რა არის საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი? რა არის მისი სიმპტომები? როგორ ხდება დიაგნოსტიკა და მკურნალობა?

საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი არის მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება კისრის ხერხემალში ასაკთან დაკავშირებული დეგენერაციული ცვლილებების შედეგად. მას შეუძლია გამოიწვიოს სხვადასხვა სიმპტომები, კისრის ტკივილიდან და დაბუჟებიდან დაწყებული, სიმტკიცით და მოძრაობის შეზღუდვით დამთავრებული. ამ სტატიაში თქვენ იპოვით პასუხებს კითხვებზე: რა არის საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი, რა არის მისი სიმპტომები, როგორ ხდება მისი დიაგნოსტიკა და რა არის მკურნალობის ვარიანტები.

რა არის საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი?

საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი არის მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება კისრის ხერხემალში ასაკთან დაკავშირებული დეგენერაციული ცვლილებების შედეგად. ეს დაავადება, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც "კისრის ოსტეოქონდროზი", დაკავშირებულია მალებსა და მათ შორის არსებულ დისკებში ცვეთასთან. მას ასევე უწოდებენ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოართრიტს ან დეგენერაციულ ოსტეოართრიტს.

ეს მდგომარეობა, რომლის დროსაც კისრის სახსრები ზიანდება ასაკთან დაკავშირებული განმეორებითი მცირე ტრავმების შედეგად, ჩვეულებრივ გვხვდება 40 წელს გადაცილებულ ადამიანებში და პროგრესირებს ასაკთან ერთად. მიუხედავად იმისა, რომ ის თანაბრად მოქმედებს ორივე სქესზე, მამაკაცებში ის უფრო ადრეულ ასაკში ვლინდება, ვიდრე ქალებში.

ის განსაკუთრებით ხშირად გვხვდება იმ ადგილებში, სადაც საშვილოსნოს ყელის მალები ყველაზე მოძრავია. C4-C5, C5-C6 და C6-C7 დონეები ყველაზე ხშირად დაზარალებული ადგილებია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს დასკვნები ხშირად ვლინდება რადიოლოგიური კვლევების დროს, ზოგჯერ მათ შეიძლება არ გამოიწვიოს რაიმე ჩივილი.

ცვლილებები კისრის ხერხემალში

ასაკის მატებასთან ერთად კისრის ძვლებში, დისკებსა და იოგებში ხდება დეგენერაციული ცვლილებები. ადამიანების დაბერებასთან ერთად დისკები კარგავენ ტენიანობას და იკუმშებიან. ეს იწვევს მალების ერთმანეთზე ხახუნს და ძვლის კიდეებზე ძვლოვანი წანაზარდების წარმოქმნას.

დისკები მკვრივდება და მალების დამაკავშირებელი იოგები სქელდება. კისრის სახსრები განიცდის დეგენერაციას ისევე, როგორც ოსტეოართრიტის დროს სხვა სახსრებში, როგორიცაა მუხლები და თითები. ამ პროცესში შეინიშნება დისკთაშორისი მანძილის შემცირება, იოგების გასქელება და სეგმენტური არასტაბილურობის განვითარება.

დისკების დეგენერაციის პროგრესირებასთან ერთად, კისრის ძვლებზე წარმოიქმნება არანორმალური ზრდა, რომელსაც ეწოდება მუწუკები ან ოსტეოფიტები. ეს ძვლოვანი წანაზარდები იწვევს ხერხემლის არხის შევიწროებას და ზურგის ტვინზე ზეწოლას. შედეგად, შეიძლება განვითარდეს ნერვის მიჭყლეტა, რომელსაც რადიკულოპათია ეწოდება, ან ზურგის ტვინის დაზიანება, რომელსაც მიელოპათია ეწოდება.

დაბერების პროცესთან კავშირი

საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში ასაკთან დაკავშირებული დეგენერაციული ცვლილებების უმეტესობა ხდება მე-5 ათწლეულის შემდეგ. ოცდაათი წლის ასაკის ბოლოს, ყველა ადამიანის სამ მეოთხედში შეინიშნება დისკების გარკვეული დაზიანება. ოცდაათი წლის ასაკის შუა პერიოდში ათიდან ოთხ ადამიანს აღენიშნება ხერხემლის სახსრების ცვეთა.

