რა არის პანიკური შეტევა? სიმპტომები, გამომწვევი მიზეზები და მკურნალობის მეთოდები

პანიკური შეტევა

პანიკური შეტევა არის ინტენსიური შიშისა და განგაშის მდგომარეობა, რომელიც რეალური საფრთხის არარსებობის პირობებში რამდენიმე წუთში ვითარდება. ამ დროს ადამიანს შეიძლება ეგონოს, რომ მას გულის შეტევა აქვს ან კონტროლს კარგავს. ჩვეულებრივ, რამდენიმე წუთში მაქსიმალურ ინტენსივობასთან მიმწევი ამ შეტევის დროს იზრდება გულისცემა, ვლინდება ისეთი ფიზიკური სიმპტომები, როგორიცაა სუნთქვის უკმარისობა და ოფლიანობა. პანიკური შეტევების უმრავლესობა სიცოცხლისთვის საშიში არ არის, თუმცა შესაძლოა ძალიან შემზარავი იყოს. იშვიათად, მაგრამ მაინც, შესაძლებელია გამოიწვიოს უეცარი გამოღვიძება ღამით ძილის დროს ან ჩაძინებისას. პირებს, რომლებსაც ძილში აქვთ პანიკური შეტევა, შესაძლოა გაუჭირდეთ დაძინება სხეულის კონტროლის დაკარგვის შიშის გამო. ძილის დროს პანიკური შეტევა ვლინდება ძილისას ყოველგვარი გამაღიზიანებლის გარეშე დაწყებული ინტენსიური შიშის მდგომარეობით. სიზმარში პანიკური შეტევის განცდა შესაძლოა გამოწვეული იყოს ქვეცნობიერში ჩახშული შიშების ძილში ზედაპირზე ამოსვლით. თუ ადამიანი ცხოვრების განმავლობაში 1-2-ჯერ განიცდის პანიკურ შეტევას და ეს მდგომარეობა თვითონვე სწორდება, ის შეშფოთების საფუძველს არ წარმოადგენს. თუ ხდება განმეორებადი, მოულოდნელი პანიკური შეტევები და არსებობს შიში, რომ კიდევ სხვა შეტევა განმეორდება, ამას პანიკური აშლილობა ეწოდება. შფოთვასა და პანიკურ შეტევას შორის განსხვავება გამოიხატება იმაში, რომ შფოთვა უფრო ხანგრძლივი და გავრცელებულია, ხოლო პანიკური შეტევები იწყება უეცრად. პანიკური შეტევის მკურნალობა ხორციელდება ფსიქოთერაპიით და, საჭიროების შემთხვევაში, მედიკამენტური მხარდაჭერით.

რა არის პანიკური შეტევა?

პანიკური შეტევა განსხვავდება მუდმივ შფოთვაზე დაფუძნებული ზოგადი შფოთვითი მდგომარეობისგან; შფოთვისგან განსხვავებით, პანიკური შეტევა იწყება ძალიან უეცრად, არის ხანმოკლე და ახლავს ინტენსიური ფიზიკური სიმპტომები. ის ჩვეულებრივ იწყება მოზარდობის ბოლოს ან ადრეულ ზრდასრულ ასაკში და ქალებში უფრო ხშირად გვხვდება, ვიდრე მამაკაცებში. მიუხედავად იმისა, რომ მცირეწლოვან ბავშვებში შესაძლოა გამოვლინდეს მსგავსი შიშის შეტევები, ისინი ისეთივე გავრცელებული არ არის, როგორც მოზრდილებში.

რა არის პანიკური შეტევის სიმპტომები?

პანიკური შეტევის სიმპტომები, როგორც წესი, ვითარდება უეცრად და პიკს აღწევს რამდენიმე წუთში. პანიკური შეტევის სიმპტომები ჩვეულებრივ ინტენსიურად მატულობს რამდენიმე წუთში და ადამიანში შესაძლოა სიკვდილის შიში გამოიწვიოს. პანიკური შეტევის ხშირად გამოვლენილი სიმპტომებია:

გულის ფრიალი ან აჩქარებული გულისცემა: ფრიალის შეგრძნება არის პულსის ძალიან სწრაფი ცემა. პანიკური შეტევის დროს ორგანიზმი გამოიმუშავებს ადრენალინს, რაც ზრდის გულისცემის სიჩქარეს.

