Ортопедската рехабилитација е сеопфатен процес на лекување што ви помага да ги вратите физичките функции по повреди на мускулно-скелетниот систем, операции или хронични заболувања. Иако често се поставуваат прашања што значи ортопедски и што значи рехабилитација, суштината на темата е подобрување на квалитетот на вашиот живот. Состојбите што предизвикуваат болка или ограничување на движењата, како што се повредите на коските или меките ткива, можат ефикасно да се лекуваат со ортопедска рехабилитација.
Во овој текст ќе научите на јасен и разбирлив начин што е ортопедска рехабилитација, на кого и како се применува и какви придобивки обезбедува. Ќе откриете и како овие програми, индивидуално планирани од специјалисти по физикална терапија, ви овозможуваат побрзо и побезбедно враќање кон секојдневните активности.
Што е ортопедска рехабилитација?
Решението што го барате за проблемите со мускулно-скелетниот систем може да се крие во ортопедската рехабилитација. Сепак, за да се разбере што е ова лекување, најпрво е потребно да се појаснат некои основни поими.
Што значи ортопедски?
Ортопедијата е гранка на медицината што се занимава со дијагностиката и лекувањето на вродените, развојните и трауматските заболувања на мускулно-скелетниот систем. Оваа област ги опфаќа проблемите на коските, зглобовите, мускулите, тетивите, лигаментите и нервите. Истовремено, ортопедите со хируршки и нехируршки методи се стремат да им ја вратат подвижноста на пациентите.
Што значи рехабилитација?
Рехабилитација значи „лекување што се применува со цел да се отстрани инвалидитетот или неспособноста на една личност за повторно да биде способна за работа“. Овој термин потекнува од францускиот збор „réhabiliter“ и значи повторно навикнување или враќање во општеството. Рехабилитацијата, пак, е сеопфатно лекување што има за цел повторно да ги врати на пациентот загубените вештини. Овој процес ги зголемува физичките и функционалните способности на личноста и ѝ овозможува максимална самостојност.
Дефиниција на ортопедската рехабилитација
Ортопедската рехабилитација е збир на постапки со кои се вршат проценка и лекување пред или по операција кај сите пациенти од групата на ортопедија и трауматологија, независно дали им е потребна операција, а целта е со зголемување на физичките и функционалните способности да се обезбеди нивна максимална самостојност. Овој метод на лекување се состои од терапевтски вежби и средства на физикалната терапија што се применуваат кај пациенти со болка во мускулите, коските или зглобовите.
Ортопедската рехабилитација може да се применува во следните случаи:
- По повреда или спортска несреќа
- Пред ортопедска операција, за да се забрза закрепнувањето
- По операција, за да му се помогне на телото повторно да ја стекне гипкоста, силата и подвижноста
Ортопедската рехабилитација е тимска работа. Во овој тим, пред сè, учествуваат специјалист по физикална медицина и рехабилитација, физиотерапевт, медицинска сестра и други специјалисти. Целта е да се вратат или подобрат телесните функции изгубени поради нарушувања на скелетната структура. На крајот, се цели пациентот да се врати во своето поранешно здраво состојба, да се врати на својата работа и професија и да живее без да зависи од други.
Во кои состојби се применува ортопедска рехабилитација?
Ортопедската рехабилитација се јавува како ефикасен метод на лекување во многу различни состојби. Овој процес на лекување се применува за ублажување на силните болки и ограничувањата на движењето што настануваат како последица на повреди на коски, зглобови, тетиви, лигаменти или мускули. Благодарение на овој метод, пациентите можат повторно да ја стекнат својата сила и слободата на движење.
Спортски повреди
Спортските повреди се траumi на мускулно-скелетниот систем што настануваат како резултат на нагли движења, удари, падови или прекумерно оптоварување. Ортопедската рехабилитација кај ваквите повреди го забрзува закрепнувањето и му овозможува на спортистот повторно безбедно да се врати на спорт.
