Што е недостаток на железо? Симптоми, причини и методи на лекување

Што е недостаток на железо? Кои се симптомите?

Недостатокот на железо е нутритивен дефицит кој се јавува како резултат на несоодветна исхрана и патолошка состојба поради ниско ниво на железо во организмот. Обично започнува без симптоми во почетната фаза. Доколку не му се обезбеди доволно железо на телото, се јавуваат симптоми на недостаток на железо, како што се замор и отежнато дишење. Доколку не се лекува, долготрајниот недостаток на железо доведува до развој на анемија. За дијагностицирање на недостатокот на железо, лекарот прибегнува кон физички преглед и анализи на крвта. Лекувањето се спроведува на два начина, во зависност од дозата и начинот на примена: како суплементи на железо и интравенска терапија со железо. За да се спречи недостатокот на железо, во исхраната треба да се застапени растителни и животински извори на железо.

Што е недостаток на железо?

Недостатокот на железо се развива во случаи кога железото е недоволно во телесните ткива и циркулацијата. Анемијата е често крвно нарушување кое ги зафаќа црвените крвни зрнца. Железото е дел од структурата на хемоглобинот, протеин во црвените крвни зрнца чија задача е да пренесува кислород. Тоа овозможува врзување на кислородот за структурата на хемоглобинот. Без железо, кислородот не може да се врзе за црвените крвни зрнца. Поради ова, кислородот не може да се транспортира до телесните ткива. Недостатокот на железо често предизвикува анемија. Поради оваа причина, анемијата поради недостаток на железо и недостатокот на железо се сметаат за исти поими.

Како се развива анемијата поради недостаток на железо?

Со здрава и урамнотежена исхрана, внесот на железо во телото се врши преку храната. Телото ги складира вишоците железо и ги користи кога е потребно. Меѓутоа, во случај кога со исхраната не се обезбедува доволно железо, залихите на железо во телото постепено се намалуваат. Анемијата поради недостаток на железо се развива во три фази:

Прва фаза: Ова е асимптоматски период во кој залихите на железо се намалени и се блиску до исцрпување. Во оваа фаза, структурата на црвените крвни зрнца и хемоглобинот не е засегната. Се намалува само количината на железо што веќе постои во телото.

Втора фаза: Производството на црвени крвни зрнца се менува и тие се произведуваат без доволно ниво на хемоглобин. Ова предизвикува црвените крвни зрнца да бидат помали од нормалните и со бледа боја.

Трета фаза: Како резултат на ниското ниво на хемоглобин, на клетките во телото не им се обезбедува доволно кислород. Особено се забележуваат симптоми како што се замор, отежнато дишење и вртоглавица. Се развива анемија поради недостаток на железо.

Кои се симптомите на недостаток на железо?

Симптомите на недостаток на железо се патолошка состојба која се развива постепено. Симптомите укажуваат на несоодветно присуство на кислород во телото. Симптомите на недостаток на железо и анемија поради недостаток на железо се исти. Симптомите што се појавуваат се следниве:

Замор и малаксаност

Вртоглавица

Отежнато дишење

Кршливи нокти

Бледа кожа

Ладни раце и стапала

Болка во градите

Губење на косата

Тешкотии со меморијата

Губење на концентрацијата

Чести инфективни заболувања

Симптоми на недостаток на железо кај децата

Недостатокот на железо кај децата често се јавува поради несоодветна исхрана и зголемена потреба за железо поврзана со растењето. Заморот, вртоглавицата и отежнатото дишење покажуваат сличност со симптомите на недостаток на железо кај возрасните. Покрај тоа, симптомите на недостаток на железо кај децата се следниве:

Јадење неисхранбени материи како земја и сл. (пика)

Губење на апетит

Забавување на растот

Нарушувања во однесувањето

Раздражливост

Како се дијагностицира недостатокот на железо?