სუნთქვის უკმარისობა და დახრჩობის შეგრძნება: გულმკერდის შევიწროება, ღრმად ჩასუნთქვის შეუძლებლობის შეგრძნება. ეს არის პანიკის დროს ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოვლენილი ყველაზე არაკომფორტული სიმპტომი. როდესაც პანიკური შეტევის დროს გულის ფრიალი და სუნთქვის უკმარისობა ერთად ვლინდება, ადამიანს შეიძლება თავი ისე ეგონოს, თითქოს იხრჩობა.

ოფლიანობა და კანკალი: უეცარი ოფლიანობა, სიცივის ან კანკალის შეტევები. კუნთების დაძაბვასთან ერთად კანკალი შეიძლება გაძლიერდეს. ბავშვებში პანიკური შეტევის სიმპტომებს შორის შეიძლება შეგვხვდეს ტირილის უეცარი შეტევები, კანკალი და სუნთქვის გაძნელება.

გულმკერდის ტკივილი და მარცხენა ხელში გადამცემი ტკივილი: პანიკური შეტევა შესაძლოა აგვერიოს გულის შეტევაში, რადგან სიმპტომები შეიძლება ერთმანეთს ჰგავდეს. შესაძლოა გამოვლინდეს გულმკერდის შებოჭვის, ჩხვლეტის ან წვის შეგრძნება, ზოგჯერ კი ტკივილი, რომელიც ვრცელდება მარცხენა ხელის ან ყბის მიმართულებით. ამან პანიკის დროს შესაძლოა შექმნას გულის შეტევის მსგავსი აღქმა. პანიკური შეტევის დროს მარცხენა ხელის დაბუჟება შეიძლება იყოს შეტევის ერთ-ერთი ფიზიკური ეფექტი და გამოიწვიოს გულის შეტევის ეჭვი.

თავბრუსხვევა და წလဲცის შეგრძნება: თავბრუსხვევა, თვალებში დაბნელება, გულისწასვლის შეგრძნება. ეს სიმპტომები შესაძლოა დაკავშირებული იყოს არტერიული წნევის და პულსის უეცარ ცვლილებასთან.

ჩხვლეტა ან დაბუჟება: შესაძლოა წარმოიქმნას ჭიანჭველების ცოცვის, დაბუჟების შეგრძნება სხეულის რომელიმე ნაწილში, განსაკუთრებით ხელებში, ფეხებში ან მარცხენა ხელში.

მოუსვენრობა და კონტროლის დაკარგვის შეგრძნება: ადამიანების უმრავლესობას შეტევის შუაგულში აქვს შეგრძნება, თითქოს კარგავს კონტროლს; მათ შეიძლება განიცადონ კონტროლის დაკარგვის ან სიკვდილის მოახლოების შიში.

ეს ფიზიკური სიმპტომები ზოგჯერ შეიძლება აგვერიოს გულის შეტევაში ან სხვა სერიოზულ ჯანმრთელობის პრობლემაში. გარდა ამისა, პანიკური შეტევა შესაძლებელია გამოვლინდეს დღისების ნებისმიერ მომენტში; ზოგჯერ ის იწვევს უეცარ გამოღვიძებას ღამით საწოლში ჩაძინებისას ან ძილის პროცესში. მსგავსი სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს ბავშვებსა და ახალგაზრდებშიც, თუმცა მცირეწლოვან ბავშვებს შეიძლება გაუჭირდეთ ამ მდგომარეობების ახსნა. ღამით წარმოქმნილ სიმპტომებს შორის შეიძლება დასახელდეს უეცარი გამოღვიძება, სუნთქვის შეუძლებლობა, აჩქარებული გულისცემა. ზოგადად, პანიკური შეტევის დროს ორგანიზმში არტერიული წნევა იმატებს. ღამის პანიკური შეტევის სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს ძილიდან უეცარი გამოღვიძებით, დახრჩობის შეგრძნებით და ინტენსიური შიშით.

როგორ ვითარდება პანიკური შეტევა?

პანიკური შეტევა იწყება ორგანიზმის მიერ გადაჭარბებული „ბრძოლა-ან-გაქცევის“ რეაქციის შედეგად. სიმპათიკური ნერვული სისტემა (ისეთი ჰორმონები, როგორიცაა ადრენალინი), რომელიც ნორმალურ პირობებში საფრთხის დროს აქტიურდება, პანიკური შეტევის დროს შეიძლება უსაფუძvლოდ ჩაერთოს საქმეში. მაგალითად, გულისცემა ჩქარდება, არტერიული წნევა იმატებს, კუნთები იძაბება და სუნთქვაჩქარდება. ტვინი კი ამ ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს ნამდვილ საფრთხედ აღიქვამს და შესაბამისად რეაგირებს. ზოგ ადამიანში შეტევები შეიძლება დაკავშირებული იყოს მაღალ სტრესთან, ინტენსიურ ცხოვრებისეულ ცვლილებებთან, ტრავმულ მოვლენებთან ან შფოთვით აშლილობებთან. კოფეინის, ალკოჰოლის ან ზოგიერთი მედიკამენტის გადამეტებული მოხმარება ასევე სახელდება პანიკური შეტევის პროვოცირებელ ფაქტორებს შორის.

