რა არის ლორდოზის დარღვევები? რა არის სიმპტომები? როგორ ხდება დიაგნოსტიკა და მკურნალობა?

ლორდოზი არის მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება ხერხემალში ბუნებრივად არსებული მრუდის ნორმაზე მეტად გაზრდით ან შემცირებით. ნორმალური ლორდოზის კუთხე წელის არეში არის 40-დან 60 გრადუსამდე, ხოლო კისრის არეში 30-დან 40 გრადუსამდე. როდესაც ეს კუთხეები იზრდება, ვითარდება ჰიპერლორდოზი, ხოლო შემცირებისას – ლორდოზის გასწორება. ამ სტატიაში შეგიძლიათ იპოვოთ პასუხები ისეთ კითხვებზე, როგორიცაა რა არის წელის ლორდოზი, რა არის კისრის ლორდოზი, რა არის ლორდოზი და როგორ მკურნალობენ მას. გარდა ამისა, დეტალურად განვიხილავთ კიფოზისა და ლორდოზის ურთიერთკავშირს, ლორდოზის შემცირების სიმპტომებსა და მკურნალობის მეთოდებს.

რა არის ლორდოზის დარღვევები?

ლორდოზის განსაზღვრება და მისი როლი ხერხემალში

პროფილიდან ყურებისას თქვენს ხერხემალს აქვს S-ს ფორმის ბუნებრივი მრუდები. ერთ-ერთი ასეთი მრუდია ლორდოზი, რომელიც ქმნის წინ მიმართულ ზნექილობას წელისა და კისრის არეში. ლორდოზი უზრუნველყოფს დატვირთვების თანაბარ განაწილებას ხერხემლის ბიომექანიკაში და ბალანსს მოძრაობის დროს.

ამ ბუნებრივი მრუდის წყალობით, ისეთი აქტივობების დროს, როგორიცაა სიარული, სირბილი და სიმძიმეების აწევა, თქვენს ხერხემალზე არსებული სტრესი უკეთესად გადაიტանება. ის აბალანსებს თქვენი სხეულის წონას, აადვილებს შოკის შთანთქმას და მხარს უჭერს ჯანსაღ პოზას. ლორდოზი ასევე იცავს თქვენი musculoskeletal (საყრდեն-მამოძრავებელი) სისტემის მთლიანობას მალათაშუა დისკებზე არსებული დატვირთვის თანაბარ განაწილებით.

ხერხემალში არის ლორდოზის ორი ძირითადი ზონა. ცერვიკალური (კისრის) ლორდოზი მდებარეობს კისრის არის C1-C7 მალებში, ხოლო ლუმბალური (წელის) ლორდოზი – წელის არის L1-L5 მალებში. ცერვიკალური ლორდოზი კრიტიკულია თქვენი თავის წონის დასაბალანსებლად და კისრის მოძრაობების მხარდასაჭერად. თავის მხრივ, ლუმბალური ლორდოზი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია დგომისა და სიარულის დროს თქვენი სხეულის წონის განსატვირთად.

ნორმალური და არანორმალური ლორდოზული მრუდები

იმისათვის, რომ თქვენი ხერხემალი ჩაითვალოს ჯანმრთელად, თქვენი ლორდოზული მრუდი უნდა იყოს განსაზღვრული კუთხეების ფარგლებში. ნორმალურად ითვლება დაახლოებით 20-40 გრადუსიანი მრუდი კისრის არეში, ხოლო დაახლოებით 40-60 გრადუსიანი მრუდი წელის არეში. წელის არეში 20-45 გრადუსიანი კუთხეც ნორმის ფარგლებშია.

როდესაც ნორმალური ლორდოზული მრუდი შენარჩუნებულია, თქვენი ხერხემალი ჯანსაღად ფუნქციონირებს. თუმცა, მრუდის გაზრდა იწვევს ჰიპერლორდოზს, ხოლო მისი შემცირება ან გასწორება შეიძლება გახდეს პოსტურალური და ფუნქციური პრობლემების მიზეზი. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ლორდოზის კუთხე სცდება ნორმალურ მნიშვნელობებს, წარმოიქმნება სხვადასხვა ბიომექანიკური პრობლემა.