Кога ќе се обратите кај лекар за недостаток на железо, дијагнозата се поставува преку физички преглед и тестови на крвта. За утврдување на причината за недостатокот на железо, може да се применат ултразвук, ендоскопија и колоноскопија. Параметрите во крвните тестови кои се испитуваат при недостаток на железо се следниве:

Хематокрит (Hct): Ја означува количината на црвени крвни зрнца во процент во волуменот на крвта.

Хемоглобин (Hb): Ниското ниво на хемоглобин од нормалното е показател за анемија поради недостаток на железо.

Серумско железо (Fe): Ја покажува количината на железо во циркулацијата.

Феритин: Тоа е протеин кој складира железо. Ниското ниво на феритин е показател дека количината на складирано железо е на ниско ниво.

Трансферин или вкупен капацитет за врзување на железо (TIBC): Трансферинот е протеин кој складира железо.

Растворлив рецептор за трансферин (sTFR): Евалуацијата на sTFR заедно со серумскиот феритин овозможува да се процени создавањето на црвени крвни зрнца и нивото на железо.

Големина и боја на црвените крвни зрнца: Со помош на микроскоп се испитува големината и бојата на црвените крвни зрнца. При недостаток на железо, црвените крвни зрнца се помали од нормалните и со бледа боја.

Како се врши лекувањето на недостатокот на железо?

Секоја состојба што предизвикува недостаток на железо треба да се разгледа поединечно и да се отстрани. Кај благ недостаток на железо, залихите на железо може да се обновуваат со препораки за исхрана. За лекување на тешки недостатоци на железо, на телото му се даваат суплементи со железо. За обновување на залихите на железо, потребно е да се земаат суплементи со железо неколку месеци или подолго време. Суплементите за недостаток на железо се даваат преку уста или интравенски пат. Соединението на железо и начинот на примена што треба да се применат во третманот на железо зависат од сериозноста на недостатокот на железо, факторот што го предизвикува и клиничката состојба на пациентот.

Суплементи со железо: Се користат железни соли како железен сулфат, фумарат и глуконат. За да се зголеми апсорпцијата на суплементите со железо, тие треба да се земаат на празен стомак и со пијалоци богати со витамин Ц. Кај овој метод, дел од железото не се апсорбира и останува во цревата. Како резултат на тоа, може да предизвика несакани ефекти како што се повраќање, запек, пролив, црна столица и мачнина.

Интравенско железо: Интравенско железо се применува кај пациенти кои имаат нетолеранција на компонентите на суплементите со железо или не одговараат на нив. Тоа е поефикасно во споредба со суплементите со железо и доведува до помалку несакани ефекти.

Трансфузија на крв: Кај пациенти со тежок недостаток на железо може да се изврши трансфузија на црвени крвни зрнца. Со овој метод брзо се зголемува количината на црвени крвни зрнца и железо. Тоа целосно не го коригира недостатокот на железо.

Каков е процесот по третманот на недостатокот на железо?

Потребата од железо варира во зависност од возраста, полот и физиолошката состојба (бременост и доење). Дневната потреба на телото од железо може да се дознае со консултација со лекар и нутриционист. За да се спречи повторното појавување на недостатокот на железо, железото што се губи секој ден треба да се надомести преку исхраната. Покрај тоа, за да се спречи недостатокот на железо, во исхраната може да се направат следниве промени:

Во исхраната треба да бидат застапени месото, живината и рибата.

Грав и други мешунки треба да се консумираат заедно со житарките. На овој начин се зголемува апсорпцијата на железото што се наоѓа во мешунките.

Треба да се консумираат темнозелени зеленчуци кои се добар извор на железо, како што е спанаќот.

Треба да се консумираат житарки и тестенини збогатени со железо.

За да се зголеми апсорпцијата на железо, треба да се консумираат овошје и зеленчук богати со витамин Ц.

Истовременото консумирање на животински и растителни извори на железо ја зголемува апсорпцијата на железото.

За да се зголеми апсорпцијата на железо во зеленчукот, тој треба да се консумира варен.

Чајот и кафето негативно влијаат врз апсорпцијата на железото. Поради оваа причина, тие не треба да се консумираат заедно со оброците.

