უსიგარეტო ცხოვრების პოლიკლინიკა

ჩვენს საავადმყოფოში გახსნილ სიგარეტის მოხსნის პოლიკლინიკაში, სიგარეტთან დაკავშირებული პრობლემებისა და დამოკიდებულების დაძლევისას, მოხსნის მეთოდების გამოყენებით, ცდილობენ სიგარეტის მოწევის შეწყვეტას და მიზნად ისახავენ უფრო ხარისხიან და ჯანსაღ ცხოვრებას. თურქეთში ადრეული სიკვდილის გამომწვევი სამი დაავადების (გულის დაავადებები, კიბო, ტვინის სისხლძარღვთა დაავადებები) ძირითად მიზეზებს შორის სიგარეტი მოიაზრება. სიგარეტი ასევე ამ დაავადებების თავიდან აცილებადი, კონტროლირებადი მიზეზებიდან მთავარი მოქმედი ფაქტორია. ბოლო წლებში ჩატარებულმა სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ ორსულ ქალებში, ჩვილებსა და ბავშვებში მეორადი კვამლის, ანუ პასიური მოწევის ზიანი დაუჯერებელ მასშტაბებს აღწევს. საზოგადოებაში ფართოდ გავრცელებული სიგარეტის დამოკიდებულება, რომელიც 10-იან წლებამდე შემცირებული იყო, სოციალური და ფსიქოლოგიური მიზეზების გამო სულ უფრო იზრდება. ამასთან, წერილობით და ვიზუალურ საშუალებებში გამოყენებული რეკლამა, პირები და სხვა ელემენტები, მათდამი მიბაძვისა და კუთვნილების გრძნობა, ამ დამოკიდებულების ზრდაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. Hisar Hospital Intercontinental-მა ადრე გულმკერდის დაავადებების განყოფილების შემადგენლობაში არსებული „სიგარეტის მოხსნის მკურნალობა“ სიგარეტთან ბრძოლის უფრო ეფექტიანი და ნაყოფიერი გასაკეთებლად გადაწყვიტა გაეგრძელებინა ცალკე განყოფილებისა და პოლიკლინიკის — „უსიგარეტო ცხოვრების პოლიკლინიკის“ შექმნით. ახლად გახსნილ პოლიკლინიკაში სამედიცინო მკურნალობის გარდა, სიგარეტის ზიანს წარმოაჩენს პაკეტური check-up პროგრამები, ნახშირბადის მონოქსიდის (CO) გაზომვა, სპეციალისტი ფსიქიატრის თანხლებით ფსიქოთერაპიასთან ინტეგრირებული გამოკვლევისა და მკურნალობის პროტოკოლები, რომლითაც მიზნად ისახება წარმატებული მკურნალობა. სიგარეტის მოხსნაზე საბოლოო გადაწყვეტილების მიმღები, სიგარეტზე დამოკიდებული პაციენტები, თუ ვიზიტით მიმართავენ პოლიკლინიკას, მათი გამოკვლევისა და 2-4-6-კვირიანი კონტროლის შემდეგ პროგრამაში ირიცხებიან. გარკვეული ინტერვალებით ინდივიდუალური ან ჯგუფური ფორმით ფსიქოთერაპიით მკურნალობა მხარდაჭერილია.