როგორ ხდება პანიკური შეტევის დიაგნოსტირება?

პანიკური შეტევის დიაგნოზი, როგორც წესი, ექიმის შეფასებითისის საფუძველზე ისმება. თქვენმა ექიმმა პირველ რიგში შეიძლება მოითხოვოს ფიზიკური გასინჯვა, სისხლის ანალიზები და ისეთი გამოკვლევები, როგორიცაა ეკგ, რათა გამოირიცხოს სხვა მდგომარეობები, რომლებმაც შეიძლება გამოიצვიოს შეტევის მსგავსი სიმპტომები, როგორიცაა გულის დაავადება, ფარისებრი ჯირკვლის აშლილობა. შემდეგ ის ატარებს ფსიქოლოგიურ შეფასებას და სვამს დეტალურ კითხვებს თქვენ მიერ განცდილი სიმპტომების, შეტევის სიხშირის, გამომწვევი სიტუაციებისა და ანამნეზის შესახებ. თქვენი სიმპტომები შეიძლება აღრიცხული იქნას სხვადასხვა შფოთვის სკალებით ან კითხვარებით. DSM-5 კრიტერიუმების მიხედვით, პანიკური აშლილობის დიაგნოზისთვის აუცილებელია განმეორებადი, მოულოდნელი პანიკური შეტევების არსებობა და შეტევის შემდეგ მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში შეტევის განმეორების შიშის ან ქცევითი ცვლილებების შენარჩუნება. ზუსტი ლაბორატორიული ტესტი არ არსებობს; დიაგნოზი ეფუძნება სპეციალისტის მოსაზრებას და სიმპტომების ისტორიას. ამ პროცესში ექიმის მიერ მომზადებული პანიკური შეტევის ტესტი ან კითხვარები შეიძლებაგახდეს სახელმძღვანელო თქვენი სიმპტომების დასადგენად.

როგორ ხდება პანიკური შეტევის მკურნალობა?

პანიკური შეტევის მკურნალობის მთავარი მიზანია სიმპტომების სიმძიმისა და სიხშირის შემცირება. ყველაზე ეფექტური მეთოდებია ფსიქოთერაპია და მედიკამენტური მკურნალობა. კოგნიტურ-ქცევითი თერაპია (კქთ) პანიკური აშლილობის დროს პირველადი ეტაპის მკურნალობად არის რეკომენდებული. ეს თერაპია გაძლევთ საშუალებას გაუმკლავდეთ შიშებს იმის სწავლებით, რომ შეტევის მომენტში თქვენ მიერ განცდილი შეგრძნებები უსაფრთხოა. გარდა ამისა, ექსპოზიციური თერაპიები შეიძლება დაგეხმაროთ კონტროლირებად რეჟიმში დაუპირისპირდეთ იმ საშიშ სიტუაციებს, რომლებიც იწვევს პანიკურ შეტევას. მედიკამენტურ მკურნალობაში ყველაზე ხშირად შერჩეული პრეპარატებია სეროტონინის უკუმიტაცების შერჩევითი ინჰიბიტორები (SSRI) ან სეროტონინ-ნორეპინეფრინის უკუმიტაცების ინჰიბიტორები (SNRI) ანტიდეპრესანტები. ხანმოკლე დროით ბენზოდიაზეპინების ჯგუფის დამამშვიდებლებმა და მდგომარეობის მიხედვით ბეტა-ბლოკატორებმაც შეიძლება შეამსუბუქონ სიმპტომები. მედიკამენტები, როგორც წესი, მოქმედებას იწყებს რამდენიმე კვირაში და დოზის კორექტირება ხდება ექიმის მეთვალყურეობით. ამასთან ერთად, მარტივი სუნთქვითი ვარჯიშები (მაอย่างად, ნელი და ღრმა ჩასუნთქვა) გეხმარებათ პანიკური შეტევის ინტენსივობის შემცირებაში. მკურნალობის გეგმის ნაწილი შეიძლება იყოს რელაქსაციის ტექნიკები, ისეთი დამშვიდების მეთოდები, როგორიცაა იოგა და რეგულარული ვარჯიში. მნიშვნელოვანია, რომ მკურნალობაზე მყოფ პირებს ურჩევენ თავი შეიკავონ კოფეინის, ალკოჰოლის, თამბაქოსა და მასტიმულირებელი მედიკამენტებისგან; ამ ნივთიერებებს შეუძლიათ პანიკური შეტევების პროვოცირება ან მდგომარეობის დამძიმება.