სამოცდაათი წლის ადამიანების თითქმის ყველას აქვს ცვეთა. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ დაბერებასთან ერთად მოსალოდნელია დისკების დეგენერაციის გარკვეული დონე, ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა გენეტიკა, მოწევა და კისრის განმეორებითი მოძრაობები, ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის პროგრესირებას.

ნორმალური ცვეთა რამდენად პროგრესირებს, დამოკიდებულია ორ ფაქტორზე: თქვენს გენებსა და ცხოვრების წესზე. განსაკუთრებით იმ ადამიანებში, რომლებსაც თანდაყოლილი ვიწრო ხერხემლის არხი აქვთ, კლინიკური ნიშნები და სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს ადრეულ ასაკში.

რა არის საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის სიმპტომები?

სიმპტომები განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანამდე. ზოგიერთ ადამიანს, მიუხედავად იმისა, რომ ვიზუალიზაციის ტესტებში საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის ნიშნები აღმოაჩნდება, არანაირი ჩივილი არ აქვს. თუმცა, დაავადების პროგრესირებასთან ერთად, სხვადასხვა სიმპტომები იჩენს თავს.

კისრის ტკივილი და სიმტკიცე

პირველი სიმპტომები ჩვეულებრივ იწყება მსუბუქი კისრის ტკივილის სახით. ეს ტკივილი უფრო შესამჩნევი ხდება დილით და მატულობს, როდესაც დიდხანს რჩებით ერთ პოზაში. კისრის არეში გრძნობთ დაძაბულობას და ტკივილს.

აქტივობებმა, რომლებიც მოითხოვს კისრის მოძრაობას, როგორიცაა მანქანის მართვა, ზემოთ ყურება ან თავის მობრუნება, შეიძლება გააუარესოს ტკივილი. შემდგომ პერიოდში, ეს კისრის ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს მხრისა და მკლავის არეში. თქვენი კისერი ხდება მყარი და ძნელად მოძრავი.

თავის ტკივილი და კისრის მოძრაობის შეზღუდვა

ჩნდება თავის ტკივილი, რომელიც უფრო ხშირად გვხვდება კეფის არეში. ჩვეულებრივ, თქვენ გრძნობთ დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილს, რომელიც იწყება თავის უკანა ნაწილიდან და ვრცელდება. კისრის არეში ნერვებზე ზეწოლა იწვევს ამ ტკივილს.

თქვენ განიცდით კისრის მოძრაობის შეზღუდვას. გიჭირთ კისრის მარჯვნივ-მარცხნივ ან ზემოთ-ქვემოთ მოძრაობა. ვინაიდან შემაერთებელი ქსოვილები და კუნთები დაჭიმულია, ჩნდება კისრის სიმტკიცე. ეს მდგომარეობა, რომელიც ართულებს თავის მობრუნებას ან წინ დახრას, შეიძლება ზღუდავდეს თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას.

მკლავებისა და მხრების დაბუჟება

ნერვული ფესვების დაზიანების შემთხვევაში, მხრებში, მკლავებსა და ხელებში ტკივილთან ერთად იგრძნობთ დაბუჟებას. მკლავებში, ხელებში, ფეხებსა და ტერფებში შეიძლება შეინიშნოს დაბუჟება და ჩხვლეტა. ნერვული არხების შევიწროება იწვევს ამ სიმპტომებს.

ცნობილია, რომ ეს სიმპტომები განსაკუთრებით მატულობს ცემინების შემდეგ. კიდურებში ასევე შეიძლება შეინიშნოს დაბუჟება ან ჩხვლეტა. შესაბამისად, შეიძლება გაგიჭირდეთ ყოველდღიური საქმეების შესრულება.

კუნთების სისუსტე და წონასწორობის პრობლემები

ნერვების დაზიანების შედეგად ვითარდება სისუსტე მკლავებში, ხელებში, ფეხებსა და ტერფებში. თქვენ განიცდით ძალის დაკარგვას ხელებში ან მკლავებში და მცირდება თქვენი მოჭიდების ძალა. შეიძლება გამოვლინდეს კოორდინაციის დაკარგვა.

როდესაც ზურგის ტვინზე ზეწოლა ხდება, იწყება წონასწორობის პრობლემები. შეიძლება შეინიშნოს სიარულის გაძნელება და არანორმალური ღრმა მყესების რეფლექსები. ჩნდება ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა სიარულისას წაბორძიკება, წონასწორობის უეცარი დაკარგვა და დგომისას რყევის შეგრძნება.