Меѓу најчестите спортски повреди се истегнувања на мускули, дисторзии на лигаменти, руптури на менискус, кинења на предниот вкрстен лигамент, стрес-фрактури и луксации на рамото. Кај овие повреди, благодарение на напредокот во физиотерапијата, се применуваат методи како ултразвук, хилт терапија, ласери со висок и низок интензитет и електротерапија ESWT, со што се постигнува ефикасно и брзо закрепнување.
Закрепнување по фрактура
Фрактурата се дефинира како нарушување на интегритетот на коската, а првата фаза од лекувањето ја спроведува ортопедскиот хирург. Сепак, поради долготрајната неподвижност можат да се појават проблеми како вкочанетост на зглобовите и мускулна атрофија. Во овој момент се вклучува ортопедската рехабилитација.
Целта на рехабилитацијата по фрактура е враќање на функционалната состојба што била пред фрактурата. Во овој процес за намалување на болката и отстранување на отоците се користат техники на лекување како масажа, примена на мраз и ТЕНС. Рехабилитацијата помага да се намали отокот, да се врати опсегот на движење и да се врати загубената мускулна сила.
Пред и по ортопедска операција
Ортопедската рехабилитација, кога е потребно, може да се применува пред и по операција. Рехабилитацијата пред операција го подготвува пациентот за хируршката интервенција, а постапките по операција се од клучно значење за целосно закрепнување на пациентот и за максимално искористување на придобивките од операцијата.
Во периодот по операција се започнува програма за физикална терапија и рехабилитација за зголемување на подвижноста на пациентот и враќање на функциите на зглобовите. Оваа програма се прилагодува според потребите на пациентот и обично содржи вежби за зајакнување, вежби за гипкост и тренинг за рамнотежа.
Хронични заболувања на мускулно-скелетниот систем
Во Англија околу 29% од населението, односно 17,8 милиони луѓе, живее со заболувања на мускулно-скелетниот систем. Ортопедската рехабилитација што се применува кај ваквите хронични состојби покажува позитивни ефекти во намалувањето на болката и попреченоста.
Меѓу хроничните заболувања на мускулно-скелетниот систем спаѓаат состојби како лумбална и вратна дискус хернија, артроза на зглобовите, фибромијалгија, сколиоза, искривувања на 'рбетот и синдром на карпален тунел. Кај овие заболувања ортопедската рехабилитација придонесува за развој на способноста на пациентите самостојно да ги контролираат своите мускулно-скелетни заболувања.
Болки што влијаат на секојдневниот живот
Болките во половината, вратот и рамото се меѓу најчестите проблеми во општеството. Нарушувањата на држењето на телото, артрозата, траумите и ергономските грешки можат да предизвикаат вакви болки.
Болките што не се лекуваат навреме и правилно имаат тенденција да станат хронични. Хроничната болка е сериозен проблем што влијае на 20% од луѓето во светот и сочинува 15–20% од посетите кај лекар. Кај овие болки со користење методи како електротерапија, мануелна терапија, клинички пилатес и терапевтски вежби се зголемува самостојноста на пациентите во секојдневниот живот.
Процес на примена на ортопедската рехабилитација
Кога ќе го започнете процесот на ортопедска рехабилитација, вашето лекување поминува низ определени фази. Овој процес го води стручен тим и бара индивидуализиран пристап. Па како функционира овој процес? Да го разгледаме заедно.
Прва проценка и планирање
Процесот на ортопедска рехабилитација, пред сè, започнува со сеопфатна проценка. При оваа проценка, што ја врши специјалист по физикална терапија, се разгледуваат медицинската историја на пациентот, неговите тегоби и физичката состојба. Во оваа фаза детално се оценуваат мускулната сила, опсегот на движење на зглобовите и состојбата на рамнотежата.
По првата проценка се изготвува индивидуален план на лекување според потребите на пациентот. Овој план се состои од методи на физикална терапија и терапевтски вежби насочени кон здравствениот проблем на личноста. Во процесот на планирање се определуваат и краткорочните и долгорочните цели на пациентот.
