Çalışma Masanızın Ergonomisi Nasıl Olmalıdır?

Ayaklar düz olarak yere temas etmeli, diz 90 derece açılı olmalı, sandalyede beli destekleyen parça olmalı, sırt dik pozisyonda tutulmalıdır.

Monitöre uzaklık ortalama olarak göz-ekran uzaklığı en az kol mesafesi kadar uzaklıkta (60-70 cm.) olmalıdır.

Işığın karşıdan, yani bilgisayarın üzerinden gelmemesi sağlanmalıdır.

Ekran kontrastı gözü yormayacak şekilde ayarlanmalıdır.

Monitörden gelen kimi zararlı ışınları önlemek için ekran filtresi kullanılmalıdır.

20 dakika aralarla gözler ekrandan ayırıp 10–15 saniye gözler kapatılıp dinlendirilmelidir.

Sık sık göz kırpma işlemi yapılmalıdır.

Monitörün temiz tutulmasına özen gösterilmelidir.

Yazı yazarken sadece 2 parmak kullanılmamalıdır

Klavyenin önünde yeterli boşluk olmalıdır.

Fare kullanırken bileği sağa ya da sola doğru bükmemeye dikkat etmelidir.