ხომ იცით ეს?
დღითიდღე, განსაკუთრებით ახალგაზრდებსა და ქალებში მოხმარება მზარდი სიგარეტი; ადრეული ასაკიდან დაწყებისას დამოკიდებულების წარმომქმნელი მაჩვენებლით უფრო მაღალი, ეროინსა და ესრასთან შედარებით 8-ჯერ მეტ ჩვევას წარმომქმნელი, კვამლში შემავალი 4000-ზე მეტი ქიმიური ნივთიერებით შხამიანი, კიბოს წარმომქმნელი და სასიკვდილო ზემოქმედების მქონე, ადამიანის ორგანიზმისთვის არანაირი სარგებლის არმომტანი მავნე თამბაქოა. მასში შედის 50 პირდაპირი კანცეროგენული დანამატი. პასიური მოწევით მიღებული გარემოს სიგარეტის კვამლი ძირითად კვამლზე მეტ ნიკოტინს შეიცავს. მწეველთა კიბოთი გარდაცვალების მაჩვენებელი არამწეველებთან შედარებით 20-ჯერ მაღალია. ფილტვის კიბოს 90%-ი სიგარეტით არის განპირობებული და მსოფლიოში ყველაზე მეტ სიკვდილს იწვევს კიბოს სახეობა. თავიდან აცილებადი დაავადებებისა და სიკვდილის 1-ლი მიზეზია. ყოველ 8 წამში 1 ადამიანს კლავს. ყველა ორგანოში კიბოს გამოწვევის გარდა, იწვევს ან ზრდის ამ დაავადებების გავრცელების მაჩვენებელს: ქრონიკული ბრონქიტი, ემფიზემა, ქრონიკული ობსტრუქციული ფილტვის დაავადება (ქოაგ), ასთმა, ჰიპერტენზია, ქოლესტერინი, ინსულტი, გულის შეტევა, წყლული, უნაყოფობა, ძვლების დარბილება (ოსტეოპოროზი), კბილების გაყვითლება, პირის სუნი და უეცარი სიკვდილი. სიგარეტის მწეველ ქალებში ნაადრევ მშობიარობას იწვევს, ხოლო ბავშვში – ფიზიკური და ფსიქიკური განვითარების ჩამორჩენას. სამწუხაროდ, ამ ყველაფრის მიუხედავად, ფარული რეკლამებითა და წამახალისებელი პრომოციებით მოხმარების მაჩვენებელი, განსაკუთრებით ჩამორჩენილ ქვეყნებში, დღითიდღე იზრდება. განვითარებულ ქვეყნებში მოხმარების მაჩვენებელი % 30-ით მცირდება, ხოლო ჩვენს ქვეყანაში % 80-ით გაიზარდა. წელიწადში 4.8 მილიონი ადამიანის სიკვდილზეა პასუხისმგებელი, ჩვენს ქვეყანაში ყოველ წელს 100.000 ადამიანი იღუპება ამ მტრის გამო. მედიცინაში სიგარეტზე დამოკიდებულება განისაზღვრება, როგორც დაავადება, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს. სიგარეტის მოხსნის წინააღმდეგობას არ გამოავლენს, ძლიერი ნების მქონე, თავის ჯანმრთელობასა და მომავალზე მზრუნველი, სამწუხაროდ დამოკიდებული გამხდარი პაციენტებს ვიწვევთ ამ ბრძოლაში, რომელშიც ისინი საკუთარი სურვილით გაართმევენ თავს, და იმედი გვაქვს, რომ შევხვდებით ჯანმრთელ და უსიგარეტო დღეებში.

ჩვენს საავადმყოფოში სიგარეტის მოხსნის მკურნალობა ტარდება ექიმის მეთვალყურეობით. თუ სიგარეტის თავად მოშორება გიჭირთ, შეგიძლიათ დახმარება მიიღოთ ჩვენს უსიგარეტო ცხოვრების პოლიკლინიკაში მიმართვით. ჩვენი პოლიკლინიკა ვიზიტით მუშაობს და სიგარეტის მოხსნის გადაწყვეტილების მიმღები ჩვენი პაციენტები წინასწარი გამოკვლევის შემდეგ, მოთხოვნის შემთხვევაში, პაკეტურ პროგრამას ეწყობიან. სამედიცინო მკურნალობის გარდა, სიგარეტის ზიანს წარმოაჩენს check-up პროგრამები, ნახშირბადის მონოქსიდის (CO) გაზომვა, ფსიქიატრის თანხლებით ფსიქოთერაპიასთან ინტეგრირებული გამოკვლევისა და მკურნალობის პროტოკოლები, რომლითაც მიზნად ისახება მკურნალობა. მოხსნის დროს სიძნელეების წინაშე მდგომ პაციენტებს ქცევითი თერაპიით უწევენ მხარდაჭერას. გარკვეული ინტერვალებით ტარდება ინდივიდუალური და ჯგუფური თერაპიები, 2-4-6-ე კვირას კონტროლებით კი მკურნალობასთან შეგუება დაკვირვებით მიჰყვება.

