Темекісіз Өмір Поликлиникасы

Біздің ауруханамызда ашылған Темекіні тастау поликлиникасында темекімен байланысты мәселелер мен тәуелділікті жеңу үшін тастату әдістері қолданылып, темекі шегуді тоқтатуға тырысылуда, сапалырақ және сау өмір салтына мақсат қойылған. Түркияда ерте өлімге әкелетін үш аурудың (жүрек аурулары, қатерлі ісік, ми қан тамырлары аурулары) ең басты себептерінің бірі — темекі. Темекі сонымен қатар осы аурулардың алдын алуға болатын, бақылауға болатын себептерінің ішінде басты рөл атқарады. Соңғы жылдары жүргізілген ғылыми зерттеулер жүкті әйелдерде, нәрестелерде және балаларда жанама темекі түтінінің немесе пассивті темекі шегудің зияны өте зор екенін айқын көрсетіп отыр. Қоғамда кеңінен таралған және 10 жасқа дейін төмендеген темекі тәуелділігі әлеуметтік және психологиялық себептермен бірге барған сайын өсіп келеді. Соныменен қатар жазбаша және көрнекі құралдарда қолданылатын жарнама, адамдар мен басқа элементтерге еліктеу және тиесілілік сезімі де бұл тәуелділіктің өсуінде маңызды рөл атқарады. Hisar Hospital Intercontinental бұрын кеуде аурулары бөлімінің құрамында жүргізілген «Темекіні тастау емі»н темекіге қарсы күресімізді тиімді әрі нәтижелі ету үшін жеке бөлім және «Темекісіз өмір поликлиникасы» поликлиникасын ашу арқылы жалғастыру туралы шешім қабылдады. Жаңадан ашылған поликлиникамызда медициналық емдермен қатар темекінің зиянын көрсететін пакеттік check-up бағдарламалары, көміртегі тотығын (CO) өлшеу, маман психиатр жетекшілігімен психотерапиямен біріктірілген зерттеу және емдеу хаттамаларымен табысты емге қол жеткізу мақсат етіліп отыр. Темекіні тастауға нақты шешім қабылдаған темекі тәуелділігі бар науқастарымыз алдын ала жазылып поликлиникаға жүгінген жағдайда, тексеруден өткізіліп және 2-4-6 апталық бақылаулары жүргізіліп, бағдарламаға қабылданады. Белгілі аралықтармен жеке немесе топтық психотерапиямен ем қолдау көрсетіледі.

Мұны білесіз бе?
Күн өткен сайын, әсіресе жастарда және әйелдерде тұтыну артып келе жатқан темекі — ерте жаста бастаған кезде тәуелділік тудыру көрсеткіші жоғары, героин мен есірткіге қарағанда 8 есе көп әдетке айналдыратын, түтінінде 4000-нан астам химиялық зат бар, у, қатерлі ісік тудыратын және өлтіретін әсері бар, адам ағзасына ешқандай пайдасы жоқ зиянды темекі өнімі болып табылады. Құрамында тікелей қатерлі ісік тудыратын 50 қоспа зат бар. Пассивті темекі шегу арқылы қабылданатын айналадағы темекі түтіні негізгі түтіннен көбірек никотин құрайды. Темекі шегетіндердің қатерлі ісіктен өлу көрсеткіші шекпейтіндермен салыстырғанда 20 есе жоғары. Өкпе қатерлі ісіктерінің 90%-ы темекіге байланысты пайда болады және бұл әлемде ең көп адам өлтіретін қатерлі ісік түрі. Алдын алуға болатын аурулар мен өлім-жітімнің 1-ші себебі. Әр 8 секунд сайын 1 адамды өлтіреді. Барлық ағзаларда ҚАТЕРЛІ ІСІК тудыруымен қатар, созылмалы бронхит, эмфизема, созылмалы обструктивті өкпе ауруы (СОӨА), демікпе, гипертония, холестерин, инсульт, жүрек инфаркті, жара, бедеулік, остеопороз, тістердің сарғаюы, ауыз иісі және кенеттен өлім сияқты көптеген ауруға себеп болады немесе оларға шалдығу көрсеткішін арттырады. Темекі шегетін әйелдерде мерзімнен бұрын босану, ал нәрестеде дене және ой-өрісінің дамуының артта қалуына әкеледі. Өкінішке қарай, осының бәріне қарамастан жасырын жарнамалар мен азғыруға бағытталған таныстырулар арқылы тұтыну көрсеткіші, әсіресе артта қалған елдерде күн сайын өсуде. Дамыған елдерде тұтыну көрсеткіші 30% төмендеген кезде, біздің елде 80% артқан. Жылына 4.8 миллион адамның өліміне жауапты, елімізде жыл сайын 100 000 адам осы жау себебінен қайтыс болады. 20 жылдан кейін 10 миллион адамның өлетіні болжанып отыр. Медицинада темекі тәуелділігі емделуі қажет ауру ретінде анықталады.

