რა არის ძილის ტესტი (პოლისომნოგრაფია), ვის და როგორ უტარდება?

ძილი, რომელიც თქვენი სიცოცხლის ხანგრძლივობის მესამედს შეადგენს, არასაკმარისი და არარეგულარული ყოფნისას შესაძლებელია სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემების მიზეზი გახდეს. პოლისომნოგრაფია არის ყოვლისმომცველი ძილის ტესტი, რომელიც ადგენს ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა ხვრინვა, სუნთქვის შეჩერება ან კიდურების მოძრაობები ძილის დროს, რომლებსაც ვერ აცნობიერებთ. მკურნალუტებელი ძილის დარღვევები შეიძლება გაზარდოს ისეთი დაავადებების განვითარების რისკი, როგორიცაა გულის დაავადებები, ჰიპერტენზია და დეპრესია. ამ სტატიაში ჩვენ გავცემთ პასუხებს კითხვებზე, თუ რა არის პოლისომნოგრაფია, რატომ ტარდება, ვის და როგორ უტარდება. გარდა ამისა, თქვენ შეიტყობთ ამ ტესტით დიაგნოსტირებული დაავადებების და იმის შესახებ, რაც გაინტერესებთ ტესტის პროცესთან დაკავშირებით.

რა არის პოლისომნოგრაფია (ძილის ტესტი)?

პოლისომნოგრაფია არის ტესტი, რომელიც გამოიყენება ძილის დარღვევების დიაგნოსტიკისთვის თქვენი ორგანიზმის სხვადასხვა ფუნქციების ძილის დროს მონიტორინგით. ეს ტესტი, რომელიც ტარდება ძილის ცენტრებში ან საავადმყოფოებში, ღამის განმავლობაში აფიქსირებს მრავალ მონაცემს, დაწყებული თქვენი ტვინის ტალღებიდან დამთავრებული გულის რიტმით.

ძილის ტესტის მიზანი

ძილის ტესტი პირველ რიგში ტარდება ძილის დროს წარმოქმნილი ანომალიებისა და დარღვევების გამოსავლენად. თქვენი ტვინის ტალღების ჩაწერა, ჟანგბადის დონის გაზომვა და ძილის დარღვევების დიაგნოსტიკა ამ ტესტის ძირითადი მიზნებია. ამავდროულად, ის ეხმარება სუნთქვასა და გულისცემასთან დაკავშირებული პრობლემების დიაგნოსტიკას. შესაბამისად, ძილის დარღვევების დიაგნოზისა და სიმძამის განსაზღვრით დგინდება მკურნალობის გეგმა.

ტესტის დროს ხდება ძილის ფაზებისა და ამ ფაზებში არსებული გამოვლინებების დაკვირვება. დეტალურად ანალიზდება თქვენი ძილის სტრუქტურა სიზმრის პერიოდების, ღრმა ძილის პერიოდების და გაღვიძების რეაქციების რაოდენობისა და ხანგრძლივობის გამოთვლით. ამის წყალობით შესაძლებელი ხდება ისეთი დაავადებების გამოვლენა, როგორიცაა ძილის აპნოე, ნარკოლეფსია, მოუსვენარი ფეხების სინდრომი და ქრონიკული უძილობა.

ტესტში გაზომილი პარამეტრები

პოლისომნოგრაფიის დროს თქვენი სხეულის სხვადასხვა წერტილებში თავსდება სენსორები და ელექტროდები. ამ მოწყობილობების წყალობით ფიქსირდება ტვინის ტალღები (EEG), თვალის მოძრაობები (EOG), კუნთების აქტივობა (EMG) და გულის რიტმი (EKG).

სასუნთქი პარამეტრებისთვის გამოიყენება გულმერქნისა და მუცლის მოძრაობების აღმქმელი სარტყლები, ხოლო პირსა და ცხვირში ჰაერის ნაკადის გამზომი სენსორები. თითზე წამოცმული სენსორი უწყვეტად აკვირდება სისხლში ჟანგბადის დონეს. ფეხებზე მიმაგრებული ელექტროდები აფიქსირებს თქვენი ფეხების მოძრაობებს, ხოლო პოზიციის სენსორი ადგენს, რომელ პოზიციაზე მატულობს სუნთქვის შეჩერება.