არანორმალური ლორდოზული მრუდი ვითარდება კისრის არეში 30-დან 40 გრადუსამდე მრუდის გადამეტებისას ან ქვედა ზურგის არეში 40-დან 60 გრადუსამდე მრუდის გადამეტებისას. ამ ანომალიამ შეიძლება გამოიწვიოს პოზის დარღვევა, ტკივილი და ფუნქციის დაკარგვა.

რა არის ჰიპერლორდოზი?

ჰიპერლორდოზი არის წელის არეში მრუდის 60 გრადუსზე მეტად გაზრდა. ეს მდგომარეობა, რომელსაც ასევე უწოდებენ წელის ღრუს გაზრდას, ნიშნავს ლორდოზის იდეალური კუთხის გადაჭარბებას და ზედმეტად შიგნით მიმართულ ზნექილობას. ხალხში ის ცნობილია როგორც "იხვის სიარული" ან მოქნეული ზურგი.

მრუდის გადაჭარბებულმა ზრდამ შეიძლება შეუწყოს ხელი მუცლის არის წინ წამოწევას, კუნთების დისბალანსსა და წელის ტკივილს. ჰიპერლორდოზის დროს თქვენი წელის ღრუ ღრმავდება და მუცლის არე ისე გამოიყურება, თითქოს წინ არის წამოწეული. ლუმბალური ლორდოზის ზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების, დისკებისა და ლიგატების პრობლემები თქვენს მალებზე არსებული გადაჭარბებული დატვირთვის გამო.

რა არის ლორდოზის გასწორება?

ლორდოზის გასწორება განისაზღვრება, როგორც თქვენი ხერხემლის ბუნებრივი მრუდის გაქრობა. მიუხედავად იმისა, რომ ხერხემალს თავისი ბუნებრივი სტრუქტურის გამო აქვს მსუბუქი მრუდი, ლორდოზის გასწორებისას ეს მრუდი ქრება და თქვენი ხერხემალი იღებს სრულიად სწორ ფორმას.

თავის მხრივ, ჰიპოლორდოზი არის მდგომარეობა, როდესაც მრუდი ეცემა 40 გრადუსიან მრუდზე დაბლა. ცერვიკალური ლორდოზის გასწორებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა კისრის კუნთებში, თავის ტკივილი, კისრის მოძრაობების შეზღუდვა და ნერვის ჩაჭერის რისკი. ლუმბალური ლორდოზის გასწორება ამცირებს თქვენი სხეულის შოკის შთანთქმის უნარს და აჭარბებს დატვირთვას წელის კუნთებზე, რაც შეიძლება გახდეს ქრონიკული წელის ტკივილის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი.

ლორდოზის დარღვევების ტიპები

ლორდოზის დარღვევები შეიძლება გამოჩნდეს ხერხემლის სხვადასხვა უბანში. თითოეულ უბანს აქვს საკუთარი თავისებურებები და გავლენა. წელისა და კისრის არეში არსებული ლორდოზის ტიპები ქმნიან უფრო ყოვლისმომცველ სურათს, როდესაც განიხილება ხერხემლის სხვა მრუდებთან, როგორიცაა კიფოზი და სკოლიოზი, ერთად.

რა არის ლუმბალური ლორდოზი?

ლუმბალური ლორდოზი არის თქვენი წელის არის მალების მიერ შექმნილი ბუნებრივი მრუდი. წელის არეში მდებარე L1-L5-ს შორის ხუთი მალა ქმნის ამ მრუდს. თქვენი მალების მსუბუქად წინ მოხრა საშუალებას გაძლევთ ადვილად იმოძრაოთ წელის არეში.

წელის არეში ეს ჩაზნექილი მრუდი გეხმარებათ სხეულის წონის დაბალანსებაში და მოძრაობის გაადვილებაში. სიარულის, სირბილის ან სიმძიმის აწევის დროს ლუმბალური ლორდოზი აბალანსებს დატვირთვის განაწილებას ხერხემალზე. შესაბამისად, ის ხელს უშლის თქვენს კუნთებში, მყესებსა და დისკებში ზედმეტი დაძაბულობის ან წნევის წარმოქმნას.