Терапевтски вежби
Терапевтските вежби се основа на ортопедската рехабилитација. Овие вежби се планираат индивидуално и се применуваат за стекнување сила, рамнотежа, координација и гипкост.
Програмите за вежби вклучуваат:
- Движења што го зголемуваат опсегот на движење на зглобовите
- Вежби за зајакнување на мускулите
- Вежби за рамнотежа и координација
- Вежби за гипкост и истегнување
Редовното изведување на терапевтските вежби ја зголемува мускулната сила и помага во враќањето на моторните функции.
Мануелна терапија и физикална терапија
Мануелната терапија е метод на физикална терапија што вклучува техники што се применуваат со раце во лекувањето на проблемите на мускулно-скелетниот систем. Оваа техника, што ја применува физиотерапевт, се користи за намалување на мускулните спазми, ублажување на болката и зголемување на подвижноста на зглобовите.
Најчесто користените техники во мануелната терапија се следните:
- Мобилизација на меки ткива: ритмички техники на истегнување и притисок што се применуваат за активирање на мускулите и намалување на напнатоста
- Мобилизација на зглобови: ослободување на вкочанетите зглобови и зголемување на брзината на движење
- Манипулација: движење на зглобовите на брз и контролиран начин
Употреба на протези и помошни помагала
Во ортопедската рехабилитација во некои случаи можат да се користат помошни помагала како протези или ортози. За овие помагала да бидат ефикасни, мора да се спроведе правилен процес на рехабилитација.
Процесот на рехабилитација при користење на протеза или ортоза се состои од следните фази:
- Проценка и избор на соодветно помагало
- Примена на помагалото и процес на адаптација
- Физиотерапевтски програми за користење на помагалото
За успех на процесот на рехабилитација потребен е трпелив и дисциплиниран пристап. Покрај тоа, поддршката на психолошката состојба на пациентот е исто така важен дел од лекувањето.
Програми на вежби што се применуваат дома
За успехот на ортопедската рехабилитација, покрај клиничките постапки, од големо значење се и вежбите што се изведуваат дома. Домашните вежби на кои ве научил физиотерапевтот треба да се применуваат и откако ќе заврши процесот на лекување.
Програмите за домашни вежби обично вклучуваат:
- Вежби за истегнување од 15–30 минути дневно
- Одење или лесни аеробни движења
- Вежби за мускулна активација
- Вежби за контрола на држењето на телото
Со редовни домашни вежби закрепнувањето се забрзува, а ефикасноста на лекувањето се зголемува. Покрај тоа, соработката на пациентите во лекувањето е еден од најважните фактори за успешна ортопедска рехабилитација.
Придобивки од ортопедската рехабилитација
Ортопедската рехабилитација не е само лекување, туку и процес што ќе го трансформира вашиот живот. Разбирањето на придобивките од овој сеопфатен пристап ќе ви помогне посуштински да се вклучите во процесот на лекување.
Намалување на болката
Една од најважните цели на програмите за ортопедска рехабилитација е намалување на болката. Особено кај болки од мускулно-скелетно потекло, рехабилитацијата нуди ефикасно решение. Физиотерапевтските техники и терапевтските вежби, со намалување на болката, ви овозможуваат поудобен живот.
Електротерапијата, примената на топло и ладно и техниките на мануелна терапија што ги применуваат специјалистите по рехабилитација играат важна улога во контролата на болката. Покрај тоа, и редовните програми за вежби се ефикасни во намалувањето на хроничните болки. Управувањето со болката, што ја зголемува вашата удобност во текот на лекувањето, е една од најочигледните предности на процесот на рехабилитација.
Зголемување на подвижноста
Една од основните придобивки од ортопедската рехабилитација е тоа што нуди можност за зголемување на опсегот на движење. Вежбите насочени кон зголемување на мускулната сила и гипкоста ви овозможуваат полесно да ги извршувате секојдневните активности.