ყველა ამ მონაცემს ღამის განმავლობაში ძილის ტექნიკოსი ვიდეოს თანხლებით კომპიუტერში ინახავს. მეორე დღეს ექიმი-სპეციალისტი აკვირდება მთელი ღამის ჩანაწერს და სათითაოდ ნიშნავს თქვენს ძილის ფაზებს, პათოლოგიურ სასუნთქ ეპიზოდებსა და ფეხების მოძრაობებს.

ტესტის ტიპები

პოლისომნოგრაფია (PSG) არის ყველაზე ყოვლისმომცველი ძილის ტესტი, რომელიც ტარდება ძილის ლაბორატორიაში. ის აკვირდება მრავალ პარამეტრს, როგორიცაა ტვინის ტალღები, თვალის მოძრაობები, კუნთების ტონუსი, გულისცემის სიხშირე, სუნთქვა და ჟანგბადის დონე სისხლში.

მრავალჯერადი ძილის ლატენტობის ტესტი (ÇULT/MSLT) ტარდება დღისით ზედმეტი ძილიანობის მქონე პაციენტებში ნარკოლეფსიის ან იდიოპათიური ჰიერსომნიის გამოსაკვლევად. ღამის სტანდარტული PSG და მეორე დღის MSLT ტესტი ერთად ტარდება. ამ ტესტში გთხოვენ დაიძინოთ ყოველ 2 საათში ერთხელ, ჯამში 4-5-ჯერ და ხდება თქვენი ძილში წასვლის დროის მონიტორინგი.

სახლის ძილის ტესტის ვარიანტი ტარდება უფრო მარტივი და პორტატული მოწყობილობებით. მიუხედავად იმისა, რომ იზომება სუნთქვის რიტმი, გულის რიტმი და ჟანგბადის დონე, ის ლაბორატორიულ ტესტთან შედარებით ნაკლებ პარამეტრს აფიქსირებს.

რატომ ტარდება პოლისომნოგრაფია?

ძილის დარღვევების ზუსტი და მუდმივი მკურნალობისთვის პირველ რიგში აუცილებელია მისი მიზეზის დადგენა. პოლისომნოგრაფია უზრუნველყოფს სწორი სამკურნალო გეგმის შედგენას ძილის დროს წარმოქმნილი ანომალიებისა და ძილის დარღვევების დიაგნოსტირებით.

ძილის ხარისხის პრობლემები

მიუხედავად იმისა, რომ ღამის ძილი საკმარისია, თუ დილით დაღლილი იღვიძებთ, თვლით რომ ძილი არ გიკმარათ, შესაძლოა საჭირო გახდეს ტესტის ჩატარება. ანალოგიურად, პოლისომნოგრაფია გამოიყენება ღამის განმავლობაში ხშირი გაღვიძების ან ძილის რეჟიმის დარღვევების შესაფასებლად.

ქრონიკული უძილობა შეიძლება დაიწყოს შფოთვითა და სტრესით და გაგრძელდეს კვირების განმავლობაში. მწვავე უძილობა, რადგან მისი ძირეული მიზეზი არ არის გამოკვლეული, ხდება ქრონიკული და უარყოფითად მოქმედებს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე. ზოგიერთ შემთხვევაში პოლისომნოგრაფიული ტესტი ტარდება ქრონიკული უძილობის ძირეული მიზეზების გამოსაკვლევად. გარდა ამისა, ტესტის ჩატარების მიზეზებს შორისაა ქრონიკული დაღლილობის სინდრომთან დაკავშირებული ძილის პრობლემების გამოკვლევა.

სასუნთქი სისტემის დარღვევები

ხვრინვისა და სუნთქვის შეჩერების პრობლემების შეფასება პოლისომნოგრაფიის გამოყენების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სფეროა. თუ ღამით იღვიძებთ სუნთქვის უკმარისობის შეგრძნებით ან თქვენი მეუღლე ამბობს, რომ ღამით ხვრინავთ და არარეგულარულად სუნთქავთ, შესაძლოა საჭირო გახდეს ძილის ტესტი.

ძილის აპნოეს ეჭვი ტესტის ჩატარების ერთ-ერთი ყველაზე frecuentes მიზეზია. ძილში სუნთქვის შეჩერება ჩვეულებრივ მიმდინარეობს ხვრინვასთან ერთად 10 წამის განმავლობაში სუნთქვის შეწყვეტის ან ზედაპირულობის სახით. ამ პაციენტების ძილი არ არის აღმდგენი და მათ შეიძლება ღამით მრავალჯერ გაიღვიძონ დახრჩობის შეგრძნებით. თუ ღამით კისერსა და კეფაზე ოფლიანობა გაქვთ და ძალიან ხშირად იღვიძებთ და ტუალეტში დადიხართ, ეს სიმპტომებიც უნდა შეფასდეს.