ხშირად დასმული კითხვები

პანიკური შეტევის გამომწვევ მიზეზებს შორის შედის გენეტიკური მიდრეკილება, ტრავმები და ინტენსიური სტრესი. პანიკური შეტევის დროს ადამიანი, როგორც წესი, თავის გრძნობს ძალიან შეშინებულად, უსუსურად და აქვს შეგრძნება, რომ კარგავს კონტროლს. მისი პულსი სწრაფად ცემს, ოფლიანობს, კანკალებს და სუნთქვა უხშირდება. გულმკერდზე ზეწოლის გამო შეიძლება ეგონოს, რომ გულის შეტევა აქვს, რის გამოც, ჩვეულებრივ, ცდილობს დაჯდეს ან იატაკზე დარჩეს. თავბრუსხვევის ან გულისწასვლის შეგრძნების გამო შესაძლოა მოისურვოს იატაკზე ჩაცუცქვა ან წოლა. მისი გაცნობიერებულად დამშვიდება ძნელია; ზოგჯერ იგი შველას ითხოვს ახლობლებისგან ან სამედიცინო პერსონალისგან. მოკლედ რომ ვთქვათ, გარედან დაკვირვებისას პანიკური შეტევის მქონე პირი გამოხატავს ინტენსიურ შიშსა და უსუსურობას, მისი სუნთქვა და გულის რითმი კონტროლს გამოცლილი ჩანს. პანიკური შეტევის დასაწყისი, როგორც წესი, შეიძლება განვითარდეს სტრესული მოვლენის შემდეგ ან სპონტანურად. პანიკური შეტევის მართვაში უდიდესი მნიშვნელობა აქვს სუნთქვის სწორ კონტროლს და ფსიქოლოგიურ მხარდაჭერას. შეტევის დაწყებისას პირველ რიგში უნდა დარწმუნდეთ, რომ უსაფრთხოდ ხართ და, თუ შესაძლებელია, დაისვენეთ ჯდომით ან წოლით მდგომარეობაში. პანიკური შეტევის სუნთქვითი ვარჯიშები მოიცავს დიაფრაგმიდან ღრმად ჩასუნთქვისა და ნელა ამოსუნთქვის ტექნიკებს. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და გაიხსენოთ, რომ პანიკის გრძნობები წარმავალია. ნელი, ღრმა ჩასუნთქვის ვარჯიშები ძალიან ეფექტურია; ისუნთქეთ ისე, რომ ჩაისუნთქოთ ცხვირით 4 წამის განმავლობაში და ამოისუნთქოთ ასევე 4 წამში. პანიკური შეტევის სუნთქვითი ვარჯიში კრიზისის მომენტში სუნთქვის დარეგულირებით უზრუნველყოფს დამშვიდებას. თვალების დახუჭვა და დამამშვიდებელი სახის წარმოდგენა ან თქვენი საყვარელი ადამიანის წარმოსახვა შეიძლება სასარგებლო იყოს. პანიკური შეტევა, როგორც წესი, 5–15 წუთში თავისით გაივლის; ამ დროის გახსენება შესაძლოა დამამშვიდებელი იყოს. საჭიროების შემთხვევაში აცნობეთ თქვენს ახლობელს ან სამედიცინო მუშაკს. თუ მარტო გაუმკლავება გიჭირთ, დაუყოვნებლივ სთხოვეთ მხარდაჭერა ისეთ სანდო ადამიანს, როგორიცაა მეგობარი ან ოჯახის წევრები. მოკლედ რომ ვთქვათ, საუკეთესო მიდგომაა ფოკუსირება დამშვიდებაზე (მაგალითად, სუნთქვითი ვარჯიშების შესრულება), იმის გახსენება, რომ მოვლენა დროებითია და, საჭიროების შემთხვევაში, დახმარების თხოვნა. ჩუმი პანიკური შეტევების დროს გარედან თვალშისაცემი ხელ-ფეხის მოძრაობები არ შეინიშნება; მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანი გარედან მშვიდი ჩანს, შინაგანად ის განიცდის ინტენსიურ პანიკას. შინაგანი სიმპტომებია: სიმძიმის ან შებოჭვის შეგრძნება გულმკერდში, გულისცემა, რომელიც იწყება არა ნელა, არამედ უეცრად ჩქარდება, შინაგანი კანკალის შეგრძნება, თავბრუსხვევა და გულისწასვლის შეგრძნება, ფრიალი და სუნთქვის