Пусть маски не отбрасывают тень на вашу душу!

Иногда мы надеваем маски, независимо от нашего душевного состояния, чтобы не показывать того, что у нас внутри, скрывать свои чувства и наилучшим образом исполнять роли, которые мы на себя берём. Важно вовремя снимать эти маски и не допускать, чтобы маски завладели нашей душой…

О «маскированной депрессии», которая чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и в основе которой лежит отрицание, рассказали специалисты отделения психиатрии Hisar Hospital Intercontinental.

Обращая внимание на то, что депрессия, которая в современной жизни встречается всё чаще, у женщин наблюдается вдвое чаще, чем у мужчин, специалисты отметили: «Основная причина этой разницы в том, что женщины берут на себя больше ролей, чем мужчины, и подвержены большему влиянию социальных условий. Современная жизнь похожа на многолюдный театральный спектакль, в котором на человека возлагается множество ролей. Дома, на работе, в общественной жизни, с супругом, с детьми, с семьёй, с друзьями мы перевоплощаемся в разные роли на разных сценах. Совмещать всё это вместе, даже когда всё идёт хорошо, сложно и трудно. Когда дела идут плохо, поддерживать роли становится ещё труднее. Одни начинают ныть и бросают игру, другие же, несмотря ни на что, пытаются продолжать играть»».

Обращайте внимание на признаки депрессии!

Двумя основными признаками депрессии являются депрессивное настроение (грусть, подавленность, безрадостность) и утрата удовольствия от жизни. К ним могут присоединяться нарушения сна и аппетита, усталость, апатия или беспокойство. У людей с депрессией также могут возникать пессимизм, нерешительность, чувство вины и никчёмности. Самым тревожным для врачей при депрессии является мысль о самоубийстве, ведь примерно две трети совершивших самоубийство страдали депрессией. Глубина этих признаков определяет выраженность депрессии. По степени тяжести депрессию можно классифицировать как лёгкую, умеренную или тяжёлую. При тяжёлой депрессии связь человека с реальностью может нарушаться. Депрессия, особенно при отсутствии лечения, склонна к рецидивам. Иногда она принимает хроническое течение, а иногда депрессия низкой интенсивности может укорениться в характере человека. Люди в депрессии выглядят подавленными: на их лицах отражаются печаль или усталость. Забота о себе и своём внешнем виде уменьшается. Им трудно выполнять свои обязанности и нести ответственность. Депрессию можно распознать даже по одному выражению лица. Изменения в человеке легко замечает социальное окружение. Однако у тех, кто воспринимает «болезнь» как «слабость», встречается так называемая маскированная депрессия, скрытая картина.

Не игнорируйте особенности маскированной депрессии!

Маскированная депрессия — это состояние, при котором человек отрицает болезнь и у которого телесные симптомы депрессии сопровождаются эмоциональными проявлениями в меньшей степени. Часто встречаются усталость, нарушения сна и аппетита, расстройства функций организма, неопределённые боли. Ведь когда чувства не выражаются, возникает склонность к соматизации. Восприятие болезни у каждого человека своё. Люди, которые всю жизнь брали на себя роль «сильных», скорее помогали, чем получали помощь, могут воспринимать болезнь как «слабость», «бессилие», «несостоятельность», «немощность». Из-за необходимости быть сильными и весёлыми они, даже находясь в депрессии, стремятся ходить в маске и не разрушать создаваемый в окружении образ. Их цель — стойко переносить жизненные трудности и оставаться на ногах. Они отрицают, что находятся в депрессии. Поэтому они обращаются к врачам других специальностей с телесными жалобами. Отказываются идти к психиатру или относятся к нему пренебрежительно. Если же они случайно получают психологическую помощь, близкие бывают поражены. Однако у всех нас есть сильные и слабые стороны. Все мы время от времени можем оказаться вынужденными обратиться за помощью. Иногда стремление быть «сильным» и казаться таковым может привести к тому, что мы пренебрегаем собой и не можем получить помощь. Столкнуться со своими слабыми сторонами и принять помощь — признак душевной зрелости. В лечении наши пациенты, принимая эти стороны и освобождаясь от тягот, под которыми были придавлены, начинают сами определять свои роли и выздоравливать. Быть «всесильным», как и быть в маске, — иллюзия. Слабые стороны сближают людей, а дальше, по мере того как человек принимает свои слабые стороны, он сближается с самим собой.