ტესტი ასევე ტარდება იმის დასადგენად, არის თუ არა გულის რიტმის დარღვევები დაკავშირებული ძილთან. მკურნალუტებელი ძილში სუნთქვის შეჩერებამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა ინსულტი, გულის შეტევა, მაღალი წნევა და გულის რიტმის დარღვევა.

ძილის ანომალიური ქცევები

პოლისომნოგრაფია გამოიყენება ძილის დროს ანომალიური მოძრაობების ან ქცევების შესასწავლად. მაგალითად, შესაძლოა საჭირო გახდეს ისეთი მდგომარეობების შეფასება, როგორიცაა ღამის შიში, REM ძილის ქცევითი დარღვევა ან მთვარეულობა.

თუ თქვენი მეუღლე ამბობს, რომ ძილის დროს საუბრობთ, ყვირით ან აძრავებთ ხელებს და ფეხებს, ეს შესაძლოა მიუთითებდეს REM ძილის ქცევით დარღვევაზე. პირებს, რომლებსაც აქვთ ეს დაავადება, შეუძლიათ გამოავლინონ ჭარბი აქტივობა და აგრესია ღამით სიზმრის ნახვისას.

ტესტი ასევე ტარდება მოუსვენარი ფეხების სინდრომის ან ფეხების პერიოდული მოძრაობების დარღვევის დიაგნოსტიკისთვის. ძილის დროს ფეხებში უნებლიე მოძრაობების წარმოქმნისას ირღვევა ძილის ხარისხი და ადამიანი სრულფასოვნად ვერ ისვენებს ძილში.

დღისით ზედმეტი ძილიანობა

ნარკოლეფსიის სიმპტომების შესაფასებლად საჭიროა პოლისომნოგრაფია. მიუხედავად იმისა, რომ ღამით საკმარისად გძینავთ და დილით დასვენებული იღვიძებთ; გირჩევთ ჩაიტაროთ ტესტი, თუ დღის განმავლობაში გაქვთ მოულოდნელი ძილის შეტევები და ზედმეტი ძილიანობა, რომელსაც ვერ აკონტროლებთ.

დღისით ზედმეტი ძილიანობის მიზეზების დასადგენად, ანუ ჰიპერსომნიის დიაგნოზისთვის გამოიყენება პოლისომნოგრაფია. დღის განმავლობაში ადამიანის მდგომარეობა, იგრძნოს თავი იმდენად მძინარედ ან მოდუნებულად, რომ ნებისმიერ წამს ჩაეძინოს, იწვევს სამუშაო და სოციალურ ცხოვრებაში ფუნქციონირების პრობლემას.

ვის უტარდება პოლისომნოგრაფია?

პოლისომნოგრაფია რეკომენდებულია იმ პირებისთვის, რომლებსაც აქვთ გარკვეული სიმპტომები და ჯანმრთელობის პრობლემები. თქვენს ექიმს შეუძლია მიიღოს ტესტის ჩატარების გადაწყვეტილება თქვენი ძილის ხარისხის გაუარესების, დღის განმავლობაში განცდილი ზედმეტი დაღლილობის ან თქვენი მეუღლის მიერ დაკვირვებული ანომალიური ქცევების შეფასებით.

ხვრინვა და ძილის აპნოეს ეჭვი

თუ ხმამაღლა ხვრინავთ და თქვენი მეუღლე ამბობს, რომ ძილში სუნთქვა გიჩერდებათ, უნდა ჩაიტაროთ პოლისომნოგრაფია. პირები, რომლებსაც ძილში სუნთქვის პრობლემები აქვთ, რომლებსაც აღენიშნებათ დახრჩობის შეგრძნებით გაღვიძება და რომლებიც დილით თავის ტკივილით იღვიძებენ, ტესტის შესაფერისი კანდიდატები არიან.

