Sağlıklı Yaşam Rehberi

Kilo Almak Vermekten Daha Zor Olabilir!

Evet, yanlış duymadınız! Sağlıklı bir yaşam için kilo dengesini belirli bir seviyede tutmak şart. İdeal kiloyu koruma ve kilo alma sürecinde, kişilerin gündelik yaşamında uyguladığı beslenme alışkanlıkları da önemli ölçüde rol oynuyor. Peki bu süreçte neler yapmalı? Nasıl bir beslenme programı uygulanmalı? gibi soruların cevabını Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Yıldırım Karacanoğlu’ndan öğrendik..   İdeal kiloyu nasıl hesaplıyoruz? İdeal kilo BKİ ( Beden Kitle Endeksi) ile hesaplarız… 18.5-25 Aralığı; normal kiloları temsil eder. 18.5’un altı ise aşırı zayıf kabul edilir. Örneğin

Ailede Görülen Meme Kanseri Prostat Kanseri Riskini Artırıyor!

Mart 2015 Cancer dergisinde çıkan bir makalenin ortaya koyduğu bulgulara göre, yaşları 50 ile 79 arasında olan 78 bin kadın üzerinde yapılan çalışmada, birinci derece akrabalarında prostat kanseri olan kadınların meme kanserine yakalanma riski normalden %14 daha yüksek olduğu, birinci derece akrabalarında meme ve prostat kanseri olanlarda da bu risk normalden %78 daha fazla bulunduğu ortaya çıktı. Birbirinden bağımsız zannedilen bazı kanserlerin oluşumunda aslında ortak genlerde bozukluklar ortaya çıktığını ve meme, prostat kanseri gibi kanserlerin birbirleriyle ne türden yakın ilişkili olduğunu Hisar

Kemiklerin Sessiz Hastalığı: Osteoporoz…

Kadınlarda özellikle menopoz döneminden sonra daha sık görülmeye başlayan ve tedavi edilmediğinde sağlıklı yaşlanma sürecini olumsuz yönde etkileyen osteoporozla ilgili merak edilen soruların yanıtlarını 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü’nde Hisar Intercontinental Hospital Klinik Laboratuvarlar Bölümü Başkanı Prof. Dr. Bekir Sami Uyanık’tan öğrendik…   Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun zamanla kemikleri incelterek, daha kolay kırılmasına yol açan sessiz ve sinsi bir hastalık olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Uyanık; ‘Osteoporoz erken tanı ile önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır. İhmal edildiğinde kırıklara ve