lartë të osteoporozës janë në rrezik rënieje për shkak të moshës së tyre të thyer dhe problemeve të paqëndrueshmërisë të lidhura me çrregullimet e qëndrimit. Pothuajse gjysma e rrëzimeve ndodhin në shtëpi.

Masat që mund të merren për të zvogëluar rrezikun e rënies:

Parandalimi i sipërfaqeve të rrëshqitshme

Heqja e qilimave ose tapeteve të vogla që nuk janë fiksuar në dysheme

Vendosja e hekurave mbështetëse në banjë dhe tualet

Përmirësimi i ndriçimit të shkallëve

Ekzaminimet e rregullta të syve dhe rishikimi i rregullt i ilaçeve me mjekun janë gjithashtu të rëndësishme për të zvogëluar rrezikun e rënies.

Në Përmbledhje Osteoporoza

Si përfundim, osteoporoza është një sëmundje që përparon në heshtje por ka pasoja serioze. Zvogëlimi i dendësisë së eshtrave dhe rritja e brishtësisë së tyre është e zakonshme veçanërisht tek gratë pas menopauzës dhe individët e moshuar. Nga këndvështrimi i terapisë fizike, diagnostikimi i hershëm dhe trajtimi i osteoporozës kanë rëndësi të madhe për të mbrojtur shëndetin e eshtrave tuaja.

Kryerja e skanimeve të rregullta DEXA është metoda më efektive për të kapur osteoporozën në fazë të hershme. Për më tepër, një dietë e pasur me kalcium dhe vitaminë D mbështet shëndetin e eshtrave tuaja. Gjithashtu, bërja e ushtrimeve që mbajnë peshë ndihmon në rritjen e dendësisë minerale të eshtrave.

Programet e personalizuara të ushtrimeve të rekomanduara nga specialistët e terapisë fizike, përveç rritjes së forcës suaj muskulore, zvogëlojnë gjithashtu rrezikun e rënies. Aktivitetet si joga, vallëzimi dhe ushtrimet e ekuilibrit përmirësojnë qëndrimin tuaj dhe rrisin cilësinë e jetës suaj.

Edhe pse trajtimet me ilaçe zënë një vend të rëndësishëm në trajtimin e osteoporozës, ndryshimet e stilit të jetesës dhe aktiviteti fizik i rregullt janë të domosdoshme për të ruajtur shëndetin e eshtrave tuaja. Masat si bërja e rregullimeve në shtëpinë tuaj që do të zvogëlojnë rrezikun e rënies dhe qëndrimi larg duhanit gjithashtu mbështesin shëndetin e eshtrave tuaja.

Mos harroni se specialistët e terapisë fizike mund t'ju udhëzojnë jo vetëm gjatë procesit të trajtimit, por edhe në fazën e mbrojtjes nga osteoporoza. Çdo hap i ndërmarrë për të mbrojtur shëndetin e eshtrave tuaja ju mundëson të bëni një jetë më cilësore dhe më të pavarur në moshën e thyer.

Pyetjet e Bëra Shpesh

I përgjigjemi pyetjeve që keni në mendje rreth shëndetit të eshtrave tuaja nga këndvështrimi i terapisë fizike:

A ndodh osteoporoza edhe tek burrat? Po, osteoporoza vërehet edhe tek burrat. Osteoporoza mund të zhvillohet tek 1 në çdo 5 burra mbi moshën 50 vjeç. Megjithëse shihet më pak në krahasim me gratë, çrregullimet hormonale, përdorimi i kortizonit dhe sëmundjet kronike tek burrat rrisin rrezikun e humbjes së eshtrave.

A shkakton dhimbje osteoporoza? Zakonisht përparon në heshtje dhe nuk shkakton dhimbje. Megjithatë, kur zhvillohen fraktura të shtyllës kurrizore ose mikrofraktura, ajo mund të shkaktojë dhimbje në rajonin e shpinës, mesit dhe qafës.

A mund të trajtohet osteoporoza? Po, osteoporoza është një sëmundje që mund të trajtohet dhe parandalohet. Qëllimi i trajtimit është të rrisë cilësinë e eshtrave dhe të parandalojë formimin e frakturave.

A është e mundur të mbroheni nga osteoporoza? Në çdo moshë, veçanërisht marrja e mjaftueshme e kalciumit dhe vitaminës D deri në moshën 30 vjeç, aktiviteti i rregullt fizik, qëndrimi larg duhanit dhe alkoolit mund të zvogëlojnë rrezikun e osteoporozës.

Çfarë është T-score? Rezultatet e matjes së dendësisë së eshtrave shprehen me vlerën T-score. Nëse T-score është nën -2.5 konsiderohet osteoporozë, nëse është midis -1 dhe -2.5 konsiderohet osteopeni (humbje e hershme e eshtrave), dhe nëse është mbi -1 konsiderohet dendësi normale e eshtrave.

A është osteoporoza vdekjeprurëse? Nuk është drejtpërdrejt vdekjeprurëse, por për shkak të frakturave të ijeve, imobilitetit dhe ndërlikimeve që shkakton, ajo mund të rrisë shkallën e vdekshmërisë, veçanërisht tek individët e moshuar. Rreziku i vdekjes brenda vitit të parë pas frakturës së ijeve është midis 12-40%.

Osteoporoza është një sëmundje serioze e përcaktuar nga bërja e eshtrave të brishta. Ajo vërehet zakonisht tek të moshuarit dhe gratë. Mësoni rreth simptomave dhe metodave të trajtimit të saj.