Біздің ауруханамызда темекіні тастау емі дәрігер бақылауымен жүргізіледі. Темекіні өз бетіңізше тастауда қиналсаңыз, Темекісіз өмір поликлиникамызға жүгініп, көмек ala аласыз. Поликлиникамыз алдын ала жазылу арқылы жұмыс істейді, темекіні тастауға шешім қабылдаған науқастарымыз алдын ала тексеруден өткеннен кейін, қалаған жағдайда пакеттік бағдарлама қолданылады. Медициналық емдермен қатар темекінің зиянын көрсететін check-up бағдарламалары, көміртегі тотығын (CO) өлшеу, психиатр жетекшілігімен психотерапиямен біріктірілген зерттеу және емдеу хаттамаларымен ем мақсат етіледі. Тастау барысында қиналатын науқастарға мінез-құлық емімен қолдау көрсетіледі. Белгілі аралықтармен жеке және топтық емдер жүргізіліп, 2-4-6-апталарда бақылаулармен емге бейімделу қадағаланады.

Темекіні тастағаныңызда

• Алғашқы 20 минутта: пульс, қан қысымы, қол мен аяқтың температурасы қалыпты жағдайға келеді.

• 8-24 сағаттан кейін: қандағы оттегі деңгейіңіз, тіндерге жеткізілетін оттегі мөлшеріңіз және энергияңыз артады.

• Қандағы көміртегі тотығы газы азаяды.

• Жүрек инфаркті өту қаупіңіз алғашқы күннен бастап азая бастайды, бір жылдан кейін қауіп 50% төмендейді.

• Ми қан кетуі және аяқтағы гангрена қаупі 30-50% дейін төмендейді.

• Үшінші күні дәм және иіс сезу қабілетіңіз артады.

• Екі аптадан үш айға дейін: өкпе сыйымдылығыңыз 30% артады, еркін спортпен айналыса аласыз.

• Жөтел мен қақырық азайып, жоғалады.

• Иммундық жүйеңіз нығая бастайды.

• Тістеріңіздегі және саусақтарыңыздағы сары дақтар жоғалады.

• Бір жылдан кейін: жүрек инфаркті мен ми қан кетуін өткізу қаупіңіз 50% төмендейді.

• Бес жылдан кейін: күніне бір пакет темекі шегетін адамға қарағанда өкпе және басқа мүше қатерлі ісігіне шалдығу қаупіңіз 50% төмендейді.

• On жылдан кейін: инсульт қаупіңіз ешқашан темекі шекпеген адамдардікімен бірдей деңгейге түседі.

• On бес жылдан кейін: жүрек инфаркті қаупіңіз ешқашан темекі шекпеген адамдардікімен бірдей болады.

• Үйде, жұмыс орнында, достар ортасында темекі шекпейтін және сіз шеккеніңіз үшін алаңдайтын адамдар мен жақындарыңыз түтінге ешқашан ұшыраспайды.

• Балаларыңызға жақсы үлгі бола аласыз.