თუ ღამის განმავლობაში ხშირად იღვიძებთ, დილით დაღლილი დგებით და დღის განმავლობაში მუდმივი ძილიანობა გაქვთ, შესაძლოა გქონდეთ ძილის აპნოეს ეჭვი. ეს მდგომარეობა, რომელიც განსაკუთრებით შუა ხნის და ჭარბწონიან მამაკაცებში გვხვდება, მკურნალობის გარეშე ტოვების შემთხვევაში შეიძლება მიგვიყვანოს გულის დაავადებებამდე და მაღალ წნევამდე.

ქრონიკული უძილობის მქონენი

თუ დიდი ხანია გიჭირთ დაძინება ან ღამის განმავლობაში მრავალჯერ იღვიძებთ და ხელახლა ვერ იძინებთ, შესაძლოა საჭირო გახდეს ტესტი. პირებს, რომლებსაც უძილობის ჩივილები აქვთ სამ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში, ძირეული მიზეზების გამოსაკვლევად უტარდებათ პოლისომნოგრაფია.

თუ მიუხედავად იმისა, რომ ღამით საკმარისად გძینავთ, დილით თავს დაუსვენებლად გრძნობთ, გაქვთ კონცენტრაციის პრობლემა და დავიწყება, ეს სიმპტომები მიუთითებს ძილის ხარისხის გაუარესებაზე. ანალოგიურად, დილაობით დაქანცული გაღვიძებისა და დღის განმავლობაში მუდმივი დაღლილობის შეგრძნებისას უნდა მოხდეს შეფასება.

ძილში ანომალიური მოძრაობები

თუ ძილის წინ ფეხებში გაქვთ ქავილის, ჭიანჭველების ცოცვის ან წვის შეგრძნება, შესაძლოა გქონდეთ მოუსვენარი ფეხების სინდრომი. თუ ძილის დროს გაქვთ ფეხების მუდმივი მოძრაობის სურვილი ან თქვენი მეუღლე ამბობს, რომ თქვენი ფეხები წიხლის კვრის მოძრაობებს აკეთებს, უნდა ჩაიტაროთ ტესტი.

თუ ძილის დროს საუბრობთ, ყვირით, დადიათ ან ავლენთ მოულოდნელ ქცევებს, ეს შესაძლოა პარასომნიის სიმპტომი იყოს. გარდა ამისა, თუ გაქვთ ღამის შიში, იღვიძებთ შიშით, აჩქარებული სუნთქვითა და ოფლიანობით, საჭიროა პოლისომნოგრაფიით შეფასება.

ნარკოლეფსიის სიმპტომები

თუ დღის საათებში გაქვთ აუტანელი ძილიანობა და ყოველდღიური აქტივობების დროს მოულოდნელად გეძინებათ, შესაძლოა გქონდეთ ნარკოლეფსიის ეჭვი. თუ გძინავთ მანქანის მართვის, საუბრის ან ჭამის დროს, ეს სიმპტომები ნარკოლეფსიის პირველი მაჩვენებელია.

თუ ძლიერი ემოციების განცდისას გაქვთ კუნთების კონტროლის დაკარგვა, როგორიცაა მუხლებში უეცარი მოშვების შეგრძნება, თავის წინ ჩამოვარდნა ან მეტყველების დარღვევა, შესაძლოა გქონდეთ კატაპლექსია. მიუხედავად ამისა, ძილში წასვლისას ან გაღვიძებისას დროებითი მოძრაობისა და მეტყველების შეუძლებლობის მდგომარეობა მიუთითებს ძილის დამბლაზე.

გულის რიტმის დარღვევები

თუ ღამის ძილის დროს გაქვთ გულმერქნის ტკივილი, გულისცემა ან გულისცემის რიტმის დარღვევა, შესაძლოა საჭირო გახდეს პოლისომნოგრაფია. რადგან ცნობილია, რომ ძილის აპნოე იწვევს გულის რიტმის დარღვევებს, გულის პრობლემების მქონე პაციენტებს რეკომენდებულია ძილის ტესტის ჩატარება.

როგორ ტარდება პოლისომნოგრაფია?

ტესტის პროცესი ტარდება საავადმყოფოში ან ძილის ცენტრის ლაბორატორიაში. სპეციალურად შექმნილ ერთადგილიან ოთახებში არის ტუალეტი და აბაზანა. უზრუნველყოფილია მთელი კომფორტი, რომელიც აუცილებელია ღამის განმავლობაში კომფორტულად ძილისთვის.