შეუძლებლობის შეგრძნება. გარდა ამისა, ადამიანს ეუფლება კატასტროფის ინტენსიური გრძნობები ან განცდა, რომ რაღაც ცუდი მოხდება. მაგალითად, მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანს ხელებსა და ფეხებში არ აღენიშნება უნებლიე კუნთოვანი შეკუმშვა და კანკალი, მას შინაგანად შეიძლება ეპარებოდეს ხელებში ჭიანჭველების ცოცვის ან სხეულის კანკალის შეგრძნება. ეს სიმპტომები გარედან შეუმჩნეველია, ადამიანი ჩვეულებრივ გრძნობს, რომ მის შიგნით ბობოქრობს ქარიშხალი. სპეციალისტები აღნიშნავენ, რომ ჩუმი შეტევების დროს შესაძლოა გამოვლინდეს ისეთი ნიშნები, როგორიცაა გულის ფრიალი, თავბრუსხვევა, სუნთქვის უკმარისობა და ინტენსიური შფოთვა. მიუხედავად იმისა, რომ პანიკური შეტევა ხშირად წინასწარი თვალსაჩინო მიზეზის გარეშე ხდება, ზოგიერთმა ფაქტორმა შესაძლოა შექმნას რისკი და გამომწვევი მიზეზი. გენეტიკურმა მიდრეკილებამ და ტვინის მუშაობაში არსებულმა განსხვავებებმა შეიძლება გამოიწვიოს პანიკური შეტევისადმი მიდრეკილება; მკვლევარები პანიკურ შეტევას ზოგჯერ არასწორ განგაშს უწოდებენ. ანუ ორგანიზმი ნორმალურ გულისცემას ნამდვილ საფრთხედ აღიქვამს და გადაჭარბებულად რეაგირებს. ამის გარდა, მაღალმა სტრესულმა დონემ, ინტენსიურმა ცხოვრებისეულმა ცვლილებებმა ან ტრავმულმა გამოცდილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს პანიკური შეტევის პროვოცირება. შეტევის დაწყება ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კოფეინის, ალკოჰოლის, ზოგიერთი ნარკოტიკული საშუალების ან მასტიმულირებელი მედიკამენტის გამოყენებამ. მაგალითად, კოფეინის გადამეტებულმა მოხმარებამ შესაძლოა დააჩქაროს პულსი და გამოიწვიოს მოუსვენრობა და პანიკის შეგრძნება. პანიკური შეტევა პირდაპირ ზიანს არ აყენებს გულს ან სხვა ორგანოებს. პანიკური შეტევის დროს ორგანიზმში ხდება ადრენალინის ინტენსიური გამოყოფა და შედეგად იზრდება გულისცემის სიჩქარე, იმატებს არტერიული წნევა. ამან შესაძლოა მიბაძოს გულის შეტევის სიმპტომებს, მაგრამ ის ფიზიკურ ზიანს არ აყენებს გულის კუნთს. ჯანმრთელობის თვალსაზრისით, ერთადერთი დროებითი ეფექტი, რასაც პანიკური შეტევა იწვევს, არის გულისცემის სიჩქარისა და წნევის მატება. პანიკურმა შეტევამ შეიძლება გამოიწვიოს წნევის მატება, რამაც შესაძლოა გამოიწვიოს ადამიანის კიდევ უფრო მეტი პანიკა. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ პანიკური შეტევა, ჩვეულებრივ შფოთავენ იმ მომენტების გამო, როდესაც შეტევა ექნებათ. თავდასხმის მომენტში ისინი განიცდიან კონტროლის დაკარგვის, სიკვდილის შიშს ან კატასტროფის განცდას. იმის გამო, რომ მათ შეტევა ჰქონდათ, თავს უსუსურად გრძნობენ. გარდა ამისა, მათ აქვთ მუდმივი შიში და შფოთვა იმის შესახებ, თუ როდის იქნება შემდეგი შეტევა. მათ შეიძლება გამოავლინონ ტენდენცია, აირიდონ ის გარემო, სადაც პანიკური შეტევები ჰქონდათ (დახურული სივრცე, ხალხმრავლობა, მანქანის ტარება და ა.