Was ist Eisenmangel? Symptome, Ursachen und Behandlungsmethoden

Was ist Eisenmangel? Was sind die Symptome?

Eisenmangel ist ein Nährstoffmangel, der durch einen niedrigen Eisenspiegel im Körper aufgrund unzureichender Ernährung oder pathologischer Zustände entsteht. Er beginnt in der Regel symptomlos. Wenn der Körper nicht ausreichend mit Eisen versorgt wird, treten Symptome eines Eisenmangels wie Müdigkeit und Kurzatmigkeit auf. Bleibt eine Behandlung aus, entwickelt sich bei langfristigem Eisenmangel eine Anämie. Zur Diagnose eines Eisenmangels führt der Arzt eine körperliche Untersuchung und Bluttests durch. Die Behandlung erfolgt je nach Dosierung und Anwendungsmethode in zwei verschiedenen Formen: als Eisensupplementierung und als intravenöse Eisentherapie. Um Eisenmangel vorzubeugen, sollten pflanzliche und tierische Eisenquellen in die Ernährung integriert werden.

Was ist Eisenmangel?

Eisenmangel entsteht, wenn in den Körpergeweben und im Kreislauf nicht genügend Eisen vorhanden ist. Anämie ist eine häufige Bluterkrankung, die die roten Blutkörperchen betrifft. Eisen ist Bestandteil des Hämoglobin-Proteins in den roten Blutkörperchen, das für den Sauerstofftransport zuständig ist. Es ermöglicht die Bindung von Sauerstoff an das Hämoglobin. Ohne Eisen kann kein Sauerstoff an die roten Blutkörperchen gebunden werden. Aus diesem Grund kann kein Sauerstoff zu den Körpergeweben transportiert werden. Eisenmangel führt häufig zu Anämie. Daher werden Eisenmangelanämie und Eisenmangel oft als identische Begriffe betrachtet.

Wie entwickelt sich eine Eisenmangelanämie?

Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung nimmt der Körper Eisen aus der Nahrung auf. Der Körper speichert überschüssiges Eisen und nutzt es bei Bedarf. Wenn jedoch durch die Ernährung nicht genügend Eisen zugeführt wird, leeren sich die Eisenspeicher im Körper allmählich. Die Eisenmangelanämie verläuft in drei Stadien:

Erstes Stadium: Dies ist die symptomlose Phase, in der die Eisenspeicher abnehmen und kurz vor der Erschöpfung stehen. In diesem Stadium sind die Struktur der roten Blutkörperchen und das Hämoglobin nicht beeinträchtigt. Lediglich die im Körper vorhandene Eisenmenge nimmt ab.

Zweites Stadium: Die Produktion roter Blutkörperchen verändert sich, und es werden rote Blutkörperchen ohne ausreichendes Hämoglobin produziert. Dies führt dazu, dass die roten Blutkörperchen kleiner als normal sind und eine blasse Farbe aufweisen.

Drittes Stadium: Aufgrund des niedrigen Hämoglobinspiegels können die Zellen im Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Insbesondere Symptome wie Müdigkeit, Kurzatmigkeit und Schwindel werden beobachtet. Es entwickelt sich eine Eisenmangelanämie.

Was sind die Symptome von Eisenmangel?

Eisenmangel ist ein pathologischer Zustand, dessen Symptome sich schleichend entwickeln. Die Symptome weisen auf einen unzureichenden Sauerstoffgehalt im Körper hin. Die Symptome von Eisenmangel und Eisenmangelanämie sind identisch. Die auftretenden Symptome sind:

Müdigkeit und Abgeschlagenheit

Schwindel

Kurzatmigkeit

Brüchige Nägel

Blasse Haut

Kalte Hände und Füße

Brustschmerzen

Haarausfall

Gedächtnisschwierigkeiten

Konzentrationsverlust

Häufige Infektionskrankheiten

Symptome von Eisenmangel bei Kindern

Eisenmangel tritt bei Kindern häufig aufgrund von unzureichender Ernährung und dem durch das Wachstum erhöhten Eisenbedarf auf. Müdigkeit, Schwindel und Kurzatmigkeit ähneln den Symptomen bei Erwachsenen. Darüber hinaus sind dies die Symptome von Eisenmangel bei Kindern:

Pica-Syndrom (Verzehr von nicht essbaren Substanzen)

Appetitlosigkeit

Wachstumsverzögerung

Verhaltensstörungen

Reizbarkeit

Wie wird Eisenmangel diagnostiziert?