Вежбите што се применуваат за време на рехабилитацијата, со зголемување на подвижноста на зглобовите, го намалуваат и ризикот од повреда. Зајакнувањето на мускулите околу зглобовите и подобрувањето на рамнотежата и координацијата исто така придонесуваат за зголемување на вашата подвижност. На тој начин можете да ги вратите функциите на вашето тело што е можно побрзо и ефикасно.
Подобрување на квалитетот на животот
Првата цел на програмите за ортопедска рехабилитација е подобрување на квалитетот на вашиот живот. Овој процес на лекување, што ви овозможува што побрзо да се вратите на вашите секојдневни рутини, ја поддржува вашата самостојност. Можноста повторно да учествувате во активностите што ги сакате има позитивно влијание и врз вашето ментално здравје.
Заедно со физичкото закрепнување се постигнува и психолошко закрепнување. Чувството дека сте покомпетентни помага да се намали психолошкиот пад предизвикан од болестите. Покрај тоа, фактори како развојот на самостојноста во и надвор од домот, обезбедувањето професионална и економска независност и зголемувањето на социјалното учество исто така придонесуваат за подобрување на квалитетот на вашиот живот.
Забрзување на закрепнувањето по операција
Рехабилитацијата по операција е клучен процес што го надополнува успехот на хируршката интервенција. Со рано започната рехабилитација можно е да се постигнат подобри резултати. Правилно планираната рехабилитација спречува вкочанетост на зглобовите, спречува мускулна атрофија и ја подобрува циркулацијата на крвта.
Рехабилитацијата е од големо значење и во спречувањето на проблемите што може да ги предизвика неподвижноста по операција. На пример, со ортопедската рехабилитација, која придонесува за циркулацијата на крвта, се отстранува ризикот од згрутчување на крвта. Така се скратува времето на закрепнување и се поставуваат темелите на здрав живот на долг рок.
Ортопедската рехабилитација, која нуди можност за сеопфатно лекување, ви помага што побрзо да се вратите во нормалниот живот. Но за тоа е од големо значење да се придржувате до вашиот план на лекување. Вашата трпеливост и дисциплина во овој процес играат клучна улога за успешна рехабилитација.
Што треба да се знае за ортопедската рехабилитација
Ортопедската рехабилитација е процес на лекување во кој се спојуваат „книжното знаење“ и „клиничкото искуство“. За да добиете максимална корист од лекувањето, треба да знаете некои важни точки.
Лично планирање за секој пациент
Да се даде стандарден лист со вежби и да се каже „правете ги ова дома“ е пристап што нема место во современата физиотерапија. Квалитетот на ткивото, прагот на болка и брзината на закрепнување се различни кај секој пациент. Затоа е неопходно да се направи индивидуално и динамично планирање.
Елементите што влијаат на успехот во ортопедската рехабилитација се следните:
- Детална проценка на тековната состојба на пациентот
- Изготвување на планот на лекување во согласност со протоколите на хирургот
- Посебни вежби за повторно градење на физичкиот капацитет
Индивидуалните програми за рехабилитација задолжително треба да се спроведуваат во соработка на мултидисциплинарен тим. Потребно е да се поддржат сите физички, психолошки, социјални и когнитивни аспекти.
Може ли да се претпочита наместо операција?
Ортопедската рехабилитација во некои случаи може да се претпочита наместо операција. Но тоа зависи од видот и степенот на повредата. Додека малите кинења на мускули, дисторзии или контузии може да се излекуваат за кратко време со рехабилитација, некои повреди бараат исклучиво хируршка интервенција.
Ортопедската рехабилитација може да помогне и да се утврди дали е потребна операција пред хируршката интервенција. Пак, во случаите кога операцијата се смета за потребна, таа се применува и за забрзување на закрепнувањето по операцијата.