• Балаларыңыздың құлақ қабынуы, бадам безі қабынуы, синусит, бронхит, ысқырықты тыныс алу, демікпе сияқты ауруларға шалдығу қаупін азайтасыз.

• Темекіге жұмсайтын шығындарыңыз және дәрігер, дәрі сияқты денсаулық сақтау шығындарыңыз азаятындықтан, үнемдейсіз.

Мұны білесіз бе?

• Күн өткен сайын, әсіресе жастарда және әйелдерде тұтыну артып келе жатқан темекі — ерте жаста бастаған кезде тәуелділік тудыру көрсеткіші жоғары, героин мен есірткіге қарағанда 8 есе көп әдетке айналдыратын, түтінінде 4000-нан астам химиялық зат бар, у, қатерлі ісік тудыратын және өлтіретін әсері бар, адам ағзасына ешқандай пайдасы жоқ зиянды темекі өнімі болып табылады.

• Құрамында тікелей қатерлі ісік тудыратын 50 қоспа зат бар.

• Пассивті темекі шегу арқылы қабылданатын айналадағы темекі түтіні негізгі түтіннен көбірек никотин құрайды.

• Темекі шегетіндердің қатерлі ісіктен өлу көрсеткіші шекпейтіндермен салыстырғанда 20 есе жоғары.

• Өкпе қатерлі ісіктерінің 90%-ы темекіге байланысты пайда болады және бұл әлемде ең көп адам өлтіретін қатерлі ісік түрі.

• Алдын алуға болатын аурулар мен өлім-жітімнің 1-ші себебі. Әр 8 секунд сайын 1 адамды өлтіреді.

• Барлық ағзаларда ҚАТЕРЛІ ІСІК тудыруымен қатар, созылмалы бронхит, эмфизема, созылмалы обструктивті өкпе ауруы (СОӨА), демікпе, гипертония, холестерин, инсульт, жүрек инфаркті, жара, бедеулік, остеопороз, тістердің сарғаюы, ауыз иісі және кенеттен өлім сияқты көптеген ауруға себеп болады немесе оларға шалдығу көрсеткішін арттырады.

• Темекі шегетін әйелдерде мерзімнен бұрын босану, ал нәрестеде дене және ой-өрісінің дамуының артта қалуына әкеледі.

• Өкінішке қарай, осының бәріне қарамастан жасырын жарнамалар мен азғыруға бағытталған таныстырулар арқылы тұтыну көрсеткіші, әсіресе артта қалған елдерде күн сайын өсуде. Дамыған елдерде тұтыну көрсеткіші 30% төмендеген кезде, біздің елде 80% артқан.

• Жылына 4.8 миллион адамның өліміне жауапты, елімізде жыл сайын 100. 000 адам осы жау себебінен қайтыс болады.

• 20 жылдан кейін 10 миллион адамның өлетіні болжанып отыр.

• Медицинада темекі тәуелділігі емделуі қажет ауру ретінде анықталады.

Темекі түтініндегі кейбір химиялық заттар

• Никотин (тәуелділік тудырады)

• Көміртегі тотығы (шығарылатын газ)

• Мышьяк (у)

• Метил спирті (зымыран отыны, заңсыз ішімдіктердегі өлтіруші спирт)

• ДДТ (жәндік уы)

• Кадмий (автомобиль аккумуляторы)

• Сутегі цианиді (газ камерасының уы)

• Бутан (пеш газы)

• Ацетон (тырнақ лагін кетіргіш)

• Нафталин (моль көбелегін өлтіргіш)

• Аммиак (тазалау заты)

• Толуол (сұйылтқыш)

Темекіні тастауға қарсылық көрсетпейтін, күшті ерік-жігері бар, денсаулығы мен болашағын ойлайтын, өкінішке орай тәуелді болып қалған науқастарымызды өз қалауларымен табысқа жететін бұл күреске шақырамыз, сау және темекісіз күндерде кездесуге үміттенеміз. Темекіні ешқашан бастамайық. Балаларымызға жақсы үлгі болайық. Бастаған болсақ, тастайық. Темекісіз сау күндер тілейміз.