ტესტის წინა მოსამზადებელი პროცესი

ტესტის დღეს 13:00 საათის შემდეგ თავი უნდა შეიკავოთ კოფეინის შემცველი სასმელებისგან, როგორიცაა ყავა, ჩაი, კოლა და ალკოჰოლისგან. ამ ნივთიერებებმა შეიძლება იმოქმედოს თქვენს ძილის რეჟიმზე და შეცდომაში შეიყვანოს ტესტის შედეგები. დღის განმავლობაში არ უნდა მიიღოთ საძილე წამალი და არ უნდა წაიძინოთ.

იმ დღეს, როდესაც ჩაიტარებთ ტესტს, უნდა მიიღოთ შხაპი და დაიბანოთ თმა. ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა ჟელე, სპრეი ან თმის ქაფი, ართულებს ელექტროდების მიმაგრებას, ამიტომ არ გამოიყენოთ ისინი. ქალმა პაციენტებმა არ უნდა წაისვან მაკიჟი, ხელოვნური ფრჩხილები და ლაქი. ხოლო მამაკაცებს ურჩევენ, რომ გაიპარსონ წვერი.

ჭამეთ თქვენი ჩვეულერი ვახშამი, მაგრამ მოერიდეთ ძალიან მძიმე საკვებს. შეგიძლიათ თან იქონიოთ კომფორტული პიჟამა, ჩუსტები და პირადი ნივთები. საღამოს საათებში, როგორც წესი 20:00-დან 22:00 საათამდე, გთხოვენ მიხვიდეთ ლაბორატორიაში.

ტესტის დროს ჩატარებული პროცედურები

ლაბორატორიაში მისვლის შემდეგ გაწვრთნილი ტექნიკოსების მიერ თქვენი სხეულის სხვადასხვა წერტილებზე ხდება სენსორების მიმაგრება. ეს პროცესი გრძელდება დაახლოებით 45-60 წუთი. თავის თმიან უბნებზე ტვინის ტალღების ჩასაწერად თავსდება ელექტროდები. თვალების გვერდებზე თვალის მოძრაობების, ნიკაპზე კუნთების აქტივობის გამზომი სენსორები მაგრდება.

გულმერქნზე ბმა ხდება გულის რიტმის დამკვირვებელი ელექტროდების, ხოლო გულმერქნსა და მუცელზე სუნთქვის მოძრაობების აღმქმელი ელასტიური სარტყლების. ცხვირის წვერზე თხელი კანულის მოთავსებით ხდება ჰაერის ნაკადის ჩაწერა. თითზე წამოცმული კლიპი უწყვეტად ზომავს სისხლში ჟანგბადის დონესა და პულსს. ფეხებზეც მაგრდება მოძრაობის სენსორები.

ყველა სენსორი უერთდება ჩამწერ მოწყობილობას და ირთვება ოთახის კამერა. ჩანაწერის დაწყების შემდეგ ჩვეულებრივ ძილის საათზე წვებით საწოლში. ღამის განმავლობაში ტექნიკოსი საკონტროლო ოთახიდან გიკვირდებათ მეთვალყურეობის ქვეშ. ტუალეტში ადგომისას სენსორების ადგილიდან გადაადგილების შემთხვევაში ტექნიკოსი გეხმარებათ.

დილით 06:00-07:00 საათის გარშემო იღვიძებთ. ელექტროდები იხსნება და შეგიძლიათ გააგრძელოთ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრება.

სახლის ძილის ტესტის ვარიანტი

სახლის ძილის ტესტი, რომელიც ცნობილია როგორც პოლიგრაფია, ტარდება პორტატული მოწყობილობით. დღის საათებში საავადმყოფოდან იბარებთ მოწყობილობას. ჯანდაცვის პროფესიონალიგი გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა დაიმაგროთ სენსორები.

საღამოს დაძინებამდე გულმერქნზე იკეთებთ ელასტიურ სარტყელს, ცხვირზე კანულას და თითზე ჟანგბადის გამზომს. რთავთ მოწყობილობას და ჩვეულებრივად იძინებთ. დილით თიშავთ მოწყობილობას და აძრობთ სენსორებს. მეორე დღეს მოწყობილობა მიგქვთ საავადმყოფოში.

მიუხედავად იმისა, რომ სახლის ტესტი უფრო კომფორტულია, ლაბორატორიულ ტესტთან შედარებით ის ნაკლებ პარამეტრს აფიქსირებს. რადგან ვერ ზომავს ტვინის ტალღებს, ვერ არჩევს ძილის ფაზებს. ამიტომ ის უპირატესია მხოლოდ ძილის აპნოეს ეჭვისას.