როდესაც სიგარეტს თავს დაანებებთ

• პირველ 20 წუთში: პულსი, არტერიული წნევა, ხელებისა და ფეხების ტემპერატურა ნორმალურ დონეზე ბრუნდება.

• 8-24 საათის შემდეგ: სისხლში ჟანგბადის დონე, ქსოვილებში მიმავალი ჟანგბადის რაოდენობა და თქვენი ენერგია იზრდება.

• სისხლში ნახშირბადის მონოქსიდის გაზი მცირდება.

• გულის შეტევის გადატანის რისკი პირველი დღიდანვე მცირდება, ერთი წლის ბოლოს რისკი % 50-ით მცირდება.

• ტვინში სისხლჩაქცევისა და ფეხებში განგრენის რისკი % 30-50-ით მცირდება.

• მესამე დღეს გემოვნებისა და ყნოსვის შეგრძნებები იზრდება.

• ორ კვირასა და სამ თვეს შორის: ფილტვების სიმძლავრე % 30-ით იზრდება, შეგიძლიათ მშვიდად ივარჯიშოთ სპორტით.

• ხველა და ნახველი მცირდება და ქრება.

• იმუნური სისტემა ძლიერდება.

• კბილებსა და თითებზე ყვითელი ლაქები ქრება.

• ერთი წლის შემდეგ: გულის შეტევისა და ტვინში სისხლჩაქცევის გადატანის რისკი % 50-ით მცირდება.

• ხუთი წლის შემდეგ: ფილტვისა და სხვა ორგანოს კიბოს განვითარების რისკი დღეში ერთი პაკეტი სიგარეტის მწეველ ადამიანთან შედარებით % 50-ით მცირდება.

• ათი წლის შემდეგ: ინსულტის რისკი იმ ადამიანების დონეზე დაბლდება, ვინც სიგარეტი არასოდეს მოუწევია.

• თხუთმეტი წლის შემდეგ: გულის შეტევის რისკი ისეთივე გახდება, როგორც არასოდეს მწეველ ადამიანებში.

• სახლში, სამსახურში, მეგობრულ გარემოში არამწეველი ადამიანები და თქვენი საყვარელი ადამიანები, რომლებიც თქვენი მოწევის გამო შეწუხებულნი არიან, აღარ დაექვემდებარებიან კვამლის ზემოქმედებას.

• შეიძლება კარგი მაგალითი იყოთ თქვენი შვილებისთვის.

• შეამცირებთ თქვენი შვილების ყურის ანთების, ნიკურას ანთების, სინუსიტის, ბრონქიტის, ხრინწიანი სუნთქვის, ასთმის მსგავსი დაავადებების გადატანის რისკებს.

• სიგარეტზე დახარჯვა და ექიმის, წამლების მსგავსი ჯანმრთელობის ხარჯები შემცირდება, რის გამოც დაზოგავთ.

ხომ იცით ეს?

• დღითიდღე, განსაკუთრებით ახალგაზრდებსა და ქალებში მოხმარება მზარდი სიგარეტი; ადრეული ასაკიდან დაწყებისას დამოკიდებულების წარმომქმნელი მაჩვენებლით უფრო მაღალი, ეროინსა და ესრასთან შედარებით 8-ჯერ მეტ ჩვევას წარმომქმნელი, კვამლში შემავალი 4000-ზე მეტი ქიმიური ნივთიერებით შხამიანი, კიბოს წარმომქმნელი და სასიკვდილო ზემოქმედების მქონე, ადამიანის ორგანიზმისთვის არანაირი სარგებლის არმომტანი მავნე თამბაქოა.

• მასში შედის 50 პირდაპირი კანცეროგენული დანამატი.

• პასიური მოწევით მიღებული გარემოს სიგარეტის კვამლი ძირითად კვამლზე მეტ ნიკოტინს შეიცავს.