Фитатите и влакната што се наоѓаат во интегралните житарки ја намалуваат апсорпцијата на железото. Поради оваа причина, наместо интегрални житарки, треба да се претпочитаат производи од цело зрно пченица.

Често поставувани прашања за недостатокот на железо

Железото овозможува пренос на кислород до сите клетки во телото и обезбедува раст и развој на клетките. При недостаток на железо, до клетките на косата исто така не може да стигне доволно кислород. Како резултат на тоа, при недостаток на железо се јавува опаѓање на косата. Миоглобинот во мускулните клетки е протеин задолжен за складирање на кислород. Способноста за врзување со кислородот се овозможува благодарение на железото. Затоа, како резултат на нарушување во производството на миоглобин поради недостаток на железо, до мускулите не оди доволно кислород. Поради ова, при сериозен недостаток на железо, за време на вежбање предизвикува болни грчеви во долниот дел на нозете. За време на бременоста, консумирањето животински извори на железо, nemasno црвено месо, пилешко и риба го поддржува подобрувањето на недостатокот на железо. Покрај животинските извори, зголемувањето на консумирањето на растителни извори на железо, мешунки, суво овошје и темнозелени листести храни може да го отстрани недостатокот на железо во бременоста. При недостаток на железо, во зависност од регионот каде што кислородот е недоволен, може да се појави болка во различни региони. Недостатокот на железо може да предизвика болки во стомакот, главоболка, болки во градите, болки во јазикот и болки во мускулите. Анемијата поради недостаток на железо е здравствен проблем кој често се развива кај бебињата. Особено хранењето само со мајчино млеко може да предизвика анемија поради недостаток на железо. Бидејќи мајчиното млеко е сиромашно со железо. Бебињата кои се хранат со мајчино млеко треба да добиваат суплементи со железо сè додека не започне дополнителната исхрана. Во дополнителната исхрана, во исхраната на бебето може да се додадат храни богати со железо. Ако бебето се храни со адаптирано млеко збогатено со железо, нема потреба да прима суплементи со железо. Не е сигурно дека недостатокот на железо предизвикува акни. Меѓутоа, генерално, недостатокот на витамини Б12, Б6 и фолна киселина предизвикува акни. По заморот и отежнатото дишење, важен симптом на недостатокот на железо е вртоглавицата. Обично вртоглавицата може да се забележи кога ќе се развие анемија. Во бременоста, со зголемувањето на волуменот на крвта, се зголемува и потребата за железо. Доколку не се задоволи дневната потреба од железо, може да се појави недостаток на железо. Покрај појавата на симптоми како вртоглавица, замор, отежнато дишење и бледа кожа при недостаток на железо во бременоста, како резултат на недостатокот на железо може да се појават и брзо чукање на срцето и хипотензија. Врската помеѓу витаминот Д и недостатокот на железо зависи од нивните ефекти врз метаболизмот на железото и нивната ефективност во производството на хемоглобин и миоглобин. Недостатокот на витамин Д може да предизвика недостаток на железо преку потиснување на создавањето на црвени крвни зрнца. Меѓутоа, го стимулира потиснувањето на производството на црвени крвни зрнца со зголемување на нивото на важниот црнодробен ензим за метаболизмот на железото. Доколку не се лекува, недостатокот на витамин Д може да доведе до недостаток на железо.

Недостатокот на железо и анемијата поради недостаток на железо се важен здравствен проблем кој бара точно утврдување на основната причина. Во Hisar Hospital Intercontinental, причината за недостатокот на железо се утврдува со сеопфатни крвни анализи од страна на нашите искусни специјалисти по интерна медицина и се креира план за лекување кој е специфичен за поединецот.

Доколку чувствувате симптоми на недостаток на железо или сакате да направите детална евалуација во врска со вредностите на вашата крв, можете безбедно да го започнете вашиот процес на преглед и лекување со обраќање во одделот за Интерна медицина на Hisar Hospital Intercontinental.