მოწინავე ეტაპებზე ვითარდება სერიოზული გართულებები. ზურგის ტვინის მიჭყლეტით გამოწვეულ მძიმე შემთხვევებში თქვენ განიცდით კოორდინაციის დარღვევას. შეიძლება გამოვლინდეს შარდისა და განავლის შეუკავებლობა ან შეკავება. თუ ტკივილის ინტენსივობა დღითიდღე იზრდება და ტკივილგამაყუჩებელმა საშუალებებმა შეწყვიტეს მოქმედება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დაწესებულებას.

საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის მიზეზები და რისკ-ფაქტორები

საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის მთავარი მიზეზი არის ხერხემლის სტრუქტურაში დაბერების პროცესთან ერთად მომხდარი ბუნებრივი ცვლილებები. თუმცა, არსებობს გარკვეული ფაქტორები, რომლებსაც შეუძლიათ დააჩქარონ ამ მდგომარეობის განვითარება. ამ ფაქტორების გაგება ძალიან ღირებულია დაავადების პრევენციისა და მართვისთვის.

დაბერება და დისკების დეგენერაცია

ასაკის მატებასთან ერთად, მალებს შორის არსებული დისკები კარგავენ წყლის შემცველობას, თხელდებიან და კარგავენ ელასტიურობას. დისკები დროთა განმავლობაში კარგავენ სითხის შემცველობას და ხდებიან ნაკლებად ელასტიური. ეს მდგომარეობა იწვევს დისკების უფრო ადვილად დაზიანებას.

განსაკუთრებით 40 წლის შემდეგ, ბევრ ადამიანს აღენიშნება დისკების დეგენერაციის გარკვეული დონე. წყლის შემცირებული რაოდენობა იწვევს დისკების გამკვრივებას და ისინი ვეღარ უზრუნველყოფენ შოკის შთანთქმას ისე, როგორც ადრე. ელასტიურობის დაკარგული დისკები ვერ ინარჩუნებენ მალებს შორის დატვირთვის ბალანსს.

ძვლის წანაზარდები და ოსტეოფიტები

ხერხემლის ცვეთისა და დაზიანების შედეგად შეიძლება წარმოიქმნას ძვლის წანაზარდები. ეს წანაზარდები ცნობილია როგორც ოსტეოფიტები ან ხალხში "ძვლის ეკლები". ეს არის ორგანიზმის სარემონტო მცდელობა, რათა დაიცვას თავი, როდესაც სახსრის ხრტილი ცვდება.

ძვლის წანაზარდები ყველაზე ხშირად გვხვდება 60 წლის და უფროსი ასაკის ადამიანებში, მაგრამ შეიძლება გამოვლინდეს უფრო ახალგაზრდებშიც. ეს ახლად წარმოქმნილი ძვლის წანაზარდები დროთა განმავლობაში შეიძლება დააწვეს მეზობელ ნერვებს, შეზღუდოს ხერხემლის მოძრაობა და გამოიწვიოს კისრის ტკივილი.

გენეტიკური ფაქტორები და ოჯახური ისტორია

რისკი უფრო მაღალია იმ პირებში, რომლებსაც ოჯახში აქვთ საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის ისტორია. გენეტიკურმა ფაქტორებმა შეიძლება შექმნან მიდრეკილება დისკების ადრეული დეგენერაციისკენ ზოგიერთ ადამიანში. გენებში ცვლილებებმა, რომლებიც არეგულირებენ ხრტილისა და კოლაგენის წარმოებას, შეიძლება გავლენა მოახდინოს ხერხემლის დისკების სტრუქტურულ მთლიანობაზე.

ადამიანებში, რომლებსაც ოჯახურ ისტორიაში აქვთ ხერხემლის პრობლემები, დისკების დეგენერაცია შეიძლება გამოვლინდეს უფრო ადრეულ ასაკში ან უფრო მძიმე ფორმით. გენეტიკურმა მიდრეკილებამ შეიძლება გაზარდოს საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში თიაქრიანი დისკების განვითარების ალბათობა.