ტესტის შემდგომი შეფასება

შეგროვებულ მონაცემებს დეტალურად განიხილავს ძილის სპეციალისტი. ანგარიშის მომზადებას რამდენიმე დღიდან ერთ კვირამდე სჭირდება. სპეციალისტი აპნოე-ჰიპოპნეს ინდექსის გამოთვლით ადგენს დაავადების არსებობასა და სიმძიმეს. შედეგების მიხედვით იგეგმება მკურნალობის გეგმა.

პოლისომნოგრაფიით დიაგნოსტირებული დაავადებები

ეს ყოვლისმომცველი ტესტი, რომელიც ტარდება ძილის ლაბორატორიაში, ადგენს მრავალი ძილის დარღვევის ზუსტ დიაგნოზს. პოლისომნოგრაფიის წყალობით ექიმებს შეუძლიათ სიმპტომების ძირეული რეალური მიზეზის დადგენით შემოგთავაზოთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი მკურნალობა.

ობსტრუქციული ძილის აპნოე

ამ დაავადების დროს, რომელიც წარმოიქმნება თქვენი ზედა სასუნთქი გზების დახშობის შედეგად, ძილის დროს თქვენი სუნთქვა მეორადად ჩერდება. სისხლში ჟანგბადის დონე მცირდება და საფუძველს უყრის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს. ეს დარღვევა განსაკუთრებით ჭარბწონიან პირებში 3-ჯერ უფრო ხშირად გვხვდება.

ხვრინვა ობსტრუქციული ძილის აპნოეს პირველი და ყველაზე ხშირად გამოვლენილი სიმპტომია. ძილში სუნთქვის შეჩერება, დღის განმავლობაში დაღლილობა, კონცენტრაციის დარღვევა და დილის თავის ტკივილი გაქვთ. პოლისომნოგრაფიული ტესტის შემდეგ დაავადების სიმძიმის განსაზღვრით ტარდება CPAP თერაპია, პირის ღრუს მოწყობილობები ან ქირურგიული მეთოდები.

ნარკოლეფსია და ჰიპერსომნია

ნარკოლეფსია გამოწვეულია ტვინის ძილის რეჟიმის მაკონტროლებელ მექანიზმებში ფუნქციური დარღვევით. დღის განმავლობაში გაქვთ მოულოდნელი და უკონტროლო ძილში წასვლის ტენდენცია. ასევე შესაძლებელია გამოვლინდეს კატაპლექსია, როდესაც ძლიერი ემოციური რეაქციების დროს დროებით კარგავთ კუნთების კონტროლს.

ხოლო ჰიპერსომნია არის მდგომარეობა, როდესაც მიუხედავად იმისა, რომ ღამით საკმარისად გძینავთ, დღის განმავლობაში თავს ზედმეტად მძინარედ გრძნობთ - ისე, თითქოს ნებისმიერ წამს შეგიძლიათ ჩაგეძინოთ. პოლისომნოგრაფია და მრავალჯერადი ძილის ლატენტობის ტესტი ერთად ტარდება ნარკოლეფსიის დიაგნოზის მხარდასაჭერად.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომი

მოსახლეობის 10%-ის მქონე ამ დაავადების დროს მოსვენების დროს ფეხებში ჩნდება არასასიამოვნო შეგრძნებები. ეს სიმპტომები, რომლებიც მატულობს საღამოს ან ღამის საათებში, მოძრაობისას მცირდება. პოლისომნოგრაფიის დროს თქვენი ფეხების მოძრაობებისა და კუნთების აქტივობების გაზომვით დასტურდება სინდრომის არსებობა.

პარასომნიები და REM ქცევითი დარღვევა

ეს დარღვევები, რომლებიც ვლინდება ძილის დროს ანომალიური მოძრაობებით, ქცევებით ან ემოციური რეაქციებით, მოიცავს ისეთ მდგომარეობებს, როგორიცაა ღამის შიშები და მთვარეულობა. REM ძილის ქცევითი დარღვევის დროს თქვენი სიზმრები ფიზიკური მოძრაობებით გამოხატება. ჩვეულებრივ გვხვდება 50 წლის შემდეგ და უფრო ხშირად მამაკაცებში.