ლუმბალური ლორდოზის გასწორება ნიშნავს წელის არეში მრუდის გაქრობას. უმოძრაო ცხოვრების წესმა, ზედმეტმა წონამ, დავარდნამ ან მაგიდასთან მუშაობამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი წელის კუნთების დაძაბულობა. მეორე მხრივ, ლუმბალური ლორდოზის გადაჭარბებული ზრდა იწვევს ჰიპერლორდოზის მდგომარეობას და ასოცირდება სიმსუქნესთან, ორსულობასთან ან მუცლის კუნთების სისუსტესთან.

რა არის ცერვიკალური ლორდოზი?

ცერვიკალური ლორდოზი არის თქვენი კისრის არის ხერხემლის ბუნებრივი მრუდი. კისერში არსებული C1-C7-ს შორის შვიდი მალა აყალიბებს ამ მრუდს. ეს მრუდი უზრუნველყოფს თქვენი თავის ბალანსში ყოფნას და კისრის მოძრაობების სათანადო შესრულებას.

კისრის არის მრუდი ქმნის წინ მიმართულ ჩაზნექილ მრუდს C ასოს მსგავსი ფორმით. ის გეხმარებათ თავის წონის დაბალანსებაში. გარდა ამისა, მას კრიტიკული როლი აკისრია თქვენი ხერხემლის ბიომექანიკაში დატვირთვის განაწილებასა და შოკის შთანთქმაში.

ცერვიკალური ლორდოზის გასწორება არის კისრის მრუდის შემცირების ან დაკარგვის მდგომარეობა. მაგიდასთან მუშაობამ, არასწორმა პოზამ, ტელეფონთან ან კომპიუტერთან ხანგრძლივმა ყურებამ შეიძლება გამოიწვიოს ეს გასწორება. ანალოგიურად, ცერვიკალური ლორდოზის ზრდა ნიშნავს, რომ კისრის მრუდი 20 გრადუსზე მეტია.

რა არის კიფოზი და ლორდოზი?

თქვენი ხერხემალი მოიცავს წინ მიმართულ მრუდს, რომელსაც ლორდოზი ეწოდება წელის არეში, და უკან მიმართულ მრუდს, რომელსაც კიფოზი ეწოდება ზედა ზურგის არეში. კიფოზი აღნიშნავს ხერხემლის თორაკალურ (გულმკერდის) არეში ნორმაზე მეტად უკან მიმართულ მრუდს. ხალხში ის ცნობილია როგორც კუზი.

ლორდოზი და კიფოზი ერთად ქმნიან თქვენი ხერხემლის S-ს ფორმის ბუნებრივ სტრუქტურას. კისრისა და წელის არეში არის მსუბუქი ღრმულები, ხოლო ზურგის არეში - მსუბუქი კუზი. ეს დაბალანსებული სტრუქტურა აუცილებელია თქვენი ხერხემლის ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის.

რა არის ლორდოზი, კიფოზი, სკოლიოზი?

სკოლიოზი არის ხერხემლის გვერდზე 10 გრადუსზე მეტით გადახრა. მაშინ როცა ლორდოზი და კიფოზი წინადან უკან მიმართული მრუდებია, სკოლიოზი არის გვერდებზე წარმოქმნილი მრუდი. ის ხერხემალში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დეფორმაციაა.

არასწორმა პოზამ, ცალ მხარეს ფეხის დამოკლებამ ან წონის არაბალანსებულმა ტარებამ შეიძლება გამოიწვიოს სკოლიოზი. მაგალითად, მხოლოდ მარჯვენა ხელით მძიმე ჩანთის ან პარკის ტარება იწვევს დისბალანსს თქვენს ხერხემალში. სკოლიოზის მქონე ადამიანები ხშირად ვერც კი ამჩნევენ ამ დაავადებას და სხვების გაფრთხილებით ამჩნევენ ანომალიას ხერხემალში.