პოზის დარღვევები და პროფესიული დაავადებები

ხანგრძლივმა ცუდმა პოზამ შეიძლება გამოიწვიოს დამატებითი ზეწოლა კისრის მალებზე. ისეთი აქტივობები, როგორიცაა კომპიუტერთან დიდხანს მუშაობა, ტელეფონზე დახრილი ყურება ან მძიმე ტვირთის ტარება, ზედმეტ დატვირთვას აყენებს კისრის არეს. მათ, ვისაც აქვთ წინ დახრილი ან მოხრილი ჯდომის ჩვევა, მუდმივად აწვებიან კისრის არეს, რაც იწვევს ოსტეოქონდროზის პროგრესირებას.

პროფესიები, რომლებიც მოითხოვს კისრის განმეორებით მოძრაობას ან მუდმივ ვიბრაციას, ზრდის ადრეული სპონდილოზისადმი მიდრეკილებას. პროფესიული ან სპორტული აქტივობების გამო კისრის არის მუდმივი განმეორებითი მოძრაობების ზემოქმედება იწვევს გადაჭარბებულ გამოყენებას ან დაძაბვას.

ტრავმა და წარსული დაზიანებები

წარსულში კისრის არეში მიღებულმა დაზიანებებმა შეიძლება დააჩქაროს სპონდილოზის განვითარება. ტრავმასთან დაკავშირებულმა კისრის წინა სერიოზულმა დაზიანებებმა შეიძლება დააჩქაროს სახსრების გაუარესება. კისრის დაზიანებებმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ხერხემლის ჯანმრთელობაზე და გაზარდოს სპონდილოზის რისკი.

ტრავმებმა, როგორიცაა სიმაღლიდან ვარდნა და საგზაო-სატრანსპორტო შემთხვევები, შეიძლება გაზარდოს ზურგის ტვინის დაზიანება საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის იმ შემთხვევებში, რომლებსაც მანამდე არ გამოუვლენიათ ნიშნები. სპორტულმა დაზიანებებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ქსოვილების დაზიანება და საფუძველი ჩაუყაროს აღნიშნულ დაავადებას.

როგორ ხდება საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის დიაგნოსტიკა?

თქვენი ექიმი საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის დიაგნოზის დასმისას ჯერ უსმენს თქვენს ჩივილებს და ატარებს ყოვლისმომცველ შეფასებას. დიაგნოსტიკური პროცესი შედგება რამდენიმე ეტაპისგან და თითოეული ეტაპი გვეხმარება კისრის ხერხემალში არსებული პრობლემის ზუსტად განსაზღვრაში.

ფიზიკური გასინჯვა და პირველადი შეფასება

პირველადი შეფასებისას თქვენი ექიმი იგებს თქვენი კისრის ტკივილის დაწყების დროს, ინტენსივობას და იმას, თუ როდის უარესდება ის. ის სვამს კითხვებს თქვენს წარსულ დაზიანებებზე, პროფესიასა და ყოველდღიურ საქმიანობაზე. თქვენი სიმპტომების თვალყურის დევნება აადვილებს დიაგნოსტიკურ პროცესს.

ფიზიკური გასინჯვის დროს მოწმდება თქვენი კისრის მოძრაობები. თქვენი ექიმი აფასებს, რამდენად თავისუფლად შეგიძლიათ კისრის მოძრაობა, მარჯვნივ-მარცხნივ მობრუნების რაოდენობას და წინ დახრის უნარს. ტარდება კისრის მოძრაობის დიაპაზონის გამოკვლევა და მოწმდება, არის თუ არა ტკივილი მოძრაობის დროს.

იმისათვის, რომ გავიგოთ, არის თუ არა ზურგის ტვინი და ნერვული ფესვები ზეწოლის ქვეშ, მოწმდება რეფლექსები. იზომება თქვენი მკლავებისა და ფეხების კუნთების ძალა. ტარდება მგრძნობელობის გამოკვლევები დაბუჟების ან მგრძნობელობის დაკარგვის ზონების დასადგენად. რეფლექსურ ტესტებთან ერთად შესაძლებელია მკლავებისა და ფეხების მგრძნობელობის ძალის გაზომვა.

ვიზუალიზაციის მეთოდები

ვიზუალიზაციის ტესტები უზრუნველყოფს თქვენი კისრის მალების დეტალურ გამოკვლევას. საშვილოსნოს ყელის პირდაპირი რენტგენოგრაფია აჩვენებს ხერხემლის სტრუქტურულ ცვლილებებს და ოსტეოფიტების არსებობას. რენტგენი ავლენს ძვლის სტრუქტურაში არსებულ ანომალიებს.

მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI) ადგენს ნერვის მიჭყლეტას, დისკების პრობლემებს და რბილი ქსოვილების დაზიანებას. საშვილოსნოს ყელის MRI უზრუნველყოფს ზურგის ტვინის, ნერვების, კუნთებისა და სხვა რბილი ქსოვილების დეტალურ ვიზუალიზაციას. ვიზუალიზაციის ეს მეთოდი გამოიყენება საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის დროს მომხდარი დეგენერაციული ცვლილებების სანახავად და დაავადების სიმძიმის დასადგენად.

კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT) უზრუნველყოფს ძვლების დეტალურ გამოსახულებას და აზუსტებს კისრის ოსტეოქონდროზის ზომას. საშვილოსნოს ყელის CT-ს შეუძლია აჩვენოს მყარი დისკის არსებობა. მიელოგრაფია ასევე შედის დიაგნოსტიკურ მეთოდებში.

ნერვებისა და კუნთების ფუნქციური ტესტები

იმისათვის, რომ გავიგოთ, დაზიანებულია თუ არა ნერვები კისრის ოსტეოქონდროზის გამო, ტარდება ელექტრომიოგრაფია (EMG). EMG ზომავს, რამდენად კარგად რეაგირებენ კუნთები და ნერვული უჯრედები ელექტრულ სიგნალებზე. ეს ტესტი ზომავს ნერვების გამტარობის სიჩქარეს და ადგენს, არის თუ არა მიჭყლეტა.

ასევე შესაძლებელია ნერვების გამტარობის სიჩქარის კვლევების ჩატარება. EMG და ნერვების გამტარობის სიჩქარის კვლევები იძლევა ობიექტურ ინფორმაციას ნერვული ფესვის ზეწოლის შესახებ იმ პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ შედარებით მცირე სიმპტომები. ნემსის EMG-ს შეუძლია აჩვენოს ქრონიკული ნერვული ჩართულობის ნიშნები. საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის შემთხვევებში EMG-ს შეუძლია ინფორმაცია მოგვაწოდოს ნერვული ჩართულობის შესახებ კლინიკურ და ზოგიერთ ლაბორატორიულ მონაცემებამდე.

საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის მკურნალობა და მართვა

საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის მკურნალობა ყალიბდება თქვენი კლინიკური მდგომარეობის სიმძიმის მიხედვით. მკურნალობის მიზანია ტკივილის შემცირება, ხერხემლის მოძრაობის გაზრდა და ნერვის მიჭყლეტის პრევენცია. პაციენტების უმეტესობა შვებას პოულობს არაქირურგიული მეთოდებით.

მედიკამენტური მკურნალობის ვარიანტები

მედიკამენტური მკურნალობა არის პირველი არჩევანის მეთოდი ტკივილისა და ანთების მართვაში. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები გამოიყენება კისრის ტკივილისა და ანთების შესამცირებლად. ტკივილგამაყუჩებლები განსაკუთრებით სასარგებლოა მწვავე პერიოდებში.

კუნთების რელაქსანტები ამსუბუქებს სპაზმებს კისრის კუნთებში. მძიმე შემთხვევებში შეიძლება გამოყენებულ იქნას კორტიკოსტეროიდული ინექციები. კორტიკოსტეროიდისა და ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალების ინექცია კეთდება მალებს შორის არსებულ სახსრებში. ეპიდურული სტეროიდული ინექციები თრგუნავს ნერვულ ანთებას მკლავში გადაცემული ტკივილის დროს.

ფიზიკური თერაპია და ვარჯიშები

ფიზიკურ თერაპიას შეუცვლელი როლი აქვს საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის მკურნალობაში. ძირითადი მიზანია კისრის კუნთების გაძლიერება და მოქნილობის გაზრდა. ეს გეხმარებათ პოზის გასწორებაში და ხერხემალზე სტრესის შემცირებაში.

მანუალური თერაპიის ტექნიკები ხსნის სახსარში სიმტკიცეს. ტარდება მობილიზაცია, რბილი ქსოვილების ტექნიკები და ტრაქცია. ტრაქცია ზრდის მალებს შორის სივრცეს და ამსუბუქებს ნერვულ ზეწოლას. ნეირომობილიზაცია აუმჯობესებს ნერვების ურთიერთობას მიმდებარე ქსოვილებთან.

