Die moderne Krankheit unserer Zeit: Chronisches Fatigue-Syndrom…

Wenn Sie in letzter Zeit ständig Kopf- und Muskelschmerzen haben, obwohl Sie keine Grippe haben, und das Gefühl haben, sich trotz jeder Gelegenheit zur Ruhe nicht erholen zu können, leiden Sie möglicherweise am Chronischen Fatigue-Syndrom.

Da es viele Gemeinsamkeiten mit anderen Erkrankungen aufweist und daher oft unerkannt bleibt, haben wir uns das Chronische Fatigue-Syndrom von Facharzt Dr. Akif Nuri Doğan, Facharzt für Innere Medizin am Hisar Hospital Intercontinental, erklären lassen…

Obwohl es verschiedene Theorien gibt, wies Facharzt Dr. Doğan darauf hin, dass die Ursache des Chronischen Fatigue-Syndroms nicht bekannt ist: „Das Chronische Fatigue-Syndrom ist eine Entzündung des Nervensystems, die auf einer fehlgesteuerten Struktur des Immunsystems beruht. Die Erkrankung tritt besonders häufig bei Frauen im Alter von 30 bis 50 Jahren auf, und ihre Symptome ähneln stark denen einer Grippe oder anderer viraler Infektionen. Muskelschmerzen, extreme Müdigkeit und Kopfschmerzen sind die häufigsten Beschwerden. Der wichtigste Auslöser ist Stress.“

Leide ich am Chronischen Fatigue-Syndrom?

Wenn Sie seit mindestens 6 Monaten eine Müdigkeit haben, die sich trotz noch so viel Ruhe nicht bessert,

Wenn diese Müdigkeit von Kopf- und Muskelschmerzen begleitet wird,

Wenn Sie so starke Schmerzen haben, dass Sie Ihre täglichen Aktivitäten einschränken müssen,

Wenn Schmerzen, die nach einer Belastung innerhalb von 1 Stunde abklingen sollten, 24 Stunden anhalten oder nicht nachlassen,

Wenn Sie Vergesslichkeit und Konzentrationsprobleme zu bemerken beginnen,

Wenn Sie Gelenkschmerzen ohne Arthritis-Anzeichen wie Rötung oder Schwellung haben,

Wenn Sie ein Schwindelgefühl verspüren,

Wenn Sie trotz 5–8 Stunden Schlaf nicht ausgeruht sind,

Wenn Sie überempfindlich auf Geräusche, Lärm, Licht oder Umweltfaktoren reagieren,

Wenn Ihr Fieber zwar nicht sehr hoch ist, aber ansteigt (Fieber unter 38,3),

Wenn Sie Halsschmerzen und ein Brennen im Hals haben, ist es sinnvoll, Ihren Arzt aufzusuchen. Sie könnten am Chronischen Fatigue-Syndrom leiden.

Diagnose und Behandlung

Für das Chronische Fatigue-Syndrom gibt es keinen spezifischen Test. Mindestens vier Symptome müssen gleichzeitig auftreten. Besonders eine sehr lange anhaltende, ungeklärte Müdigkeit spielt bei der Diagnosestellung eine wichtige Rolle. Nachdem mögliche Ursachen durch die durchgeführten Untersuchungen und Tests ausgeschlossen wurden, erfordert die gestellte Diagnose eine symptomatische und kombinierte Behandlung. Ziel der Behandlung ist es, die Symptome zu lindern. Viele Patienten mit Chronischem Fatigue-Syndrom leiden zusätzlich an einer Depression und psychischen Störungen, die sich durch die Behandlung bessern. Die Behandlung umfasst:

· Verhaltenstherapie und bei einigen Patienten ein abgestuftes Bewegungstraining

· Gesunde Ernährung

· Techniken zur Schlafregulierung

· Medikamentöse Behandlung zur Linderung von Schmerzen, Beschwerden und Fieber

· Medikamentöse Behandlung von Angstzuständen

· Medikamentöse Behandlung von Depressionen als Kombinationstherapie.

Patienten mit Chronischem Fatigue-Syndrom werden zu einem aktiven sozialen Leben ermutigt. Entspannungs- und Stressabbautechniken können helfen, chronische Schmerzen und Erschöpfung zu verringern, sind jedoch nicht die grundlegende Behandlungsmethode für das Chronische Fatigue-Syndrom. Moderate körperliche Bewegung kann ebenfalls hilfreich sein. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, zu bestimmen, wie viel Aktivität Sie ausführen können und wie Sie diese schrittweise steigern können. Wenn Sie anhaltend und häufig müde sind, kontaktieren Sie Ihren Facharzt – unabhängig davon, ob Symptome der Erkrankung vorliegen. Auch andere ernsthafte Erkrankungen können ähnliche Befunde zeigen, und diese müssen ausgeschlossen werden.

Tipps zum Umgang mit dem Chronischen Fatigue-Syndrom…

· Vermeiden Sie an Tagen, an denen Sie sich müde fühlen, übermäßige Anstrengung.

· Achten Sie auf ein Gleichgewicht zwischen Aktivitäts-, Ruhe- und Schlafzeiten.

· Zerlegen Sie große Aufgaben in kleinere Teilaufgaben.

· Verteilen Sie schwierigere Aufgaben auf die folgende Woche.

· Machen Sie tiefe Atemübungen.