რა არის ლორდოზის დარღვევების სიმპტომები?

ლორდოზის სიმპტომები განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანამდე და მრუდის ხარისხიდან გამომდინარე, შეიძლება გამოვლინდეს მსუბუქად ან მკაფიოდ. განსაკუთრებით ხანგრძლივი დგომის ან ჯდომის შემდეგ ჩივილებმა შეიძლება იმატოს. დროთა განმავლობაში იმოქმედება არა მხოლოდ წელის არე, არამედ მიმდებარე კუნთების ჯგუფებიც.

სიმპტომები, რომლებიც გვხვდება წელისა და კისრის არეში

წელის არეში შიგნით მიმართული მკაფიო ზნექილობა ლორდოზის ყველაზე თვალსაჩინო სიმპტომია. ხანგრძლივი დგომისას გაქვთ წელის ტკივილი. ტკივილი ჩვეულებრივ იგრძნობა წელის ქვედა ნაწილში ბლაგვი და მჩხვლეტავი ხასიათით. თუ არსებობს ცერვიკალური ლორდოზი, ეს ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს თქვენს კისერზე, მხრებსა და ზედა ზურგზე.

შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ წოლისას ან კედელზე მიყრდნობისას ზურგის ქვედა ნაწილსა და ზედაპირს შორის ნორმაზე მეტი სივრცეა. ვიზუალურად ყურადღებას იპყრობს წინ მობრუნებული ან გამოწეული დუნდულები. ამის გარდა, ზოგ ადამიანში ესთეტიკური მოსაზრებებიც წინა პლანზე გამოდის.

მოძრაობის შეზღუდვა და პოზის დარღვევები

თქვენ გაქვთ მკაფიო შეზღუდვა მოძრაობებში. გიჭირთ წინ ან უკან გადახრა. განსაკუთრებით დილით ან ხანგრძლივად ერთი და იმავე პოზიციის შენარჩუნების შემდეგ გრძნობთ შებოჭილობას წელში. მოძრაობისას თქვენი წელის ტკივილი შეიძლება გაუარესდეს.

თქვენს პოსტურაში ცვლილებები ხდება შესამჩნევი გარედან. გიჭირთ სწორად დგომა და გამოხატავთ მსუბუქად წინ გადახრილ პოზას. მცირდება ადამიანის სხეულის სწორად დგომის უნარი. სხეულის მექანიკა ირღვევა და შესაძლებელია ხერხემლის არხის შევიწროება.

კუნთების ტკივილი და დაძაბულობა

წელისა და დუნდულების კუნთებში ვითარდება დაძაბულობა. გაქვთ კუნთების სპაზმები. წელის გარშემო არსებული კუნთები უნებლიეთ იკუმშება ზედმეტი დაძაბულობის გამო. მაშინ როცა მუცლის კუნთები სუსტდება, დუნდულების კუნთები მაგრდება.

ხშირად გვხვდება დაღლილობის შეგრძნება. ვინაიდან თქვენი სხეული მუდმივად დიდ ძალისხმევას ხარჯავს არანორმალური პოზის დასაბალანსებლად, წარმოიქმნება ზოგადი დაღლილობა და სისუსტე. ანალოგიურად, კუნთებში წარმოქმნილი დაძაბულობის გამო მუდმივად გრძნობთ ტკივილს.

ნევროლოგიური სიმპტომები

შეიძლება განვითარდეს დაბუჟების ან ჭიანჭველების ცოცვის შეგრძნების სიმპტომები. ეს განსაკუთრებით იგრძნობა იმ უბნებში, სადაც არის მრუდი. თუ გასწორების მიერ მალათაშუა დისკებზე გაზრდილი წნევა მოხდება, შესაძლებელია ნერვული ფესვების დაზიანება. შესაბამისად, თქვენი ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს დუნდულებში, ბარძაყების უკანა ნაწილსა და ფეხებში.