Wenn Sie bei Verdacht auf Eisenmangel einen Arzt aufsuchen, erfolgt die Diagnose durch eine körperliche Untersuchung und Bluttests. Zur Ermittlung der Ursache des Eisenmangels können Ultraschall, Endoskopie und Koloskopie durchgeführt werden. Die bei Eisenmangel untersuchten Parameter in Bluttests sind:

Hämatokrit (Hct): Gibt den prozentualen Anteil der roten Blutkörperchen am Blutvolumen an.

Hämoglobin (Hb): Ein niedrigerer Hämoglobinspiegel als normal ist ein Anzeichen für eine Eisenmangelanämie.

Serumeisen (Fe): Zeigt die Menge des im Kreislauf vorhandenen Eisens an.

Ferritin: Dies ist das eisen-speichernde Protein. Ein niedriger Ferritinspiegel ist ein Indikator für einen niedrigen Eisenspeicherbestand.

Transferrin oder die totale Eisenbindungskapazität (TIBC): Transferrin ist ein Protein, das Eisen transportiert.

Löslicher Transferrinrezeptor (sTFR): Die Beurteilung von sTFR zusammen mit dem Serumferritin ermöglicht die Bewertung der Produktion roter Blutkörperchen und der Eisenspiegel.

Größe und Farbe der roten Blutkörperchen: Mit Hilfe eines Mikroskops werden Größe und Farbe der roten Blutkörperchen untersucht. Bei Eisenmangel sind die roten Blutkörperchen kleiner als normal und blass gefärbt.

Wie wird Eisenmangel behandelt?

Jede Ursache, die zu einem Eisenmangel führt, muss individuell betrachtet und beseitigt werden. Bei leichtem Eisenmangel können die Eisenspeicher durch Ernährungsempfehlungen wieder aufgefüllt werden. Zur Behandlung schwerer Eisenmängel werden dem Körper Eisenpräparate zugeführt. Um die Eisenspeicher wieder aufzufüllen, ist die Einnahme von Eisenpräparaten über mehrere Monate oder länger erforderlich. Die Supplementierung bei Eisenmangel erfolgt oral oder intravenös. Die bei der Eisentherapie verwendete Eisenverbindung und der Anwendungsweg hängen von der Schwere des Eisenmangels, dem verursachenden Faktor und dem klinischen Zustand des Patienten ab.

Eisensupplementierung: Es werden Eisensalze wie Eisensulfat, -fumarat und -gluconat verwendet. Um die Aufnahme der Eisenpräparate zu erhöhen, sollten sie auf nüchternen Magen und zusammen mit Vitamin-C-reichen Getränken eingenommen werden. Bei dieser Methode wird ein Teil des Eisens nicht aufgenommen und verbleibt im Darm. Dies kann zu Nebenwirkungen wie Erbrechen, Verstopfung, Durchfall, schwarzem Stuhl und Übelkeit führen.

Intravenöses Eisen: Bei Patienten, die eine Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen der oralen Eisenpräparate aufweisen oder nicht darauf ansprechen, wird intravenöses Eisen angewendet. Es ist wirksamer als orale Präparate und verursacht weniger Nebenwirkungen.

Bluttransfusion: Bei Patienten mit schwerem Eisenmangel kann eine Transfusion roter Blutkörperchen durchgeführt werden. Diese Methode erhöht die Menge an roten Blutkörperchen und Eisen schnell. Sie korrigiert den Eisenmangel jedoch nicht vollständig.

Wie verläuft der Prozess nach der Behandlung von Eisenmangel?

Der Eisenbedarf variiert je nach Alter, Geschlecht und physiologischem Zustand (Schwangerschaft und Stillzeit). Durch Rücksprache mit einem Arzt oder Ernährungsberater kann der tägliche Eisenbedarf des Körpers ermittelt werden. Um ein erneutes Auftreten von Eisenmangel zu verhindern, muss das täglich verlorene Eisen durch die Ernährung ersetzt werden. Darüber hinaus können zur Vorbeugung von Eisenmangel folgende Änderungen in der Ernährung vorgenommen werden:

Fleisch, Geflügel und Fisch sollten in die Ernährung aufgenommen werden.

Bohnen und andere Hülsenfrüchte sollten zusammen mit Getreide verzehrt werden. Dadurch wird die Aufnahme des in Hülsenfrüchten enthaltenen Eisens erhöht.

Dunkelgrünes Gemüse wie Spinat, das eine gute Eisenquelle darstellt, sollte verzehrt werden.

Mit Eisen angereichertes Getreide und Nudeln sollten konsumiert werden.

Um die Eisenaufnahme zu erhöhen, sollten Vitamin-C-reiches Obst und Gemüse verzehrt werden.

Der gemeinsame Verzehr von tierischen und pflanzlichen Eisenquellen erhöht die Eisenaufnahme.

Um die Eisenaufnahme aus Gemüse zu erhöhen, sollte das Gemüse gekocht verzehrt werden.