ძილის დროს წარმოიქმნება ისეთი მოტორული მოძრაობები, როგორიცაა საუბარი, ყვირილი, მუშტების დარტყმა და წიხლის კვრა. დიაგნოზი იდება პოლისომნოგრაფიულ გამოკვლევაში ატონური REM ძილის ჩვენებით.

ფეხების პერიოდული მოძრაობის დარღვევა

ძილის დროს თქვენს ფეხებში შეინიშნება უნებლიე და განმეორებითი მოძრაობები. ეს მოძრაობები მოქმედებს თქვენს ძილის ხარისხზე და იწვევს დღის დაღლილობას. მოუსვენარი ფეხების სინდრომის პაციენტების 80%-ში ძილში ფეხების პერიოდული მოძრაობა ვლინდება. პოლისომნოგრაფია კუნთების აქტივობების გაზომვით ეხმარება დარღვევის იდენტიფიცირებას.

ქრონიკული უძილობა

მუდმივად გიჭირთ დაძინება ან ძილში შენარჩუნება. იწვევს დაღლილობას, კონცენტრაციის სირთულეს და ემოციურ რყევებს. პოლისომნოგრაფია გამოიყენება იმის დასადგენად, არის თუ არა თქვენი უძილობა გამოწვეული სხვა ძილის დარღვევებით.

ხშირად დასმული კითხვები

რამდენ ხანს გრძელდება პოლისომნოგრაფია?

პოლისომნოგრაფია ტარდება ერთი ღამის განმავლობაში და საშუალოდ 6-8 საათს გრძელდება. ტესტის ხანგრძლივობა შეიძლება შეიცვალოს ადამიანის ჩვეულებრივი ძილის ხანგრძლივობის მიხედვით. საღამოს საათებში მოდიხართ ლაბორატორიაში და გძینავთ ღამის განმავლობაში. დილით ადრეულ საათებში გაღვიძებით ტესტი სრულდება.

ღამის ცვლაში მომუშავე პირებისთვის ტესტი ასევე შეიძლება ჩატარდეს დღის საათებში. მიზანია თქვენი ჩვეულებრივი ძილის რეჟიმის მიბაძვით საკმარისი მონაცემების შეგროვება. რვა-ცხრა საათიანი პერიოდი შექმნილია თქვენი ძილის ყველა ფაზის ჩასაწერად.

იწვევს თუ არა ტესტი ტკივილს?

პოლისომნოგრაფია არის სრულიად უმტკივნეულო და არატრამვული ტესტი. სენსორები ეკვრება კანის ზედაპირს და პროცედურის დროს რაიმე ტკივილს არ გრძნობთ. არ ხდება ნემსის ჩხვლეტა ან ელექტრული დენის მიწოდება.

ერთადერთი, რასაც იგრძნობთ, არის მსუბუქი დისკომფორტის შეგრძნება, რომელიც წარმოიქმნება თქვენს სხეულზე მიმაგრებული სენსორების უჩვეულობის გამო. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მსუბუქი კანის გაღიზიანება სენსორების წებოვანა ნივთიერებების მიმართ, მაგრამ ეს იშვიათია. კაბელების გამო თავიდან შეიძლება გაგიჭირდეთ დაძინება, თუმცა ეს არ იწვევს ტკივილს.

რისთვის უნდა მივაქციოთ ყურადღება ტესტის წინ?

ტესტის დღეს თავი უნდა აარიდოთ კოფეინის შემცველ სასმელებსა და ალკოჰოლს. ამ ნივთიერებებმა შეიძლება იმოქმედოს თქვენს ძილის რეჟიმზე და შეცდომაში შეიყვანოს შედეგები. თუ იყენებთ საძილე წამალს, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია თქვენს ექიმთან და შეწყვიტოთ ტესტამდე 3-5 დღით ადრე.

უნდა დაიბანოთ თმა, მაგრამ არ უნდა გამოიყენოთ ჟელე, სპრეი ან კრემი. მამაკაცებმა უნდა გაიპარსონ წვერი. უნდა მოიხსნათ ფრჩხილის ლაქი, ჩაიცვათ კომფორტული ტანსაცმელი. ვახშამზე მოერიდეთ მძიმე საკვებს. მოერიდეთ დღისით ძილს და შეინარჩუნეთ თქვენი ჩვეულებრივი ძილის რეჟიმი.

როდის არის მზად შედეგები?