შეგიძლიათ განიცადოთ ელექტროშოკის მსგავსი ტკივილები. ზურგის ტვინზე ან ნერვულ ფესვებზე წნევის გამო შეიძლება წარმოიშვას ნევროლოგიური პრობლემები. ზოგ შემთხვევაში შესაძლებელია შარდის ბუშტის ან ნაწლავების პრობლემებიც კი შეინიშნოს.

ლორდოზის დარღვევების მიზეზები

ლორდოზის დარღვევების განვითარებაში როლს თამაშობს როგორც სტრუქტურული, ისე გარემო ფაქტორები. ამ მდგომარეობის პროვოცირება შეუძლია თქვენს ყოველდღიური ცხოვრების ჩვევებს, კუნთების დისბალანსსა და ზତარდ ჯანმრთელობის პრობლემებს. განსაკუთრებით უმოძრაო ცხოვრების წესი მნიშვნელოვანი რისკფაქტორია. ზოგიერთი მიზეზი დროებითია, ზოგიერთმა კი შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი ცვლილებები.

ცუდი პოზა და ცხოვრების წესის ფაქტორები

ხანგრძლივი ცუდი პოზის ჩვევებმა შეიძლება დაარღვიოს თქვენი ხერხემლის ბუნებრივი მრუდები და ხელი შეუწყოს ლორდოზის განვითარებას. მთელი დღის განმავლობაში წინ გადახრილმა ჯდომამ ან მაგიდასთან ხანგრძლივმა საათებმა შეიძლება გამოიწვიოს წელის არეში ზედმეტად შიგნით მიმართული ზნექილობა. კომპიუტერთან მუშაობისას ერგონომიული სამუშაო პირობების არარსებობამ და გაუცნობიერებელმა პოზებმა შეიძლება დროთა განმავლობაში გამოიწვიოს წელის ტკივილი და მოძრაობის შეზღუდვა.

არასწორი პოზიციით ჯდომა ან დგომა არღვევს თქვენი ხერხემლის ბუნებრივ გასწორებას. მუდმივად წინ გადახრით მუშაობამ შეიძლება გაზარდოს მრუდი წელის არეში. ამ რისკის ქვეშ არიან ისინი, ვინც მუშაობენ მაგიდასთან.

სიმსუქნე და ზედმეტი წონა

თქვენმა ზედმეტმა სხეულის წონამ შეიძლება დამატებითი დატვირთვა მიაყენოს თქვენს ხერხემალს და დაარღვიოს მისი ბუნებრივი გასწორება. მუცლის არეში დაგროვილმა ზედმეტმა ცხიმოვანმა ქსოვილმა შეიძლება გამოიწვიოს მენჯის წინ გადახრა და წელის არეში ზედმეტად შიგნით ზნექილობა. ეს მდგომარეობა გვხვდება იმ პირებში, რომლებსაც აქვთ მუცლის არეში ინტენსიური ცხიმის დაგროვება.

ეს მექანიკური ცვლილებები ქმნის წნევას თქვენი ხერხემლის ქვედა ნაწილში და საფუძველს უყრის ლორდოზის განვითარებას. ყოველი დაკარგული ერთი კილოგრამი მნიშვნელოვნად ამცირებს წნევას თქვენს წელის ხერხემალზე.

ორსულობის პერიოდი

ორსულობის დროს მზარდმა საშვილოსნომ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სიმძიმის ცენტრის წინ გადახრა და დამატებითი მრუდის შექმნა თქვენი ხერხემლის ქვედა ნაწილში. თქვენი სხეული ბალანსის შენარჩუნების მცდელობით იწვევს წელის არეში შიგნით მიმართულ ზნექილობას. დროებითი წონა და მუცლის დატვირთვა ზრდის თქვენს წელის მრუდს.

ორსულობის შემდეგ ეს მდგომარეობა ჩვეულებრივ სწორდება, თუმცა ზოგიერთ ქალში შესაძლოა მუდმივი დარჩეს. ჰორმონალურმა ცვლილებებმა და მუცლის არეში წონის მატებამ შეიძლება შექმნას დამატებითი დატვირთვა წელის არეში.