შ.) ან არ შევიდნენ ამ სივრცეებში. პანიკური შეტევის ეჭვის შემთხვევაში, როგორც წესი, შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენს ოჯახის ექიმთან ან თერაპევტთან ვიზიტით. პირველადი გამოკვლევისას ტარდება ტესტები ფიზიკური პრობლემების გამოსარიცხად. შემდეგ შესაძლოა მიმართოთ ფსიქიატრიის სპეციალისტს. რეალურ მკურნალობას უზრუნველყოფს ფსიქიატრი ან კლინიკური ფსიქოლოგი. ზოგ შემთხვევაში მკურნალობაში ასევე მონაწილეობენ ფსიქოლოგები ან ფსიქოლოგიური კონსულტანტები, რომლებიც ატარებენ ფსიქოლოგიურ შეფასებას. მოკლედ რომ ვთქვათ, პირველ ნაბიჯად მიზანშეწონილია პირველადი ჯანდაცვის ექიმთან, შემდეგ კი ფსიქიატრიის განყოფილებაში მიმართვა. არ დაივიწყოთ, რომ პანიკური შეტევის მქონე პირთა მკურნალობაში ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტების (ფსიქიატრიისა და ფსიქოლოგიის სფეროში) როლი დიდია. პანიკური შეტევა იწყება განსაკუთრებით მოზარდობის შემდგომ პერიოდში და უფრო გავრცელებულია ახალგაზრდა ზრდასრულებში. ქალებს მამაკაცებთან შედარებით დაახლოებით ორჯერ მეტი რისკი აქვთ პანიკური აშლილობის განვითარებისა. ის ხშირად გვხვდება 20-30 წლის ასაკის პირებში. გარდა ამისა, იმ პირებში, რომლებსაც აქვთ ოჯახური ანამნეზი, რისკი იზრდება. მიუხედავად იმისა, რომ ის შეიძლება გამოვლინდეს ბავშვებსა და ხანდაზმულებშიც, ყველაზე მაღალი გავრცელების სიხშირე დაფიქსირებულია ახალგაზრდა ზრდასრულ ქალებში. თუ პანიკური შეტევები არიმკურნალეს, დროთა განმავლობაში შესაძლოა დამძიმდეს და შეამციროს ცხოვრების ხარისხი. შეტევის შიშით ადამიანმა შეიძლება დაიწყოს სოციალური აქტივობებისა და ყოველдневული საქმეების არიდება. ხანგრძლივმა მაღალმა შფოთვამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დამატებითი პრობლემები, როგორიცაა დეპრესია ან ნივთიერებათა ბოროტად გამოყენება. თუ ადრეულ პერიოდში არ დაიწყება მკურნალობა, პანიკური შეტევები შესაძლოა გახშირდეს და გახდეს უკონტროლო. ამიტომ პანიკური შეტევის სიმპტომების დაწყებისთანავე მნიშვნელოვანია რაც შეიძლება სწრაფად მიიღოთ სპეციალისტის მოსაზრება. არ არსებობს ზუსტი მტკიცებულება იმისა, რომ ვიტამინის პირდაპირი დეფიციტი იწვევს პანიკურ შეტევას, თუმცა ზოგიერთმა ვიტამინისა და მინერალის დეფიციტმა შეიძლება გააძლიეროს შფოთვის სიმპტომები. D ვიტამინის, მაგნიუმისა და თუთიის დეფიციტმა ასევე შეიძლება გაამწვავოს შფოთვის სიმპტომები. მიუხედავად ამისა, მხოლოდ ვიტამინის დანამატი საკმარისი არ არის პანიკური შეტევის თავიდან ასაცილებლად. დაბალანსებული კვება და ექიმის რეკომენდაციით დეფიციტების აღმოფხვრა შეიძლება გააუმჯობესოს ზოგადი შფოთვის დონე.

თუ თქვენ გაქვთ პანიკური შეტევის სიმპტომები ან ფიქრობთ, რომ თქვენი შფოთვა გავლენას ახდენს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სპეციალისტს. Hisar Hospital-ის ფსიქიატრიის სპეციალისტები დაგეხმარებიან პანიკური შეტევის დიაგნოსტიკასა და მკურნალობაში. დასანიშნად დააჭირეთ აქ ან შეისწავლეთ ჩვენი ფსიქიატრიის განყოფილება.