Старение ваших рук может выдать ваше психическое состояние!

В последнее время, если единственное место, где вы чувствуете себя спокойно, — это ваш дом, если вы нервничаете, когда ощущаете, что не можете контролировать жизнь за пределами дома, и даже прикасаясь к вещам, которых касались члены семьи дома, постоянно беспокоитесь о том, чисто ли это, — обратите внимание: возможно, у вас начинается навязчивость…

Мы побеседовали со специалистами Отделения психиатрии Hisar Hospital Intercontinental о том, что в народе известно как навязчивое расстройство — обсессивно-компульсивное расстройство. Специалисты, объясняя, что навязчивые мысли и навязчивые действия, направленные на их устранение, проявляются как изменённые формы тревоги, сказали: «Человек считает эти настойчивые мысли продуктом собственного разума, однако у мыслей есть мистическая сторона, а у действий — ритуальная. Осознание происходящего редко отсутствует: большинство пациентов находят свои навязчивые мысли и действия «преувеличенными» или «нелепыми»».

Если вы занимаетесь уборкой сверх меры, обратите внимание!

Навязчивости могут проявляться в очень разных формах, по отдельности или вместе. Наиболее распространены навязчивости, связанные с заражением и загрязнением. Возникает опасение, что предметы, среда или люди загрязнены и что при контакте эта грязь или микроб могут передаться самому человеку и его близким. При навязчивости, связанной с заражением и загрязнением, важную роль играют руки. Ведь с внешним миром и другими людьми мы чаще всего контактируем именно руками. С другой стороны, наши руки всегда у нас на виду. Для людей с такими навязчивостями гигиена рук, длина ногтей и то, насколько чистыми другие люди содержат свои руки, имеют огромное значение. Люди, одержимые заражением и загрязнением, вынужденно моют, моются или занимаются уборкой, чтобы успокоить тревожащие их мысли, а также избегают прикасаться к общим предметам в общественных местах, полагая, что это может их заразить. Двери, сиденья, ручки, деньги — короче говоря, всё, к чему прикасалось много рук, — они стараются не трогать. Вынужденно прикасаясь, они стремятся очистить руки одеколонной салфеткой или вымыть их. Вне дома жизнь непредсказуема, так как её нельзя контролировать, поэтому дома они чувствуют себя спокойнее всего. Они пытаются подогнать под свои требования чистоты и дом, и членов семьи. Для некоторых навязчивость, связанная с чистотой, становится невыносимой. Они требуют, чтобы каждый, кто пришёл в дом с улицы, немедленно шёл в ванную и бросал одежду в стиральную машину. Они не выносят даже малейшего беспорядка или крошки в доме. Они часто занимаются уборкой и изматывают себя. «Гигиенические» средства — жидкое мыло, стиральный порошок, средство для мытья посуды — используются сверх нормы. Одежду и постельное бельё стирают часто. Поскольку они постоянно контактируют с водой и химикатами, на руках может появляться экзема, трещины, истончение кожи и морщинистость. Короче говоря, руки людей, страдающих этим заболеванием, быстро стареют. Если навязчивости тяжёлые, человек иногда становится не способен заниматься ничем, кроме уборки.

Вы осторожны? Или вы одержимы контролем?

Сомнение и неуверенность — ещё одна часто встречающаяся навязчивость. Чтобы снять тревогу, которую это вызывает, многократно проверяют замок входной двери, плиту, окна. Некоторые пациенты стараются, чтобы всё в их жизненном пространстве было симметричным или оставалось в установленном ими порядке. Иногда накопительское поведение, которое называют накопительством (хоардингом), может зайти слишком далеко.

У каждого есть навязчивости; важно не застревать на них!

У большинства из нас в голове есть навязчивости разного размера, частота и сила которых меняются. Однако люди с обсессивно-компульсивным расстройством борются с этими навязчивостями и выматываются. Они слишком сильно зацикливаются на своих навязчивостях. По мере прогрессирования болезни они весь день заняты этими мыслями и действиями, не находя времени на что-либо другое. Очень часто форма выполнения действия становится важнее его функции. Например, для человека с навязчивостями о загрязнении намыливание руки определённым количеством раз становится важнее самого мытья рук. Или для того, кто считает, что совершаемый им намаз формально неправилен, форма становится важнее самого богослужения. Некоторые навязчивости могут быть настолько необычными и интимными, что человек стесняется или не решается о них рассказать. Из-за таких навязчивостей люди могут морально осуждать себя и винить себя. Иногда эти навязчивости так замедляют пациентов, что они не успевают уделять время своим другим обязанностям (обсессивная медлительность). Пациента могут критиковать на работе или дома окружающие. Пациенты, сами того не замечая, склонны передавать свои навязчивости другим людям. Это вызывает проблемы в близких отношениях. Обсессивно-компульсивное расстройство может сопровождаться депрессией, тиковыми расстройствами, расстройствами пищевого поведения, клептоманией, ипохондрией (болезнебоязнью). Как и при многих других психических состояниях, люди с обсессивно-компульсивным расстройством подвергаются критике и осуждению со стороны близких. Распространено убеждение, что навязчивости создаёт сам человек и что с ними можно справиться силой воли.

Есть ли у вас обсессивная личность?

Обсессивные личности (когда это не достигает уровня заболевания), как правило, перфекционистичны, педантичны, аккуратны, бережливы и упрямы. Они не идут на уступки в своих принципах. Они кажутся серьёзными и зрелыми. Они достойны и горды, не хотят слышать упрёков в связи с выполняемой ими работой. Они боятся совершить ошибку и любят критиковать. Эти черты играют важную роль как при выборе профессии, так и в карьере. Однако если болезнь тяжёлая и нарушает социальное и профессиональное функционирование, тогда требуется лечение. Это психическое заболевание, лечение которого требует терпения и времени. Выздоровление идёт медленно. При лечении целью должно быть не полное, а достаточное снижение навязчивостей. В дополнение к медикаментозному лечению методы когнитивно-поведенческой терапии незаменимы для длительного выздоровления.