კუნთების დისბალანსი და სისუსტე

მუცლისა და წელის კუნთებს შორის ძალისა და მოქნილობის დისბალანსმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი ხერხემლის ბუნებრივ მრუდებზე. სუსტმა მუცლის კუნთებმა და დაძაბულმა წელის კუნთებმა შეიძლება გამოიწვიოს მენჯის წინ გადახრა და გაზარდოს ლორდოზული მრუდი. ეს მდგომარეობა ხშირად გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებიც რეგულარულად არ ვარჯიშობენ.

თქვენი სუსტი მუცლისა და ზურგის კუნთები ვერ უჭერენ მხარს თქვენს ხერხემალს. კუნთების დისბალანსმა შეიძლება გამოიწვიოს პოსტურალური დარღვევები და წელის ტკივილები.

თანდაყოლილი სტრუქტურული დარღვევები

ზოგიერთი ინდივიდი გენეტიკური მიდრეკილების გამო შესაძლოა უფრო მიდრეკილი იყოს ლორდოზის განვითარებისკენ. იმ ადამიანებში, რომლებსაც ოჯახში აქვთ ხერხემლის მრუდების ისტორია, იზრდება მსგავსი პოსტურალური დარღვევების განვითარების ალბათობა. თქვენი ხერხემლის სტრუქტურა შეიძლება დაიბადოს ნორმალისაგან განსხვავებულად.

თანდაყოლილმა ხერხემლის ანომალიებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ხერხემლის სათანადო განვითარებას. ზოგიერთ ადამიანს ბუნებრივად აქვს გამოკვეთილი წელის მრუდი.

ტრავმა და დაზიანებები

ხერხემალში მომხდარმა ტრავმებმა ან დაზიანებებმა შეიძლება დაარღვიოს თქვენი ხერხემლის სწორი განლაგება და გამოიწვიოს ლორდოზის განვითარება. ხერხემლის მოტეხილობებმა ან დისკის პრობლემებმა შეიძლება იმოქმედოს თქვენი ხერხემლის ბუნებრივ მრუდებზე და გამოიწვიოს არანორმალური პოზები. საგზაო შემთხვევებმა, დავარდნამ ან სპორტულმა დაზიანებებმა შეიძლება პროვოცირება გაუწიოს ლორდოზის განვითარებას.

ასეთი დაზიანებების სათანადოდ არმკურნალობის შემთხვევაში შეიძლება წარმოიშვას ქრონიკული ტკივილი და მოძრაობის შეზღუდვები.

როგორ ხდება ლორდოზის დარღვევების დიაგნოსტიკა და მკურნალობა?

როდესაც წელში ან კისერში შეამჩნევთ არანორმალურ მრუდს, უნდა მიმართოთ სპეციალისტ ექიმს. დიაგნოსტიკის პროცესი იწყება თქვენი ჩივილების მოსმენით, ფიზიკური გასინჯვით და საჭიროების შემთხვევაში ვიზუალიზაციის მეთოდებით.

ფიზიკური გასინჯვა და პოზის ანალიზი

თქვენი ექიმი ჯერ უსმენს თქვენს სამედიცინო ისტორიას და აფასებს თქვენს ჩივილებს. შემდეგ ის ამჩნევს თქვენი ხერხემლის ფორმას და გთხოვთ, რომ იდგეთ და გადაიხაროთ წინ. თუ წელის ღრუში არსებული ანომალია იმდენად თვალსაჩინოა, რომ მისი დანახვა შეუიარაღებელი თვალითაც შეიძლება, იძენთ დიაგნოზისთვის პირველ ნიშანს. ფასდება თქვენი მხრებისა და მენჯის სწორი განლაგება, ხერხემლის მრუდები, წელის სივრცე, კუნთების ძალა და მოქნილობა. პოზის ანალიზის დროს დეტალურად ისწავლება თქვენი ხერხემლის მრუდი.