ვარჯიშები აუმჯობესებს ნერვ-კუნთოვან კოორდინაციას და პოზის ცნობიერებას. მიზნად ისახავს კისრის ღრმა მომხრელი კუნთების გააქტიურებას, სკაპულარული სტაბილურობის უზრუნველყოფას და მოძრაობის დიაპაზონის შენარჩუნებას. ნიკაპის ჩაწევის (Chin tuck) ვარჯიში ეფექტურია პოსტურალური ბალანსისთვის. იზომეტრიული წინააღმდეგობის ვარჯიშები უსაფრთხოდ აძლიერებს კისრის კუნთებს.

ცხოვრების წესის ცვლილებები

ყოველდღიური ჩვევების შეცვლა ზრდის მკურნალობის წარმატებას. თქვენი კომპიუტერის ეკრანი უნდა იყოს თვალის დონეზე. ტელეფონით საუბრისას გამოიყენეთ ყურსასმენები. გამოიყენეთ ერგონომიული სკამი.

შეამოწმეთ თქვენი ბალიშის სიმაღლე და რბილობა. ცივ ამინდში დაიცავით კისრის არე. მოერიდეთ დიდხანს ერთ პოზაში ყოფნას. შეინარჩუნეთ მოძრაობა კისრის მსუბუქი ვარჯიშებით. მოწევის შეწყვეტა აუმჯობესებს ხერხემლის დისკების ჯანმრთელობას.

მწვავე პერიოდში კისრის საყელოს ტარება ზღუდავს კისრის მოძრაობებს და ამცირებს ნერვულ გაღიზიანებას. საშვილოსნოს ყელის ტრაქცია, თბილი-ცივი თერაპია ამსუბუქებს სიმპტომებს. ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას მასაჟის თერაპია და აკუპუნქტურა.

როდის არის საჭირო ქირურგიული ჩარევა?

ქირურგიული მკურნალობა განიხილება როგორც ბოლო ვარიანტი. თუ კონსერვატიული მკურნალობა არ შველის ან ნევროლოგიური ნიშნები უარესდება, ტარდება ქირურგიული ჩარევა. პროგრესირებადი საშვილოსნოს ყელის მიელოპათია არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ქირურგიული მიზეზი. აუტანელი ტკივილის გამომწვევი საშვილოსნოს ყელის რადიკულოპათია ასევე მოითხოვს ქირურგიას.

წინა მიდგომით, კისრის წინა ნაწილიდან ხდება თიაქრიანი დისკის ან ძვლის წანაზარდების ამოღება. უკანა მიდგომით, ხერხემლის არხის შევიწროება ხდება უკანა ელემენტების მოცილებით. საჭიროების შემთხვევაში, ტიტანის ხრახნებით კეთდება უკანა სტაბილიზაცია.

პრევენციის მეთოდები

მიზანმიმართული კისრის ვარჯიშები ზრდის კუნთების ძალას. გაჭიმვა და მასაჟი ინარჩუნებს მოძრაობას. მუშაობისას ან მანქანის მართვისას სწორი პოზა ამცირებს კისერზე სტრესს. მოერიდეთ მძიმე ტვირთს და გამოიყენეთ აწევის სწორი ტექნიკა.

ივარჯიშეთ რეგულარულად, მაგრამ მოერიდეთ აქტივობებს, რომლებიც დაძაბავს კისერს. მართეთ სტრესი და რეგულარულად დაისვენეთ. დაამატეთ თქვენს დიეტას ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები და ვიტამინი E. მიირთვით მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული.

ხშირად დასმული კითხვები

იკურნება თუ არა საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი?

საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის სრულად პრევენცია შეუძლებელია, მაგრამ მისი კონტროლი შესაძლებელია. თუ ის ადრეულად იქნება შემჩნეული და სწორი მეთოდებით იქნება დამუშავებული, ეს არის მდგომარეობა, რომელსაც შეუძლია უკან დახევა. როდესაც კუნთები სწორად მუშაობს, როდესაც ვითარდება პოზის ცნობიერება და მხარდაჭერილია ნერვ-კუნთოვანი კოორდინაცია, მიიღწევა შვება.