Tee und Kaffee beeinträchtigen die Eisenaufnahme negativ. Daher sollten sie nicht zusammen mit den Mahlzeiten konsumiert werden.

Phytate und Ballaststoffe in Vollkorngetreide reduzieren die Eisenaufnahme. Daher sollten Vollkornprodukte gegenüber Kleie-Produkten bevorzugt werden.

Häufig gestellte Fragen zu Eisenmangel

Eisen ermöglicht den Sauerstofftransport zu allen Zellen im Körper und fördert so das Wachstum und die Entwicklung der Zellen. Bei Eisenmangel gelangt auch nicht genügend Sauerstoff zu den Haarzellen. Dies führt bei Eisenmangel zu Haarausfall. In den Muskelzellen ist Myoglobin das Protein, das für die Sauerstoffspeicherung zuständig ist. Die Fähigkeit zur Bindung mit Sauerstoff wird durch Eisen ermöglicht. Daher führt ein Mangel an Eisen zu einer Störung der Myoglobinproduktion, wodurch die Muskeln nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Dies führt bei schwerem Eisenmangel während des Trainings zu schmerzhaften Krämpfen in den Unterschenkeln. In der Schwangerschaft unterstützt der Verzehr von tierischen Eisenquellen, magerem rotem Fleisch, Huhn und Fisch die Heilung von Eisenmangel. Neben tierischen Quellen kann der Eisenmangel in der Schwangerschaft durch die Erhöhung des Verzehrs von pflanzlichen Eisenquellen wie Hülsenfrüchten, Trockenfrüchten und dunkelgrünem Blattgemüse behoben werden. Bei Eisenmangel können je nach Region, in der Sauerstoffmangel herrscht, Schmerzen in verschiedenen Bereichen auftreten. Eisenmangel kann Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Zungenschmerzen und Muskelschmerzen verursachen. Eisenmangelanämie bei Säuglingen ist ein häufig auftretendes Gesundheitsproblem. Insbesondere die ausschließliche Ernährung mit Muttermilch kann zu Eisenmangelanämie führen, da Muttermilch eisenarm ist. Säuglinge, die mit Muttermilch ernährt werden, sollten bis zum Beginn der Beikost Eisenpräparate erhalten. Bei der Beikost können eisenreiche Lebensmittel in die Ernährung des Babys aufgenommen werden. Wenn das Baby mit eisenangereicherter Säuglingsnahrung gefüttert wird, ist keine zusätzliche Eisengabe erforderlich. Es ist nicht sicher belegt, dass Eisenmangel Akne verursacht. Jedoch führt ein Mangel an Vitamin B12, B6 und Folsäure häufig zu Akne. Ein wichtiges Symptom von Eisenmangel nach Müdigkeit und Kurzatmigkeit ist Schwindel. Schwindel tritt meist auf, wenn sich eine Anämie entwickelt. In der Schwangerschaft steigt der Eisenbedarf durch die Zunahme des Blutvolumens. Wenn der tägliche Eisenbedarf nicht gedeckt wird, kann Eisenmangel auftreten. Bei Eisenmangel in der Schwangerschaft können neben Symptomen wie Schwindel, Müdigkeit, Kurzatmigkeit und blasser Haut auch schneller Herzschlag und Hypotonie aufgrund des Eisenmangels auftreten. Der Zusammenhang zwischen Vitamin D und Eisenmangel beruht auf den Auswirkungen auf den Eisenstoffwechsel sowie der Wirksamkeit bei der Bildung von Hämoglobin und Myoglobin. Ein Vitamin-D-Mangel kann die Bildung roter Blutkörperchen unterdrücken und so zu Eisenmangel führen. Zudem stimuliert er die Unterdrückung der Bildung roter Blutkörperchen, indem er den Spiegel eines für den Eisenstoffwechsel wichtigen Leberenzyms erhöht. Ein unbehandelter Vitamin-D-Mangel kann zu Eisenmangel führen.

Eisenmangel und Eisenmangelanämie sind ein wichtiges Gesundheitsproblem, das eine korrekte Identifizierung der zugrunde liegenden Ursache erfordert. Im Hisar Hospital Intercontinental wird die Ursache des Eisenmangels durch umfassende Blutuntersuchungen unserer erfahrenen Spezialisten für Innere Medizin ermittelt und ein individueller Behandlungsplan erstellt.

Wenn Sie Symptome eines Eisenmangels verspüren oder eine detaillierte Bewertung Ihrer Blutwerte wünschen, können Sie sich an die Abteilung für Innere Medizin des Hisar Hospital Intercontinental wenden, um Ihren Untersuchungs- und Behandlungsprozess sicher zu beginnen.