ვიზუალიზაციის მეთოდები

რენტგენი აჩვენებს თქვენი ლორდოზის კუთხეს და ხერხემლის განლაგებას. ფეხზე მდგომ მდგომარეობაში პროფილიდან გადაღებულ რენტგენის ფირზე იზომება თქვენი ლუმბალური ხერხემლის კუთხე და ზუსტად დგინდება, შემცირდა თუ არა ნორმალური ლორდოზი. მრტ (MRI) ააშკარავებს თქვენს რბილ ქსოვილებსა და ნერვული ფესვების შეკუმშვას. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეჭვობენ ნერვების ჩაჭერაზე, დეტალური შესწავლისთვის შეიძლება ჩატარდეს მრტ. თავის მხრივ, კომპიუტერული ტომმოგრაფია (CT) აჩვენებს თქვენს ძვლის დეტალებს. ამის წყალობით შესაძლებელია განისაზღვროს მალებს შორის კუთხე, დისკის დარღვევები ან შესაძლო ნერვების ჩაჭრა.

ფიზიკური თერაპია და სავარჯიშო პროგრამები

ფიზიკური თერაპია კრიტიკულ როლს თამაშობს ლორდოზის მკურნალობაში. სპეციალისტის თანხლებით შესრულებული სავარჯიშოები კუნთების გასაძლიერებლად და პოზის გამოსასწორებლად შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს. ფიზიოთერაპევტის თანხლებით შესრულებული ინდივიდუალური სავარჯიშო პროგრამებით ძლიერდება თქვენი სუსტი მუცლისა და ზურგის კუნთები. იჭიმება თქვენი დაძაბული ჰამსტრინგისა (ბარძაყის უკანა კუნთები) და დუნდულების კუნთები. მანუალური თერაპიის ტექნიკა დაგეხმარებათ სახსრების მოძრაობის გაზრდასა და კუნთების სპაზმების მოხსნაში.

მედიკამენტური მკურნალობა და კორსეტის გამოყენება

მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება თქვენი ტკივილისა და ანთების მოსახსნელად, უზრუნველყოფს დროებით შვებას. შესაძლებელია ტკივილგამაყუჩებელი და კუნთების დამადუნებელი მკურნალობის გამოყენება. კორსეტის გამოყენება ხელს უწყობს თქვენი ხერხემლის მხარდაჭერას. ის შეიძლება რეკომენდებული იყოს, როგორც მოკლევადიანი დამხმარე საშუალება, განსაკუთრებით ახალგაზრდა პაციენტებში ან პროგრესირების შესაჩერებლად.

ქირურგიული ჩარევა

ქირურგიული ჩარევები განიხილება, როგორც ბოლო საშუალება. თუ თქვენს ხერხემალში არის სერიოზული სტრუქტურული დარღვევა ან ნერვების მძიმე ხარისხის შეკუმშვა, დღის წესრიგში შეიძლება დადგეს ქირურგიული მეთოდები. ოპერაცია ჩვეულებრივ ტარდება მაშინ, როდესაც მედიკამენტები ან ფიზიკური თერაპია არასაკმარისია.

თავდაცვის გზები

სწორი დგომის ჩვევის გამომუშავება არის ლორდოზისგან დაცვის ძირითადი გზა. მნიშვნელოვანია, რომ არ იყოთ ხანგრძლივად ერთი და იმავე პოზიციაში, რეგულარულად ივარჯიშოთ და გააძლიეროთ წელისა და მუცლის კუნთები. დამცავ ეфекტებს იძლევა შესაბამისი ლეიბისა და სკამის გამოყენება, ზედმეტი წონისგან თავის არიდება და ერგონომიული სამუშაო გარემოს შექმნა.

ხშირად დასმული კითხვები ლორდოზის დარღვევების შესახებ

პაციენტები ლორდოზის შესახებ ბევრ კითხვას სვამენ. მოდით გავცეთ პასუხი ყველაზე ხშირად საინტერესო თემებს.

