Какво представлява замръзналото рамо? Симптоми, упражнения и методи за лечение

Какво представлява замръзналото рамо? Какви са симптомите, упражненията и методите за лечение на замръзналото рамо?

Замръзналото рамо, известно още като адхезивен капсулит, е състояние, при което движението на рамото е ограничено. Това заболяване, което обикновено започва бавно и се влошава с времето, затруднява ежедневните дейности, като ограничава движенията на рамото. Симптомите на адхезивния капсулит включват болка, ограничение на движението и мускулна слабост. Методите на лечение варират. Налични са опции като физиотерапия, управление на болката и хирургическа намеса. Освен това се препоръчва изпълнението на различни упражнения за облекчаване на замръзналото рамо и ускоряване на процеса на възстановяване.

Какво представлява замръзналото рамо?

Замръзналото рамо, наричано още адхезивен капсулит, възниква в резултат на удебеляване, възпаление и втвърдяване на съединителната тъкан, заобикаляща раменната става. Когато има болка, пациентите се опитват да движат рамото си много малко, което води до допълнително удебеляване на раменната капсула. Удебеляването гарантира, че дори и пациентът да го желае, той не може да движи рамото си свободно в бъдещия процес.

Какви са симптомите на замръзналото рамо?

Симптомите на замръзналото рамо са разделени на три етапа. Тези етапи и симптоми са следните:

Фаза на замръзване: В рамото се появява втвърдяване и движението му причинява болка. Болката се увеличава бавно и може да се засили през нощта. Освен болката в рамото, се наблюдава и ограничение на движението. Този етап може да продължи между 2-9 месеца.

Замръзнала фаза: На този етап болката може да намалее, но рамото все още е втвърдено. Втвърдяването в рамото затруднява извършването на ежедневните задачи. Този период на замръзване може да продължи между 4 месеца и 1 година.

Фаза на размразяване: Болката отслабва и способността за движение на рамото постепенно се връща. Пълното или почти пълно възстановяване може да отнеме 3 или повече години.

Как се диагностицира замръзналото рамо?

Когато посетите специалист-лекар за диагноза на замръзнало рамо, вашите симптоми се разпитват и се извършва физикален преглед. При физикалния преглед се проверяват обхватът на движение на рамото и наличието на болка по време на движение. За да се различи от други заболявания, които могат да показват подобни симптоми, могат да бъдат направени рентгенова снимка на рамото, ултразвук или ядрено-магнитен резонанс (MRI).

Какви са методите за лечение на замръзналото рамо?

Лечението на замръзналото рамо обикновено се провежда с обезболяващи лекарства, докато първият етап премине. Въпреки това, ако заболяването не отшуми само по себе си, може да са необходими различни пътища за лечение, за да се възстанови движението на рамото.

Топъл или студен компрес: Прилагането на топъл или студен компрес може да намали болката и отока.

Домашни упражнения: Можете да правите упражненията, научени от Вашия лекар специалист, у дома.

Раменна рехабилитация: С помощта на физиотерапевт можете да правите упражнения за разтягане и увеличаване на обхвата на движение.

TENS: Това е малко устройство, което намалява болката чрез блокиране на нервите. Може да се постави на някои пациенти.

Лекарства за намаляване на болката и отока: Ако внимавате да приемате редовно лекарствата, предписани от Вашия лекар, болката и отоците могат да бъдат сведоха до минимум. При по-силна болка и оток лекарствата могат да бъдат инжектирани директно в тялото.

Ако замръзналото рамо не премине с тези методи, могат да бъдат оценени възможностите за ортопедична хирургия и да се извърши операция. За тази цел има два вида операции. По време на операция, извършена под анестезия, рамото се принуждава да се движи. По този начин напрежението в капсулата намалява и обхватът на движение се увеличава. При другата се изрязват дебелите части на ставната капсула. Инструменти се поставят в изрязаните зони.

Какви са упражненията за замръзнало рамо?

Преди да започнете да правите упражнения за замръзнало рамо, областта трябва да се затопли. Взимането на топъл душ в продължение на 10-15 минути е добър метод за загряване. Нагрятата кърпа също може да бъде опция, но не е толкова ефективна, колкото душът. Докато правите упражненията, опитайте се да се разтегнете до точката на напрежение, но спряхте, когато почувствате болка.

Махало: Започнете, като направите това упражнение първо. Докато сте в изправено положение, отпуснете се свободно, без да напрягате раменете си, и леко се наведете напред, позволявайки на ръката от засегнатата страна да виси надолу. Разклатете ръката си, за да образувате малък кръг. Повторете това упражнение веднъж дневно и по 10 пъти във всяка посока. С намаляването на болката можете да увеличите диаметъра на кръга, но никога не натоварвайте рамото си.

Кърпа: Хванете кърпа с дължина около един метър хоризонтално с ръце зад гърба си. Използвайте силата на здравата си ръка, за да издърпате и разтегнете ръката със замръзналото рамо нагоре. Това движение на разтягане може да се повтаря 10-20 пъти дневно.

Върхове на пръстите: Започнете, като застанете срещу стена на разстояние три четвърти от дължината на ръката си. Протегнете върховете на пръстите на засегнатата си ръка към стената на нивото на талията. С леко свити лакти, бавно ходете с пръстите си нагоре по стената и вдигнете ръката си до нивото на раменете или на височина, която можете удобно да вдигнете. Докато правите това движение, използвайте пръстите си вместо раменните си мускули. Бавно спуснете ръката си, повторете движението, ако е необходимо, с помощта на здравата си ръка. Можете да правите това упражнение 10 до 20 пъти на ден.

