Що е то железен дефицит? Симптоми, причини и методи за лечение

Какво представлява железният дефицит? Какви са неговите симптоми?

Железният дефицит е хранително разстройство, характеризиращо се с ниски нива на желязо в организма, дължащо се на недохранване или патологично състояние. Обикновено той започва безсимптомно в ранните си етапи. Ако в организма не се доставя достатъчно количество желязо, се появяват симптоми на железен дефицит като умора и задух. При липса на лечение дълготрайният недостиг на желязо води до развитие на анемия. За диагностициране на железния дефицит лекар извършва физикален преглед и назначава кръвни изследвания. Лечението се провежда по два начина – чрез железни добавки или интравенозна желязна терапия, в зависимост от дозата и метода на приложение. За предпазване от железен дефицит в храненето трябва да се включат растителни и животински източници на желязо.

Какво е железен дефицит?

Железният дефицит възниква при липса на достатъчно количество желязо в телесните тъкани и кръвообращението. Анемията е често срещано кръвно заболяване, което засяга червените кръвни клетки. Желязото се съдържа в структурата на хемоглобина – протеин в червените кръвни клетки, чиято задача е да пренася кислород. То осигурява свързването на кислорода с хемоглобина. При липса на желязо кислородът не може да се свърже с червените кръвни клетки. Поради тази причина кислородът не може да бъде доставен до тъканите на тялото. Железният дефицит често води до анемия. Поради тази причина железният дефицит и желяродефицитната анемия се разглеждат като еднакви понятия.

Как се развива желяродефицитната анемия?

Чрез здравословно и полноценно хранене организмът си набира желязо от храната. Тялото съхранява излишното желязо и го използва при нужда. Въпреки това, ако с храната не се доставя достатъчно количество желязо, телесните запаси от желязо бавно намаляват. Желяродефицитната анемия протича в три етапа:

Първи етап: Безсимптомният период, в който запасите от желязо намаляват и са близо до изчерпване. На този етап структурата на червените кръвни клетки и хемоглобина не е засегната. Намалява единствено наличното в организма количество желязо.

Втори етап: Производството на червени кръвни клетки се променя и те се образуват без достатъчно ниво на хемоглобин. Това кара червените кръвни клетки да бъдат по-малки от нормалното и с бледен цвят.

Трети етап: Поради ниското ниво на хемоглобин клетките в тялото не получават достатъчно кислород. Наблюдават се симптоми като умора, задух и замаяност. Развива се желяродефицитна анемия.

Какви са симптомите на железния дефицит?

Симптомите на железния дефицит представляват патологично състояние, което се развива постепенно. Неговите признаци показват липсата на достатъчно количество кислород в тялото. Симптомите на железния дефицит и желяродефицитната анемия са еднакви. Настъпващите симптоми са следните:

Умора и отпадналост

Замаяност

Задух

Чупливи нокти

Бледа кожа

Студени ръце и крака

Гръдна болка

Косопад

Затруднения с паметта

Загуба на концентрация

Често повтарящи се инфекциозни заболявания

Симптоми на железен дефицит при деца

Железният дефицит при децата често възниква поради недохранване и повишени нужди от желязо във връзка с растежа. Умората, замаяността и задухът си приличат със симптомите на железен дефицит при възрастните. Освен това симптомите на железен дефицит при децата включват:

Пика (прием на нехранителни вещества)

Липса на апетит

Забавяне на растежа

Поведениески нарушения

Раздразнителност

Как се поставя диагнозата железен дефицит?

При посещение при лекар за железен дефицит диагнозата се поставя чрез физикален преглед и кръвни изследвания. За установяване на причината за железния дефицит могат да бъдат приложени ултразвук, ендоскопия и колоноскопия. Параметрите в кръвните изследвания, които се изследват при железен дефицит, са следните:

Хематокрит (Hct): Изразява количеството на червените кръвни клетки в проценти от общия обем на кръвта.

Хемоглобин (Hb): По-ниското от нормалното ниво на хемоглобин е показател за желяродефицитна анемия.

Серумно желязо (Fe): Показва количеството желязо в кръвообращението.

Феритин: Това е протеин, който съхранява желязо. Ниското ниво на феритин е показател за ниско количество на складираното желязо.

Трансферин или общ железносвързващ капацитет (TIBC): Трансферинът е протеин, който пренася желязото.

Разтворим трансферинов рецептор (sTFR): Оценката на sTFR заедно със серумния феритин позволява да се оцени производството на червени кръвни клетки и нивата на желязо.

Размер и цвят на червените кръвни клетки: Размерът и цветът на червените кръвни клетки се изследват с помощта на микроскоп. При железен дефицит червените кръвни клетки са по-малки и с по-блед цвят от нормалното.

Как се лекува железният дефицит?

Всяко състояние, което причинява железен дефицит, трябва да бъде разгледано поотделно и елиминирано. При лек железен дефицит запасите от желязо могат да бъдат възстановени с диетични препоръки. За лечение на тежък железен дефицит на организма се прилагат железни добавки. За възстановяване на железните запаси е необходимо приемането на железни добавки в продължение на няколко месеца или по-дълго. Добавките за железен дефицит се приемат перорално или интравенозно. Железният компонент и методът на приложение, които ще се използват при лечението на желязото, зависят от тежестта на железния дефицит, причиняващия фактор и клиничното състояние на пациента.