ტესტის შემდეგ მონაცემების ანალიზს რამდენიმე დღე სჭირდება. უმეტეს შემთხვევაში შედეგები ფასდება 1-2 კვირის განმავლობაში და მოგეწოდებათ. ანგარიშის მომზადების პერიოდი იცვლება იმ ცენტრის მიხედვით, სადაც ტესტი ჩატარდა და მისი სირთულის მიხედვით.

ძილის სპეციალისტი დეტალურად განიხილავს შეგროვებულ მონაცემებს და სათითაოდ ნიშნავს თქვენს ძილის ფაზებს და ასკორებს საერთაშორისო სახელმძღვანელოების (AASM) მიხედვით. ხდება სუნთქვის შეჩერებების, ჟანგბადის ვარდნებისა და ფეხების მოძრაობების ანგარიშგება. შედეგების გამოსვლის შემდეგ თქვენი ექიმი გიზიარებთ მკურნალობის გეგმას.

არის თუ არა პოლისომნოგრაფია უსაფრთხო?

პოლისომნოგრაფია არის უსაფრთხო და არაინვაზიური ტესტი. ჯანმრთელობის თვალსაზრისით მას რაიმე რისკი არ აქვს. ტექნიკოსის მეთვალყურეობის ქვეშ ჩატარებული ტესტის დროს გამოყენებული სენსორები ძალზე უსაფრთხოა და ზიანს არ აყენებს სხეულს.

იშვიათ შემთხვევებში სენსორების წებოვანა ნივთიერებების მიმართ შეიძლება განვითარდეს კანის მსუბუქი მგრძნობელობა. გარდა ამისა, ტესტის დროს მოძრაობის შეზღუდვის გამო შეიძლება განიცადოთ დისკომფორტი ან მოწყენილობის შეგრძნება. თუმცა, ზოგადად, პოლისომნოგრაფია მიჩნეულია ძილის დარღვევების დიაგნოსტიკის უსაფრთხო მეთოდად.

შესაძლებელია თუ არა სახლში ტესტის ჩატარება?

სახლში ძილის ტესტის ჩატარება შესაძლებელია, თუმცა ლაბორატორიულ ტესტთან შედარებით ის უზრუნველყოფს შეზღუდულ მონაცემებს. სახლის ტესტი, რომელიც ცნობილია როგორც პოლიგრაფია, აფიქსირებს სუნთქვას, ჟანგბადის დონესა და გულისცემის სიხშირეს. ის განსაკუთრებით სანდოა საშუალო და მძიმე ხარისხის ძილის აპნოეს დიაგნოსტიკისთვის.

პორტატული მოწყობილობის წყალობით თქვენს საკუთარ საწოლში ძილი უფრო კომფორტულია. თუმცა, რადგან ის ვერ ზომავს ტვინის ტალღებს, ვერ არჩევს ძილის ფაზებს. ის შეიძლება იყოს არაადეკვატური რთული ძილის დარღვევების დიაგნოსტიკისთვის. ძილის აპნოეს ეჭვისას სახლის ტესტი ძირითადად საკმარისია, სხვა შემთხვევებში უპირატესობა ენიჭება ლაბორატორიულ ტესტს.

მოკლედ ძილის ტესტის შესახებ

თუ გაქვთ ძილის პრობლემები, პოლისომნოგრაფია არის ყველაზე სანდო მეთოდი ზუსტი დიაგნოზისთვის. არსით, ეს ტესტი ავლენს ისეთი სიმპტომების მიზეზს, როგორიცაა ხვრინვა, ღამით სუნთქვის შეჩერება ან დღის ზედმეტი დაღლილობა. ტესტი სრულიად უმტკივნეულოა და გრძელდება ერთი ღამე. შედეგების გარკვევის შემდეგ თქვენი ექიმი ამზადებს თქვენთვის სპეციალურ მკურნალობის გეგმას. მკურნალუტებელი ძილის დარღვევები შეიძლება მიგვიყვანოს გულის დაავადებებამდე და ქრონიკულ დაღლილობამდე. არ უგულებელყოთ თქვენი სიმპტომები. რეგულარული და ხარისხიანი ძილი ჯანსაღი ცხოვრების საფუძველია. თუ ეჭვები გაქვთ, მიმართეთ ძილის სპეციალისტს და ჩაიტარეთ ტესტი.

დეტალური ინფორმაციისა და კონტაქტისთვის შეავსეთ ფორმა!

}