Предности на рано започнатото лекување
Рано започнатата рехабилитација ги спречува компликациите, ја намалува болката и ви ја враќа самодовербата. Како што е важен моментот на операцијата, така и сериозната програма за подготовка на пациентот пред операцијата го зголемува успехот на интервенциите и може почувствително да ги намали компликациите.
Рехабилитацијата по операција треба да започне без одложување, веќе следниот ден. Неприменувањето на рехабилитација, иако се смета за потребна, може да доведе до повторување на здравствените проблеми. Со рано започнато лекување може да се постигнат подобри резултати.
Значење на соработката во лекувањето
За успехот на процесот на рехабилитација, придржувањето кон лекувањето е од големо значење. Успехот на лекувањето зависи од соработката меѓу физиотерапевтот и пациентот. Редовното присуство на сеансите и целосното спроведување на дадената програма за домашни вежби се фактори што директно влијаат на процесот на закрепнување.
Индивидуализираните програми за рехабилитација треба да продолжат не само во клиниката, туку и дома. Редовното мерење и бележење на напредокот на пациентот овозможува со објективни податоци да се оцени која постапка колку е ефикасна.
Запомнете, целта на ортопедската рехабилитација не е само зараснување на коската, туку што побрзо да ве врати кон вашата поранешна функционалност, работа и социјален живот.
Накратко за ортопедската рехабилитација
Како заклучок, ортопедската рехабилитација нуди ефикасно решение за да се ослободите од проблемите на мускулно-скелетниот систем. Ги намалува вашите болки, ја зголемува вашата подвижност и го подобрува квалитетот на вашиот живот.
Особено носи голема корист во состојби како спортски повреди, фрактури, закрепнување по операција и хронични заболувања. Покрај тоа, од големо значење е за секој пациент да се изготви индивидуален план на лекување.
Запомнете дека рано започнатото лекување со рехабилитација го забрзува вашето закрепнување и го намалува ризикот од компликации. Покрај тоа, во некои случаи правилно применетите програми за рехабилитација може да бидат алтернатива на операцијата.
Вашата соработка во лекувањето и вашата дисциплина се клучот на успешниот процес на рехабилитација. Редовното изведување на домашните вежби што ги препорачува вашиот физиотерапевт ќе ја зголеми ефикасноста на лекувањето.
На крајот, ортопедската рехабилитација не ги отстранува само вашите болки, туку има за цел и што побрзо да ве врати кон вашата поранешна функционалност, работа и социјален живот. Со правилно применета програма за рехабилитација, ве чека поздрав и поактивен живот.
Често поставувани прашања
Прашања што може да ви се појават за ортопедската рехабилитација и одговорите на нив:
Колку траат сеансите на ортопедска рехабилитација? Сеансите обично траат 45–60 минути. Вкупното времетраење на лекувањето се определува индивидуално според вашата возраст, сериозноста на повредата и брзината на вашето закрепнување. По првата проценка вашиот физиотерапевт ќе ви даде приближна информација за текот на процесот.
Дали процесот на лекување е болен? Не, основната цел на лекувањето е намалување на болката. За време на некои вежби може да се почувствува лесна непријатност, но таа е привремена и е дел од закрепнувањето. Физиотерапевтите секогаш работат во границите на вашата болка.
Можам ли да добијам услуга на физикална терапија дома? Да. Особено по операции на протеза на колено и колк, во периоди на неподвижност по фрактура или во состојби кога е тешко да се стигне до клиниката, достапни се услуги на ортопедска рехабилитација дома.
Дали е задолжително да отидам на лекар за лекувањето? За точна дијагноза и безбеден план на лекување важно е најпрво да бидете прегледани од лекари специјалисти по физикална медицина. Врз основа на дијагнозата на лекарот се изготвува најефикасната програма за рехабилитација.
Што треба да направам за успех на лекувањето? Успехот на лекувањето зависи од соработката меѓу физиотерапевтот и пациентот. Вашето редовно присуство на сеансите и целосното спроведување на програмата за домашни вежби се најважните фактори што директно влијаат на вашето закрепнување.