Разтягане през тялото: Докато седите или стоите, използвайте здравата си ръка, за да повдигнете засегнатата си ръка за лакътя и внимателно я издърпайте нагоре и през тялото си, за да разтегнете рамото. Изпълнявайте движението на разтягане в продължение на 15 до 20 секунди. Повторете това движение на разтягане 10 до 20 пъти дневно.

Разтягане на подмишницата: Използвайки здравата си ръка, поставете ръката със замръзналото рамо върху рафт на нивото на гърдите. Бавно свийте коленете си, за да отворите подмишницата си и да я разтегнете. Свийте колене малко по-дълбоко, за да разтегнете подмишницата си малко повече, след това изправете. Повторете това движение, като разтягате малко повече всеки път, но без да насилвате. Правете това упражнение за разтягане 10 до 20 пъти всеки ден.

Укрепване на ротаторния маншет: След като обхватът ви на движение се подобри, можете да започнете упражнения за укрепване на мускулите на ротаторния маншет. Уверете се, че сте затоплили рамото си и сте направили упражненията си за разтягане, преди да започнете дейностите по укрепване. За външно разтягане дръжте ластична лента за упражнения между ръцете си, като лактите ви са отстрани и под ъгъл 90 градуса. Завъртете долната част на засегнатата ръка навън с два до три инча и задръжте тази позиция за пет секунди. За вътрешно разтягане фиксирайте единия край на ластичната лента за упражнения някъде. Хванете другия край с ръката на ръката със замръзналото рамо, като лакътят ви е свит под ъгъл 90 градуса. Издърпайте лентата към тялото си на разстояние между 5-7 см и я задръжте в тази позиция за пет секунди. Можете да правите тези движения веднъж на ден, 10 до 15 пъти.

По-добре е да правите тези упражнения, като се консултирате с Вашия лекар, тъй като не всяко упражнение може да е подходящо за всеки пациент.

Кога е необходима хирургическа намеса при замръзналото рамо?

Хирургичното лечение при замръзналото рамо се използва доста рядко. Ако другите методи на лечение не дават резултат, може да се наложи операция.

Какъв е процесът на възстановяване при замръзналото рамо?

Всеки от етапите на замръзналото рамо може да продължи от няколко месеца до години. Пълното възстановяване може да отнеме 18-24 месеца. За да ускорите възстановяването, се препоръчва да не пренебрегвате извършването на научените упражнения, разговорите с Вашия физиотерапевт и приемането на предписаните лекарства.

Често задавани въпроси за замръзналото рамо

Има различни рискови фактори, които увеличават вероятността от развитие на замръзнало рамо. Това състояние се среща най-често при възрастни между 40 и 60 години и при жени. Скорошно нараняване на рамото също е важен фактор, който увеличава риска от замръзнало рамо. Всяко нараняване или операция, която ограничава движението на рамото, може да доведе до развитие на замръзнало рамо. Пример за това е разкърването на ротаторния маншет. 10 до 20% от пациентите с диабет имат вероятност да развият замръзнало рамо. Ударът (инсултът) може да доведе до замръзнало рамо, тъй като ограничава движенията на ръката и рамото. Освен това други здравословни проблеми като хипотиреоидизъм (понижена функция на щитовидната жлеза), хипертиреоидизъм (повишена функция на щитовидната жлеза), болест на Паркинсон и сърдечни заболявания също могат да увеличат риска от замръзнало рамо. Причините за замръзналото рамо не са напълно изяснени, но има информация за това как се развива. Замръзналото рамо започва, когато възникне възпаление в капсулата на раменната става. Това възпаление води до удебеляване и стягане на капсулата. С течение на времето се образуват дебели ленти от белегова тъкан, което води до намаляване на количеството течност вътре в раменната става. Тази течност се нарича синовиална. Синовиалната течност гарантира, че ставата е смазана и работи правилно. Ето защо намаляването на течността ограничава способността за движение на рамото. В случай на нараняване на рамото, рискът от замръзнало рамо може да бъде намален чрез извършване на упражнения в подходящото време. Вашият лекар ще препоръча упражнения, подходящи за вашето нараняване. Когато няма нараняване, стойката ви през деня е много важна. За да защитите здравето на раменете, можете да държите раменете и ръцете си в отпусната и естествена позиция. Ако замръзналото рамо не се лекува, пациентът може да има постоянна болка и втвърдяване в рамото. В същото време могат да се наблюдават и фрактури на раменната кост (хумерус). Тъй като това състояние ще засегне много ежедневието, лечението му преди да стане твърде късно е добър избор. За лечение на замръзнало рамо можете да си запишете час в отделението по ортопедия и травматология. Замръзналото рамо може да се разпознае по симптомите. Симптомите включват втвърдяване в рамото, болка, ограничение в движението. Ако замръзналото рамо не се лекува, ограничението на движението в рамото може да се увеличи, но има и вероятност да премине от само себе си. Следователно състоянието на постоянство варира от пациент на пациент. Можете да си запишете час за преглед при лекар специалист, без да се сблъсквате с опасни ситуации.

Ако изпитвате болка в рамото, втвърдяване или ограничение на движението, консултирайте се със специалист по ортопедия и травматология без забавяне.

В Hisar Hospital Intercontinental нашите специализирани лекари са с вас при вашите проблеми със замръзналото рамо и подобни раменни проблеми с точна диагноза и ефективни методи за лечение.

Кликнете тук, за да си запишете час