Bayramda ziyafet sofralarının çekiciliğine karşı dayanarak diyetinizi bozmak istemiyorsanız bu yazıyı okuyun.
Hisar Hospital Intercontinental Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu diyetlerini bozmak istemeyenler için bayrama özel mönü hazırladı…
Kahvaltı
Açık çay / ıhlamur (şekersiz) veya 1 bardak süt
2 dilim light beyaz peynir
Domates, salatalık
2 dilim tam buğday ekmeği
Menemen veya yağsız omlet
5 zeytin
Ara
1 porsiyon mevsim meyvesi
Öğle
Zeytinyağlı sebze yemeği + 1 kase yoğurt + 1 kase çorba + 2 dilim esmer ekmek + bol salata
Ara (16.00’da yapılabilir)
Birkaç galeta ve 1 ayran
Akşam
Bol salata (yağsız)
Yağsız Izgara Et/Tavuk/Balık
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kase yoğurt
Gece
2 porsiyon mevsim meyvesi
Bölüm Doktorları
Beslenme ve Diyet için Hisar Hospital uzman kadrosu.
İletişim
"Ramazan Bayramı'nda Diyetinizi Bozmak İstemiyorsanız..." hakkında bilgi alın
Sorularınız için formu doldurun; ekibimiz kısa süre içinde sizi arasın.