დიახ, ლორდოზი შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ბავშვებში, ისე მოზრდილებში. ის შეიძლება წარმოიშვას პოზის დარღვევების გამო, განსაკუთრებით ზრდის ასაკში მყოფ ბავშვებსა და ხანდაზმულებში. სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ასაკობრივი ჯგუფების მიხედვით. ახალგაზრდა ასაკის ადამიანებში საწოლიდან დილით ადგომისას შეიძლება იგრძნოთ წელის შებოჭილობა. თავის მხრივ, ბავშვებში წელის ან კისრის არის უფრო გამოკვეთილობა შედის ლორდოზის სიმპტომებს შორის.

ლორდოზის გასწორება არის ხერხემლის ბუნებრივი მრუდის გაქრობა. მისი წარმოქმნა წელის ნაწილში ცნობილია როგორც წელის გასწორება. როდესაც წელის არეში ბუნებრივი ზნექილობა იწყებს ნორმაზე მეტად შემცირებას, წელის ღრუს გარეგნობა შესამჩნევად იცვლება. ფიზიკური გასინჯვით და საჭიროების შემთხვევაში მიღებული ვიზუალიზაციის შედეგებით ლორდოზის გასწორება ადვილად დიაგნოსტირდება.

რეგულარული სპორტი და ვარჯიში შეიძლება დაეხმაროს ლორდოზის გასწორებასა და მისი სიმპტომების შემსუბუქებას. განსაკუთრებით მუცლისა და ზურგის კუნთების გამაძლიერებელი სავარჯიშოები მხარს უჭერენ ხერხემლის ჯანმრთელობას. თუმცა, რადგან მძიმე ან არასწორმა სპორტულმა აქტივობებმა შეიძლება გააუარესოს ლორდოზი, სპეციალისტის ხელმძღვანელობა მნიშვნელოვანია. რეკომენდებულია პროფესიონალური მხარდაჭერის მიღება.

ოპერაცია ჩვეულებრივ ტარდება მაშინ, როდესაც მედიკამენტები ან ფიზიკური თერაპია არასაკმარისია. ის ტარდება ნერვების მძიმე ხარისხის შეკუმშვის არსებობისა და პაციენტის ძლიერი ტკივილების დროს. ოპერაცია არის მეთოდი, რომელსაც მიმართავენ ბოლო საშუალებად.

თუ ზურგზე წამოწოლისას წელის ქვეშ თქვენი ხელი ადვილად სრიალებს და არის დამატებითი სივრცე, შეიძლება გქონდეთ ლორდოზი. დგომისას შესამჩნევია ზურგის ქვედა ნაწილის არანორმალურად წინ წამოწევა.

ლორდოზი არის ხერხემლის წელის ან კისრის არის შიგნით მიმართული ზნექილობა. მკურნალობა ტარდება ლორდოზის კუთხისა და არის მიხედვით. გამოიყენება ვარჯიში, ფიზიკური თერაპია და პოზის დარღვევის გამოსასწორებელი მეთოდები.

მოკლედ ლორდოზის დარღვევების შესახებ

თქვენს ხერხემალში არსებული ბუნებრივი მრუდი სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა თქვენი სხეულის ბალანსისთვის. როდესაც წელში ან კისერში შეამჩნევთ არანორმალურ ზნექილობას, ადრეული დიაგნოსტიკის შანსის გასაზრდელად უნდა მიმართოთ სპეციალისტის კონტროლს. განსაკუთრებით რეგულარული ვარჯიში, სწორი პოზის ჩვევები და წონის კონტროლი ეფექტურ როლს თამაშობს ლორდოზისგან დაცვაში.

მკურნალობის ვარიანტები ჩვეულებრივ იძლევა წარმატებულ შედეგებს ფიზიკური თერაპიითა და ვარჯიშით. ქირურგიული ჩარევა საჭიროა მხოლოდ სერიოზულ შემთხვევებში. შესაბამისად, ჯანსაღი ხერხემლისთვის თქვენს ცხოვრების წესში მცირე ცვლილებების შეტანას გრძელვადიან პერსპექტივაში დიდი ცვლილების მოტანა შეუძლია. დააბანდეთ ინვესტიცია თქვენი ხერხემლის ჯანმრთელობაში დღიდანვე.

დეტალური ინფორმაციისა და კონტაქტისთვის შეავსეთ ფორმა!