• მწეველთა კიბოთი გარდაცვალების მაჩვენებელი არამწეველებთან შედარებით 20-ჯერ მაღალია.

• ფილტვის კიბოს % 90-ი სიგარეტით არის განპირობებული და მსოფლიოში ყველაზე მეტ სიკვდილს იწვევს კიბოს სახეობა.

• თავიდან აცილებადი დაავადებებისა და სიკვდილის 1-ლი მიზეზია. ყოველ 8 წამში 1 ადამიანს კლავს.

• ყველა ორგანოში კიბოს გამოწვევის გარდა, იწვევს ან ზრდის ამ დაავადებების გავრცელების მაჩვენებელს: ქრონიკული ბრონქიტი, ემფიზემა, ქრონიკული ობსტრუქციული ფილტვის დაავადება (ქოაგ), ასთმა, ჰიპერტენზია, ქოლესტერინი, ინსულტი, გულის შეტევა, წყლული, უნაყოფობა, ძვლების დარბილება (ოსტეოპოროზი), კბილების გაყვითლება, პირის სუნი და უეცარი სიკვდილი.

• სიგარეტის მწეველ ქალებში ნაადრევ მშობიარობას იწვევს, ხოლო ბავშვში – ფიზიკური და ფსიქიკური განვითარების ჩამორჩენას.

• სამწუხაროდ, ამ ყველაფრის მიუხედავად, ფარული რეკლამებითა და წამახალისებელი პრომოციებით მოხმარების მაჩვენებელი, განსაკუთრებით ჩამორჩენილ ქვეყნებში, დღითიდღე იზრდება. განვითარებულ ქვეყნებში მოხმარების მაჩვენებელი % 30-ით მცირდება, ხოლო ჩვენს ქვეყანაში % 80-ით გაიზარდა.

• წელიწადში 4.8 მილიონი ადამიანის სიკვდილზეა პასუხისმგებელი, ჩვენს ქვეყანაში ყოველ წელს 100. 000 ადამიანი იღუპება ამ მტრის გამო.

• 20 წლის შემდეგ კი, პროგნოზის თანახმად, 10 მილიონი ადამიანი მოკვდება.

• მედიცინაში სიგარეტზე დამოკიდებულება განისაზღვრება, როგორც დაავადება, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს.

სიგარეტის კვამლში არსებული ზოგიერთი ქიმიური ნივთიერება

• ნიკოტინი (დამოკიდებულების გამომწვევი)

• ნახშირბადის მონოქსიდი (გამონაბოლქვის გაზი)

• დარიშხანი (შხამი)

• მეთილის სპირტი (რაკეტის საწვავი, კონტრაბანდულ ალკოჰოლში არსებული სასიკვდილო სპირტი)

• DDT (მწერების შხამი)

• კადმიუმი (მანქანის აკუმულატორი)

• წყალბადის ციანიდი (გაზის კამერის შხამი)

• ბუტანი (სამზარეულოს გაზი)

• აცეტონი (ფრჩხილის ლაქის მომცილებელი)

• ნაფტალინი (ჩრჩილის მკვლელი)

• ამიაკი (საწმენდი საშუალება)

• ტოლუოლი (გამხსნელი „ტინერი“)

სიგარეტის მოხსნის წინააღმდეგობას არ გამოავლენს, ძლიერი ნების მქონე, თავის ჯანმრთელობასა და მომავალზე მზრუნველი, სამწუხაროდ დამოკიდებული გამხდარი პაციენტებს ვიწვევთ ამ ბრძოლაში, რომელშიც ისინი საკუთარი სურვილით გაართმევენ თავს, და იმედი გვაქვს, რომ შევხვდებით ჯანმრთელ და უსიგარეტო დღეებში. სიგარეტის მოწევას არასდროს დავიწყოთ. ვიყოთ კარგი მაგალითი ჩვენი შვილებისთვის. თუ დავიწყეთ, მოვიშოროთ. გისურვებთ ჯანმრთელ და უსიგარეტო დღეებს.