Atemnot kann ein Vorbote einer Panikattacke sein!

Achten Sie besonders darauf, wenn Sie vor allem in überfüllten Räumen das Gefühl haben, nicht genug Luft zu bekommen, zu ersticken, und wenn diese Beschwerden vor allem in stressigen Phasen auftreten! Sie könnten eine durch Angst verursachte Atemnot / Luftnot erleben.

Das Atmen ist für unser Überleben unerlässlich und zugleich ein grundlegendes Zeichen des Lebendigseins. Das Leben ist die Zeitspanne zwischen dem ersten und dem letzten Atemzug. Leider mindert die Atemnot, die auch als angstbedingte Luftnot bekannt ist, die Lebensqualität der Betroffenen.

Über die Luftnot, eines der wichtigsten Symptome der Angst, haben wir mit den Fachärzten für Psychiatrie des Hisar Hospital Intercontinental gesprochen…

Im alltäglichen Sprachgebrauch gibt es zahlreiche Redewendungen rund ums Atmen, etwa „nach Luft ringen“, „tief durchatmen“, „außer Atem sein“, „jemandem keine Atempause lassen“, „sich umsonst die Mühe machen“ oder „der Atem stockt“. Ebenso wie unser Herzschlag, unser Blutdruck und unsere Darmbewegungen wird auch unser Atmen vom Hirnstamm (Basis des Gehirns) gesteuert. Unter normalen Umständen sind wir uns dieser vom Körper selbstständig ausgeführten Funktionen nicht bewusst. Manche psychischen Erkrankungen können jedoch zu einer Funktionsstörung oder einer veränderten Wahrnehmung der Atmung führen.

Was ist Angst?

Atemnot ist eines der wichtigsten Symptome der Angststörungen, der heute am häufigsten auftretenden Gruppe psychischer Erkrankungen. Das Wort „Anxios“ bedeutet übrigens „zusammenschnüren, würgen“. Viele Patienten leiden darunter, nicht mehr so tief und ausgiebig atmen zu können wie früher, und haben ein Druckgefühl in der Brust sowie ein Engegefühl im Hals.’

Angst wird am häufigsten mit Sorge gleichgesetzt und verglichen. Während Sorge einen bekannten Auslöser hat, etwa eine Prüfung, gilt Angst als Produkt unterdrückter seelischer Konflikte. Sie ist ein unangenehmes Gefühl aus Besorgnis, Unruhe und Furcht. Obwohl Angst im Grunde ein Gefühlszustand ist, hat sie auch körperliche, gedankliche und verhaltensbezogene Aspekte. Herzklopfen, Atemnot, Schwitzen, Zittern, Schwindel, Muskelschmerzen/Muskelverspannungen und Pupillenerweiterung sind körperliche Symptome. Auf kognitiver Ebene kann sie zu katastrophisierenden Gedanken, Sorgen und zwanghaften Gedanken führen. Auf Verhaltensebene können körperliche Unruhe, zwanghafte oder wiederholte Verhaltensweisen, Hilfesuche oder (Situations-)Vermeidung auftreten.

Die bekannte Panikattacke

Die bekannteste der Angststörungen ist die Panikattacke, eine intensive und heftige Form der Angst. Unerwartete Panikattacken und die Erwartung, dass sich diese Attacken wiederholen werden, sind die Hauptsymptome. Während einer Panikattacke treten emotionale, körperliche und kognitive Befunde der Angst auf. Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Atemnot, Atemlosigkeit, Brustschmerzen, Übelkeit/Bauchschmerzen, Schwindel/Benommenheit, Taubheitsgefühl, Kontrollverlust (Verrücktwerden) oder Todesangst können auftreten. Diese in der Regel sehr belastende und beunruhigende Situation hängt mit dem ungefilterten und starken Erleben der Angst zusammen. Betroffene können manchmal sich selbst und ihre Umgebung anders wahrnehmen. Dieser Zustand dauert in der Regel etwa 10-15 Minuten.

Eine der wichtigen und schwierigen Seiten der Panikattacke ist, dass man sich trotz ihrer Wiederholung nicht an die Attacken gewöhnen kann. Probleme im Leben und Stressfaktoren lösen den Beginn von Panikattacken aus. Menschen, die eine Panikattacke erlitten haben, suchen umgehend einen Arzt auf. Sie glauben, Probleme mit dem Herzen oder dem Brustkorb zu haben. Herzklopfen und Atemnot sind die Symptome, die Patienten am meisten ängstigen. Angst zeigt sich nicht nur in Form von Panikattacken. Krankheiten wie Fibromyalgie, Gastritis, Reizdarm und Migräne können mit Angst beginnen oder sich verschlimmern. Zwangserkrankung (Obsessiv-Kompulsive Störung), Hypochondrie (Krankheitsangststörung) und Phobien gehören zur Gruppe der Angststörungen.

Luftnot

Patienten mit einer Angststörung suchen aufgrund körperlicher Beschwerden Fachrichtungen außerhalb der Psychiatrie auf. Nach den durchgeführten Untersuchungen wird deutlich, dass die Ursache psychischer Natur ist. Manchmal sind die Symptome nicht deutlich ausgeprägt. Es zeigen sich verdächtige Beschwerden wie anhaltende Unruhe, Bedrängnis, die Unfähigkeit, lange an einem Ort zu bleiben, oder eine Tätigkeit nicht durchhalten zu können. Ein Teil der Patienten leidet ausschließlich unter einer Luftnot, die sich mit der Unruhe verstärkt. Zeitweise haben sie das Bedürfnis, tief durchzuatmen, weil sie glauben, kurzzeitig keine Luft mehr zu bekommen. In Menschenmengen und in geschlossenen Räumen fühlen sie sich beengt.

Die Unfähigkeit, tief und befriedigend zu atmen, eine verstärkte Aufmerksamkeit auf die Atmung und das ständige Hineinhorchen in sich selbst können ebenfalls auf eine zugrunde liegende Angststörung hinweisen. In der Regel werden Stressfaktoren, die die betroffene Person beunruhigen, oder begleitende psychische Erkrankungen wie Depressionen festgestellt. Wenn der Patient die Situation akzeptiert, ist die Behandlung in kürzerer Zeit erfolgreich.