Железни добавки: Използват се железни соли като железен сулфат, фумарат и глюконат. За да се увеличи абсорбцията на железните добавки, те трябва да се приемат на гладно и с напитки, богати на витамин C. При този метод част от желязото не се абсорбира и остава в червата. В резултат на това може да предизвика странични ефекти като повръщане, запек, диария, черни изпражнения и гадене.

Интравенозно желязо: Интравенозно желязо се прилага при пациенти, които имат непоносимост към компонентите на железните добавки или не се повлияват от тях. То е по-ефективно от железните добавки и води до по-малко странични ефекти.

Кръвопреливане: На пациенти с тежък железен дефицит може да се направи трансфузия на червени кръвни клетки. Този метод бързо увеличава количеството на червените кръвни клетки и желязото. Той не коригира напълно железния дефицит.

Как протича процесът след лечението на железния дефицит?

Нуждите от желязо варират в зависимост от възрастта, пола и физиологичното състояние (бременност и кърмене). Ежедневните нужди на организма от желязо могат да бъдат научени чрез консултация с лекар и диетолог. За да се предотврати повторната поява на железен дефицит, ежедневно загубеното желязо трябва да се набавя чрез храненето. Наред с това, с цел предотвратяване на железния дефицит, в храненето могат да се направят следните промени:

В храненето трябва да присъстват месо, птиче месо и риба.

Фасулът и другите бобови растения трябва да се консумират заедно с пълнозърнести храни. По този начин се повишава абсорбцията на желязото, съдържащо се в бобовите растения.

Трябва да се консумират тъмнозелени зеленчуци, които са добър източник на желязо, като спанак.

Трябва да се консумират обогатени с желязо зърнени храни и паста.

За да се увеличи абсорбцията на желязото, трябва да се консумират плодове и зеленчуци, богати на витамин C.

Едновременната консумация на животински и растителни източници на желязо повишава усвояването му.

За да се повиши усвояването на желязото от зеленчуците, те трябва да се консумират сготвени.

Чай и кафе влияят неблагоприятно върху усвояването на желязото. Поради тази те не трябва да се консумират заедно с храненията.

Фитатите и фибрите, съдържащи се в пълнозърнестите храни, намаляват усвояването на желязо. Поради тази причина вместо пълнозърнести храни с трици трябва да се избират продукти от пълнозърнесто брашно.

Често задавани въпроси за железния дефицит

Желязото осигурява преноса на кислород до всички клетки в тялото, като подпомага тяхщия растеж и развитие. При железен дефицит до космените клетки също не стига достатъчно кислород. В резултат на това при железен дефицит се появява косопад. Миоглобинът в мускулните клетки е протеин, отговорен за съхранението на кислород. Способността за свързване с кислорода се дължи на желязото. Поради тази причина при липса на желязо в резултат на нарушение в производството на миоглобин до мускулите не достига достатъчно кислород. Ето защо при тежък железен дефицит по време на тренировка се появяват болезнени крака в прасците. По време на бременност консумацията на животински източници на желязо, пилешко месо и риба подпомага възстановяването при железен дефицит. Наред с животинските източници, увеличаването на консумацията на растителни източници на желязо, бобови растения, сушени плодове и тъмнозелени листни храни може да премахне железния дефицит по време на бременност. При железен дефицит в зависимост от засегнатата от недостига на кислород област могат да се появят болки в различни региони. Железният дефицит може да предизвика болки в корема, главоболие, гръдна болка, болки в езика и мускулни болки. Желяродефицитната анемия при бебетата е често срещан здравен проблем. По-специално храненето само с кърма може да доведе до желяродефицитна анемия. Тъй като майчиното мляко е бедно на желязо. Бебетата, хранени с майчино мляко, трябва да получават железни добавки, докато започне захранването. При захранването в менюто на бебето могат да се добавят храни, богати на желязо. Ако бебето се храни с адаптирано мляко, обогатено с желязо, няма нужда от допълнителен прием на железни добавки. Не е сигурно дали железният дефицит причинява акне. Въпреки това дефицитът на витамини B12, B6 и фолиева киселина обикновено води до акне. След умората и задуха, основният симптом на железния дефицит е замаяността. Замаяността обикновено може да се наблюде при развитие на анемия. С увеличаването на обема на кръвта по време на бременност нуждите от желязо се увеличават. Ако ежедневната нужда от желязо не бъде задоволена, може да възникне железен дефицит. При железен дефицит по време на бременност, освен симптоми като замаяност, умора, задух и бледа кожа, в резултат на недостига на желязо могат да се появят и ускорен пулс и хипотония. Връзката между дефицита на витамин D и железния дефицит зависи от ефектите върху железния метаболизъм и ефективността при производството на хемоглобин и миоглобин. Дефицитът на витамин D може да потисне образуването на червени кръвни клетки и да доведе до железен дефицит. Освен това той повишава нивото на важен чернодробен ензим за железния метаболизъм, стимулирайки потискането на производството на червени кръвни клетки. Ако дефицитът на витамин D не бъде лекуван, той може да доведе до железен дефицит.

Железният дефицит и желяродефицитната анемия са важен здравен проблем, който изисква правилно установяване на основната причина. В Hisar Hospital Intercontinental причината за железния дефицит се определя чрез обстойни кръвни изследвания от нашите опитни специалисти по вътрешни болести и се създава индивидуален план за лечение.

Ако изпитвате симптоми на железен дефицит или желаете да направите подробна оценка на кръвните си показатели, можете да се обърнете към отделението по Вътрешни болести на Hisar Hospital Intercontinental и уверено да започнете своя процес на преглед и лечение.