მკურნალობის ფორმა დამოკიდებულია თქვენი სიმპტომების სიმძიმეზე. თქვენმა ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მედიკამენტური მკურნალობა, ფიზიკური თერაპია ან საჭიროების შემთხვევაში ქირურგიული ჩარევა. ცხოვრების წესის ცვლილებები ხელს უწყობს მისი პროგრესირების შენელებას. მიზანმიმართული კისრის ვარჯიშები ზრდის კუნთების ძალას და უკეთ უჭერს მხარს თქვენს მალებს.

საშიშია თუ არა საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი?

თუ არ მკურნალობთ, ზურგის ტვინი ან ნერვული ფესვები შეიძლება სერიოზულად მიიჭყლიტოს. ნერვის მიჭყლეტამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ზურგის ტვინის მუდმივი დაზიანება. ნევროლოგიური დაზიანების განვითარებამდე მკურნალობა გეხმარებათ ნერვული ფუნქციისა და თქვენი ცხოვრების ხარისხის შენარჩუნებაში.

მძიმე შემთხვევებში მიჭყლეტილმა ზურგის ტვინმა შეიძლება გამოიწვიოს დაბუჟება, კოორდინაციის ნაკლებობა და მოძრაობის დაკარგვა. მოწინავე სიტუაციებში, ნერვული ფესვის ზეწოლის ან ზურგის ტვინის დაზიანების შედეგად შეინიშნება მკლავებში სისუსტე, წონასწორობის დაკარგვა და წვრილი მოტორული უნარების დაკარგვა. ამიტომ, ადრეული ჩარევა და სიმპტომების მონიტორინგი ძალიან მნიშვნელოვანია.

რომელ ასაკობრივ ჯგუფში გვხვდება უფრო ხშირად?

ასაკი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რისკ-ფაქტორი და 60 წელს გადაცილებულ პირთა 85%-ზე მეტი დაზარალებულია. ჩვეულებრივ გვხვდება 40 წელს გადაცილებულ ადამიანებში და პროგრესირებს ასაკთან ერთად. განსაკუთრებით ხშირად გვხვდება 40 წლის შემდეგ.

სპონდილოზის დაავადება ზოგადად გვხვდება ხანდაზმულ ასაკში. თუმცა, სხვადასხვა გარე ფაქტორები ააქტიურებს ამ დაავადებას და ზრდის მისი გამოვლენის სიხშირეს განსაკუთრებით 30 წლის შემდეგ. გენეტიკური ფაქტორების, პოზის დარღვევებისა და კომპიუტერთან დიდხანს მუშაობის გამო, ის შეიძლება გამოვლინდეს ახალგაზრდა ასაკშიც.

რამდენად ეფექტურია ვარჯიშები?

ვარჯიში შეუცვლელია საშვილოსნოს ყელის არის რესტრუქტურიზაციისთვის. სიარული კარგია სპონდილოზისთვის. დაიწყეთ 5-10 წუთიანი სიარულით და თანდათან გაზარდეთ 30 წუთამდე. როდესაც ტკივილი კონტროლდება მედიკამენტებით, სიარულის დაწყება სასარგებლოა.

მიზანია არა მხოლოდ კუნთების გაძლიერება, არამედ ნერვ-კუნთოვანი კოორდინაციისა და პოზის ცნობიერების გაზრდა. ვარჯიშები აუცილებლად უნდა დაიგეგმოს ფიზიოთერაპევტის ხელმძღვანელობით. რეგულარული სამედიცინო ვარჯიშების სესიები აძლიერებს კისრის გარშემო არსებულ კუნთებს, ზრდის მოქნილობას და ეხმარება ორგანიზმს მოძრაობის უნარის აღდგენაში.

შეჯამება

საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი დაბერების ბუნებრივი ნაწილია, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ მისი სიმპტომები. ადრეული დიაგნოსტიკა და მკურნალობის სწორი მიდგომა მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს თქვენი ცხოვრების ხარისხს. პაციენტების უმეტესობა შვებას პოულობს მედიკამენტური მკურნალობით, ფიზიკური თერაპიით და ცხოვრების წესის ცვლილებებით.

ამიტომ, თუ თქვენი კისრის ტკივილი მატულობს ან ართულებს თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას, უნდა მიმართოთ სპეციალისტს. რეგულარული ვარჯიში, სწორი პოზა და ერგონომიული სამუშაო გარემო ანელებს დაავადების პროგრესირებას. როდესაც სერიოზულად ეკიდებით სიმპტომებს და მიჰყვებით რეკომენდებულ მკურნალობას, შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი კისრის ჯანმრთელობა.